7 nasvetov za komunikacijo v par za gradnjo trajnega odnosa

Biti zaljubljenost je fantastična, pogosto čarobna izkušnja. Toda včasih naletimo na situacije nesporazumov in konfliktov, komunikacija pa je lahko izziv. Če se to sliši znano, boste našli te nasvete za boljšo komunikacijo v par.

V tem članku

• Kaj je komunikacija?
• Zastavite odprta vprašanja
• Aktivno poslušanje
• Sliši
• Iskrenost je pomembna
• Nebesedna komunikacija
• Dvosmerna ulica
• Ostani zbran

Začeli ste, kar se je zdelo preprost pogovor o nečem s partnerjem, vendar je nekako uspelo izstopiti izpod nadzora in preraslo v velik argument. Če ta scenarij zvoni, bi morali vedeti, da niste sami.

Mnogi ljudje so vsaj enkrat v odnosu doživeli tovrstne težave s komunikacijo parov, ker nimajo odličnih komunikacijskih veščin.

Odnosi so lepi, ko se ljubiš, se zabavam in tako naprej, toda nihče nikoli ni rekel, da so lahki. Glavno vprašanje odnosov, bodisi intimnih ali prijateljstev, je, da niso ločeni od preostalega sveta.

Oblikovata ju dva človeka, ki prinašata različna čustva, pretekle izkušnje, zgodbe in pričakovanja. Za odnos je lahko lepa in bogati, lahko pa tudi nekaj težav s komunikacijo. Zato je bistvenega pomena deliti in pravilno razpravljati o stvareh s partnerjem.

Mnogi ljudje ne posvečajo toliko pozornosti komunikaciji, ker verjamejo, da se dovolj pogovarjajo s svojimi partnerji. Toda med pogovorom in komunikacijo obstaja razlika! S partnerjem se lahko pogovarjate o čemer koli - otroci, delo, težave z avtomobilom, načrti za večerjo, vreme in tako naprej!

Vendar to pomeni, da razpravljate o običajnih in površnih dnevnih stvareh, vendar ne komunicirate o stvareh, ki so pomembne.

Če želite živeti uspešno in srečno razmerje, morate razumeti pomen Par komunikacije. Odlična komunikacija je ključni del ne le za pare, ampak na odnose na splošno - s sodelavci, prijatelji, starši so odvisni od kakovosti komunikacije.

Danes bomo delili nekaj nasvetov, kako imeti boljšo komunikacijo v paru. Branje pričevanj na spletnih mestih za zmenke je lahko nekakšna dobra praksa, saj lahko najdete nekaj zgodb in se naučite iz izkušenj nekoga.

Kaj je komunikacija?

Po definiciji komunikacija prenaša sporočila od ene osebe v drugo. Namen je izraziti drugemu človeku, kakšne so vaše potrebe in pričakovanja. Ko govorimo o praktičnih komunikacijskih veščinah, ne pozabite, da vam te veščine omogočajo, da se slišite in poslušate.

Vaš partner mora svoje občutke izraziti toliko kot vi. Tako, za Boljša komunikacija v zakonu, Potrebno je odpreti prostor, kjer lahko to storita brez oklevanja.

Ključnega pomena je, da se ne rodimo z odličnimi komunikacijskimi veščinami. Nekateri ljudje v življenju razvijajo boljše veščine kot drugi zaradi različnih izkušenj. Ne glede na to, ali imate malo ali nič komunikacijskih veščin, morate vedeti, da jih je mogoče razviti.

Zavedamo se, da je pogosto lažje reči kot narediti. Torej, pripravili smo sedem nasvetov za izboljšanje komunikacije v zakonski zvezi.

1. Zastavite odprta vprašanja

Kot smo že omenili, ima nekaj več več kot samo govoriti o tem, kaj ste pojedli za kosilo ali kaj podobnega. Gre bolj za to, da pridete do točke, ko vam partner pripoveduje pomembne stvari o sebi. Ampak to za mnoge ljudi ni preprosto.

Če pa začnete zadušiti svoje dekle ali fanta s tono vprašanj, o katerih še niso pripravljeni razpravljati, je to lahko težava. Na srečo obstaja bolj preprost način, kako lahko Spoznajte in razumejte osebo, ne da bi prestopili svoje meje - s spraševanjem odprta vprašanja.

To so vprašanja, ko namesto da bi na primer spraševali, Ste imeli dober dan? Ali vprašate več Kakšen je bil tvoj dan?; Kaj si počel danes?

Ta vprašanja delujejo kot komunikacijske vaje parov in ustvarjajo več prostora, da oseba govori o vseh dobrih in slabih stvareh, ki so jih doživeli čez dan.

2. Aktivno poslušanje

Če si ogledate nekaj komunikacijskih člankov, boste pogosto prebrali, da je najbolje spodbuditi aktivno poslušanje v odnosih. Bi si mislili, da je zdrava pamet, ali ne bi?

Seveda se zdi tako.

Poleg tega, Pogosto se preveč bojimo, da našega glasu ne bomo slišali, Da ne bomo imeli časa povedati, kaj želimo, da hitimo govoriti, ne da bi upoštevali potrebe drugih ljudi. Toda tovrstno vedenje lahko samo poglobi težave, namesto da bi jih rešili.

3. Sliši

V redu, zato vam je morda uspelo prenehati govoriti, a poslušate svojega partnerja?

V mnogih primerih ljudje tokrat uporabljajo, da ne slišijo ljubljene osebe, ampak da preganjajo stvari, ki jih želijo povedati za naslednji krog pogovora. Ideja je, da se del komunikacije dobrih par resnično sliši, o čem govori drugi.

Nekaj ​​terapevtov predlaga nekaj dejavnosti par komunikacijskih veščin za reševanje tega problema. Ena od idej je, da ko slišite, da se partner pogovarja, poskušate preoblikovati, kar so rekli, namesto da bi pripravili vaš odgovor. To metodo imenujejo odsev in to je nekaj, kar lahko storite v glavi ali na glas.

4. Iskrenost je pomembna

Dejstvo je, da nas ne naučijo jasno izraziti svojih občutkov. Zaradi tega veliko ljudi ni navajeno, da to počnejo ali ne morejo prepoznati svojih občutkov, zato jih je težko verbalizirati. Ampak ne samo to, Ohranjanje svojih občutkov ni rešitev. Lahko ustvari hud problem.

Pretvarjanje, da je vse v redu, ko ni, ali dajte partnerju tihega zdravljenja, so najslabše stvari, ki jih lahko storite. Ne glede na to, kako težko se zdi, si morate prizadevati za odprt in iskren.

Ena od učinkovitih komunikacijskih strategij v zakonu je tvoj pripravljenost za izmenjavo idej da morda še nikoli niste delili nikogar, pokazali svojo ranljivost ipd.

V spodnjem videoposnetku Stacy Rocklein pravi, da je pomembno, da se delimo, da bi bili v globoko povezani zvezi. Prav tako pravi, da moramo biti pripravljeni poslušati kakršen koli odziv. Poslušajte njen nasvet spodaj:

5. Nebesedna komunikacija

Je tako ključnega pomena kot komunikacija z verbalnim parom. Pozorni na neverbalno komunikacijo v odnosih je lahko ključnega pomena pri premagovanju nekaj komunikacijskih razdalj.

Stvar je v tem, da ko se naučite, kako jih brati, razvijete eno od komunikacijskih veščin za pare, ki vam pomaga veliko bolje razumeti, kaj pravi vaš partner.

6. Dvosmerna ulica

Treba se je zavedati, da odnosi vključujejo oba in so enako pomembni in odgovorni za potek odnosa. Oba morata biti sposobna izraziti ideje in čustva in biti slišati.

Če ste pod vtisom, da vaš partner prevladuje v vsaki razpravi, morate nanjo opozoriti in razpravljati o tem, kako je lahko ta situacija drugačna.

7. Ostani zbran

Ko se s partnerji pogovarjajo. Naredite absolutno vse, da se temu izognete zaradi vašega odnosa.

Jasno je, da je včasih enostavno povleči vse stvari iz preteklosti, vendar je veliko bolje ostati na temi. Če vidite, da tega ni mogoče doseči in da se argument stopnjeva, je najbolje, da se ustavite, tudi če se morate fizično odpraviti od njega.

Zaključek

Ne glede na to, koliko se ljubiš s partnerjem in kako srečni ste v zvezi, včasih ni enostavno. Če pa se oba naučita, kako delati na komunikaciji s pari in sta pripravljena rasti skupaj, lahko stvari postanejo veliko bolj preproste. Kako ravnate z razpravami ali argumenti v razmerju?