8 prednosti tihega zdravljenja in zakaj je to super za odnos

Ali tiho zdravljenje dobro deluje v odnosih? Pogosto je že dolgo narisano, ali je dobro odrezati in si vzeti čas stran od partnerja ali je bolje ostati in delati stvari, ko gre kaj narobe. Različni ljudje so ugotovili različne načine spopadanja s svojimi odnosi in razbili kodo, kaj jim najbolje ustreza. Torej ni zanesljivega odgovora na to, kaj je bolje in takoj. Pri tihem zdravljenju je, da ima, če se pravilno uporablja. Vse je odvisno od tega, kdaj se uporablja, kako se uporablja in zakaj se uporablja.

Radhika Sapru (ime je spremenjeno) je že zgodaj odkrila prednosti tihega zdravljenja v svojem odnosu z Rohitom. To je bil edini način, da se je lahko lotila svojega vročega fanta, ki je bil po srcu pravzaprav dragulj, se je počutila. Ko pa se je Rohit razjezil. Običajno se je v trenutkih, kot je ta, odločil, da bo molčal. Včasih na zmenek ali celo po telefonu, če je Rohit odletel s kljuke, je Radhika samo držala usta zaprta, da se je najprej ohladila.

"Spoznal sem, da če bom začel govoriti tudi, da bomo končali v vroči argumentu in situacija se je slabo stopnjevala," je dejal Radhika in dodal: "Spoznal sem prednosti tihega zdravljenja pri obravnavi Rohita. Če od mene ne bi dobil nobene reakcije, bi se samodejno ohladil. Potem pridite in se celo opravičite."

Ali tiho zdravljenje deluje?

Kazalo

• Ali tiho zdravljenje deluje?
• Zakaj je tiho zdravljenje tako učinkovito?
• Kako dolgo naj traja tiho zdravljenje
• 8 Prednosti tihega zdravljenja
  • 1. Tiho zdravljenje bi lahko razpršilo napetost
  • 2. Bolje lahko razumete svojega partnerja
  • 3. Z tišino zdravite tišino
  • 4. Zakaj tiho zdravljenje deluje z bivšim? Pomaga vam, da obdelate svoje občutke
  • 5. Ali tiho zdravljenje deluje v odnosih na dolge razdalje?
  • 6. Tišina je lahko dober odziv na škodljive komentarje
  • 7. Tišina vam lahko pomaga odpraviti negativna čustva
  • 8. S tišino dosežete kompromis
  • Kako dati tiho zdravljenje v zvezi?
• Pogosta vprašanja

Kot lahko vidite, je tiho zdravljenje lahko koristno v določenih situacijah, če se uporablja kot način za razprševanje napetosti in ne kot orodje za nadzor. Torej odgovor na 'Ali tiho zdravljenje deluje?'je da. Če ga uporabite na pravi način in resnično uživate v prednosti psihologije, ki stoji za tihim zdravljenjem.

Dolgotrajno tiho zdravljenje v razmerju, kjer partner ne govori več dni na koncu in gleda človeka, ko poskušajo komunicirati. Temu pravimo kamnita. Toda spodbuda tihega zdravljenja, ko želite partnerju sporočiti, da ste razburjeni, ni slabo.

Kdaj naj uporabim tiho zdravljenje v odnosu, da resnično deluje? To je lahko vprašanje, ki vam je v mislih. Nekateri ljudje ves čas uporabljajo tiho zdravljenje in to negativno vpliva na odnos in na vaše ljubljene. Uporaba tihega zdravljenja v zakonu je tudi pogostejša, kot si mislite. Kakorkoli težko, če ga uporabljate občasno, bi lahko koristilo vašemu odnosu.

Zakaj je tiho zdravljenje tako učinkovito?

Tiho zdravljenje je sporna tema, tega ne zanika. Po eni strani bi dolgotrajno tiho zdravljenje lahko privedlo do čustvene zlorabe in naj bi bilo tako smrtonosno kot fizična zloraba, ki ima dolgoročne psihološke učinke, na drugi pa se pogosto šteje za učinkovito orodje za reševanje konfliktov. Medtem ko je komunikacija ključna za izpolnjujoči se odnos, je včasih potrebna tudi tišina, da se pomisli.

Paul Schrodt, profesor komunikacije, je pregledal 74 študij odnosov in ugotovitve njegove poglobljene analize so pokazale, da lahko tiho zdravljenje izjemno škodi odnosu in zmanjšuje občutke intimnosti in zmanjšuje zdravo interakcijo, pravi ta članek.

Vendar pa je nekaj prednosti tihega zdravljenja, če ga uporabljamo inteligentno, pravi psihologinja Kavita Panyam. Kaj naredi tiho zdravljenje tako učinkovito? Pravi: "Tiho zdravljenje lahko pomaga oživiti povezave, ki so bile dokaj zdrave, saj obema partnerjem omogoča, da navajata svoje razlike in introspektivo. Ko se komunikacije obnašajo z več mnenji in manj dejstev v zdravih povezavah, lahko medsebojno pomagate pri ponovnem ponovitvi povezave in določitvi nove enačbe. Ampak gre za to, da dajete prostor in ne zaprete svojega partnerja. Morda bo pomagal pri učinkovitem komunikaciji in ga je treba skrbno uporabljati, če se ves čas zavedamo cilja."

Pogosto se reče, da dajanje nekoga tihega zdravljenja govori o vašem značaju. Vendar bi bila bolj primerna izjava, da to, kako nekomu dajete tiho zdravljenje, veliko govori o vašem značaju. Če se uporablja kot sredstvo za prenos nezadovoljstva, delo skozi svoja težka čustva, ohladite se temperje, bodo minljivi uroki tihega zdravljenja učinkoviti.

Povezano branje: 8 Strategije reševanja konfliktov v odnosih, ki skoraj vedno delujejo

Kako dolgo naj traja tiho zdravljenje

Glede na to, da je tiho zdravljenje lahko učinkovito orodje pri razprševanju napetosti in reševanju konfliktov, se lahko pravilno uporabljate, se lahko sprašujete, kako dolgo naj traja tiho zdravljenje. In tudi z dobrim razlogom. Ugotavljanje odgovora na to vprašanje je ključnega pomena, saj je trajanje tihega zdravljenja lahko ključni odločilni dejavnik med tem, ali se uporablja za konec zastoja ali orodje za čustveno zlorabo.

Tiho zdravljenje bo učinkovito samo in le, če uporabljate kot sredstvo za ustvarjanje ravno dovolj prostora, da bosta obema partnerji omogočila, da delujeta skozi svoja čustva, zbirata svoje misli in bolj pragmatično ponovno pregledata točko. Ko se uporablja za prisiljevanje drugega v pokornost, lahko črte med tiho zdravljenje in čustveno zlorabo hitro postanejo zamegljene.

Kot pri vsem drugem, ki vključuje človeška čustva in odnose, je težko določiti dokončno časovnico o tem, kako dolgo naj traja tiho zdravljenje. Če pa se pogosto sprašujete, "se bo vrnil po tihih zdravljenju?"Ali" Ali jo odrinem tako, da ji dam tiho zdravljenje?", Potem so lahko te široke časovne roke v pomoč:

• Ne dovolite, da se razteza: Tiho zdravljenje bo učinkovito le, če se partnerji hitro povežejo in se potrudijo, da se lotijo ​​svojih vprašanj. Torej, en jasen odgovor na to, kako dolgo naj traja tiho zdravljenje. Če se zadržujete v komunikaciji v želji, da se partner podredi svoji volji ali se opraviči, potem se podate na zapleteno ozemlje tihega zdravljenja in čustvene zlorabe
• V nekaj urah prekinite tišino: Kako dolgo naj traja tiho zdravljenje? Odgovor na to vprašanje je odvisen tudi od vaših okoliščin in vprašanja. Če ste skupaj doma in se spopadate z nečim rutinskim. Najboljši način za učinkovito uporabo tihega zdravljenja v tej situaciji je, da se konča po nekaj urah
• Potrebujete več časa? Komunicirajte: Če pa se s partnerjem spopadate z nekaterimi resnimi težavami, potem morda en ali oba morda potrebujete več časa, da se smiselno ukvarjate z vašimi čustvi in ​​ugotovite, kako najbolje odpraviti napetosti. Kljub temu lahko daljni in umaknjeni trajanje naredijo partner negotovo. »Ali se bo vrnil po tihem zdravljenju?"" Ne bo govorila z mano. Je odnos konec?”Dvomi, kot so ti. Torej, če potrebujete več časa, se obrnite na partnerja in jim to sporočajte, mirno, jasno in brez krivde ali obtožb
• Faktor v daljavi: Ko poskušate ugotoviti, kako dolgo naj traja tiho zdravljenje, je pomemben dejavnik fizična razdalja med vami in partnerjem. Na primer, če ste v razmerju na dolge razdalje, lahko dolgi uroki tihega zdravljenja naredijo več škode kot koristi. Prav tako, če ste zaposleni in ne morete biti skupaj, lahko dolgotrajna tišina poganja klin med vami. V takšnih razmerah bo tiho zdravljenje učinkovito le, če traja ne dlje kot en dan

Povezano branje: 11 argumentov odnosov, ki črkujejo usodo za vašo vez

8 Prednosti tihega zdravljenja

Ali tiho zdravljenje deluje? Ali je tiho zdravljenje v zvezi upravičeno? Lahko deluje le in upravičen je, če prinaša kakršne koli pozitivne donose v odnos. Obstajajo določeni časi, ko tišina govori več kot besede. Če je partner pripravljen poslušati to tišino, lahko oba izkoristite prednosti tihega zdravljenja.

Amelia, rezidenčna zdravnica, je ugotovila, da njen partner spi s pripravnikom v njegovi pisarni. Od tega, da bi si želel razbiti stvari, da bi mu odgrizel glavo, je Amelijino nagonsko reakcijo poganjal bes, jeza in bolečina. Vendar je po kričeči tekmi s svojim fantom spoznala, da jim to ne bo koristilo.

»Dal sem mu tiho zdravljenje, potem ko je varal, ker v tistem trenutku nisem mogel niti pogledati. To mu je dalo tudi prostor in čas, da je vdorejal in videl, kakšno hudo napako je naredil. Čeprav ni bilo enostavno, smo se lahko zdravili od zapuščenosti nezvestobe in ostali skupaj, «pravi.

Kot nam pripoveduje Amelijina zgodba, se lahko tiho zdravljenje izkaže za koristno za odnos. Toda tisto, zaradi česar je tiho zdravljenje tako učinkovito? Naštejemo teh 8 prednosti tihega zdravljenja, da vam pomagamo razumeti isto:

1. Tiho zdravljenje bi lahko razpršilo napetost

Tiho zdravljenje v zakonski zvezi naj bi bil način kaznovanja partnerja in je podoben pasivnemu agresivnemu vedenju. Vendar ni vedno tako zloben, kot je sestavljeno. Ko pride do povečane napetosti in je ena oseba izjemno jezna in agresivna, potem lahko tišina druge osebe pomaga raztresti napetost.

Mnogi pravijo, da samo zapustijo sobo in se zaklenejo v spalnico in partnerju rečejo, da bodo komunicirali le, ko bodo v boljši situaciji za pogovor. To pomaga razbliniti agresijo, ki jo čuti ena oseba. Da, dati nekomu tiho zdravljenje veliko govori o vašem značaju, vendar ne vedno na slab način. Pokaže tudi, da ste oseba z odpornostjo in samokontrolo.

Povezano branje: Kako se odzvati na tiho zdravljenje - učinkoviti načini za njegovo obvladovanje

2. Bolje lahko razumete svojega partnerja

Ljudje, ki uporabljajo tiho zdravljenje kot način kaznovanja partnerja, lahko dneve molčijo, gradijo steno okoli njih in se obnašajo, da njihov partner ne obstaja. To je grozno za odnos. Če se sprašujete: "Ali tišina škodi moškemu?"Ali" Ali vas bo zaradi tihega zdravljenja preganjala?”, Potem to počneš iz vseh napačnih razlogov. Ni upanja, da bo v tem primeru tiho zdravljenje učinkovito.

Če pa partner molči, potem ko ste se po pisarni zares odpravili domov ali pozabili na rojstni dan partnerja. Mogoče bi jih opravičilo ali tesen objem medveda lahko pripeljal. Včasih ti tišina nauči več o občutkih vašega partnerja, kot potem, ko kričiš in kričiš, in ti povedo, da se počutijo boleče.

To je največja prednost tihega zdravljenja. Bolje razumete svojega partnerja. Reema pravi, da se, ko se začne s fantom po telefonu, opraviči in odloži, a ga običajno pokliče v pol ure in se opraviči, če se moti. "Tudi v 10 minutah pogosto pokliče, češ, kje je šel narobe. Tišina nam vedno deluje."

3. Z tišino zdravite tišino

Narcis uporablja tiho zdravljenje, da zlorablja svojo žrtev. To je ena njegovih najprimernejših metod nadlegovanja. Če pa partnerja, ki ga poskuša uporabljati tiha, ki ga poskuša uporabljati kot orožje na vas, potem tiha zdravljenje dejansko koristi.

Namesto da bi se spopadali, zakaj vaš partner molči in si zaganja možgane o tem, kaj bi lahko storili, da bi jih potisnili v takšno vedenje, jih lahko tudi prezrete. Morda se sprašujete, da je tvoja tišina močna z moškim ali žensko, ki jo uporablja kot orodje za čustveno zlorabo. No, preprosto zato, ker jim utihnete, jim daste odmerek svojega zdravila.

Vsakič, ko narcisovi uporablja tišino na vas, jo uporabite nazaj na njih. In glej rezultate. To bi jih utrudilo in želeli bi odpreti dialog. In če želite končati odnos, potem samo uporabite tiho zdravljenje kot priložnost za nadaljevanje.

4. Zakaj tiho zdravljenje deluje z bivšim? Pomaga vam, da obdelate svoje občutke

Včasih, ko utihnete, še posebej z bivšim, s katerim imate nekaj boleče zgodovine, vam pomaga pri obdelavi lastnih občutkov. Namesto da bi svojega bivšega obtožili, da vas je vznemirjal, lahko pozorni, zakaj vas njihova dejanja vznemirjajo. Dialogi ne pomagajo v vsaki situaciji, toda tiho zdravljenje o sebi bi lahko imelo bolj pozitiven učinek.

Tiho zdravljenje bo učinkovito, če ga uporabljate za nekaj časa od partnerja in poskušate pogledati globoko v sebi. Večina ljudi se zaveda napak, ki jih delajo tako. Sasha in njen bivši fant nista govorila cel teden, potem ko sta se razšla.

"Toda v tistem tednu smo se vrnili k vsem dobrim stvarm o nas in spoznali, da smo izjemno nezreli. Ko smo se nadoknadili po enem tednu, je bilo najino razmerje veliko močnejše kot prej. Tiho zdravljenje nam je koristilo, smo se počutili, «pravi. To je stvar uporabe moči tišine na pravi način; Ne boste se spraševali: »Ali se bo vrnil po tihem zdravljenju?”Če pravilno igrate karte, potem bi lahko stvari dejansko šle res dobro.

Povezano branje: Kako se odzvati na tiho zdravljenje - učinkoviti načini za njegovo obvladovanje

5. Ali tiho zdravljenje deluje v odnosih na dolge razdalje?

Nekateri verjamejo, da je v odnosu na dolge razdalje tiho zdravljenje še bolj škodljivo za duševno počutje partnerjev, vendar bi po mojem mnenju lahko imelo pozitiven učinek, če bi ga uporabili v kratkem obdobju. Jezne škodljive besede in pretepi zaradi Skypea bi lahko bile slabše od tihega zdravljenja v odnosu na dolge razdalje.

»Razvili smo takšne nagone, da bi z enim sporočilom vedeli, da je na drugem koncu nekaj narobe. Mrtva podelitev bi bila monosilabični odgovori o besedilu, tiho zdravljenje odnosa na dolge razdalje, kot bi rekel. Potem bi poskušali rešiti težave, "pravi Adam.

6. Tišina je lahko dober odziv na škodljive komentarje

Ali tiho zdravljenje deluje na fantih? In zakaj je tišina močna z moškim? Ta vprašanja vas lahko zmedejo, če ste doživeli, da je tišina učinkovitejša od komunikacije pri reševanju določenih vprašanj. No, učinkovitost tišine sama po sebi ni specifična za spol. Lahko deluje na vse, vendar je treba obseg tega zdravljenja učinkovito upravljati.

Včasih lahko škodljive stvari škodijo razmerja bolj kot tiho zdravljenje. Ker ko se besede izgovorijo, jih ni mogoče vrniti. Torej so škodljive stvari, ki jih govorijo, ohraniti gradnjo so lahko grozne. Če pa se na škodljive besede odzovete s tišino, vam bo to pomagalo. Ne glede na to, koliko ste izzvani, če se odločite, da se ne boste maščevali s škodljivimi besedami. Maščevanje s tišino je dobra ideja v takšni situaciji.

7. Tišina vam lahko pomaga odpraviti negativna čustva

Psihologija za tiho zdravljenje je, da vam omogoča, da obvladate svoje občutke na veliko bolj racionalen način. Če čutite negativna čustva o nekom, namesto da bi jih zavpili ali prišli do kontra-Allegacij, se s svojo tišino osredotočite na pozitivne stvari. Medtem ko vas bo vaš partner poskušal sesati v negativnost, se lahko osredotočite na pozitivne stvari, če molčate. To bo boljše za vaše duševno zdravje in izkoristili boste prednosti tihega zdravljenja.

Obstajajo ljudje, ki molčijo, ko se v negativnem okolju in se duševno prenašajo na spokojni kraj, kot je travnik ali plaža, in se s tem ustrezno spopadajo z njihovimi negativnimi čustvi. Včasih tovrstno tiho zdravljenje uporabljajo otroci, ki preživijo strupeno starševstvo.

8. S tišino dosežete kompromis

Zakaj je uporaba tihega zdravljenja v tako učinkovitem odnosu? Ker vam pomaga, da pogosto dosežete kompromis. Če ena oseba molči in se odpira od argumenta.

Ko en partner želi rešiti situacijo, bi se morali zlahka izvleči iz tišine in začeti govoriti o tej težavi. Če tega ne storite, bo vaše tiho zdravljenje postalo nasilno.

Tiho zdravljenje v zakonu ali v odnosih ima svoje koristi, če se uporablja na pravi način. Vendar poskrbite, da se tišina ne bo podaljšala, potem bo postala škodljiva za odnos. Toda prednosti tihega zdravljenja so številne in do zdaj že veste, kako delati na koristih.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z zakoncem?

Kako dati tiho zdravljenje v zvezi?

Ključ do tihega zdravljenja v zvezi je, da ga odlično upravljate in uravnotežite. Medtem ko se želite odklopiti in pustiti, da se slabi občutki razblinijo, tudi ne želite poškodovati partnerja na nepreklicno.

Tiho zdravljenje ni vojna ego, ampak je raje strategija reševanja konfliktov. To tehniko morate uporabljati učinkovito, da ne povzroča več škode kot koristi. Disociatiranje ni vedno slabo, če imate prave meje in razloge za to.

Tiho zdravljenje lahko v odnosih deluje čudeže, zanimivo pa je, da lahko reši tudi napetosti z exemi. Zakaj tiho zdravljenje deluje z bivšim, je nekaj, česar se morda sprašujete. Ko se človek na novo razbije, obstajajo zlorabe in krive, ki se med seboj nehajo brez pomisleka.

Zakaj tiho zdravljenje deluje z bivšim, ker obema ljudem daje čas za razmislek o posledicah svoje odločitve. Pravilo brez stika po razpadu lahko naredi čudeže. Ko lahko stopimo in si ogledate situacijo bolj celostno, jo veliko bolje obdeluje in lahko z njo mine.

Pogosta vprašanja

Tiho zdravljenje je spolzko pobočje. Če se na pravi način uporablja ob pravem času, lahko reši veliko vaših težav s partnerjem. Če pa se preveč dolgotrajno, je lahko agresivno in sovražno, kar se ne bo dobro končalo.

Če je nekdo storil napako, jim tiho zdravljenje pomaga, da naredijo korak nazaj in obdelajo situacijo. Omogoča jim čas, da razmislijo in razmišljajo o dejanjih, ki so jih zagrešili. V tem času veliko teče skozi svojo glavo.

Nekaj ​​časa se lahko zdi tako. Vendar pa se lahko sčasoma zaveda, da je ta čas bistvenega pomena in dejansko koristen. Pazite, na koga uporabljate tiho zdravljenje, ker ga ne morejo razumeti vsi.

15 top znakov sebičnega fanta

Pari terapevt govori o prednostih in slabostih odprtih odnosov

8 načinov, kako osrečiti jezno ženo