Kaj storiti po pretepu s svojim fantom?

Nihče od nas se ne počuti dobro, ko se borimo s svojimi fanti. Na koncu se počutite dovolj agresivno, da udarite po steni in se sprašujete, kako se po pretepu umiriti. Kako se opravičujete po pretepu? Kaj storiti po pretepu s svojim fantom?

Kdaj se spraševal, zakaj se borimo z ljudmi, ki so nam najbližje? To je zato, ker z ljubeznijo prihaja veliko pričakovanj. Tudi najmanjša negativna reakcija vašega partnerja vas lahko poškoduje. Od vseh ljudi, ki jih poznate, nikoli ne bi želeli, da bi bil vaš partner tisti, ki bi vas napačno razumel in poškodoval.

Ljudje pravijo, da bo z borbami močnejši odnosi. Toda pretepi nas vodijo tudi k temu, da dvomijo v veliko stvari, zlasti na zadevni odnos. Z vsemi temi čustvi in ​​pričakovanji se lahko oba zapleteta v velik boj za najmanjše stvari. Ampak nočeš za vedno ostati jezen nanje, kaj storiti po pretepu s svojim fantom? Kako se opravičujete po pretepu?

Prinašamo nekaj vpogleda v to, kako se spoprijeti s svojim fantom v posvetovanju s svetovalnim psihologom Kranti Momin (Masters in Psychology), ki je izkušeni praktik CBT in je specializiran za različna področja svetovanja v odnosih.

Kaj storiti po pretepu s svojim fantom?

Kazalo

• Kaj storiti po pretepu s svojim fantom?
• 10 stvari po pretepu s svojim fantom
  • 1. Vzemite si čas za umiritev
  • 2. Govori stvari
  • 3. Poiščite sprožilec
  • 4. Ne dovolite, da vaš ego pride na pot
  • 5. Blokirajte vse negativne misli
  • 6. Poslušaj srce
  • 7. Poslušajte, kaj ima vaš partner
  • 8. Popusti
  • 9. Naredite nova pravila
  • 10. Objemite ga

Po prepiru s svojim fantom veste, da je čas, da se pogovorite, vendar ne veste, ali se je še umiril. Ne veste, kako se po pretepu pogovarjati s svojim fantom in kako dolgo čakati, preden poskušate rešiti svoje težave. In to je povsem normalno.

Čas, ki se ljudje umirijo po pretepu, se razlikuje od osebe do osebe in njihovega temperamenta, ega itd. Argumenti v zvezi so povsem normalni in se vsak par bori zaradi nekaterih pogostih vprašanj, vendar je tisto, kar počnete po tem, odločite, ali je vaš odnos zdrav ali strupeno.

Torej, kaj storiti, ko se s fantom borita? Tu je nekaj stvari, ki jih morate upoštevati:

• Spoštljivo: Medtem ko je popolnoma sprejemljivo, da imate s partnerjem razlike v mnenjih in odložite nogo za stvari, v katere močno verjamete, pri tem ne smete namerno povzročiti, da bi se partner. Če želite po pretepu popraviti stvari s svojim fantom, se morate spoštljivo boriti in nikoli prečkati črto ali reči škodljive stvari samo zato, da bi mu pokazali
• Dajte drug drugemu prostor: Ko se borite s svojim fantom, se temperji spopadajo na obeh straneh in poskušajo v tem trenutku sodelovati v pogovoru, lahko poslabšajo slabo situacijo. Po prepiru s svojim fantom si vzemite nekaj časa, da se ohladite in poberete svoje misli. Če vaš fant potrebuje več časa za svoje občutke, bodite potrpežljivi, namesto da bi ga pritisnili, da bi se pogovoril, preden bo pripravljen
• Obravnavati težavo: Kako se po pretepu pogovarjati s fantom? Prepričajte se, da boste obravnavali samo težavo in to tudi brez izravnave obtožb ali krive partnerja za povzročitev razkola. Hkrati je pomembno, da preteklih vprašanj ne bi postavili v trenutne borbe
• Oprostite in nadaljujte: Ko se s svojim fantom rešite, se resnično potrudite, da odpustite, pozabite in nadaljujete naprej. Ne nadaljujte s tem, ko ste stvari delali. To bo povzročilo le zamero v odnosu, kar bo povzročilo težave z odnosom

Zdaj, ko imate široko razumevanje, kaj storiti, ko se borite s svojim fantom, pojdimo na nekatere posebne korake, ki jih lahko storite, da pokopljete valilnico in popravite stvari.

Povezano branje: 8 načinov za ponovno povezavo po velikem boju

10 stvari po pretepu s svojim fantom

Ko se borite s svojim fantom, morate zadrževati, še posebej, če gre za vaše misli. Čeprav bi bilo priporočljivo, da se težava spoprime s prijaznostjo in nežnostjo, je lažje reči kot narediti. Kljub temu boste morali razumeti, da je vprašanje konflikta tukaj, ne vaš partner.

Obtožba in igranje krivice vas ne bo pripeljala nikamor. Če vas zanima ozdravitev odnosa po pretepu, morate biti previdni, kako obravnavate to težavo. Tukaj je, kaj storiti po pretepu s svojim fantom:

1. Vzemite si čas za umiritev

Če se sprašujete, kako dolgo počakati po prepiru, preden se pogovorite s svojim fantom, je pomembno, da počakate, da se umiriš. Če se še vedno ohladite in se poskusite pogovoriti z njim in pogovor ne bo potekal po pričakovanjih, bo podaljšal boj.

Jeza stvari poslabša. Ko se temperji naraščajo, noben od vas ne bo v glavnem prostoru, da bi razmislil racionalno in pogledal veliko sliko. Ko se borite s svojim fantom, vedite, da se postopek sprave začne z mirom z lastnimi mislimi.

Preden se pogovorite z njim, si vzemite nekaj časa, da boste razumeli, kaj vas je vznemirilo določeno vprašanje. To vam bo olajšalo prizadevanje za rešitev. Če je potrebno, za nekaj časa stopite, se sprehodite, vadite nekaj globokega dihanja, da se pomirite. To vam bo pomagalo jasno razmišljati in ne dovolite, da je vaša jeza presojala vašo presojo.

2. Govori stvari

Kaj storiti po pretepu s svojim fantom? Kranti svetuje: „Zdravilni pogovor. Kaj mislim z zdravilnim pogovorom? To je splošen izraz za pogovor, ki obravnava bolečino, ki jo je povzročil boj, in uporabi bolečino, da vas zbliža.

»Pri zdravilnem pogovoru ni nobenega pristopa, vendar obstaja nekaj načel, ki jih lahko uporabite za pomoč pri vrnitvi po pretepu, kot je aktivno poslušanje, s poudarkom na dajanju dejanskih izjav o tej težavi , ne uporabljate jezika za kriva. Če je boj za nekaj večjega, kot je izdaja, bo morda zahtevalo več kot en pogovor."

Bistvo je, da boste z izboljšanjem komunikacije v razmerju bolje opremljeni za popravljanje stvari s svojim fantom po pretepu. Ko se oba umirita, boste po pretepu pripravljeni na zdravilni pogovor. Ko oba hrepeniš, da si nadoknadite drug drugemu. Ni pomembno, kdo sproži pogovor, pomembno je, da si oba želita spet narediti stvari v redu.

Zdaj, ko sta oba pripravljena na pogovor, mu povejte razlog za argument s fantom in zakaj ste se odzvali tako, kot ste si in kaj te boli. Pomembno je razumeti perspektive drug drugega. Komunikacija je ključna za zdravljenje odnosa po pretepu.

3. Poiščite sprožilec

Morda je tretji ali četrtič, da ste se vi in ​​vaš fant borili nad isto zadevo. Pomembno je najti sprožilec, ki začne boj. Če je boj za nekaj, kar je rekel, da vas boli, je pomembno vedeti, kaj vas točno moti.

Lahko je celo nekaj, kar je povezano z vašim preteklostjo ali globoko zakopanimi občutki, ki zaživijo, ko vaš fant nekaj reče. Poiščite sprožilec in se prepričajte, da se bo ukvarjal tako, da ne bo več povzročil istega boja.

Kranti pravi: "Če ignorirate, kaj se je začelo boj ali pretvarjanje, da se to nikoli ni zgodilo, ni pametna ideja. Potepanje vaših vprašanj pod preprogo pomeni, da je predvidevanje, da je vaš partner zadovoljen z izidom, kar morda ni tako. Zato se morate po pretepu in ponovno povezovanje popraviti stvari s svojim fantom.

»Skupna raba tega, kar ste se naučili po pretepu, lahko pomaga popraviti škodo. Pomembne stvari, ki jih prezrete, so tiste, ki se kažejo na večja vprašanja.”Bistvo je, da po pretepu s svojim fantom vaš fokus ne bi smeli biti samo na tem, da bi stvari postavili v popravi.

Povezano branje: 6 razlogov, da vas fant ignorira po pretepu in 5 stvari, ki jih lahko storite

4. Ne dovolite, da vaš ego pride na pot

Ljudje se ponavadi borijo, ker mislijo, da jih ne slišijo, čeprav imajo prav. Na trenutke nam pridejo ego in pričakujemo, da se bo naš partner izgovarjal in sprejel njegovo napako. Tudi vaš fant morda pričakuje isto stvar. Kot rezultat, oba partnerja ostajata trmast in nihče ne popravi. To lahko privede do zastoja.

Pogled na argument s svojim fantom samo z vaše perspektive je ena izmed na videz neškodljivih napak v odnosu, ki ima lahko resne posledice. Ko se po pretepu odločite, kako se pogovarjati s fantom, ne pozabite, da vaš ego ne bo uspel.

Ko se borite s svojim fantom, obstaja velika možnost, da sta oba imela vlogo v njem. Torej, ni pomembno, kdo je bil bolj kriv. Pomembno je, koliko vam pomeni vaš partner. Če menite, da imate prav, se pogovorite s partnerjem in ga posvetite, zakaj, namesto da bi mu rekel, naj prosi za odpuščanje.

5. Blokirajte vse negativne misli

Včasih se počutimo tako jezno, da nam na pamet pridejo vse vrste negativnih misli glede našega partnerja in našega odnosa. Včasih se počutimo, kot da vse to kričimo in se končamo z našo zvezo. Vendar bolj pogosto kot vaša jeza govori.

Vsa ta negativna čustva, ki jih čutite do svojega partnerja, so samo izdelek vaše jeze in bodo odšli, ko se ohladi. Torej, ne dovolite, da ti poganjajo vaša dejanja. "S svojim fantom sem se boril in rekel nekaj grdih stvari v trenutku, in zdaj se ne bo pogovarjal z mano," je bralec zapisal našim svetovalcem in vprašal nasvet o boju s fantom na pravi način.

Če delate ali izgovarjate stvari v trenutku, za katerega bi pozneje obžalovali, ni redko, ko se dekleta borijo s fanti ali obratno. Zato se morate zavestno potruditi, da se izognete tem negativnim mislim in razmišljate o tem, da bi se namesto tega spremenili. Negativne misli bodo samo uničile vaš odnos in pozneje obžalujte svoja dejanja.

6. Poslušaj srce

Vaše srce vas bo vedno pripeljalo do partnerja. Ne glede na to, kako slab je boj, bo vaše srce želelo, da se vrnete k partnerju in se pogovorite. Ne glede na to, kako praktičen si človek, ko gre za zvezo, je vse v tvojem srcu.

Poslušajte, kaj vam govori vaše srce in oba se bosta našli drug do drugega. Vprašanja, kot je, kako se po pretepu pogovarjati s fantom. Samo sledite svojemu srcu in vsi čipi bodo padli na svoje mesto.

Če pa vam srce pove drugače, je morda čas, da se spustite. Morda je to eden od znakov, ki ste v nezdravi zvezi. Vaš črevesni instinkt ali intuicija bo zvenel alarmne zvonove, če je v vašem razmerju nekaj v redu. Vedeli boste globoko v srcu, tudi če ste v fazi zanikanja. V takih primerih je razpad, kaj storiti po pretepu s svojim fantom.

Povezano branje: 13 znakov vas ne spoštuje in vas ne zasluži

7. Poslušajte, kaj ima vaš partner

Vsaka zgodba ima dve strani, vendar menimo, da je prava le naša različica. Še posebej po pretepu s svojim fantom vas bo morda zamikalo, da bi verjeli, da imate prav, vaše težave so popolnoma upravičene. Obstajajo časi, ko bi se lahko motili. Zato je pomembno, da poslušate, kaj mora povedati vaš partner.

Lahko bi napačno razumeli njegove besede, ko je dejansko pomenil nekaj povsem drugega. Morda je tako poškodovan kot vi, vendar ne boste vedeli za to, če se ne pogovarjate z njim. Poslušajte svojega partnerja in razumejte tudi njegovo perspektivo. Oba vam bo pomagala rešiti težavo in se spet vrniti v ljubezenske ptice.

Kranti pravi: „Konfliktna komunikacija s pari je pogosto velik problem. Partnerji se v resnici ne poslušajo. Ko govori ena oseba, druga čaka, da govori. In tako se namesto dialoga dogajata dva monologa. Če poskušate ugotoviti, kako se po pretepu pogovarjati s fantom, poskusite s tem pristopom:

»Govornik: Osredotočite se na tisto, kar ste dojemali in občutili med argumentom. Izogibajte se kritiziranju ali krivitvi poslušalca.

»Poslušalec: Osredotočite se na to, kako je govornik doživel argument, ne na to, kako mislite, da bi ga morali doživeti. Resnično poskusite razumeti stvari z njihove perspektive in jih potrditi. Povejte stvari, kot so: "Ko to vidim z vaše perspektive, je smiselno, da ste se tako počutili"."

8. Popusti

Včasih je najbolje, da se popustite in se oprostite svojemu fantu. Ne pozabite, v redu je opravičiti. Čeprav se boji zavedajo, koliko nam pomeni naš partner in kako ne moremo živeti brez njih, tudi med vami in partnerjem zgradijo majhen razkol.

Ta razkol se lahko z vsakim bojem še vedno povečuje. Biti prvi, ki se v pokaže svojim fantom, da vas bolj skrbi odnos kot majhen boj. Kako se opravičujete po pretepu? Enostavno, samo govori iz srca in jim povejte, kako se počutite. Recite žal za način, kako ste reagirali. Na trenutke lahko situacije obravnavamo tako, da se samo pogovorimo, vendar se namesto tega odločimo za boj.

Kranti svetuje: "Najpomembneje je, da ne pustite preveč časa, preden rešite težavo, in v prihodnosti ne bodite argumenta."Če predolgo poskušate ugotoviti, kako popraviti stvari s svojim fantom po pretepu, bo morda težje prekiniti led. Če v vsakem prepiru s svojim fantom še naprej vzbujate stare težave, lahko težave postanejo kronične.

9. Naredite nova pravila

Zdaj, ko oba poznate sprožilce v svojih bojih in ste pripravljeni rešiti stvari, določite nova pravila, ki jih bosta v prihodnosti sledila, da bi preprečila takšne borbe. Lahko bi bilo nekaj, kot da ne bi govorili o tej temi, ne da bi govorili največ pol ure po pretepu, še vedno jedo skupaj, ne glede na to, kako slab je boj, nadoknaditi pred spanjem in tako naprej.

»Normalno je, da si želite potrditi, kako se počutite od prijateljev, družine in vseh, ki bodo poslušali. Toda vaš boj ni za javno porabo, "pravi Kranti. Mogoče bi lahko bilo pravilo, da v javnosti ne oddajate umazanega perila v javnosti in vlečete prijatelje in družino v boj s svojim fantom.

Nastavitev novih pravil in meja bo pomagala ohranjati zdravo razmerje in natančno veste, kaj lahko pričakujete od partnerja v takšnih situacijah.

10. Objemite ga

Na trenutke ne morete ugotoviti pravih besed, da bi lahko povedali svojemu fantu, da bi se popravil. V takšnih razmerah je najbolje, da ga objemate. Ko objemate partnerja, se bo jeza samo zrušila in vaš partner se bo zavedal, kako zelo vas je pogrešal.

Objemanje IT deluje kot čudež, ne glede na to, kako velik boj sta se oba. Ne pozabite govoriti o tej težavi po tem, tako da se vam naslednjič ne bo treba več boriti s svojim fantom nad isto stvarjo. Še vedno je pomembno za reševanje vprašanja, sicer lahko v prihodnosti privede do več bojev.

Zgornji nasveti bodo pomagali pri zdravljenju odnosov po pretepu s svojim fantom in vas naučili, kaj storiti po pretepu s svojim fantom. Zdravljenje vašega odnosa po pretepu vam bo pomagalo pri močnejših fundacijah in preprečile, da bi se kakršni koli občutki zamere pojavili na poti vašega odnosa.

V boju je ključno, da partnerja postavite nad boj. Vedno se spremenite in se naučite odpuščati in vaš odnos bo šel daleč.

10 smešnih tvitov o neumnih stvareh, o katerih se borijo pari

8 bojev vsak par bo imel v nekem trenutku v njuni zvezi

5 vrst bojev, ki jih izberete s partnerjem, ko se zaljubiš