8 nasvetov za ljubezen do nekoga z Aspergerjevim sindromom

V tem članku

• Kaj je Aspergerjev sindrom?
• Znaki in simptomi Aspergerjevega sindroma
• Pozitivne značilnosti Aspergerjevega sindroma
• 8 nasvetov za ljubezen do nekoga z Aspergerjevim sindromom
• Kako lahko izboljšate svojo čustveno povezanost?

Vsi odnosi imajo svoje težave in zahtevajo prizadevanja za uspeh. Biti v zvezi z nekom, ki ima Aspergerjev sindrom, ni nič drugače. Ovire bodo obstajale kot v vsakem odnosu in več truda, ki si ga prizadevate za razumevanje svojega partnerja, bolj uspešni ste lahko pri ohranjanju zdravega in zadovoljivega odnosa z njimi.

Če se družite z nekom z Aspergerjem, vam ni treba biti prestrašen. Čeprav je bil Aspergerjev sindrom prepoznan kot visoko delujoča oblika motnje avtističnega spektra, se morate spomniti Vaš partner je lahko kjer koli po tem spektru.

Seznanite se z Aspergerjevim sindromom, če ga kombinirate s seznanjanjem z osebo pred vami, ravno tako, kot bi se družili. Vaš partner je vaš najboljši kompas, da ste srečni, tudi ko se družite z nekom z Aspergerjevim, zato se nanje zanašajte bolj kot na raziskave.

Kaj je Aspergerjev sindrom?

Aspergerjev sindrom je bil poimenovan po avstrijskem pediatru, ki je bil posmrtno zaslužen za identifikacijo sindroma.

Vendar Aspergerjev sindrom pravzaprav ni več uradna diagnoza. Od diagnostičnega in statističnega priročnika duševnih motenj- 5 Založba v letu 2013 se je diagnoza spremenila v prid motnje avtizma.'

Premik diagnoze na "motnjo avtističnega spektra" je koristno, saj del "spektra" poudarja pomanjkanje natančne znanosti in potrebe po pristopu k vsaki osebi posamično.

Nobena dva oseba, ki imata simptome, ne bosta imela enakih manifestacij, kot je res pri vsaki diagnozi duševnega zdravja.

Znaki in simptomi Aspergerjevega sindroma

Biti v odnosu z nekom, ki ima Aspergerjevo, pomeni biti še posebej previden, če nikogar ne bi videl kot oznako za duševno zdravje. Lahko kažejo znake Aspergerja, vendar imajo svojo osebnost.

Poznavanje s simptomi je lahko koristno pri zmenku z nekom z Aspergerjevim. Znanje, ki ga pridobite.

Simptomi Aspergerjeve razlike od osebe do osebe, vendar trije glavni znaki vključujejo težave pri:

• socialna komunikacija
• druženje
• socialna domišljija

Oglejmo si natančneje. Poleg tega Aspergerjevi simptomi vključujejo:

• Nekonvencionalen način ustnega izražanja

Njihova komunikacija je lahko bolj dejanska kot običajno. Na primer, se lahko usmerijo naravnost do točke, kar poskušajo povedati, namesto da bi pripovedovali širšo zgodbo.

• Majhen do očesnega stika

Njihova naravna nagnjenost k vzpostavitvi očesnega stika se preprosto razlikuje in se počutijo bolj udobno z manj ali brez očesnega stika.

• Zmanjšane neverbalne artikulacije

Izrazi obraza, gestikulacije in govorica telesa so lahko manjšega obsega.

• Drugačno razumevanje družbenih manira

Kar se mnogim pojavlja kot "običajne družbene norme". Niso nesramni; Preprosto imajo raznoliko razumevanje družbenih pravil.

• Strastno (na obsesivno) se osredotočite na temo

Teme, ki jih zanimajo, jih lahko tako zapletejo, da v pogovoru ne puščajo prostora za interakcijo. Morda se zdi nesramno, vendar so preprosto strastni do hobija, njihove redke kolekcije ali znane zanimive osebe.

• Ljubezen do rutin

Ljudje z Aspergerjevim sindromom potrebujejo rutino in strukturo, saj jim pomaga, da ostanejo organizirani, se izogibajo zmedi in kaosu.

• Težave pri razumevanju občutkov

Ljudje z Aspergerjevimi lahko čustva zmedejo in pretiravajo. Če govorimo o čustvih in jih opisujemo. To ne pomeni, da so hladni, neljuba ali nimajo empatije.

Pozitivne značilnosti Aspergerjevega sindroma

Po drugi strani pa so nekatere zanimive lastnosti, ki jih v njih na splošno cenijo njihovi partnerji:

• Globok občutek zvestobe in zanesljivosti
• Močna potreba po naročilu in natančnosti
• Prijazen, pozoren in družbeno ali čustveno nezrel
• Njihov pogovor nima skritih pomenov ali programov
• Izredna sposobnost osredotočanja na majhne podrobnosti in ne na veliko sliko

8 nasvetov za ljubezen do nekoga z Aspergerjevim sindromom

Vsi moramo biti ljubljeni na individualni način. Zato ljubezen do nekoga z Aspergerjevimi sredstvi preprosto sprejema in ljubi na svoj edinstven način.

Uporabite svoje znanje o simptomih in Aspergerjevi nasveti za zmenke le kot navdihe.

Zmenki z nekom z Aspergersom vas vabi, da storite enako kot za vse druge, ki jih resnično imate radi - razumeti njihovo edinstveno ljubezenski zemljevid Torej ste lahko tam za njih tako, kot jih potrebujejo.

1. Vprašajte, namesto da bi domnevali

To velja za vsak odnos in je ključno za dosego resničnega razumevanja. Nihče ni večji strokovnjak za sebe kot ta oseba.

Če opazite, da dajete predpostavke na podlagi dejstva, da imajo Aspergerjeve, se ustavite in se obrnite na svojega partnerja. Pozanimajte se o razlogih za njihova dejanja in vam lahko povedo.

2. Bodite natančni in jasni pri sporočanju svojih potreb

Zmenki z nekom z blagimi Aspergerjevimi zahtevate, da dajete večji pomen, kako jasno sporočate svoje potrebe. Kaj vam lahko pride tako intuitivno.

Ljudje z Aspergerjevim lahko najbolje razumejo neposredno komunikacijo. Torej, poskusite biti čim jasni in enostavni, ko gre za tisto, kar potrebujete.

3. Opišite in razložite svoja dejanja

Objemanje, poljubljanje in drugi spogledovalni signali so večini odraslih samoumevni. Branje kretnje in govorica telesa ne pride tako enostavno za ljudi z Aspergerjevim.

Zato bodite prijazni in poskusite razložiti vse, kar počnete, da bi z večjo lahkoto ujeli nianse družbenih situacij. Bolj ko delite razloge za svoje verbalne in neverbalne naloge, bolje jih bodo postali pri razvoju dešifriranja.

4. Ne sprejemajte svojih dejanj (ali pomanjkanja) kot znak

Stvari, ki bi jih drugi ljudje (ali ne), ki so potencialne rdeče zastave.

Na primer, pomanjkanje fizične naklonjenosti morda ni namerno škodljiva odločitev. Morda ne bodo razumeli, kako pomembna je za vas. Kot njihov partner poskusite razložiti svojo perspektivo in potrebe, da bodo lahko tam za vas več.

5. Bodite potrpežljivi pri obvladovanju edinstvenega stila komunikacije

Komunikacija je ključna za srečo in dolgoživost odnosov. Aspergerji in težave z zmenki so pogosto najbolj očitni z napačnim komuniciranjem.

Kljub temu pa učenje gradnje mostu med dvema različnima komunikacijskima stiloma ni značilno samo za Aspergerjev sindrom. To velja za vse odnose. Osredotočite se na iskanje, kaj vam deluje.

Ali prekinitev pomaga pri obdelavi stvari? Ali pisna komunikacija lažje dobi sporočilo?

Morda boste ugotovili, da vaši neverbalni signali ne prenašajo sporočila in morate prilagoditi svoj pristop. Bodite potrpežljivi in ​​pri tem sodelujte.

6. Sprejmite, namesto da bi jih poskušali popraviti

Ko se družite z nekom z Aspergerjevim.„Preprosto je domnevati, da bi radi bili drugačni, vendar to morda ne bi bilo res.

Namesto tega jih vprašajte, kakšne spremembe bi radi videli in kako jih lahko podprete.

Izogibajte se zmenku z nekom z Aspergerjevim, če jih boste poskusili popraviti.

Predstavljajte si, kako se bo to počutilo. Tudi takšen pristop bo postavil kakršno koli reševanje konfliktov, saj se boste osredotočili na to, da jih boste naredili "boljši", namesto da bi rešili situacijo.

7. Bodite pozorni in počastite svoje potrebe

Če želite imeti trajno razmerje, morate poskrbeti, da bosta oba prepoznana in izpolnjena. Mogoče morate bolj neposredno prositi za nekatere stvari in jim pomagati, da se naučijo, kako pokazati svojo naklonjenost in podporo za vas.

To bi lahko pomenilo tudi razširitev vašega socialnega omrežja in vključevati nekatere ljudi, ki se ukvarjajo s podobnimi izzivi.

8. Razmislite o svetovanju

Kaj doživljate pri zmenku z moškim ali žensko z Aspergerjevimi. Občutek, ki ga ni bilo videti ali slišati dovolj, je lahko znan občutek. Terapevt vam lahko pomaga bolje razumeti svoje odločitve in se ukvarjajte s težavami, s katerimi se srečujete.

Svetovanje parov je lahko tudi koristno. Psiholog vam lahko pomaga pri izboljšanju načina komuniciranja, se spopada s stresom in se poveže. Morda bodo slepe točke, ki vas držijo v začaranem krogu, ki ga lahko prekinete s strokovno pomočjo.

Kako lahko izboljšate svojo čustveno povezanost?

Ljudje čustva obdelujejo drugače. Večja je razlika, bolj pomembna komunikacija postane, če se počutite slišani in cenjeni. Enako velja za Aspergerjeve in odnose.

Oseba z Aspergerjevim zaljubljenim lahko ima težje razumevanje in prepoznavanje čustev in znanje, kako vas podpreti.

Njihova naklonjenost je lahko tam, vendar ne izraza, ki bi ga morda želeli videti. Ko gre za zmenek z nekom z Aspergerjevim.

Obstaja nekaj vaj, ki jih lahko uporabite, če se družite z nekom z Aspergerjem, da izboljša svojo intimnost. Pazite, da prilagodite katero koli vajo ali ideje in jo na spoštljivo delite s partnerjem.

1. Preoblikovanje vedenja partnerja

Ta vaja je koristna za vse, vključno z ljudmi, ki se družijo z Aspergerjevim.

Vabi vas, da sprejmete perspektivo svojega partnerja in se naučite, od kod prihajajo. Če poznate njihovo sklepanje, še ne pomeni, da se morate z njimi strinjati ali nehati takoj razburiti. To pomeni, da lahko začnete graditi medsebojno razumevanje, da boste lahko rešili situacijo.

Tu so koraki do vaje:

Vzemite kos papirja in ustvarite štiri stolpce:

• V prvem stolpcu določite vedenje, ki vas je razburilo. Opišite ga čim bolj nevtralno.
• V drugem, napišite, kako ste razlagali vedenje. Kaj je to pomenilo za vas?
• Tretjič, predpostavite svojo perspektivo in se potrudite, da uganejo, kaj bi rekli, zakaj so storili, kar so storili.
• V četrtem zapišite, kaj vam dejansko rečejo, da ste bili njihov razlog. To pomeni, da morate vprašati in biti odprti, če želite slišati, kaj delijo

2. Zapišite vse

Izboljšanje čustvene povezanosti je neprekinjena naloga. Mislite na to kot na maraton, ne kot sprint. Ena od vaj, ki je lahko v pomoč in večkrat uporabljena, je zapisovanje vaših potreb.

• Oba partnerja bosta vzela delček papirja in zapisala, kaj mislita, da se morata počutiti bolj povezano s partnerjem.
• Nato morate zapisati kaj ti Ali to poveča možnosti za dosego tega cilja.
• Tretjič, zapišite, kaj bi radi imeli vaš partner se počutite bolj povezani in intimno.

Ko končate s pisanjem, se pogovorite o tem, kaj je na seznamih. Dajte jih v ločene škatle. Vsak partner lahko preizkusi nekaj vedenj, ki bi jih drugi želeli. Bodite potrpežljivi in ​​se še naprej vračate na to vajo, če je mogoče.

Spodnji video seminar pojasnjuje težave, ki so jih doživeli v aspergijskih odnosih in rešitvah z Aspergerjevo terapevtko Alino Kisenko.

Pojasnjuje, kako so lahko aspiji v odnosih najbolj ljubeči, zvesti, koristni, ustvarjalni in prožni partner.

Odvzem

Zmenki z nekom z Aspergerjevim lahko predstavljajo dodaten izziv v razmerju, vendar se lahko naučite, kako se razumeti in se povezati.

Čeprav bi lahko pokazali več ali manj znakov avtističnega Aspergerjevega sindroma, se približajte njih kot osebi, ne pa diagnozo. Najpomembnejši Aspergerjev nasvet za odnose je, da opustite kategorije in spoznate osebo pred vami.

Odložite svojo presojo in jih sprejmite za to, kdo so. Če tega ne zmorete, bodite iskreni. Če Aspergerjeva zmenka ni za vas, je to v redu. Samo bodite naravnost glede tega z njimi in samimi.

Na koncu se ne odločimo, koga imamo radi. Če se odločite, da ostanete, upoštevajte, da ljubezen z Aspergersom pomeni biti pripravljen biti pozoren na način, kako vaš partner prikazuje naklonjenost. Ne omejujte meja, kakšna naklonjenost je samo tisto, kar iščete.

Vaš partner bo morda lahko delal pri premagovanju nekaterih ovir in pokazal ljubezen in podpiral način, kako jo potrebujete, vendar morate biti pripravljeni nanjo. To velja za vse odnose, vključno z Aspergerjevim zmenkom.