8 enostavnih načinov za reševanje konfliktov in izboljšanja zakonske zveze

V tem članku

• Kako učinkovito komunicirati s soprogo
• Ustvarite sistem za čas
• Bodite na temo
• Se strinjam, da se borimo
• Ne nameravajte zmagati
• Nehaj kričati
• Izberite svoj čas
• Ne pojdi po jugularni
• Ohranite svoj smisel za humor

Vsaka poroka ima svoje borbe, še posebej, ko se prizadevanja za izboljšanje komunikacijskih veščin zmanjšujejo, komunikacija in konflikt.

Včasih sta imela oba grob dan ali pa preprosto ne morete videti pozornosti. Vsi se umaknejo z napačne strani postelje in občasno preživijo dan, ki se občasno preživi. Vendar je pomembno izboljšati komunikacijo v zakonski zvezi, saj olajša večje zakonsko zadovoljstvo.

Torej, kako komunicirati s partnerjem, hkrati pa se izogibate zamera in kričanja?

Če ste žena, ki išče nasvet, kako komunicirati z možem brez boja, ali moža, ki se počuti kot jelen, ujet v žaromete, ko se tema komunikacije in reševanja konfliktov preberite, preberite naprej.

Kako učinkovito komunicirati s soprogo

Noben par ne bi smel imeti nobenih bojev v njuni poroki.

Eden od načinov za izboljšanje zakonske zveze je, da končni cilj upoštevate. To vam bo pomagalo, da se boste učinkovito prepirali, ostali blizu in bili drug za drugega, vedno.

Tu je nekaj zanimivih vrst interakcij, ki jih lahko vključite v vsakodnevno komunikacijo, da uživate v visoko delujočem odnosu.

Konflikt je normalen del tega, da je v zvezi in tudi najbolj zavzeti poročeni pari občasno izpadejo.

Vendar to ne pomeni, da bi morali pustiti argumente,. Boji lahko hitro postanejo strupeni in škodijo vašemu odnosu.

Ključnega pomena je zapomniti, da je izboljšanje komunikacijskih veščin z zakoncem možno le s pravim namenom in strmo odločitvijo, da razprši zastoj, med komunikacijo med konfliktom.

Zato je učenje poštenega boja tako pomembno pri komunikaciji s zakoncem - to pomeni, da se lahko srečate z konfliktom, ne da bi se medsebojno poškodovali ali kar povzroča trajno škodo vašemu odnosu.

Oznaka močnega odnosa ni, ali trdite ali ne, kako dobro odpravljate težave, ko se pojavijo.

Naredite boleč konflikt v preteklosti in se naučite pošteno boriti s temi preprostimi načini za izboljšanje komunikacije med odnosi in uživanje v blaženem zakonskem življenju.

Tukaj je 8 načinov za izboljšanje komunikacije v zakonu, saj menite, da se vaša telesa poplavljajo z adrenalinom, ki se pripravlja na boj, in oba izgubiš pogled, kako komunicirati med konfliktom.

Pazi tudi: Kaj je konflikt v zvezi?

1. Ustvarite sistem za čas

V zakonski zvezi ni nobenega zakona o komunikaciji, ki pravi, da ko se je začel boj, mora teči. Popolnoma je v redu, če zahtevate čas, da se ohladi, umiri in razmisli o naslednjem najboljšem koraku.

Za izboljšanje komunikacije in odpravljanje zamere S partnerjem vzpostavite sistem za čas in se strinjate, da lahko kateri koli od vas kadar koli pokliče "Premor" v boju.

Uporabite lahko določeno kodno besedo, s katero se strinjate, ali pa preprosto rečete »Čas izklopa."

Ne pozabite, da si vedno privoščite čas, ko so naše zahteve - ne poskušajte dokončati svoje točke, potem ko vaš partner zaprosi za čas izida.

2. Bodite na temo

Ko se borite, se osredotočite na to, o čem gre.

Upreti se želji, da vlečete stvari iz preteklosti. Če ste frustrirani, ker se vam zdi, da opravljate vse naloge, se pogovorite o tem. Ne povlecite se, da so vas enkrat zavzeli za pomemben dogodek.

Uporaba bojev za odhod na vsako preteklo zamero samo povzroča bolečino in je bolj verjetno, da bo partnerja odpeljal stran.

3. Se strinjam, da se borimo

Sliši se čudno in nasprotno intuitivno, ko si za izboljšanje komunikacije zapišemo jaslice, vendar je najbolje, če se lahko strinjate. Namesto, da bi partnerju povedali, da ga boste imeli zdaj, ali jim je všeč ali ne - vprašajte jih.

Povejte jim, da morate nekaj govoriti, in vprašati, ali je pravi čas. Seveda, če se še naprej izmikajo temi, obstaja težava, ampak Samo spoštljivo jim je dati priložnost, da povedo, če so pripravljeni in se strinjajo z razpravo.

4. Ne nameravajte zmagati

Vaš partner ni vaš nasprotnik in to ni tekmovanje.

Ne gre za boj z namenom, da bi ga osvojili. Ko eden od vas zmaga, noben od vas v resnici ne zmaga - kako lahko, ko ostali ostali premagani? Ti si ekipa in si še vedno ekipa, ko se boriš. Si prizadevajte za rezultat, s katerim se lahko strinjate.

5. Nehaj kričati

Vpitje postavlja vašega partnerja v obrambi in sploh ne pomaga izboljšati komunikacije. Ko vpijete na nekoga, postanete agresor in seveda odide v obrambi in vas bodisi zaprejo ali vpijejo nazaj.

Če želite kričati, si vzemite čas in se vrnite na razpravo, ko boste lahko umirjeni. Naučite se postaviti svojo točko, ne da bi kričali na partnerja.

6. Izberite svoj čas

Ni ves čas poštena igra za boj. Če je vaš partner izčrpan iz službe ali se poskušate spoprijeti z otroki ali se boste odpravili na spoznavanje svojih prijateljev, se ne borite.

Če želite izboljšati komunikacijo, izberite čas, da se razpravljate, ko se oba počutite relativno sproščeno, in veste, da vas ne bodo prekinili. Ne nameravate se zavzeti za partnerja, temveč najti pravi čas in prostor za pogovor.

7. Ne pojdi po jugularni

• Vsakdo ima občutljivost in šibke točke.
• Verjetno poznate svojega partnerja in poznajo vašega - zato jih ne uporabljajte drug proti drugemu.

Ne glede na to, kako jezni ste, ne uporabljajte njihove negotovosti proti njim.

Škoda, ki jo naredite. Ne borite se, da bi se medsebojno poškodovali - razpravljate o vprašanju, da jo boste lahko rešili, izboljšali komunikacijo in se premaknili naprej na način, kot ste zadovoljni.

8. Ohranite svoj smisel za humor

Smisel za humor lahko gre daleč za reševanje konfliktov in raztapljanja napetosti.

Ko so stvari napete, se ne bojite, da bi se lotili šale ali se prišli.

Bodite pripravljeni skupaj smejati in videti smešno plat svojega nesoglasja, tudi če ste jezni. Smeh vas približa in vas opomni, da ste v isti ekipi.

Boji ne smejo biti grdi in boleči. Vadite te tehnike učinkovite komunikacije med konfliktom v odnosih, tako da se lahko naučite bolj pošteno boriti. Če vse drugo ne uspe, DČe ne obotavljajte, da poiščete tretjo osebo, strokovno intervencijo za izboljšanje komunikacije s pomočjo svetovanja.

Pretvorite konflikte v priložnosti za boljšo komunikacijo med odnosi, preden komunikacija razčleni vaš odnos.