8 znakov, ki jih je vzgajala strupena mati z zdravilnimi nasveti strokovnjaka

Nihče od nas ni imun na negativnost strupene osebe in stvari postanejo veliko slabše, ko so naših lastnih ljubljenih. Vaš najboljši prijatelj, ljubimec, sestre, vsi so ljudje, ki jih imate radi in zaupate. Strupene lastnosti teh ljudi, ki so nas najbolj prizadeli. Ko pa je človeka vzgajala strupena mati, ta bolečina teče najgloblje.

Nedolgo nazaj je bil čas, tudi v najbolj naprednih miselnih krogih, če ste se upali pogovarjati o strupenih starših, so bile vaše besede srečane z dvignjenimi obrvmi, če ne povsem neodobravanja, celo ogorčenost. Toda na srečo se časi spreminjajo in ljudje so bolj odprti za sprejemanje, da lahko starši škodijo svojim otrokom, četudi nevede.

Torej, če ste že kdaj bili v dilemi o tem, zakaj vaš odnos z mamo ostaja napet ali ste slišali stvari, kot so: "Matere sovražijo hčerke, vendar ljubijo svoje sinove", vendar želijo vedeti, ali je res res, potem smo tu za ti. Z vpogledi psihoterapevta DR. Aman Bhonsle (doktorat, PGDTA), ki je specializirana za svetovanje v odnosih in racionalno čustveno vedenjsko terapijo, ugotovimo, kdo je strupena mama in znake, ki jih je vzgajala strupena mati.

Strupena mati - 5 skupnih značilnosti

Kazalo

• Strupena mati - 5 skupnih značilnosti
  • 1. Ona mora biti tista, ki nadzoruje vaše življenje
  • 2. Nima nadzora nad svojimi čustvi
  • 3. Vaše meje bodo kršene in pretirane
  • 4. Poskušala vas bo manipulirati, da bi se spravila
  • 5. Ima zelo malo empatije
• 8 znakov vas je vzgajala strupena mati
  • 1. Se bojite manipulacije in imate težave z zaupanjem
  • 2. Obstaja intenzivna mora biti popolna
  • 3. Ste izjemno samokritični
  • 4. Postaviš si zadnje
  • 5. Počutiš se tesnobno
  • 6. Hrepenite po zagotovilu
  • 7. Skoraj vedno se znajdete v soodvisnem odnosu
  • 8. Izjemno uporniški ali popolnoma plašen ali zgolj obstoječi
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Dr. Bhonsle pojasnjuje: "Vsi odnosi imajo nesoglasja, vendar nekateri odnosi ohranjajo stalno sestavino neprijetnosti in nelagodja do točke, ko ovirajo vaše duševno počutje. Takšni odnosi so strupeni.”Kar se moramo spomniti, je, da nihče ni popolnoma črna ali bela. To je toliko odtenkov sive.

Če želite razumeti, kdo je strupena mama, se to vprašajte - ali se je vaša mama pogosto počutila krivega, nevrednega, sram ali frustriranja? Ste se kdaj vprašali, ali vaša mati trpi zaradi zloglasnega sindroma ljubosumne matere? No, to bi lahko bilo posledica določenih strupenih lastnosti v vaši mami. Vaša mati je lahko zelo sladka in vas lahko tušira z darili, če pa vas ne strinja z njo, potem je to strupena lastnost ali del znakov.

Spodbujamo nas, da brezpogojno ljubimo svoje starše, ne da bi jih spraševali. Naučimo nas, da svoje starše dojemamo, da so brezhibni, do te mere, da ko vas krivijo za težave v njihovem življenju, jim verjamete. Relativno? Tu je še nekaj drugih značilnosti, na katere se boste nanašali, če vas je vzgajala strupena mati ali narcistična strupena mati.

1. Ona mora biti tista, ki nadzoruje vaše življenje

Primarna lastnost strupene matere je, da vas bo poskušala nadzorovati. Poskušala bo narekovati vse vidike vašega življenja. Čeprav je za starše resnično normalno, da svojim otrokom ponudi nasvete in napotke, da jih nauči, kaj je dobro in škodljivo, pa jih ni sprejemljivo, da jih fizično ali čustveno grozijo ali slabo ravnajo, ko jih ne izsiljujejo, ko jih ne opravijo ' T se držite vsake besede.

Če vaša mama narekuje vaše življenje do te mere, da vam govori, kaj obleči, kaj bi preučiti, v kateri karieri bi morali imeti, s kom bi morali biti prijatelji ali s kom se morate poročiti, ne glede na vaše mnenje ali zanimanje, potem vi imajo strupeno mater. Če vam daje tiho zdravljenje ali čustveno izsiljevanje ali fizično zlorablja, ko se ne strinjate, so tudi to znaki strupene matere.

2. Nima nadzora nad svojimi čustvi

Ste se spraševali: "Ali je moja mama strupena ali sem pretirano reagirala?”No, to bi vam lahko pomagalo prepoznati njeno strupenost. "Skupna napačna predstava je, da čustva vzbujajo razmišljanje, ko je res res," pojasnjuje dr. Bhonsle, "Strupena mati nikoli ne bo priznala, da so njene misli odraz njenih nezadovoljenih pričakovanj ali da so njeni dojemanji tisti, ki obarvajo njen način razmišljanja."

Normalno je, da se občasno z manjšim spodrsljajem ali povem, da nekaj pomeni, ko ste razburjeni. Vendar se bo strupena mama vsakič, ko je razburjena. Včasih se lahko celo spremeni v pogoste verbalne in fizične zlorabe. To so jasni znaki, ki vas mama zameri. Nima sposobnosti reševanja konfliktov s svojimi otroki na zdrav način.

3. Vaše meje bodo kršene in pretirane

Vsakdo ima meje. Praskajte, vsi bi morali imeti meje. Meje niso omejene, da bi ljudi preprečilo in se osamili; Namesto tega so ovire, da boste varni in duševno zdravi. Toda strupena mati ne bo imela ničesar od tega.

Ena najpogostejših lastnosti strupene matere je njeno pomanjkanje spoštovanja do vaših meja. Mogoče je bilo v obliki branja vaših revij ali vklopa v svojo sobo, ne da bi trkali. Strupeni starši menijo, da so njihovi otroci podaljšek sebe, zato ne upoštevajo njihove potrebe po zasebnosti. Te matere se tudi bojijo najslabšega, ko gre za njihove otroke in menijo, da jim ni nič dobrega.

Povezano branje: 13 znakov kontrolne ženske - ne#3 vas bo presenetil!

4. Poskušala vas bo manipulirati, da bi se spravila

Naj bo to starš ali partner, ena najbolj konstantnih značilnosti strupene osebe je njihova nagnjenost k manipulaciji. Za osebo, ki se manipulira, je tudi ena najtežjih stvari, ki jo je treba prepoznati in se osvoboditi. Naj bo to čustveno izsiljevanje, krivda, strah ali sram, narcistična strupena mati jih bo uporabila za vse, da bi se s svojim otrokom spravila. Pogosto je otrok preveč zavit v ta negativna čustva, da bi sploh vedel, kaj se dogaja.

Lahko bi bilo nekaj tako majhnega, kot bi si želeli drugje na dopust, namesto da bi ga preživeli s starši. Pa vendar se boste počutili krivega, ker boste izbrali kaj drugega kot njih. Morda bi se prisilili, da se sprašujete, ali imate narcistično mater ljubosumno na hčerko in se ne morete pustiti, da se lepo zabava. Strupena mati bo uporabila vse vrste čustvenih manipulacij, da vas bo spravila.

5. Ima zelo malo empatije

Najstarejši spomin, ki ga je imel Manny od matere, ga je zaklenil v sobi, ki je prebil vazo. Poslali so ga tja, da bi razmislil, kaj je storil. In na koncu je razmišljal, ne o nesreči z vazo, ampak o vseh pošasti, ki so bile tam z njim, ki so se približale bližje. Je udaril po vratih in prosil mamo, naj se odpre, dokler ni izginil. Takrat je bil star 5 let.

Leta kasneje, pri 13 letih, je še vedno imel nočne grozote in včasih incidente s posteljo. Pa vendar, kadar je poskušal o tem govoriti z mamo, se je samo posmehovala in omalovažila. Pogosto ga je imenovala preveč občutljiva in včasih, ko je bila še posebej pokukana, ga je celo poklicala. Ta vedenja bi se žal zbirala le kot znaki zamere v družini. Toda k sreči je Manny vzel zadeve v svoje roke, ko je odraščal.

Pri 21 letih se Manny počuti, da se je preselil iz hiše staršev. Razume, da se je zelo težko spoprijeti s strupenimi starši, ko živite z njimi, včasih pa je najbolje, da jih pustite. Včasih ima še vedno nočne groze, vendar vidi svetovalca in se počuti veliko bolje. Jasno pomanjkanje empatije, s katero je odraščal Manny, je znak strupene matere.

Povezano branje: Kako izstopiti iz kontrolnega odnosa - 8 načinov, kako se osvoboditi

8 znakov vas je vzgajala strupena mati

Dr. Bhonsle pravi, da je: "Postati mati je lahko biološka neizogibnost, toda materinstvo je vloga. In včasih zaradi določenih dejavnikov ženska ne more pravilno izpolniti te vloge. Če ima ženska osebnostno motnjo, potem njena strupenost ni omejena na svoje otroke, bo z vsemi okoli sebe ravnala z vsemi. Vendar je na žalost kar nekajkrat ta strupenost posledica generacij strupenega vedenja, ki so znaki zamere v družini, ki so bili nepravično normalizirani.

»To je začaran krog. Ženska, ki ni imela dovolj izpostavljenosti, ki je morda živela zelo zaščiteno življenje, se ne bo zavedala strupenosti, ki jo je podedovala, in posledično ne bo mogla samo pobegniti Prenese svojim otrokom.”Lahko si skomignete z rameni in rečete, da matere sovražijo hčerke, vendar ljubijo sinove ali da trpijo zaradi sindroma ljubosumne matere, usmerjene na njihovo žensko otroka. Toda to je očitno domneva.

Navdušujoče je, ko človek razume obseg ljudi, ki se ukvarjajo s strupenimi starši, in kako globoko je zakoreninjena. V študiji z naslovom Raziskovalna preiskava ljubosumja v družini, 52% anketirancev je trdilo, da so v družini doživeli ljubosumje, od tega 21.2% anketirancev je povedalo, da je to od njihove matere. Ampak, ena stvar pomaga, da se nam spočije. Je vedenje, da iz tega izstopi.

Kot dr. Bhonsle pravi: "Prvi korak k ozdravitvi strupene matere je, da najprej prepoznate in sprejmete, da ga imate. Ta sprejem bo temelj vašega poskusa, da se od njega ozdravite.”Tukaj je 8 znakov, ki jih je vzgajala strupena mati in pomembni nasveti, s katerimi boste lažje poiskali mir po strupeni zvezi.

1. Se bojite manipulacije in imate težave z zaupanjem

Priznajmo - manipulacija je zelo običajna. Včasih vas bo tudi vaša mačka poskušala manipulirati tako, da te pogleda s temi velikimi očmi. Vendar pa se ukvarjati s strupenimi starši, ko živite z njimi, postane povsem drugačna igra z žogo. Manipulirate tako pogosto, da razvijate globoko sedeži.

Ne samo, da razvijate težave z zaupanjem, ampak se boste morda izognili tudi odnosom zaradi strahu pred manipuliranjem. Vaša vera v druge ljudi je tako hudo poškodovana, da vam sploh težko zaupate.

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: "Ko ima človek težave z zaupanjem, morajo razumeti, da niso vsi ljudje enaki. Da si nekateri v resnici zaslužijo, da jim zaupajo. Za to potrebujejo varen prostor, da izrazijo svoje misli, "pravi dr. Bhonsle, "Moramo popolnoma preoblikovati svoje razmišljanje pod vodstvom terapevta. Terapevt jim bo pomagal podpreti na način, da bodo lahko videli del obzorja, ki so ga izpustili, ves ta čas."

2. Obstaja intenzivna mora biti popolna

Ko je otrok vzgojen v strupenem okolju, kjer se posmehujejo, vpijejo, se zgražajo ali čustveno ali fizično ali duševno zlorabljajo za vsako napako. Otrok odraste, da ima pretirano potrebo, da bi bil ves čas popoln. Preprosto ne morejo razumeti napake, saj jih misel na neuspeh prestraši. Nekaj ​​načinov se to lahko manifestira v vašem življenju:

• Počutite se motivirani zaradi strahu
• Se tako bojite neuspeha, da se ponavadi odlašate
• Se ponavadi osredotočate na rezultate in ne uživate v postopku
• Imate nerealna pričakovanja od rezultatov svojih prizadevanj
• Neuspeh vas postavlja v spiralo depresije

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: Dr. Bhonsle svetuje: "Če želite biti popolni ves čas brez neuspeha, je nerealni cilj. Pravzaprav je zelo pomembno, da delate napake, ker vas to spodbuja, da se bolje razumete. Omogoča vam, da se odkrijete in rastete."Če niste storili napake, se niste naučili ničesar novega.

3. Ste izjemno samokritični

Strupeni starši so lahko preveč kritični do svojih otrok, kar spodkopava njihove dosežke v tem procesu. Naj bo to telo, ki vas sramoti, žali vaše prijatelje ali vaše simpatije, hitro opozarjajo na pomanjkljivosti in se posmehujejo. Eden od 8 znakov, ki jih je vzgajala strupena mati, je, da ste se počutili brez vrednosti in nezasluženega.

Vaš izkrivljen pogled nase vas bo okleval in se ugibal v vsem, kar počnete. Vprašanje, "Ali je moja mama strupena ali pretiravam?", Ironično, je znak samokritične, negotove osebe. Nekateri drugi znaki lahko vključujejo:

• Ko imate negativno interakcijo, vedno domnevate, da ste morali biti krivi
• Nenehno se ugibate sami
• Čutite, da to, kar počnete, nikoli ni dovolj dobro
• Izogibate se tveganju

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: "Pojdi po nečem, kar rad počneš," pravi dr. Bhonsle, "Torej, če si kreativen in rad rišeš, potem to stori. Če ste radovedni in se radi naučite novih stvari, potem pojdite na to. Naj te vrednosti določijo, kdo ste in kdo ste.”Sliši se preveč preprosto, da bi bilo resnično? Za njo je popolnoma dobra logika.

Ko boste naredili nekaj, kar imate radi, se mu boste dali po svojih najboljših močeh. Boj za vzrok je tisočkrat lažji, ko v to verjamete. Torej, pojdi in delaj, kar imaš rad. Ne boste samo psihično na boljšem mestu, ampak bo tudi povečala vašo samozavest.

4. Postaviš si zadnje

Ko živite z njimi, je lahko zelo zahtevno. Pričakujejo, da boste postavili njihove potrebe pred koga ali kaj drugega, vključno z vami. Če tega ne storite, bo zdravljenje, ki vas bo doletelo? In ne pride kot presenečenje.

Konec koncev, ko vam nenehno govorijo, da ste sebični in premišljeni, na koncu verjamete. Se smatrate za slabo osebo in se tako zelo trudite, da to spremenite. Iščete vedno več načinov, kako biti bolj empatičen v odnosu, poskušate biti razumljivi, pripravljeni storiti karkoli, da dokažete, da ste oseba, ki jo starši verjamete. In preden to veste, svoje potrebe nazadnje postavljate.

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: "Iskreno povedano, to je vseživljenjski izziv," razlaga dr. Bhonsle, "Če želite izstopiti iz tega miselnega procesa, je treba v celoti spremeniti svojo filozofijo. Zelo pomembno je, da se spomnimo, da ne bi bili tako trdi do sebe. Svet je težko mesto, zato je povsem v redu, da pazite nase. Na koncu dneva morate pobrati koščke svojega življenja."

Povezano branje: 7 vrst meja, ki jih potrebujete za močnejšo razmerje

5. Počutiš se tesnobno

Otrokom, ki jih je vzgajala strupena mati (ali strupeni starši, v zvezi s tem) pogosto diagnosticirajo anksiozne motnje, pa tudi mamica. Družina naj bi se počutila varno, kraj, kjer vam ni treba ves čas varovati. Ko pa vam družina ne bo zagotovila te varnosti, vas to zahteva. Znaki, ki ste jih postali zaskrbljeni, so:

• Počutite se fizično nemirno ali napeto
• Srčni utrip v počitku je večino časa nad normalno
• Zlahka ste presenečeni
• Ne spiš dobro

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: "Ko strupena mati otroku ne more zagotoviti varnega okolja, otrok pogosto išče družbo drugih ljudi, ki delujejo kot matere in so sposobni zagotoviti ta varen prostor in to je povsem v redu," pravi dr. Bhonsle. Medtem ko obstajajo zdravila, ki pomagajo pri tesnobi, so potrebne tudi nekatere spremembe življenjskega sloga. Uživanje uravnotežene prehrane, pravilnega spanja in vadbe pri tesnobi. Ključnega pomena je tudi, da ostanete povezani z ljudmi, ki skrbijo za vas.

6. Hrepenite po zagotovilu

"Ne bom vas pohvalil," je Anne povedala svoji hčerki Eliza, ko je mami pokazala svoje umetnine. »Če vam rečem, je dobro, šlo bo samo v glavo."Lahko je standardni odziv narcistične strupene matere in je tudi vrsta čustvene manipulacije. Eliza ni škodila, ker je bila navajena na mamino zavrnitveno vedenje. Ker pa je Eliza odraščala, je hrepenela po odobritvi vseh. Do trenutka se je bila pripravljena upogniti nazaj, da bi dosegla to potrditev. Tukaj se kaže ta potreba po odobritvi:

• Ste ljudje. Greš s poti, da si privoščiš uslugo
• Zelo težko je reči ne
• Projicirate zelo visoko podobo, da skrijete svoje resnične občutke negotovosti
• V večini interakcij se počutite neprimerne

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: "Stvar pri iskanju potrjevanja iz zunanjih virov je, da je pogojna," pojasnjuje dr. Bhonsle, "prejeli boste nekoga odobritve le, če počnete stvari, ki jih želijo. V trenutku, ko tega ne storite, je njihova odobritev izgubljena. Izberemo svojo srečo in bede. Ključnega pomena je, da si tega zapomnimo."

7. Skoraj vedno se znajdete v soodvisnem odnosu

Še en od 8 znakov, ki jih je vzgajala strupena mati. Soodvisno razmerje je eno, kjer se partner slabo želi počutiti potrebno, in se počuti brez vrednosti, če ne morejo zadovoljiti vseh potreb svojega partnerja. Po drugi strani je partner popolnoma zadovoljen z nekom drugim, ki skrbi za vse njihove potrebe.

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: »Za človeka, ki mu zaradi strupene matere nima določenih elementov zdravega odnosa, je normalno iskati te elemente v njihovih romantičnih odnosih. Na raven je celo zdrava. Nič narobe, če dobite malo dodatne ljubezni, "pravi dr. Bhonsle, "Ampak, spodnja točka je, da ste odgovorni za svojo srečo. Dokler je vaša sreča odvisna od izpolnjevanja potreb drugih ljudi ali drugih ljudi, da izpolnite vaše zahteve, nikoli ne boste resnično srečni."

Povezano branje: 11 znakov, ki ste v "zapletenem odnosu"

8. Izjemno uporniški ali popolnoma plašen ali zgolj obstoječi

"Oseba, ki jo je vzgajala strupena mati, se lahko spusti po kateri koli od teh treh poti," razlaga dr. Bhonsle, "lahko postanejo izjemno uporniški in se poskušajo dokazati na vsakem primeru. Ali pa postanejo zelo plašni z zelo nizko samozavestjo, kar omogoča ljudem, da hodijo po njih. Ali v nekaterih primerih lahko popolnoma nehajo skrbeti za karkoli v življenju. Gredo s tokom, nikoli se ne počutijo strastno."

Nasvet strokovnjaka za zdravljenje: Vse te poti lahko povzročajo težave z duševnim zdravjem. Življenje ne preživi vsak dan, ki gre skozi predloge. Življenje je v življenju in doživljanju vsega, kar lahko ponudi - dobro in slabo. Gre za ohranjanje ravnotežja; Šele takrat lahko nekdo preraste v dobro zaokroženo osebo.

Ključni kazalci

• Vsi odnosi imajo nesoglasja, toda strupeni odnosi ohranjajo stalno sestavino neprijetnosti in nelagodja do točke, ko ovirajo vaše duševno počutje
• Ali ste bili v odnosu z mamo pogosto narejeni, da se počutite krive, nevredne, sramotene ali frustrirane?
• Nekaj ​​znakov strupene matere je, da mora nadzorovati vaše življenje in redno kršiti vaše meje, primanjkuje ji empatije, poskuša prebiti pot skozi manipulacijo in nima nadzora nad svojimi čustvi
• Morda bi se izkazali za odraslega, ki ima vprašanje zaupanja, je preveč kritičen, ima močno potrebo po popolni, se počuti tesnobno, hrepenenje od drugih, je v njihovih sedanjih odnosih sodno odvisno
• Prvi korak k ozdravljenju s strupene matere je prepoznati in sprejeti, da imate strupeno mater. Poleg tega je treba svoje razmišljanje v celoti preoblikovati pod vodstvom terapevta

Za vsakogar, zaradi katerih je materina dejanja postavila vprašanje, kako veste, da vas mama sovraži, bi rad rekel, da vsi v nekem trenutku v življenju izkazujejo strupene lastnosti nekomu. Vsi imamo pomanjkljivosti. Prepoznati morate, kaj so, in se potrudite, da jih spremenite. Eden ni nikoli prestar, da bi lahko zrasel. Če pa postopek postane preveč pretiravan za vas in potrebujete podporo strokovnjaka, je tu, da vam pomaga svetovalski svet Bonobologije.

Pogosta vprašanja

Poiščite znake, da vas mama zameri. Morda krši vaše meje in vas nenehno kritizira. Poskuša nadzorovati vaše življenje, medtem ko ni pokazala nadzora nad svojimi čustvi, ko gre za vas.

V toksični materinski hčerki je stalna sestavina neprijetnosti in nelagodja do točke, ko ovirajo vaše duševno počutje, in pogosto ste se počutili krive, nevredne, sramne ali frustrirane.

Če lahko iščete svojo neodvisnost ali se premaknete, to storite čim prej. Poiščite podporo pri prijateljih in drugih članih vaše družine. Posvetujte se s strokovnim svetovalcem ali terapevtom, ki vas bo vodil.

11 Opozorilni znaki strupenega odnosa

10 subtilnih vprašanj opuščanja v odnosih in 5 nasvetov za njihovo spopadanje

Vprašanja zaupanja - 10 znakov, ki jim težko zaupate