9 Običajni primeri narcisa

Tako mi je žal, da moraš biti tukaj in gledati primere narcisoidnih plinov. Resnično sem! Ne vem, kako naj govorim o plinskem razsvetljenju, ne da bi se prilepil v osebno travmo. Iskreno je ena najhujših stvari, ki jih lahko kdaj preide. Pomislite, kako barbarsko je, da nekdo dvomi o njihovi razumnosti. 

Predstavljajte si, kako lahko človek in neusmiljen človek, da poskusi in izkrivlja dojemanje, identiteto in samovrednost druge osebe. Vse to počnejo, medtem ko trdijo, da vas imajo radi. Verjemite mi, ko to rečem - to ni ljubezen. Gaslighting je izjemno zvit in zahrbten način za uničenje človekovega občutka za resničnost. Od osebnih napadov do atentatov znakov do prestave - to je absolutno najslabša oblika duševne zlorabe.

Po besedah ​​življenjskega trenerja in svetovalca Joieja Boseja, ki je specializiran za svetovanje ljudem, ki se ukvarjajo z nasilnimi porokami, razpadi in zunajzakonskimi zadevami, "Napajalniki, ki jih je treba, ne delajo zavestno. Zanje je to pravilno in verjamejo, da je njihovo mnenje edino pravilno in kakršno koli mnenje ali čustvo, ki se ne nagiba k njihovim potrebam ali odobritvi, ni pravilno in ga je treba popraviti."

Dovolite mi, da vam narisem sliko žrtve, ki ga je prižgala. Predstavljajte si, da ste obtičali v sobi, ki je polna dima. To je megleno. Je tako siva, da ne moreš videti ničesar mimo sive megle. Soba smrdi, ne moreš dihati, oči gorijo in se počutite zadušeni. Izhodna vrata so široko odprta. Lahko enostavno stopite skozi vrata. Ampak ne. Ker ni samo vaš vid, ki je zasenčen, so tudi vaši možgani zamašeni. 

Kaj je v narcizmu?

Kazalo

• Kaj je v narcizmu?
• Kako prepoznate plinski narcis?
• 9 Običajni primeri narcisa
  • 1. "Mogoče si predstavljate stvari v glavi, vendar se to ni zgodilo"
  • 2. "Nikoli tega nisem rekel"
  • 3. Trump kartica - "Ste preobčutljivi"
  • 4. »Tu si težava. Jaz ne"
  • 5. "Nauči se šaliti"
  • 6. "To počnem, ker te ljubim"
  • 7. "Morate delati na tem"
  • 8. "Ti si samo negotov in ljubosumen"
  • 9. »Ti si nor. Potrebujete pomoč "
  • Ključni kazalci

Ali narcisi uporabljajo plinsko osvetlitev? Večino časa je odgovor pritrdilen, ker gre za plin in narcizem z roko v roki; Recimo, da sta povezana dvojčka. Narcisi običajno manipulativni in nadzorujejo. Napihnjen občutek samozadovoljevanja in popolno pomanjkanje empatije sta najpogostejši lastnosti narcistične osebnostne motnje (NPD). Plinsko osvetlitev v narcizmu je narcisov način, da pridobi nadzor nad drugo osebo. Še več ... lažejo! 

Oh, primeri narcisoidnih plinov, ki jih lahko dam iz svojega osebnega življenja. Enkrat sem bil zaljubljen po petah. Kot vsak drugi človek, ki je zaljubljen, tudi jaz sem bil pod namigom, da je bila to ena izmed tistih, ki je bila enkrat v življenju, tako kot v filmih. In potem se je začelo. Rekli so mi, da sem en trenutek lep in naslednjič sem bil nekdo drug. Rekli so mi, da so se moje razpoloženje, moja osebnost, moje vedenje in moja čustva spremenili iz trenutka do drugega. Zveni je resnično zaskrbljen zaradi mojega počutja. 

Način, kako me je poskušal spraševati, bi vas moja razumnost šokirala. Bil je drugačna oseba, ko je bil z drugimi, in povsem drugačna oseba, ko smo bili sami. Uspelo mi je dvomiti v svojo razumnost in se počutim zmedeno; Popustil sem se samo dvomu in se preizkusil na bipolarni motnji. Ugotovil sem, da sem tako zdrava kot oseba, ki to bere. Moje duševno zdravje je bilo čisto v redu. Pa vendar sem se odločil, da bom ostal v zvezi, kot leteča opica mojega narcističnega plinskega partnerja. Resnično, resnično obžalujem. 

Povezano branje: 8 znakov prikrite narcisoističnega hoovering in kako se morate odzvati

Kako prepoznate plinski narcis?

Najbolj žalosten del spopadanja z narcističnim plinom je, da pogosto zamudite dolgoročne škodljive učinke, ki jih povzroča na duševnem zdravju. Konec koncev vam je rečeno, da naj bi ljubili osebo z vsemi njihovimi pomanjkljivostmi, kajne? Leta kasneje, ko ste na boljšem mestu v življenju in se ozrete nazaj na temnejše čase, vas te plinske stavke preganjajo v spanju.

Zdaj, ko smo odgovorni, ne moremo dovoliti, da zdržite bedo in zatiskate pogled na vidne znake čustvene zlorabe, s katerimi se odložite. Torej, tukaj je nekaj skupnih lastnosti narcističnega galičarja, ki vam bodo pomagale natančno določiti težave, ki prevladujejo v vašem odnosu:

• Zaradi tega se počutite zelo majhne, ​​pogosto prepričane v svojo presojo
• Ali vam dajo vibracijo, da so vaš Odrešenik in edino upanje? Kot da se boste izgubili v morju slabih odločitev in ljubezni, če vas ne bodo rešili
• Četudi je njihov kriv
• Niso v neobremenjeni do vaših čustvenih potreb
• Izogibajo se smiselnim pogovorom in resničnim prizadevanjem za reševanje konfliktov
• Kot taktika manipulacije uporabljajo vaše besede proti vam
• Nenehna primerjava, kritika in prestavljanje krivde so del vašega odnosa
• V vsaki situaciji igrajo kartico nedolžnih žrtev, ki poskušajo utemeljiti svoja dejanja kot izraz ljubezni

9 Običajni primeri narcisa

Joieja sem vprašal, zakaj se ljudje ponavadi ostajajo v takšnih duševno brazgotinskih in nasilnih odnosih. Rekla je: "Ljudje se ne zavedajo vseh teh kategorizacij in razmejitev in pogojev. Partner v večini primerov se ne zaveda, da se ukvarja z manipulacijsko taktiko narcističnega plina, dokler ni malo prepozno. Ne poznajo znakov nezdrave zveze. Torej ni, da so se odločili ostati pri narcisu, preprosto so se odločili, da ostanejo v zvezi." 

V večini primerov plinskega osvetlitve je zloraba narcis. Ta huda oblika duševne zlorabe z nadzorom uma druge osebe je čista strupenost. Narcisi pravijo veliko stvari, ko se v argumentu spoprijatelji. Če slišite katerega od njih, teči čim dlje od te osebe. Spodaj je nekaj običajnih primerih narcisističnega plina, ki se jih morate zavedati. Nekateri bi lahko bili nezavedni primeri, medtem ko so drugi zelo namerni.

Povezano branje: 13 Znaki manipulacije v razmerju

1. "Mogoče si predstavljate stvari v glavi, vendar se to ni zgodilo"

Recimo, Sam in Emma se družita. Načrtovali so, da se bodo srečali na kosilu na Emmin rojstni dan. Ko je Sam vstopil v restavracijo, je ugotovil, da je Emma povabila tudi svoje prijatelje. In ves čas je Emma komaj govorila s Samom, ko je bila zaposlena s klepetanjem s svojo dekliško tolpo.

Kasneje, ko je rekel: "Mislil sem, da je to zmenek. Zakaj ste me poklicali tam, če bi se radi družili s prijatelji?", Je ležerno odgovorila:" Ne bodi neumna. Povabil sem te, ker sem želel kakovostno preživeti s tabo na rojstni dan in smo se imeli odlično. Nehajte si predstavljati slabe stvari.”Tu se vse začne. To je prva stopnja vašega narcističnega dekleta/fanta. Dvomijo o vašem dojemanju resničnosti.

To je zlahka nedolžna napaka ali nesporazum ali pa bi lahko bil tudi eden od nezavednih primerov plinov. V fazi medenih tednov ne smete dvomiti v njihove namere, ker ste preveč zamašeni, da bi situacijo videli objektivno. Če se je zgodilo enkrat ali dvakrat, je to sprejemljivo. Ko pa se začne vedno znova dogaja. Prepričajte se, da poznate vse opozorilne znake osvetlitve, preden bo prepozno.

• Kako odgovoriti: »V glavi ne sestavljam zgodb. Ves čas sem bil tam in govorim o tem, kar sem videl in čutil. Ne krivim vas, ker ste preživeli čas s prijatelji. Morda se lahko naslednjič srečamo ločeno, ker mi je všeč, ko ste pozorni na mene."

2. "Nikoli tega nisem rekel"

Sam misli, da Emma ljubi romcome. Načrtoval je filmsko noč s kokicami, pico in pivom. In potem, ko se film začne, Emma reče: "V resnici mi ni všeč Romcom.”Sam je pri tem nekoliko zmeden, ker se živo spominja pogovora, ki se je odvijal okoli filmov, kjer je Emma izrazila svojo ljubezen do Romcoma. V odnosih izkaže enega od klasičnih plinskih stavkov: "Nikoli tega nisem rekel. Verjetno je to moral povedati eden od vaših bivših."

»To se nikoli ni zgodilo."" Nikoli tega nisem rekel."" Ste prepričani, da sem bil tam, ko si to rekel?"Vse te izjave so prikaz tipične gamirane osebnosti. Žrtev začne spraševati svojo resničnost in se začne zanašati na različico svojega nasilnika. Začnete se zanašati na manipulirane različice resničnosti na narcističnemu plinu ali deklici, kar povečuje vašo odvisnost od njih. 

• Kako odgovoriti: »Draga, ne bi te prisilil, da si ogledate film Romcom, če se ne spomnim, da ste mi govorili, da ste uživali v njih. Mislim, da bo ta odnos deloval bolje, če bi se lahko držali svojih pripovedi. V nasprotnem primeru me zelo zmede."

3. Trump kartica - "Ste preobčutljivi"

To je ena najbolj strupenih plinskih stavkov v odnosih. Nisi preobsenčen. To je zloraba, ki je neobčutljiv in hladnosrčen. Ne skrbijo za vaše občutke in čustva, dokler jim na nek način ne služi. Razmerje med empatijo in narcisom ni ravno veselje, ko se začetna skrivnost dvigne in tu se začnete zrušiti.  

Nisi videl, da prihaja. Ne prepoznaš, da se to dogaja. Vaš samo dvom se poveča, vaša prepričanja in samozavest. Vaši občutki so nenehno razveljavljeni. In vse ste začeli verjeti. Škoda je končana. Ti dnevi niso tako daleč, ko vidite, da se opravičujete, ker se zavzemate za njihove nespoštljive pripombe, zaradi katerih se počutite povsem ponižene.

• Kako odgovoriti: »Ali lahko razpravljamo o tem in pridemo na sredino, da se ne počutite tako preobremenjeni z mojim izražanjem čustev in še vedno se lahko počutim varno, ko sem ranljiv okoli vas?"

4. »Tu si težava. Jaz ne"

Prestavljanje krivde je eden najpogostejših primerih narcisoidnih plinov in skrita tehnika manipulacije malignih narcistov. Obstaja razlika med redno osebo, ki laže, in laganjem narcisa. Navadna oseba običajno leži, da bi se umaknila iz težkega mesta.

Ko pa vas narcisovo osvetli laži, bodo stvari zasukali na način, zaradi katerega se boste počutili krive, kot da ste tisti, ki lažete. Kot da je žrtev kriv. Ne samo, da ne vedo, kako prenehati ležati v razmerju, ampak so tudi spretni pri obračanju miz in postavitve žrtve, ki se pojavlja kot slabi fant. "Včasih ljudje ne vedo bolje in mislijo, da je sprejemanje prava stvar, ne pa razbiti," pravi Joie.

Predvidevam, da sem zato tako dolgo ostal pri narcističnem fantu. Mogoče bi ostal dlje, če ne bi izvedel za njegove zadeve. Ko bo narcis ujet laganje, bo videti, da je to napaka nekoga drugega. Želijo imeti nekoga drugega, ki je odgovoren za svoje laži. Njihov dnevni red je, da zasukajo situacijo in zadržijo nekoga drugega, ki je odgovoren za njihova dejanja. 

• Kako odgovoriti: »Pripravljen sem prevzeti odgovornost za svoja dejanja, ko je treba, in želim si, da bi tudi vi storili isto. Vendar mi je žal za način, kako sem ravnal v tej situaciji. Mi lahko poveste, kaj bi storili, če bi bili na mojem mestu?"

Povezano branje: 13 zanesljivih znakov, ki se pretvarja, da te ljubi

5. "Nauči se šaliti"

Druga manifestacija kroničnega plinskega razsvetljevanja je, ko vas obtožujejo, da imate malo ali nič smisla za humor. Vaš partner se na vaši stroški razbije, in ko ste užaljeni, pravijo: "Nauči se sprejeti". To je eden od primerov narcisoidnih besedilnih sporočil, ki bi jih bili navajeni prejemati, če vas bodo v zvezi s tem razsvetlili. To je eden od opozorilnih znakov strupenih odnosov. Nikoli ni šala, če vas namen škodi ali užali. 

Ko se soočite s svojim narcističnim fantom ali dekletom, ki vas je poškodoval s svojo nerodno šalo, se bodo norčevali iz vas, ker ste slab šport. »Pravkar sem te dražil."" Oh, ne delajte gore iz molehila.”'Ti si paranoičen."" To je bila samo šala. Ne delajte se tako."To so vse stvari, ki jih narcisi pravijo, ko se razsvetljajo, da bi se izkazali za prav.

• Kako odgovoriti: »Ne cenim takšnih komentarjev v imenu humorja in to me moti. Če vas sploh skrbijo moja občutka, upam, da v prihodnosti ne boste razbili takšnih šal."

6. "To počnem, ker te ljubim"

Ljubezensko bombardiranje je pogosta strategija zlorabe, ki jo uporabljajo maligni narcisi in sociopati. Gaslighters bodo ljubezen vedno uporabljali kot obrambo, da vam bodo verjeli. In ko se z njimi ne strinjate, vas bodo obtožili, da jim ne verjamete ali ne ljubiš.

Potisnili bodo svojo zlovešče agendo in nenehno poskušali vplivati ​​na vas in vaše mnenje. Preden padete za njihovo taktiko, se morate naučiti, kako nekaj nasvetov, kako se spoprijeti z narcističnim zakoncem. »To pravim, ker te ljubim in te želim zaščititi."" Mislim, da vem, kaj je najbolje zate, ker te ljubim."" Verjemite mi, vem, kaj je najbolje zate."" Morate zaupati moja dejanja."

Dame in gospodje, ne padejo na takšne fraz v razmerjih v odnosih. Manipulativni, narcistični partner vas bo tuširal s ponarejeno ljubeznijo, skrbjo, naklonjenostjo in intimnostjo. Spoznali bodo vaše negotovosti, vaše najpomembnejše želje in skrivnosti. Naučili se bodo vsega, kar se je treba naučiti o vas, in potem ga bodo uporabili za duševno izkoriščanje.

• Kako odgovoriti: »Všeč mi je, kako skrbiš zame in verjamem, da je iz resnične skrbi. Sem pa odrasel in odlično skrbim zase."

7. "Morate delati na tem"

Če ste nenehni kritiki, vas dvomite, ne glede na to, kako dobri ste pri nečem ali kakšni so vaše prednosti in spretnosti. V primeru narcističnega plina v odnosih vas nasilje skuša dobiti čim bolj ravnotežje. Kritizirali vas bodo, da ste preveč čustveni kot del njihove taktike skrite manipulacije. Kritizirali bodo vse vaše življenjske in karierne odločitve ter celo vaše nastavitve hrane, slog oblačenja ali druge izbire življenjskega sloga.

Sčasoma bo to korodiralo vaš občutek za samovrednost. Nenehno vas bodo vrgli žalitve. »Nimate nadzora, ko gre za burgerje."" Ne veste, kako upravljati z denarjem."" Nisi žena material."" Nihče te ne bo ljubil kot jaz."" Nikoli ne boste dobili nikogar boljšega od mene.”Zaupaj mi, dragi bralci, tresem se, ko to tipkam. Vse sem slišal!

• Kako odgovoriti: »Včasih so vaše besede lahko precej škodljive. Poskušam delati na določenih vidikih svojega življenja. Če bi lahko bili malo bolj podporni in manj kritični, mi bo lažje."

Povezano branje: Občutek nezaželenega v zvezi - kako se spoprijeti?

8. "Ti si samo negotov in ljubosumen"

Drug pogost primer narcisističnega plina je obtožba žrtve paranoje. Ko je takšna obtožba, obstaja velika možnost, da vas vaš narcistični fant za osvetlitev ali dekle vara. Na vas bodo projicirali svoje napake in negotovosti, namesto da bi prevzeli odgovornost za svoja dejanja. Tukaj postane znanje, kako se odzivati ​​na plinsko razsvetljavo.

Ali maligni narcisi uporabljajo plinsko osvetlitev? DA. Ne samo, da vas osvetlijo, ampak vas bodo tudi obtožili, da jih osvetlite. Obtožili vas bodo, da ste narcistični gami. »Zakaj misliš, da te varam? Je to zato, ker me varaš?"" Zakaj se obnašate tako paranoično?"" Nehaj me obtoževati stvari, ki jih morda skrivaj počnete."To so, jasni in glasni, primeri narcisa. Zloraba vas bo pogosto naslikala kot ljubosumna in negotova oseba. 

• Kako odgovoriti: »To ljubosumje se ne izteče od nikoder. Obstaja dovolj utemeljenih razlogov, da verjamem, da me varate. Torej, razen če ste pripravljeni očistiti o tem, se ne morem obesiti tukaj v upanju, da se boste nekega dne spremenili in se vrnili. Morali bi si oddahniti in si dati čas, da spet razmislimo o celotni situaciji."

9. »Ti si nor. Potrebujete pomoč "

Nori, miselni, psihov, noro, neracionalni, nore in zablodilni so besede, ki jih vržejo ležerno in pogosto. Naravno je, da narcistični ljudje najdejo krivdo z vsemi, razen samimi. Recimo, da ste sredi boja in svojemu partnerju pošljete dolgo besedilno sporočilo, ki prenaša način, kako se je to počutilo. Odgovorijo: "Tu nisem problem. Si."Takšni primeri narcisoidnih besedilnih sporočil pomenijo, da so problem in ga projicirajo na vas. 

Ne glede na to, koliko se zanje upognete nazaj, nikoli ne boste dovolj dobri. Nikoli se vam ne bodo šteli vredni njihove ljubezni. Pripeljali vas bodo do točke, ko boste izgubili pogled na to, kaj je narobe in prav. V vas ne boste ostali energije, da bi jih poklicali. Izpraznili bodo vašo razumnost in racionalnost. Težko je ohraniti svojo razumnost, ko je vaš partner narcis in kompulziven lažnivec.

• Kako odgovoriti: »Ne verjamem, da sem rekel ali naredil karkoli, kar prestopi meje razumnosti. Vendar imate verjetno prav. Mogoče potrebujem pomoč. Potrebujem pomoč, da ugotovim, kako ostati v tej zvezi in hkrati ne izgubiti glasu, individualnosti in duševnega miru."

Joie pravi: "Gaslighterji se nikoli ne zavedajo škode, ki jo povzročajo drugo osebo. Šele s svetovanjem lahko vidijo. Tudi popravljanje traja čas. Na žalost ni hitrega popravka za plinsko osvetlitev. Togost misli storilca, prepričanj in prepričanj se izboljša njihov občutek presoje."

Ključni kazalci

• Narcisi so nadzorni čudaki in po naravi manipulativni in plinski osvetlitev je ena izmed njihovih skritih tehnik manipulacije
• Glavni cilj narcističnih plinskih stavkov je, da vas zmede o svoji resničnosti in presoji
• Ti ljudje ne priznavajo vaših čustev
• Uporabljajo vaše besede proti vam in se počutijo krive zaradi njihovih pomanjkljivosti
• Narcisi se velikokrat sploh ne zavedajo svoje nagnjenosti k plini in njenega vpliva na druge ljudi in terapije je vaš najboljši način, da se spopadete s situacijo

Narcistična osebnostna motnja in narava plinskega osvetlitve povzročajo škodljivo kombinacijo pri človeku, ki povzroči škodo njihovim romantičnim partnerjem. Če greste skozi faze dvoma, težave pri odločanju in nenehni občutek osamljenosti in strahu, se boste morda znašli na kavču terapevta.

Če v katerem koli trenutku poiščete strokovno pomoč, usposobljeni in izkušeni svetovalci na strokovnjaku za bonobologijo, so tu za vas. In končno, ne bodite tako slepi v ljubezni, da začnete verjeti zasukane pripovedi svojega partnerja kot resnico. Bodite pozorni in previdnost, vadite samooskrbo in se oddaljite od svojega nasilnika. 

Ta članek je bil posodobljen novembra 2022. 

Kako narediti narcisoidno bedno - 13 stvari

Boj za moč v odnosih - pravi način za reševanje

Popravljanje strupenih odnosov - 21 načinov, kako se zdraviti skupaj