7 stvari, ki vam pomagajo ozdraviti po objavi

Različni ljudje obravnavajo razpad na različne načine - nekateri z ravnodušnostjo, nekateri s konstantnimi razpadi in kadi za sladoled. Glavni razlog, zakaj se je težko spoprijeti z razpadom, je, da vas vrže iz ravnotežja in otežuje, da nadaljujete s svojim življenjem. Toda glavni odklopnik v celotnem postopku je, da o postopku nimajo različnih stvari, in morate ugotoviti, kako težko premagati razpad.

Čeprav odnosi in nesrečni, posledični razpad ne pridejo z priročniki, to zagotovo ni konec sveta. Morate se sprehoditi po vodah bede, da bi našli načine, kako prebiti razpad, ki ste ga pravkar imeli.

Toda s pravilnim časom, močjo, potrpežljivostjo in ljubeznijo od blizu in dragih je možno prebiti tudi najslabši razpad. Torej, če ste se ravno odpravili z nekom, ki ga imate radi.

Povezano branje: Kako prebolevati nekoga, ki ga vidite vsak dan in najti mir

Kako prebolevati razpad - stvari, ki vam jih nihče ne pove

Kazalo

• Kako prebolevati razpad - stvari, ki vam jih nihče ne pove
  • 1. V redu je žaliti
  • 2. V redu je, da se ne počutite normalno
  • 3. Še naprej razmišljate o prihodnosti s svojim bivšim
  • 4. Umetnost vam bo izboljšala stvari
  • 5. Skupna raba je osvobajajoča po razpadu
  • 6. Žalost utira pot do jeze
  • 7. Čas zaceli rane
• Pogosta vprašanja

Ljudje vam bodo po srcu dali vse vrste nasvetov, vendar bodo vedno prišlo do določenih stvari, o katerih nihče ne govori po razpadu. Ko gre za zdravilno razpad, ni nobene knjige za samopomoč ali navodila.

Vsak človek si vzame svoj čas in se s travmo ukvarja na svoj način. Vendar obstajajo določene stvari, o katerih vam nihče ni morda povedal, vendar vam pomaga, da se soočite s situacijo, v kateri ste. Tu je 7 takšnih stvari, ki vam lahko pomagajo soočiti se s temi težkimi časi.

1. V redu je žaliti

Neizogibno je, da boste žalili po tej srčni ločitvi. Toda tisto, česar vam nihče ne reče, je, da je v redu žaliti po razpadu.

Ne samo, da je v redu, ampak je normalno. Da, tudi ko ti ljudje rečejo, da se prepustite razpadu in nadaljujete, je še vedno v redu, da žalite.

Žalost je prva faza, če želite vedeti, kako se prebiti nad razpadom. Vam daje nov pogled na stvari in vam pomaga začeti znova.

2. V redu je, da se ne počutite normalno

Včasih vas lahko premišljevanje in tesnoba verjamete v več lažnih stvari o sebi. To se po razpadu eksponentno stopnjeva.

Kar se morate zavedati, je, da je bilo vse, kar se je zgodilo, zelo pomembna faza vašega življenja in prepuščanje, da bo to težko. Nikoli ni lahkega odgovora na vprašanje "kako se prebiti nad razpadom?"

Vendar ni smisla kriviti, kaj se je zgodilo. Ne boste se počutili normalno, da je zagotovo. Ves dan bi se lahko zaklenili v sobo in se počutili neokusno in dezorientirano - tudi to je v redu. Vendar poskrbite, da tega ne storite za vedno po razpadu.

3. Še naprej razmišljate o prihodnosti s svojim bivšim

To je stvar, ki se pogosto zgodi po razpadu. Karkoli se je zgodilo v vaši zvezi, kljub vsej negativnosti, ki jo čutite zdaj, se lahko vrnete k razmišljanju o dobrih stvareh, ki so bile tam, in kako bi lahko bili, če bi bili še skupaj.

To se posebej zgodi v obdobju žalosti in včasih tudi po tem. Poskrbeti morate, da se ta ideja ne razvije v nič večjega od fantazije.

Ali pa bo precej težko, tudi če dobite že pripravljeni priročnik o tem, kako se prebiti.

Povezano branje: Prvi razpad - 11 načinov, kako se s tem spoprijeti

4. Umetnost vam bo izboljšala stvari

Če jih boste uporabili pravilno, vam bodo različne oblike umetnosti po osebnih okusih pomagale, da se boste bolje počutili o sebi in življenju na splošno. Ne glede na to, ali gre za film, pesem ali slikanje, izberite, kaj vidite, ali pozorno poslušate, še posebej v fazi razpada po objavi.

Poskrbite, da ga uporabite na način, da vam ne bo poslabšalo stvari. Ne poslušajte tiste pesmi, ki ste jo radi poslušali kot par.

Če ste že prej slikali, začnite znova. Spustite svoja čustva, vendar na način, ki vas razbremeni.

5. Skupna raba je osvobajajoča po razpadu

Pogosto boste ugotovili, da bolj ko delite, bolje se počutite. Poiščite kakšno dobro družbo ali zaupanja vredne prijatelje in se z njimi pogovorite o svojem življenju in o tem, kaj se dogaja v njem.

Kmalu boste videli, da bolj ko izpustite svoja čustva, hitreje vam pomaga ozdraviti razpad. Nekdo, s katerim se pogovarjate?

Ženske lahko delijo lažje kot moški. Zato razpad pozneje zadene moške in se z njim še dlje časa spopadajo.

Moški se ukvarjajo z razpadi drugače kot pri ženskah, toda za oba spola, ki si delita svoje občutke z nekom, bi lahko pomagala.

6. Žalost utira pot do jeze

Obstajajo nekatere stvari, ki vam jih nihče ne pove o razpadu, ena od njih.

Kmalu se boste po razpadu začeli zavedati, da se začnete jeziti na najlepše stvari.

Po razpadu je popolnoma normalno. To je način, kako izpuščati frustracije, ki se razvijajo v vas zaradi žalosti, ki jo držite v sebi. Zato je pomembna skupna raba.

Tega se morate dobro zavedati in poskrbeti, da ne boste na koncu naredili nečesa slabega impulzivno. Temu bi se morali izogibati tudi za vsako ceno. Neumna, impulzivna dejanja nikoli niso odgovor, kako se prebiti nad razpadom.

7. Čas zaceli rane

Zdaj se to morda sliši klišejsko in sirasto, vendar je končna resnica o razpadu! Ko se sami soočiš in se prebil skozi vse faze razpada, boš prišel iz boljšega človeka in se dobro počutil v sebi.

Boste močnejši in bolj samozavestni in ne boste več iskali odgovorov o tem, kako se prebiti.

Čas je najboljši zdravilec in ko se potrudite, da si povrnite življenje in nadaljujete, bi tudi spomini začeli bledeti. Vonj parfuma ali tisti sladoledni salon po cesti vas ne bo še naprej spominjal na svojega bivšega. Prelomi ne pridejo v priročniku; Torej boste sčasoma ugotovili.

Toda ali se življenje po razpadu izboljša? Na to vprašanje ni nobenega odgovora. Življenje se izboljša po razpadu, ko se oprimeš resničnosti. To pravimo, ker se vam ni treba še naprej boriti v odnosu, ki ne deluje. Po razpadu boste morda zamudili partnerja, vendar ne boste zamudili številnih vidikov odnosa. Na koncu se boste zaprli.

Samo zapomnite si, ker se je en odnos končal, še ne pomeni, da ljubezni ne boste nikoli več našli. Odprite svoje srce do novih možnosti in se ne bojite čutiti. In nekega dne, spet boš ljubil!

Pogosta vprašanja

Čeprav je to vprašanje milijona dolarjev in večina od nas išče dokončen odgovor na to, žal ni. Natančna časovna premica je zelo subjektivna in se razlikuje od osebe do osebe, od razpada do razpada. Če se še vedno ukvarjate z drugimi stvarmi in ne sedite in mope, ga boste preboleli veliko hitreje.

Ne, ni samo v pregovoru; dejansko obstaja znanstvena plat. Objavljena študija nevrofiziologije je pokazala, da razpad odnosov tako zelo škodi, ker aktivira tisti del naših možganov, ki je povezan z motivacijo, nagrado in hrepenenjem. To je razlog, zakaj se ponavadi razmišljamo in premišljujemo, prehajamo čez nesrečni dogodek razpada v naših mislih in se ne moremo tako enostavno premakniti.

Obstajajo preprosti, a brez neumni načini, kako premagati svojega bivšega. To bodo odrezali stik, spuščanje fantazijskega sveta, ki ste si ga zamislili s svojim bivšim in se mirujeli s tem, kar se je zgodilo, vedo, da je v redu, tudi če jih majhen del vašega srca še naprej ljubi in na koncu vadite samo- ljubezen.

4 razpadni znaki, ki jih v svojem razmerju morda ne upoštevate

20 zabavnih stvari po razpadu!

Kako se odzvati na besedilo razpada