7 nasvetov za razmerje, ki bo vodil do jaz

Ste se že kdaj vprašali, zakaj se nekaj naših prijateljev na koncu poroči s svojimi srednješolskimi ljubicami, medtem ko je večina od nas tam zunaj, še vedno v iskanju te popolne osebe? Morda so imeli srečo, da so v mladosti srečali svojo sorodno dušo. Kaj pa ostali? Je učenje, kako narediti odnos do poroke, naša edina tolažba? 

Ko smo sredi dvajsetih let, vemo, da so odnosi zapleteni. Heartbreak v srednji šoli, strupeni pretekli odnosi, starševska ločitev - takšne izkušnje lahko privedejo do globokih travm in zaupanja za življenje. Te lahko postanejo tako težko premagati, da se odpovemo ljubezni. Če se nekega finega jutra zbudiš, strmi v svojo ljubljeno osebo v miru in pomislite: "Želim, da naš odnos traja za vedno", bi morali vedeti, da je povsem v vaših rokah, da se to zgodi.

Torej, kakšne so lastnosti odnosov, ki trajajo in kaj so tiste pomembne stvari srečni pari? Posvetovali smo se s Pooja Priyamvada (certificirano v psihološki in duševnem zdravju prve pomoči Johns Hopkins Bloomberg School of Public Health in University of Sydney), ki je specializirana za svetovanje za zunajzakonske zadeve, razpade, ločitev, žalost in izgubo, če naštejemo le nekaj, in jo prosil, naj razkrije skrivnost dolgotrajnega odnosa.

Kaj ima odnos trajati večno? 

Kazalo

• Kaj ima odnos trajati večno? 
  • 1. Z realnimi pričakovanji
  • 2. Visok količnik zaupanja
  • 3. Sprejemanje je ključnega pomena za to, da razmerje traja večno
  • 4. S prostorom za rast posameznika
  • 5. Opravičevanje in odpuščanje sta jedro zdravega odnosa
• 7 nasvetov za ohranitev odnosa do poroke 
  • 1. Ne izgubite se v 'nas'
  • 2. Odpraviti težave, preden bo prepozno
  • 3. Pokažite spodobnost prevzema odgovornosti 
  • 4. Negujte svojo ljubezen 
  • 5. Želim, da bi razmerje trajalo vse življenje? Prikaži se
  • 6. Ne pozabite na moč dotika
  • 7. Bodite hvaležni, bodite prijazni
  • Ključni kazalci

Ali se vsi okoli vas poročijo, se zaročijo ali objavljajo simpatične starševske slike na Instagramu? Verjemite mi, to ni nič drugega kot iluzija virtualnega sveta. V teh primerih je začetek novega odnosa videti kot otroška igra. Toda za vso fasado se skriva gola bleščeča resnica. Da vsi odnosi zahtevajo trdo delo in kompromisi. Zaupajte nam, potrebujete tovrstno zagotovilo, če imate urejeno poroko.

Da imate nadzor nad kakovostjo svojega romantičnega življenja, je lahko za večino nas veliko olajšanje. Toda kaj deluje na dolgi rok? Kaj ljubezen traja večno? Pooja odgovori: "Za vse odnose ne more biti edinstveni načrt. Kjer trenutno stoji vaš odnos, kjer se bori, vam bo temeljita analiza povedala, kam bi morali nameniti pozornost."

Ne glede na to je nekaj osnovnih lastnosti, ki potekajo skozi vse uspešne odnose. Ali vas zanima, kaj ima zadnje odnose? Ugotovimo skupaj.

Povezano branje: 15 nasvetov za uspešno poroko

1. Z realnimi pričakovanji

Ali želite okrepiti odnos? Naj bodo vaša pričakovanja realna. Visoka upanja in neresnični pojmi idealnega romantičnega partnerja ne bodo življenje trajali za življenje. Če vaš partner ne bo stal na tem visokem podstavku, bo to le razočaralo. Večina ljudi ni tako srečna kot Ted Mosby, ki je žensko spoznal žensko svojih sanj.

Še ena stvar, ki jo lahko storite, da ne bi v primerjavi s primerjavo postavili nepotrebno obremenitev vašega odnosa, je, da vaš odnos ohranja zasebno.

2. Visok količnik zaupanja

Kako daleč lahko greš, če moraš nenehno skrbeti, da bo vaš fant afero s svojim šefom ali tvojim dekletom še vedno zaljubljen v svojega bivšega? Ljubosumje in negotovosti /negotovi in ​​ljubosumen partner lahko odnos zarjaga, zaradi česar je votlo. Ko par doseže to fazo, kjer imata absolutno zaupanje drug v drugega, lahko zlahka krmarijo. Lahko so prepričani, da so v njem na dolgi razdalji. 

Povezano branje: 11 strategij za nehanje ljubosumnosti in nadzora v odnosih

3. Sprejemanje je ključnega pomena za to, da razmerje traja večno

Ali strmite v srečno poročene pare v parku in si mislite: "Želim si, kar imajo."? Po vsej verjetnosti je skrivnost njihove trajne ljubezenske zgodbe sprejemanje surove, ranljive različice drug drugega. Ljubili so tako dobro kot slabo. Spreminjanje človeka ni način, da bi odnos trajal večno. Morate navdihniti svojega partnerja in v njih razkriti najboljše, hkrati pa jih sprejeti, kdo so.

Želja, da se počutite sprejete tako, kot je, če ni izpolnjen, je pogosto tisto, zaradi česar se ljudje zmedejo. Torej, če ste se spraševali, kako narediti drugo žensko, ali kako naj se partner vrne k vam, bi lahko bila vaša najboljša stava sprejemanje in spoštovanje partnerja, da bi razmerje trajalo večno.

4. S prostorom za rast posameznika

Pomembno je, da pari rastejo v odnosu, vendar posamično. Tako konvergentna kot različna rast lahko povzroči pustoš. Razmislite o primeru. Laura in Dave sta že tri leta. V svojih zgodnjih dneh skupaj so se obljubili, da se bodo medsebojno podprli, toda Dave še vedno čuti potrebo, da se zateče k laganju v odnosu o tem, da bi šel v umetniško šolo. Laura meni, da je to izguba svojega časa, ki naj bi ga odvrnila od njegovih svetlega prava. Dave se v svoji strasti počuti nepodprto.

V dolgotrajnem razmerju morata dva partnerja razumeti sanje, prioritete in obveznosti drug drugega. Odnos je timski napor. Skupaj ste v tem. Proslavite dosežke svojega partnerja, namesto da bi ohranili rezultat. 

Povezano branje: 9 strokovnih nasvetov za vsak dan rasti v odnosu 

5. Opravičevanje in odpuščanje sta jedro zdravega odnosa

Želite videti, kako se vaše dekle sprehaja po hodniku v čudoviti Veri Wang in se vam nasmehne. Če uresničite te sanje. Če se po pretepu opraviči, bi morali najti način, kako ji odpustiti in premakniti naprej. Kako se ljubiti nazadnje, ki ga vprašate? Večinoma gre za medsebojno, "žal mi je" in "Odpuščam ti".

7 nasvetov za ohranitev odnosa do poroke 

Zavzetost, zvestoba, prilagoditev - koncepti, kot so ti, se lahko slišijo pretežko in staro šolo za našo generacijo Tinde. Vendar ne stojijo za časom. Namesto tega se počutita ljubezen in resnično druženje in se ne bi smeli izogibati tistemu dodatnemu trupu, ki ga danes nedamo vložiti v zvezi.  

Dejstvo, da ste tukaj, iščete odgovor na to, kaj trajajo odnosi, kaže, da ste pripravljeni na konec igre. No, ni nobenih pravil, ki bi ustrezali vsem, da bi razmerje trajalo večno. Lahko poskusite nekaj popravkov, ki ustrezajo vaši medsebojni dinamiki.

Ljubezen sama ni dovolj, da bi s partnerjem zgradila dobro vez. Morda si želite, da bi faza medenih tednov trajala dolgo. Toda v nekem trenutku se mora končati in razkriti svet odgovornosti, kompromisa, ljubosumja in negotovosti. Če živite pod isto streho, bodo rdeče zastave postale bolj vidne, saj se ljudje ne morejo dolgo pretvarjati.

Torej, kako ljubiti, traja večno, medtem ko ste vaš najbolj pristni jaz? Za vas imamo sedem koristnih nasvetov, ki jih lahko uporabite.

Povezano branje: Kdaj je faza medenih tednov? 15 znakov, na katere je treba paziti

1. Ne izgubite se v 'nas'

Razumevanje, kako obdržati to ljubezen, ni raketna znanost. Tukaj je malo vpogleda. Ne zamenjujte ljubezni z brezpogojnim dogovorom. Opuščanje svojega pravega jaza in postajanje skupnega na kolku s partnerjem ni samo nezdravo, ampak tudi neprivlačno. Svojega moškega lahko noro zaljublite vate, tako da negujete nekaj razdalje. Pooja pravi: "Priljubljeni kulturni pojem" Dve telesi ena duša "je napačna. Da bi se izognili frustraciji, da bi se prilegali, je ključnega pomena za ohranitev individualnosti."

Če želite odnos trajati celo življenje, morate biti glasni glede lastnih potreb in odločitev. Ko sprejemate veliko življenjsko odločitev, se prepričajte, da oba prispevata enako. Morate stati na tleh in ne opustiti svoje strasti ali sanj. Če imate kontrolni seznam, ki ste ga želeli izpolniti, preden se obrnete na trideset, nadaljujte z njim. Predvsem pa ustvarite prostor zase in si zaslužite čas za stvari in dejavnosti, ki vas osrečujejo. Prednostno določite meje nastavitve na podlagi medsebojnega razumevanja.

Skratka, kompromis, vendar se ne žrtvujte. Ogrožanje pomeni, da se obe strani trudita in se srečata na pol poti. Žrtvovanje v razmerju je po drugi strani delo z eno osebo brez vzajemnosti ali občutka hvaležnosti od partnerja. Med obema opazite fino črto in se odločite.

2. Odpraviti težave, preden bo prepozno

Kako narediti razmerje traja do poroke 101 - ne odpravljajte svojih težav. Nobena dva človeka se ne ujemata kot dva kosa sestavljanke. Povsem normalno je imeti navzkrižje interesov. Nekaj ​​bojev in argumentov bo le pomagalo, da bo odnos okrepil. Ko pa utečete vse, kar vas moti notranje, to povzroči grenko bes po določenem času. 

Verbalizacija vprašanja in njihovo sporočanje vam lahko pomaga popraviti odnos, ki bi ga lahko uničili. Ko se pogovarjate, oba dobiš jasnost, kako se s tem spoprijeti v prihodnosti. Tu je nekaj nasvetov za zagotovitev, da manjši nesporazum ne bo pristal v slabem razpadu:

• Poiščite pravi čas za začetek pogovora
• Izogibajte se nasilju za vsako ceno
• Boj pijan je velik ne-ne
• Ugotovite način, kako kanalizirati svojo jezo pred argumentom
• Poskusite ohraniti hladno in analizirati težavo iz vseh racionalnih vidikov

Povezano branje: 8 bojev vsak par bo imel v nekem trenutku v njuni zvezi 

3. Pokažite spodobnost prevzema odgovornosti 

Ali ste preobremenjeni v službi? Ste se zleteli s starim prijateljem? Da, razumemo, ste pod stresom, frustrirani in jezni. Toda ali vam to daje zeleno luč, da se partner zasukate in jih obtožite, da se v vaši zvezi spustijo navzdol? Igra krivde je tako otroško dejanje. Kot zreli odrasli se pričakuje, da boste na smiselno ravnali situacije. 

Nikjer ne boste dosegli tako, da svojega partnerja prikažete kot "slabega". Pomanjkanje odgovornosti v zvezi se morda zdi, kot da bo preusmerilo osredotočenost na škodo, ki jo naredite. Ko pa porabite več časa za iskanje napak drug v drugem, sesate zrak iz odnosa. »Odnosi v najboljših močeh so partnerstvo 50-50. Zato je pomembno, da je vsak partner odgovoren za svoj delež truda, "pravi Pooja.

V odnosih, ki trajajo, pari prevzamejo lastništvo, prevzamejo odgovornost za svoja dejanja. Vse ostalo seveda s časom postavlja na svoje mesto. 

4. Negujte svojo ljubezen 

Kdaj ste zadnjič skupaj uživali v tišini? Sedeti na strehi in gledanje zvezd, gledanje v oči drug drugega - ti majhni trenutki lahko gredo daleč, da ponovno pogledajo blede občutke ljubezni in romantike. Odkrivanje se vsak dan na povsem nov način, če si čas za drug drugega predstavljamo eden najbolj očitnih nasvetov, kako narediti odnos nazadnje.

Nenehna hitenje v naši delovni kulturi predstavlja produktivnost kot največjo vrlino. Verjemite mi, v redu je, da se nekaj časa ustavite. Ne pozabite na zgodnje dni, svoj prvi zmenek? Pojdite skozi te osupljive ideje za načrtovanje noči. Poravnajte večerjo za svečo za svojo ljubico. Kuhajte zanje. Pojdite na ta romantični par SPA ta vikend. Poskusite si zapomniti majhne podrobnosti. To je najboljši način, da vam pokažete skrb. 

5. Želim, da bi razmerje trajalo vse življenje? Prikaži se

Poglejmo Nate in Sarah, ki sta poročena pet let. Nate izkoristi vse možnosti, da jo lahko ustno prepriča o svoji ljubezni. Pravi, da bo naredil karkoli za njeno srečo. Pa vendar ni mogel priti na očetov pogreb. »Oprosti, srček, imam nekaj z Danom in fanti. Jutri se vidimo doma, "je rekel. To ni način, da bi nekomu pokazali, da jih imate radi.

Ali vidite, da obstaja razlika med besedami in dejanji? Lahko rečete, "želim, da naš odnos traja za vedno" stokrat na dan ali pa lahko naredite nekaj smiselnega, da jih osrečite. Pooja pravi: "Dve osebi v partnerstvu sta enota ali ekipa. V težkih časih se morajo držati za drugo in se pokazati, ko drugi potrebujejo podporo, potrditev ali spoštovanje."

Ne predlagamo, da za njen rojstni dan načrtujete drago, veliko presenečenje. Lahko, toda tu je poanta, da sreče ne povezujte z materialno ekstravaganco. Zavzemite se za njihovo stvar. Poslušaj. Naučite se, kako nekomu posvečiti v zvezi. Prijavite se na ta razred kuhanja, ki se ga je vedno želel udeležiti skupaj. Bodite navdušeni, ko ste prvi, ki je prebral njihovo poezijo. 

V primeru, da poskušate razumeti, kako narediti odnos, ki traja do poroke, naredite tako majhne korake, da se vaš partner počuti slišati in razumljeno in da se v življenju počutite pozitivno. 

6. Ne pozabite na moč dotika

Fizični stik igra naslovno vlogo pri razvoju odnosa skozi leta. Pooja dodaja: "Neseksualni fizični dotik je prav tako ključnega pomena kot spolna intimnost."Študije pravijo, da objemanje nekoga, ki ga imate radi 20 sekund na dan, v veliki meri zmanjša raven stresa, saj sprošča oksitocin ali kot pravijo," ljubezenski hormon ". Človeški dotik je vodnjak endorfinov dobrega počutja, ki ublaži bolečino in vas osrečuje.

Druga študija je analizirala te vrste fizične naklonjenosti, in sicer: „Backrubs/Massage, božanje/božanje, priklepanje/držanje, držanje za roke, objemanje, poljubljanje na ustnicah in poljubljanje na obraz (ne ustnice)."Je raziskal 295 udeležencev in ugotovil, da je" reševanje konfliktov na splošno lažje pri parih z večjo telesno naklonjenostjo."

Tega ne smete oceniti kot neprekinjeno pravilo za dolgotrajno razmerje, vendar je nekako pomembno. Držite se za roke med hojo po ulicah. Poljub adijo. Objemite jih od zadaj, medtem ko kuhajo ali odtrgajo obrobje z obraza. Tolažilni objem, ko so razburjeni ali pokuka na obraz. Tako preprosto je. Takšne majhne kretnje so lahko terapevtske in lahko okrepijo odnos. 

Povezano branje: 8 načinov Fizični odnos pred poroko vpliva na vaš odnos

7. Bodite hvaležni, bodite prijazni

Srečni pari so hvaležni pari. Pokažite svojo hvaležnost. Izrazite, kako hvaležni ste za vsak sončni vzhod, ki bi ga lahko cenili s svojo ljubljeno osebo. Povejte jim, da ste hvaležni za njihovo stalno podporo skozi debelo in tanko. Ker se človek počuti cenjeno in ne kritizirano za vsako dejanje, ponavadi vzpostavi močnejšo povezavo med partnerji. 

Številne študije trdijo, kako lahko prakticiranje hvaležnosti pomaga pri usposabljanju možganov, da so bolj občutljivi na izkušnjo hvaležnosti, in prispevajo k izboljšanju duševnega zdravja. Ta študijski čevlji, kako se lahko zahvalite. Življenje nas je naučilo biti močnega, da smo samozadostni. Ne glede na to, kako odporni in težki se trudimo ravnati, v svojem jedru, vsi si želimo ljudi, ki bodo skrbeli za nas in se držali nas proti vsem kvotam. Poskusite ustvariti ta varen prostor v vašem odnosu.

Ključni kazalci

• Vsi odnosi zahtevajo trdo delo in kompromise. Narava in dolgoživost vašega odnosa je v vašem nadzoru
• Z realnimi pričakovanjem, visokim količnikom zaupanja in sprejemanja vašega partnerja so ključni za to, da bo razmerje trajalo dolgo. Tako negujejo osebni prostor v odnosu in pripravljenost opravičiti in odpustiti
• Da ohranite svoj odnos pri življenju, dokler ne privežete vozla, analizirajte sprožilce in edinstvene zahteve za vaš odnos
• Ne smete izgubiti sebe v nas, še posebej pri gradnji trajnega odnosa z moškim
• Obravnavajte vprašanja, prevzemite odgovornost za svojo stran, negujte romantiko, dajte prednost platonski fizični naklonjenosti
• Pokažite se za svojega partnerja
• Pokažite spoštovanje in hvaležnost. Bodi prijazen

Preden se lomite, se prepričajte, da sta oba na isti strani. Nekdo, ki porabi svojo energijo, čustveno vzdržljivost in dragocen čas na napačnem mestu, ni samo jaloven, ampak je lahko kontraproduktiven.

Zdaj imate ključ do skrivnih vrat srečnega, dolgotrajnega odnosa. Upamo, da prej ali slej srečate svojega dragocenega pri oltarju. In če ste jih že srečali, lahko te nasvete uporabite za gradnjo odnosa, potem ko se zatečete z njimi. Želimo vam pravljični konec!

Ta članek je bil posodobljen decembra 2022.

6 korakov, če se počutite ujeti v zvezi

8 načinov za ohranitev romantike pri življenju v skupni družini

9 znakov pomanjkanja empatije v odnosih in 6 načinov za obvladovanje