7 načinov za obnovo zaupanja v svoj odnos z ženo po njeni aferi

Zaupanje je eden temeljnih stebrov zakonske zveze, tik ob ljubezni, spoštovanju in zvestobi. Ko pa je eden od teh stebrov oslabljen, drugi samodejno zadenejo zadetek. Ko zvestoba v zakonski zvezi zadene, ker se je vaš zakonec oddaljil. Obnova zakonske zveze po nezvestobi in ga spodbuditi z ljubeznijo, spoštovanjem in nedvomno zvestobo je ključnega pomena, če želi par ostati skupaj.

Vendar je lažje reči kot narediti. Obnova zaupanja po varanju in laganju je redko linearni postopek. Na poti bo veliko neuspehov, zaradi katerih se boste počutili, kot da ste zaljubljeni v enostopenjsko zanko. Torej, če se spopadate z vprašanjem, kako obnoviti zaupanje v poroko, potem ko je partner varal, vedite, da bo to počasen, dolgo narisan postopek.

Zlomljeno zaupanje je ena najtežjih stvari, še posebej, če je vpletena nezvestoba. En incident lahko spremeni vaš pogled na zakonsko zvezo in se lahko celo počuti, kot da je škoda zunaj popravila. Držite se tam, ker se kljub temu, da se na začetku morda zdi nemogoče, ni. Pod pogojem, da sta oba pripravljena opraviti trdo delo. In kaj pomeni to trdo delo? Povedamo vam vpogled v psihoterapevtski Jui Pimple (MA v psihologiji), usposobljenega racionalnega terapevta za čustvene vede.

Kako obnoviti zaupanje v poroko? Sprejmite resničnost

Kazalo

• Kako obnoviti zaupanje v poroko? Sprejmite resničnost
• Kako obnoviti zaupanje v poroko
  • 1. Spremenite svoj pogled na odnos
  • 2. Bodite iskreni in si dovolite, da žalite
  • 3. Razumeti njene občutke
  • 4. Je bil samo seks ali kaj več?
  • 5. Analizirajte svoj odnos
  • 6. Ustvarite nove enačbe z ženo
  • 7. Pustite preteklost pri miru

Svet, v katerem danes živimo, se zelo razlikuje od tradicionalne dinamike para, na katero nas pripravlja patriarhija. Danes moški ni edini rejnik družine in ženske niso več samo domače. Večina jih je pooblaščenih, finančno neodvisnih ljudi s kariero in socialnim življenjem.

Tudi če so domači, se življenjski slog in odgovornosti sodobne ženske izrazito razlikujeta od življenja, ki ga vodijo ženske v prejšnjih generacijah. K temu dodajte razširjenost interneta in družbenih medijev, in ni nepredstavljivo, da bi se poročena ženska s klikom na gumb ponovno povezala s staro ljubico na fakulteti.

Recimo, da se je vaša žena razvila zaljubljen na sodelavca ali se ponovno povezala z bivšim in stvari, ki so se spirale izpod nadzora, kar je vodilo do afere. Mogoče ste prebrali znake, da je varala ali je sama priznala afero; Kakor koli že, mačka je zunaj torbe in živeti morate s posledicami.

»Ali lahko še kdaj zaupam svoji ženi, potem ko je varala?"Morda se boste s tem vprašanjem porabili veliko neprespane nočne rokoborbe. Morda boste poroki dali še eno priložnost, ker še vedno imate radi svojo ženo. Ali morda je vaša dilema naslednja: "Moja žena me je prevarala, vendar pravi, da me še vedno ljubi. Toda kako nekomu še zaupati po varanju?

Prvi vrstni red poslovanja je ugotoviti, kaj obnavlja zaupanje po čustveni nezvestobi ali fizičnem goljufiji. Jui pravi: "Zaupanje ni samo v tem, da bi lahko verjel svojemu partnerju, ne da bi se nenehno spraševal, ali govorijo resnico ali se prikradejo za hrbet. To pomeni tudi, da imate dovolj vere vase in svojega partnerja, da boste z njimi spet odprti in ranljivi. Ko boste uspeli spodbuditi ta varen prostor v vašem odnosu, boste naredili prvi korak k obnovi zakonske zveze po nezvestobi."

Še ena stvar, ki lahko pomaga pri obnovi zaupanja po nezvestobi, sprejema dejstvo, da so zadeve danes veliko bolj pogoste. Nedavna raziskava kaže, da je bilo 55% poročenih ljudi v Indiji vsaj enkrat nezvesto in od tega je bilo 56% žensk.

Dokler je vaš partner pripravljen popraviti in se ne želite spustiti po zmešani ločitvi, je sprejetje resničnosti tega, kar se je zgodilo, prvi korak k obnovi zaupanja po varanju. Če sprašujete: »Moja žena me je varala, vendar pravi, da me še vedno ljubi. Kaj naj naredim?", Morda je čas, da razmislite o njeni drugi priložnosti in si prizadevate za obnovo poroke po nezvestobi.

Povezano branje:  6 razlogov, zakaj imajo ženske afero

Kako obnoviti zaupanje v poroko

Moški nam je nekoč pisal samo o spoznavanju nezvestobe svoje žene, ko je bila diagnosticirana s spolno prenosljivo spolno spolno prenosljivo spodnjico. Čeprav se je njegov svet v enem samem trenutku obrnil na glavo, je par poiskal strokovno pomoč in si prizadeval za njuno poroko, da bi znova vzpostavil povezavo.

»Žena me ne privlači, potem ko je varala. Konec koncev, kako lahko zaupam svoji ženi, potem ko je varala in dala ne le najino poroko, ampak tudi naše dobro počutje?”To so bile njegove prve misli, ko so odkrili nezvestobo njegove žene. Vendar, ko je s pomočjo terapevta lahko ugotovil, da ji želi dati drugo priložnost, so se obnovili po poroki po nezvestobi kot korak po koraku in se vsak dan osredotočali na majhne zmage in dosežke.

Jui se tudi strinja: „Pomembne so skupne vrednote, ne glede na. Oba partnerja morata imeti enako zavezo, da želita, da bi stvari delovale. To jedro zavezanosti je ključno za razvoj in vzdrževanje zaupanja, še posebej po tem, ko je bil enkrat prekinjen."

Če se znajdete v podobni situaciji, je tukaj 7 korakov, ki vam bodo pomagali, da se naučite, kako premagati negotovosti, potem ko ste ga varali in obnovili zaupanje v svojo poroko:

1. Spremenite svoj pogled na odnos

Krivite za patriarhijo ali leta kondicioniranja, moški odraščajo in verjamejo, da morajo biti prevladujoči v zvezi. Medtem ko vam je afera žene morda povzročila veliko čustvene bolečine, je naravno, da je tudi vaš moški ego množično podprt. Če se trudite, da bi ugotovili, kako si povrniti zaupanje, potem ko boste lagali, je lahko ta pogled na odnose in vloge med spoloma dobra začetna točka.

Kako zaupati svoji ženi, potem ko je varala? »Ljubezen počiva na spoštovanju in spoštovanje ugotavlja zaupanje. Za obnovo zakonske zveze po nezvestobi jo morate spodbuditi z ljubeznijo, spoštovanjem in zaupanjem. Prvi korak k temu je spoštovanje meja, vrednot in osebnosti drug drugega, «svetuje Jui.

Skratka, s partnerjem ravnajte kot z enakim, sočlovekom, ki ima svoje prednosti in pomanjkljivosti, in ki je prav tako dovzeten za vprašljive odločitve in podleganje skušnjavi. Preprečilo vas bo, da se nenehno sprašujete: "Kako lahko še kdaj zaupam svoji ženi, potem ko je varala?"

2. Bodite iskreni in si dovolite, da žalite

Naslednji korak pri tem, kako obnoviti zaupanje v zakonsko zvezo, je biti iskren do svojih občutkov in čustev do sebe in svojega partnerja. Naravno je samo, da se počutite žalostno in jezno in celo oddaljeno od svojega partnerja, še posebej v prvih dneh. Je pa odločitev, da ostanete v zakonu močnejše od teh občutkov bolečine?

Dajte si čas, da stopite v stik s svojimi čustvi in ​​razumete, kako se počutite glede situacije. Sama, da se odpravite na dušo, da bi razumeli svoja čustva, je lahko dobra ideja, saj vam bo razdalja dala zvočno perspektivo. Keith, ki je odkril, da ga žena vara že 5 let, se je potrudil, da bi zakonsko zvezo delal zaradi otrok, a na koncu ni mogel uspeti.

»Ko sem ugotovil, da me žena vara, sem bila seveda opustošena. Vendar sva bila poročena že več kot desetletje in imela dva čudovita otroka in nisem hotela motiti njihovega življenja zaradi svoje bolečine. Torej, pomislil sem, kako težko je obnoviti poroko po nezvestobi? Dokler bi ostali skupaj, bi se stvari vrnile v normalno stanje. Razen tega niso. Ko je varala, me ni privlačila moja žena, zato se je v najini poroki zavzela, da smo se morali na koncu ločiti, "pravi.

Jui pojasnjuje, zakaj se to zgodi in kako se ga je mogoče izogniti: "Žalost je težka in prinaša veliko neprijetnih čustev, s katerimi se večina od nas ni opremila. V takšnih situacijah je lahko skušnjava, da bi težave s preprogo pretvarjali in se pretvarjali, kot da je posel kot običajno. Vendar pa polnjenje svojih občutkov nikoli ni zdravo - za vas, partnerja ali odnos.

»Če želite, da se vaša prizadevanja za obnovitev zaupanja po varanju in laganju obrodi sadove, si morate dovoliti, da občutite vse negativne, neprijetne čustva, ki se držijo duše, delajo skozi njih in se pojavijo na drugi strani, se počutijo močnejše in še več skupaj."

3. Razumeti njene občutke

Ko se odločite, da odpustite afero in nadaljujete, je čas, da se ponovno povežete s soprogo. To zahteva iskanje odgovorov na nekaj težkih vprašanj: zakaj je imela afero? Je afera končana? Ali obstajajo možnosti, da se vrne k drugemu moškemu? Ali je pripravljena biti enaka partner v procesu obnove odnosov? In kar je najpomembneje, ali te še vedno ljubi?

»Ko sem ugotovil, da me žena vara, sem se preprosto odselila. Nisem videl, da bi ostala skupaj, ko sploh ni mogla naložiti najosnovnejše zakonske zaobljube. Boleba je bila tako močna, da preprosto nisem vedela, kako bi zaupala svoji ženi, potem ko je varala, "pravi Bob. Vendar njegova žena Linda ni bila pripravljena tako enostavno odpovedati poroki.

»Moja žena me je varala, vendar pravi, da me še vedno ljubi. To me je še bolj zmedlo. Vendar se je Linda resnično zataknila in iskreno spregovorila o tem, kaj je privedlo do afere, zakaj se ni ustavila in zaradi česar je izbrala najino poroko nad afero. Na začetku je bilo težko slišati, a počasi sem začel sočustvovati z njenimi izkušnjami. Zanimivo je, da je v našem primeru moja varalna žena naredila prvi korak k obnovi zaupanja po nezvestobi, «dodaja.

4. Je bil samo seks ali kaj več?

Je bila to čustvena afera ali čisto fizična? Pomembno je vedeti to, saj je trenutna fizična strast vedno lažja kot globoko čustvena afera. Obnova zaupanja po čustveni nezvestobi je lahko veliko težja, saj je v tej situaciji vaš partner razvil globoko navezanost z drugo osebo.

Ustvariti morate okolje, v katerem se vaša žena počuti udobno deliti te podrobnosti z vami. Če se vam zdi, da se oba ne moreta potruditi, vam lahko pomaga iskanje pomoči profesionalnega terapevta. V teh okoliščinah je 100 -odstotno prepričan v razloge za obnovo poroke po nezvestobi še bolj pereča.

"To je čas, da preusmerim fokus iz" Ali lahko zaupam svoji ženi, potem ko je varala?'to' Zakaj želim dati svoji ženi in tej poroki še eno priložnost?'. Ali nameravate ostati skupaj zaradi otrok ali želite resnično delati pri obnovi zakonske zveze po nezvestobi?

»V tej situaciji ni pravilnih ali napačnih odgovorov. Vendar pa bo vaš odgovor določil, v kolikšni meri vam bo uspelo v poskusu, da obnovite zaupanje po varanju in ležanju s strani zakonca. Določil bo tudi vrsto odnosa, ki ga imate vi in ​​vaša žena v prihodnosti. Torej, premišljujte o tem, kaj želite od svojega življenja in ne sprejemajte nobenih odločitev rahlo, «svetuje Jui.

Povezano branje: 5 žensk deli svoje izkušnje z eno nočjo

5. Analizirajte svoj odnos

Ključni del, kako obnoviti zaupanje po varanju, je analizirati svoj odnos. Medtem ko nezvestoba vaše žene nikakor ni vaša krivda, je mogoče, da se je kot mehanizem za obvladovanje obrnila na nekoga drugega, da bi se spopadla s tem, kar v vaši poroki manjka. Afera vaše žene bi lahko bila posledica nekaterih osnovnih, nerešenih vprašanj v vaši poroki. Mogoče se je počutila neprimerno ali osamljeno.

Čeprav je morda težko pogledati navznoter, ko je zlahka kriva na drugo osebo, morate najti konstruktivne načine za premostitev razdalje in gojenje resnične komunikacije. Prepoznavanje razpok, ki so bile v vašem odnosu prostor za tretjo osebo, je ključnega pomena za to, da bo v prihodnosti odporno na varanje in delo pri obnovi zakonske zveze po nezvestobi v resničnem resnem.

Seveda ta objektivna analiza morda ni mogoča sama, še posebej, če se spopadate z občutki bolečine, bolečine in izdaje. Zato je terapija s pari vedno smiselna pot v takšnih situacijah.

6. Ustvarite nove enačbe z ženo

Medtem ko se lahko po varanju naučite, kako nekomu znova zaupati, se morate za vedno spremeniti za dejstvo, da bo ta neuspeh za vedno spremenil vašo enačbo. Se vrniti k temu, da bodo stvari le otežile obnovitev zakonske zveze. Namesto tega se osredotočite na ustvarjanje novih enačb znotraj obstoječe povezave. Kdo ve, potem ko je uspelo ob ponovni obnovi zaupanja po nezvestobi, vaša vez postane močnejša kot kdaj koli prej.

Odgovor na to, kako zaupati svoji ženi, potem ko je varala, leži v pretvorbi novega lista v vašem razmerju. Velika gesta, kot je drugi medeni tedni, vedno pomaga pri novem začetku. Daje nekaj odlični priložnost za ustvarjanje novih spominov, kar lahko pomaga pri izbrisu starih, škodljivih.

Če želite zagotoviti, da se ti pozitivni občutki dolgoročno vzdržujejo, poskrbite, da boste vi in ​​vaš zakonca še naprej smiselno komunicirali, poiščite nove dejavnosti, ki jih boste nadaljevali in vložili kakovostni čas, da bo vaša poroka okrepljena.

7. Pustite preteklost pri miru

Najpomembneje je, naj preteklost pokopava mrtva. Ko pridete tako daleč, ko razumete, kako obnoviti zaupanje v zakonsko zvezo, ne dovolite, da bi se ženino zasukali po telefonu svoje žene ali navzkrižno preverili, kje se ves čas pokvari vse trdo delo. Glede na to je naravno, da boste razvili nagon, da boste pozorni na znake težav. Popolnoma je v redu, dokler to vedenje ne prevzame obsesivnega preobrata.

Ne uporabljajte nezvestobe svoje žene kot orožje proti njej vsakič, ko se borite ali argumentirate. Ali pa ji ne zanikajo pravice do izražanja svojih pomislekov, vprašanj in težav z odnosi samo zato, ker je izdala vaše zaupanje. Ne morete uspeti pri obnovi zakonske zveze po nezvestobi, če se vaš zakonec počuti, kot da sta bila ujeta v dosmrtni kazni, ki se ukvarja z obtožbami in krivdo.

Ko boste prišli tako daleč, bo potekalo lažje, če bosta vi in ​​vaš zakon. Obnova zaupanja po nezvestobi je lahko dolgo, naporno potovanje. Če pa ste tako vi kot vaš zakonec resnično zavezani, da bosta kljub tej gantuanski zastoj delovala, bo pot vredna končne destinacije.

18 OPOZORILO ZNANJA PREDSTAVLJENEGA ŽENA

Preživetje afere - 12 korakov za ponovno vzpostavitev ljubezni in zaupanja v poroko

9 dejavnosti za obnovo zaupanja v razmerje - kot priporoča svetovalec parov