8 korakov, da vrnete zaupanje telesa v spalnico

Seks privlačnost in zaupanje telesa imata več opravka z vašim stanjem duha kot vaš zunanji videz. Uporabite teh 8 korakov in za vedno spremenite svoje življenje!

Že sto let smo ugotovili, da je treba kritizirati lastna telesa in ustvariti nerealne ideale, kako naj izgledajo naša telesa. Kot stranski učinek ustvarjamo pravila in formule o tem, kaj moramo storiti, da dosežemo ta telesni ideal, in precej pogosto gremo na skrajne dolžine, da ga pridobite.

Večina tega ideala ne bo nikoli dosegla, vendar bo porabila dragoceni čas, denar in energijo za poskus doseganja nedosegljivega cilja. Kot rezultat, se na koncu počutimo naravnost grozno do sebe.

Slaba zaupanje telesa lahko pomembno vpliva na vaše vsakdanje življenje, vaše odnose in uživanje v spalnici. Kaj je smisel, ki jo poskušamo narediti tukaj? No, življenje je prekratko, da bi zapravili čas, ki skrbi, kako izgledate!

8 korakov, ki jih lahko naredite za izboljšanje zaupanja telesa v življenje in v spalnici

Ne dovolite, da se vaše inhibicije ovirajo! Skrivnost ljubezni do telesa je veliko bolj preprosta, kot si mislite.

#1 Ne pozabite, da so ljudje vedno zelo veseli, ko vidijo druge ljudi gole!

Ne glede na to, kako izgledate, koliko se vam trebuh drži ali kako velika so vaša stegna, če vam je kdo uspel golo, bodo v tistem trenutku precej srečni.

V tej situaciji je na stotine drugih stvari v mislih te osebe, preden sploh razmišljajo, da bi začeli iskati vaše pomanjkljivosti. Navsezadnje analiza telesa in izbira napak tvega, da bo to osebo uničil trenutek. Torej jim preprosto ne bo prišlo do tega, da to storijo!

Pomislite na svoje miselne procese v tej situaciji. Stavim, da ne razmišljate o velikosti njihovega želodca ali velikosti njihovih rok in zakaj? Ker ni pomembno!

#2 Vadite in bodite zdravi!

Zdaj ne govorim o tem, da bi dobili to sanjsko telo bikinija. Verjetno je, da povprečna ženska nikoli ne bo imela številke, kot je Megan Fox. Vsi imamo boljše stvari s svojim časom, kot da preživljamo ure in ure vsak dan, ko vadimo in kipiramo svoje telo. Toda preprosto biti zdrav je ena stvar, ki je dosegljiva in se boste počutili odlično glede svojega telesa!

Če ste nezdravi, vam primanjkuje energije in se počutite počasno. Kot rezultat, se počutite slabo do sebe in telesa. Nasprotno, če se boste v vsakdanjem življenju odločili za dosegljive zdravstvene odločitve, boste imeli več energije in počutili se boste odlično! Poleg tega vadba povzroča, da vaše telo sprošča endorfine, ki so naravni lajšanje stresa in spodbujevalnike sreče.

Izberite dejavnost, v kateri uživate * Vadba ne bo treba biti naloga * in se zavezati, da bo to storila nekajkrat na teden… enostavno! In naslednjič, ko v supermarketu poberete nekaj čokoladnih palic, jih odložite zaradi svojega zdravja in samozavesti o spolnem telesu!

#3 Uživajte v vaši glavni prioriteti

Ne pozabite, niti seks niti življenje nista nastopi. Ne počutite se, kot da morate ravnati ali videti na določen način. Ne igraš vloge.

Življenje je za življenje in seks naj bi se počutil dobro! Torej napadite tako s to miselnostjo in ne dovolite, da se vaše negotovosti ovirajo. V zameno se boste počutili toliko bolje v sebi in vaš partner mu bo všeč, če se boste spustili v zaviranje in se namesto tega zabavali!

#4 Vzemite si odmor

Seks je lahko preobsežen, če imate negotovosti glede svojega telesa. Ne prisilite se, da naredite karkoli, zaradi česar se počutite neprijetno, in ne seksate samo zaradi seksa. Precej pogosto bo imelo negativno vpliv na način, kako se počutite do svojega telesa.

Vzemite si čas in odnesite pritisk. Delajte na obnovi vaše samozavesti brez pritiska seksa. Vrnite se k temu, ko je pravi čas, in ko se dobro počutite v sebi in telesu.

#5 Pogovorite se o svoji negotovosti

Iskrenost je vedno najboljša politika. Povejte partnerju, kako se počutite glede telesa. Včasih vas skrbi zaradi telesa naredijo neprijetno in kletko v spalnici. In vaš partner bo olajšan, ko bo slišal, da to ni posledica ničesar, kar počnejo, in pogosteje bodo z veseljem pomagali.

Sporočite jim, kako se lahko počutijo bolj udobno. Če se v določenem dnevu počutite še posebej slabo, ne bojte se predlagati, da pustite majico ali ugasnite luči.

Precej pogosto bo samo pogovor o težavi razbremenilo nekaj pritiska in takoj izboljšalo vaše zaupanje. Veliko bolj uspešen se boste borili s svojimi negotovostmi, če to počnete skupaj, namesto da se sami borite proti njim.

#6 Prepustite namišljeno "drugo žensko"

Morda se tega ne zavedate, vendar je vedno še ena ženska. Ne, vaš partner ne vara, ona je vse v vaši glavi. Morda je ženska, ki bi jo radi izgledali, ali idealna ženska, za katero verjamete, da bi vaš partner raje. Morda se nenehno primerjate s to namišljeno žensko. In pri tem se boste vedno počutili neprimerno. Ne pozabite, da ste vi in ​​nikoli ne boste nikogar drugega.

Tudi če se potrudite, da bi bili takšna druga ženska in dosegli pomemben napredek, lahko zagotovim, da se ne boste nikoli počutili tako popolne, kot ste upali. "Druga ženska" se vedno spreminja, saj se kot človeška bitja naše dojemanje popolnosti spreminjajo in se nenehno prilagajajo. Vedno bomo našli načine, kako se lahko izboljšamo in nikoli ne bomo dosegli popolnosti.

Pregnati "drugo žensko" in ne dovolite, da te zasmehuje! Konec koncev boste vedno boljši od nje. Resnični ste!  In to vedno trpi namišljeno popolnost.

#7 Izberite oblačila in spodnje perilo, zaradi česar se počutite odlično

Nenehno nam govorijo, katera oblačila in katera vrsta spodnjega perila boste videti seksi. Toda resnica je, da smo vsi različni obliki in imamo različne interese. Kako lahko kdo ve, kaj bomo naredili dobro kot sami?

Trik pri izbiri oblačil in spodnjega perila, zaradi katerega boste videti dobro in se počutili odlično, je toliko preprostejši, kot se večina zaveda. Če se zaradi predmeta počutite neprijetno ali vam preprosto ni všeč, ga ne nosite.

Ne počutite se, kot da bi morali nositi skromne obleke in stroge spodnje hlače, da bi bili videti seksi. Če vam naredijo neprijetno in negativno vplivajo na vašo samozavest, se vam zdi manj samozavesten in manj privlačen.

Nosite samo oblačila in spodnje perilo, zaradi katerih se počutite seksi, ne da bi vas skrbelo pričakovanja drugih. Mogoče se počutiš najbolj seksi v parih dekliških boksarjev, kaj pa? Morate se dobro počutiti, da izgledate dobro.

#8 Izberite pravega partnerja

Zadnji in najpomembnejši korak je zagotoviti, da je vaš partner pravi za vas. Če so razlog za pomanjkanje telesne samozavesti in ne podpirajo odločitve, ki jih sprejemate za izboljšanje samozavesti, se znebite!

Nikoli ne bi smeli biti z nikomer, ki vas odloži, se počutite neprijetno ali aktivno se počutite slabo do sebe. Vstopimo v odnose, ker verjamemo, da je uživanje in podporo pridobiti s preživljanjem časa s to osebo. Če to ni tako, potem samo zapravljate čas, poškodujete svojo srečo in uničite samozavest.

Pozabite na modne diete, tiste smešne vadbene rutine, ki jih sovražite, in tisto "seksi" obleko, zaradi katere se počutite strašno samozavestni. Resnica je, da smo vsi različni in vsi imamo svoje pomanjkljivosti, to bi morali sprejeti! Ali ne bi bilo dolgočasno, če bi bili vsi supermodeli velikosti 6?

Naučite se ljubiti sebe, uživati ​​v telesu in si povrniti zaupanje telesa. Obljubim, da bo izplačilo večje, kot ste si kdajkoli predstavljali, tako v življenju kot v spalnici!