9 strokovnih načinov, kako preprečiti, da bi možu vpil na vas

Kdo rad vpije? Nihče. Je nespoštljivo, lahko travmatizira in škodi temeljem vaše poroke. Bralci so z nami delili: »Moj mož vpije na mene. Jezen/žalosten/otrpel."Če se nanašate na to, potem povejte, kriči zanj? Vedeti morate, da je to vedenje oblika čustvene zlorabe, in v nobenem primeru niste dolžni sprejeti tega.

Lahko se oddaljite od pogovora ali samega odnosa, če se ukvarja z vašim duševnim zdravjem, ker nič ni pomembnejše od vašega duševnega miru. Če želite izvedeti več o tem, kako ravnati z možem, smo se obrnili na svetovanje psihologinja Namrata Sharma (Masters in Applied Psychology), ki je zagovornik duševnega zdravja in SRHR in je specializiran za ponudbo svetovanja za strupene odnose, travme, žalosti, težave , Nasilje na podlagi spola in v družini.

Vprašamo jo, kriči vzorec? Pravi: "Vpitje je lahko vzorec, če se vaš mož zelo pogosto prepušča takšnim dejanjem. Ko se kričanje povečuje, se tudi agresija in jeza." 

Zakaj možje vpijejo na svoje žene?

Kazalo

• Zakaj možje vpijejo na svoje žene?
  • 1. Stres - eden od razlogov, da mož vpijejo na svoje žene
  • 2. Komunikacijske težave 
  • 3. Gredo skozi intenzivna čustva
  • 4. Pomanjkanje namena v življenju
  • 5. Želijo prevladati v pogovoru 
• 9 strokovnih načinov, kako preprečiti, da bi možu vpil na vas
  • 1. Počasno razpravo 
  • 2. Imajo obdobja hlajenja
  • 3. Prepoznati težavo
  • 4. Sprejmite težavo 
  • 5. Naj se zaveda, da vpliva na vaše otroke
  • 6. Poskusite biti potrpežljivi 
  • 7. Povejte mu, da je viden, slišal in ljubil
  • 8. Spodbujajte ga, naj gre na terapijo
  • 9. Povej mu, da ga ne boš več vzel
  • Ključni kazalci
• Pogosta vprašanja

Morda boste težko krmarili, zakaj vaš mož pogosto kriči na vas, kaj ga drgne narobe, in povzroči, da se na tako nestanoviten način reagira. Večino časa kriči ne glede na vas, ampak o njih. Tu je pogosta skrb, ki ga je bralec iz Nevade z nami delil: "Kaj to pomeni, ko vaš mož brez razloga vpije na vas? Nisem prepričan, kaj se je zgodilo z njim. Želim samo vedeti, zakaj moj mož danes vpije name. Ne vem, kako reagirati, ko moj zakonec reče škodljive stvari."Spodaj je nekaj odgovorov, tako nepoštenih in neupravičenih, kot so. 

1. Stres - eden od razlogov, da mož vpijejo na svoje žene

Moja prijateljica Anya, ki je poročena šest let, je rekla: "Želim vedeti, zakaj moj mož v javnosti vpije na mene ali ko smo sami. Nikoli ni bil tak. Nekaj ​​se zdi z njim in njegovega modrega kričanja me skrbi. Zaprl sem, ko me mož vpije."To bi lahko bilo zaradi stresa, s katerim se sooča v službi (čeprav to zagotovo ni izgovor za kričanje). Oseba, ki je pod stresom, gre skozi številna čustva. Čutijo frustracijo, jezo in tesnobo.

Ko vaš mož kriči nate, bi to lahko bilo zaradi stresnega dela. Mogoče ima rok za predstavitev, ali pa je prišlo do finančnega zastoja, o katerem vam ni povedal, ali pa bi bil kriv, da je skril nekaj večjega od vas. Karkoli je lahko razlog za ta stres. Naslednjič, ko vaš mož kriči od nikoder, se morate usesti z njim in priti do korena njegovega stresa, zaradi česar se bo obnašal.

Povezano branje: "Moj mož napačno razlaga vse, kar rečem" - 17 nasvetov za pomoč

2. Komunikacijske težave 

Namrata pravi: "Osrednji razlog, ki stoji za možem, je lahko napačno komuniciranje ali pomanjkanje komunikacije. Mož meni, da njegova žena bodisi ne more razumeti, od kod prihaja ali ne skrbi za razumevanje njegove strani stvari.

»Težave s komunikacijo v odnosih so precej pogoste. Moževo kričanje bi lahko prišlo iz tega, da bi se počutili napačno razumljeno ali ne. Počuti se, kot da njegova žena ne zanima pogovor z njim. To ga frustrira in se zateče k kričanju. Dvigne glas, da bi pritegnil njeno pozornost. Toda takrat se stvari spremenijo. Moški partner se počuti nespoštljivo in se vrnejo z obrambnim obrambnim. Če želite ustaviti moža, ki je kričal, najprej si oglejte svoje težave s komunikacijo."

3. Gredo skozi intenzivna čustva

Kaj pomeni, ko vaš mož kriči nate? To bi lahko pomenilo, da gredo skozi nemir čustev, ki jih ne morejo zdržati. Ko ne morete natančno določiti, od kod prihaja krik, potem morda vaš partner gre skozi sveženj čustev. Znano je dejstvo, da ko nekdo kriči, je to zaradi enega od šestih različnih čustev, ki jih lahko doživljajo, ki so:

• Bolečina
• Jeza
• Strah
• Veselje
• Strast
• Žalost

Kaj pa, če vaš mož vpije, ker gre skozi več kot eno čustvo hkrati? Ko se naslednjič sprašujete, "zakaj moj mož vpije na mene?”, Vprašajte ga, kaj čuti v tistem trenutku. Uporabnik na Redditu deli: "Vpitje je ponavadi znak, da se nekdo ne počuti poslušano in/ali doživlja nekaj intenzivnih čustev. Če moja žena ali jaz začnem govoriti glasneje, mi je to ponavadi iztočnica, da upočasnim, vdihnem in vprašam: kaj se tukaj v resnici dogaja?"

4. Pomanjkanje namena v življenju

Moški gre skozi veliko pritiska v svojem življenju. To je zaradi pričakovanj, ki jih je postavila družba. Ti jezni izbruhi bi lahko bili zaradi teh družbenih pritiskov in pričakovanj. V določeni starosti morate imeti diplomo, nato se zaposliti, poročiti, imeti otroke, skrbeti za svoje starše in kaj podobnega. Mogoče ga vse to sprašuje. Potrebuje nekaj nasvetov za ljubezen do sebe, da si povrne samozavest in zaupanje.

Če je to odgovor, mu pomagajte ugotoviti, kaj želi storiti s svojim življenjem. Edini način za to je, da poskusite kup različnih stvari. Poskusite katero koli novo dejavnost ali mu pomagajte, da se vrne v svoje otroške hobije, saj se te hobije lahko spremenijo v strast in strast lahko spremenite v polno podjetje.

5. Želijo prevladati v pogovoru 

Namrata pravi: "In končno, tako, da kriči na svojo ženo, mož poskuša prevladati nad pogovorom. Veliko moških to počne in nič novega ni. Svojo ženo poskuša premagati z dvigom glasu. Samo je nasilnež in poskuša imeti prednost v zvezi. In dajmo eno stvar. Nenehno kričanje partnerja nikoli ne more privede do zdravega odnosa."

Moja prijateljica Andrea iz razreda joge je delila boj, s katerim se sooča z možem. Rekla je: "Nikoli ni maral prikazov ljubezni ali je poskušal spodbuditi ranljivost v zvezi. Veliko sem razmišljal o tem in poskušal ugotoviti, zakaj moj mož vpije na mene, ko jokam. Njegov globoko zakoreninjeni strah pred intimnostjo je edini odgovor, "deli Andy.

Namrata dodaja: "Lahko bi tudi poskušal ustvariti strah, če bi vpil na vas, tako kot starš vpije na njihovega otroka, da bi jih discipliniral. Krik postane vzorec, ko je v odnosu veliko motenj."Nihče si ne zasluži, da bi ga nenehno vpili. To je bodisi navada, ki jo poberejo od staršev ali pa so zlobne, ker želijo nadzorovati pretepe in pripovedi, ki obdajajo pretepe. Če pravite: "Moj mož vpije na mene pred mojim otrokom".

9 strokovnih načinov, kako preprečiti, da bi možu vpil na vas

Namrata pravi: „Vpitje je pod kategorijo verbalnih, čustvenih in celo v družini. Zelo pogosto je, da se kričijo v odnosih. Če pa je kričanje zaradi trivialnih razlogov ali se zgodi zelo pogosto, potem je to eden od zaskrbljujočih znakov, ki jih verbalno zlorabljate."Spodaj je nekaj strokovnih načinov, kako preprečiti, da bi vaš mož kričal na vas.

Povezano branje: Pogojna ljubezen v zvezi: kaj to pomeni? Znaki in primeri

1. Počasno razpravo 

»To je prvi korak, ki ga morate narediti, če vaš mož pogosto kriči na vas. Vzpostavite dobro komunikacijo med vami in možem. Vaši pogovori ne smejo biti nič globokega ali smiselnega. Poglejte, ali je vaš mož dobro razpoložen in se pogovorite o komunikacijskih veščinah, «svetuje Namrata.

Dodaja: "Ko sta oba v dobrem razpoloženju, se boljše ideje začnejo pritekati in na boljši način razumete perspektive drug drugega. Če želite vedeti, kako ravnati z možem, je lahek pogovor o napačnem komuniciranju pot. Bodite mirni in mu sporočite, da ste bili na koncu njihovega stalnega kričanja in kričanja. Sporočite jim, da se počutite odklopljene in morate komunicirati, da se spet poiščete."

Zdrava komunikacija je ena izmed stvari, ki jo je treba iskati v odnosu, saj je edini način, da ena oseba razume drugo. Ne pričakujte, da bo vaš partner prebral vaš um, če mu po pretepu daste hladno ramo. Vzpostavi stik z očmi. Ravna z možem vpijanja, tako da mu sporočite, da vas skrbi njegovo vedenje. Povejte mu, da vpliva na vas, vašo poroko in vaše otroke. 

2. Imajo obdobja hlajenja

Namrata pravi: "Ko se vam zdi, da argument uhaja iz vaših rok in je kričanje preveč, odide. On je kričal in vi vpitje bo samo poslabšalo zadeve. Če se bo segreval z obeh strani, bo to razbremenilo in cikel se bo nadaljeval."

Mona, moja kolega, ki je pričakovala svojega prvega otroka, se mi je zdela motena. Delila je svojo skrb in vprašala: "Želim samo vedeti, zakaj moj mož vpije na mene, ko sem noseča.”Rekel sem ji, da morda doživlja nihanje razpoloženja in to ga je frustriralo. Ni pa v redu, če vpijete na nosečo osebo samo zato, ker ne morete obvladati njihovega nihanja razpoloženja.

Moja sestra je bila v čustveno izčrpanem zakonu. Ves pekel se je zanjo razblinil, ko je nekega dne prišla domov s pakiranimi torbami. Rekla je: "Ne morem več jemati. Moj mož vpije na mene pred svojo družino.”Sprva smo bili šokirani, ker je bil njen mož vedno ljubeč, ko je bil okoli nas. Če greste skozi isto stvar s svojim partnerjem, se prepričajte, da mu rečete, naj vzame premor in da zadaj postavite zatič za kasneje, ko družinskih članov ni zraven. To mu bo dalo tudi priložnost, da razmisli o tem, kar je rekel, in se umiril.

Če vaš mož še vedno ne spremeni poti, potem je povsem nesprejemljivo. Ima bodisi težave z jezo, ali frustracija se od njega izboljšuje, ali pa samo uživa pri dvigu glasu in uveljavljanju svoje prevlade. Ne glede na razlog je, ne bi smeli še naprej ravnati z možem. Mora spremeniti svoje poti in se izboljšati zaradi vašega odnosa. Če je pomoč, ki jo iščete, je tu bonobološka skupina izkušenih terapevtov, ki vas bo vodila skozi postopek in pobarvala pot za okrevanje.

3. Prepoznati težavo

Ljudje so precej pognani k iskanju ljubezni, naklonjenosti in topline. To je eden naših obupnih poskusov, da bi bili srečni. Ko to srečo ogrožajo kriči, nenehni konflikti in pomanjkanje komunikacije v zakonski zvezi, postane zelo pomembno prepoznati vzrok za tako nenavadno vedenje.

Namrata dodaja: "Ko partner razumete, da v njegovi komunikaciji nekaj primanjkuje, ga razume, da v dinamiki povzroča veliko težav. Oba morate razumeti, prepoznati in obvladati konflikt. To bi se lahko užalil in bo poskušal ohraniti svoj stališče, tako da bo postavil stene okoli njega.

»Čas je, da ustavite moža, tako da mu pomagate prepoznati težavo. Naj vidi, kako njegovo lastno vedenje škodi temeljem zdravega odnosa. Poiščite osnovni vzrok njegovih jeznih izbruhov. Pomagajte mu ugotoviti, kaj ga tako jezno reagira. Ali ga nekatere teme napačno drgnejo?

"Kaj je to? Stres? Finančne težave? Ali ga nekaj moti? Ali vas je varal in krivda tega ne pusti, da bi razmišljal naravnost? Ste naredili nekaj, da bi ga užalili, vendar ne ve, kako bi ga izrazil na zdrav način? Prepoznavanje osnovnega razloga za kričanje je odgovor na vaše vprašanje "Zakaj moj mož kriči na mene"."

4. Sprejmite težavo 

Namrata pravi: "Ko vaš mož končno razkrije osnovni vzrok za svojo jezo, in recimo, da je težava povezana z vami, imejte odprt in poskusite razumeti vse z njegovega vidika. To ni čas, da se užali to, kar govori, in spet začeti argument.

»Mogoče mu ni všeč določena vaša navada in ga napačno drgne. Tu je potrebno veliko sprejemanja. Če se spet začnete prepirati, potem tega cikla ni mogoče prekiniti. Poskusite razumeti, kaj govori, in se ne obrambe ne obrambe. Naj mu izpusti srce."

Povezano branje: 6 razlogov, da vas fant ignorira po pretepu in 5 stvari, ki jih lahko storite

5. Naj se zaveda, da vpliva na vaše otroke

Namrata pravi: "Če pravite:" Moj mož vpije na mene pred mojim otrokom ", nato pa ga zaveda, kako to vpliva. Povejte mu, da jih nočete travmatizirati. Ko starši kričijo drug na drugega, vpliva na otrokov razvoj možganov. Celo vodi v depresijo. Tako je resna.

»Ko je otrok star komaj šest mesecev, registrirajo stisko med starši. Torej, ne mislite samo zato, ker je vaš otrok otrok, ne bodo vedeli, kaj je sovražno okolje. Otroci se nikoli ne navadijo na starše, ki so kričali drug na drugega, ne glede na to, koliko so stari ali mladi. Vedno je škodljivo. Naj vaš mož neha kričati pred otroki in mu pomagajte razumeti, da zaradi njegovega vedenja otrok počuti negotovo." 

Če se sprašujete, "zakaj moj mož vpije na mene, ko sem noseča?”, Potem moraš moža razumeti, da nosečnice veliko gredo skozi. V takšnih časih mora tuširati dodatno ljubezen in nego. Podpirati ga je treba, saj je to ena od lastnosti, ki jo je treba iskati pri možu. Toda včasih imajo lahko celo možje duševni zlom, ki razmišlja o prihodnosti svojega otroka ali stroškov, ki bodo sledili. Torej, ko vpije nate, se morda v njegovih mislih dogaja veliko stvari. Kljub temu ni nikoli izgovor.

6. Poskusite biti potrpežljivi 

Namrata pravi: "To bo od vas zahteval veliko potrpljenja. Celo izsušil vas bo. Če pa imate radi to osebo in želite biti z njimi, je to, da ste potrpežljivi z njimi. Razbijanje vzorca ni enostavno in se ne bo zgodilo čez noč. Določite osnovna pravila in pazite tudi na svoje duševno zdravje. Ko boste videli malo sprememb, boste začeli ceniti svojega moža za poskus. Pokažite tudi svojemu možu. Povejte mu, da so njegova prizadevanja priznana. Bolj ko priznavate, bolj bo motiviran, da se bo boljši zaradi tega poroka." 

Potrpljenje je ključ do trajnega in harmoničnega zakona. Morate najti načine, kako biti potrpežljivi v zvezi. Sem sama po sebi potrpežljiva in tiha oseba. Ko se z možem borimo, poskrbim, da ostanem čim bolj miren. Ni tako, kot da me ne užalijo stvari, ki jih pravi. Preprosto se takrat ne obrabim. Izberem svoj čas in govorim o tem, ko sva oba mirna. Če pravite "moj mož mi vpije, ko jočem", to je resnično nesrečno. Razumeti mora, da jokate zaradi njegovih dejanj. 

Pred kratkim sem spoznal svojo prijateljico Esther iz srednje šole po dolgem času. Rekla je: "Moj mož ne prenese, ko jokam. Ali bi mi vpil, da neham jokati, ali pa bi odšel iz sobe. Zdelo se mi je, kot da sem ranljiv."To me je zmedlo, kako lahko nekoga ljubiš in ne skrbi zanje, ko jih boli.

Nadaljevala je: "O tem smo se pogovarjali in izvedela sem, da mu jok zaradi vprašanj iz otroštva močno neprijetno dela. Naredil sem ga, da ne morem odvzeti svojih čustev v strahu, da bi sprožil njegove travme. Oba še vedno delamo skozi to." 

7. Povejte mu, da je viden, slišal in ljubil

Če se sprašujete, "zakaj moj mož vpije na mene, če mu postavljam vprašanja?”, Potem je bil morda razdražen ali ni dobro razpoložen, ko ste ga bombardirali z vprašanji. Ali pa morda kaj skriva in noče, da se izvlečete. Ali pa se morda počuti nedorečeno. Morda misli, da bodo njegova dejanja ali druge vrste ljubezenskih jezikov neopažena. Vsi radi priznajo, kaj prinašajo v odnos. 

Pokažite romantične atribute. Kuhajte zanj, odpeljite ga na večerjo. Pridobite darila zanj. Kompliment mu. Tuširajte ga z besedami pritrditve. Moja prijateljica Sharon je ves čas preživela s svojimi otroki. Rekla je: "Moj mož vpije name pred mojim otrokom, kar je vse ure zaskrbljeno več ur."Očitno je bilo, da v njuni poroki primanjkuje skrbi in intimnosti. Njen mož se je počutil zanemarjeno, da je ves čas preživel z otroki, in ni vedel, kako se s tem pravilno spoprijeti. Če je tako pri vas, potem morate vedeti, kako imeti zdravo ravnovesje med možem in otroki. 

8. Spodbujajte ga, naj gre na terapijo

Namrata pravi: "Vpitje lahko povzroči veliko duševnih travm in stresa za sprejemnika, kar lahko v prihodnosti privede do številnih težav. V mnogih primerih je to privedlo do depresije. Prosite ga, naj gre na terapijo ali se udeleži svetovalnih sej. Če se strinja, potem dobro in dobro. Si prizadeva za obnovo vaše zakonske zveze."

Če pa se ne strinja, boste morda morali premisliti odnos ali pa se morate lotiti terapije za svoj duševni mir. Lava, potapljač iz Atlante, je rekel: "Zakaj jokam, ko moj mož vpije na mene? Vpije na mene v javnosti ali zasebno, ni pomembno, kje smo, in vedno na koncu jokam kot dojenček. Ni hotel poiskati pomoči. Zato sem moral najprej skrbeti zase in to sem počel. Terapija mi je veliko pomagala pri risanju meja. Zdaj razmišljam, da bi ga zapustil."

Povezano branje: 9 načinov, kako popraviti pokvarjeno poroko in ga rešiti

9. Povej mu, da ga ne boš več vzel

Vpitje v jezi ni lahka stvar. Če se zateče k temu, da kličejo in posnamete, potem mu morate povedati, da ste jih imeli dovolj. Prosite ga, naj se izboljša, če želi z vami srečno prihodnost. Namrata pravi: "V redu je biti v zvezi, dokler se oseba trudi, da bi se izboljšala. Če pa se zdi, da ni nobene spremembe, naj bo to nenamerno ali namerno, mu morate povedati, da je ne boste več vzeli. Ko človek dvigne glas, to vzbuja strah znotraj druge osebe.

»Vpitje se lahko kmalu obrne na metanje stvari. Preden se to zgodi, ga prosite, naj dobi pomoč ali vas pusti. Ne morete biti v zvezi, kjer je krik vzorec. Kako dolgo lahko obvladate kričečega moža? Kmalu, preden vaše duševno zdravje doseže temno mesto in takrat veste, da je čas, da se razbije.

"Če pravite:" Moj mož vpije na mene pred svojo družino, "potem je morda videl, da je to vedenje normalizirano v otroštvu. Videl je, kako starši kričijo drug na drugega. Zanj je morda normalno. Ampak ni. Tako projicira svojo jezo. Naj vaš mož spozna, da si ne zaslužiš, da vas vpije. Če ga ne sprejme, je bolje oditi."

Ključni kazalci

• Če je kričanje konstantno in je postalo pomemben del vašega vsakdanjega življenja, potem se lahko kmalu spremeni v agresijo in nasilje v družini
• Stres in pomanjkanje namena v življenju je nekaj razlogov, da se možje razjezijo in pogosto izgubijo naramni
• Pogovorite se s svojim možem in ugotovite težavo. Da se počuti, kot da je potrjen, cenjen in cenjen
• Se pogovorite s svojim možem in ga prepričajte, da dobi pomoč
• Če se njegovo vedenje ne ustavi, lahko to na koncu vpliva na vas in duševno zdravje vašega otroka. Bolje ga je zapustiti v tem primeru

Ena stvar je, da se enkrat razjezimo in vpijemo, ker smo navsezadnje vsi ljudje in ne moremo racionalno ravnati s svojimi čustvi. Včasih nas jeza bolje. Če pa se to dogaja vsak drugi dan in vaš mož ne skrbi za vas ali odnos, potem to ni nič drugega kot zloraba. To je neprijetna situacija. Če krik vašega moža uide iz rok in se vam zdi, da je vaše življenje v nevarnosti, se obrnite na Nacionalna telefonska številka za nasilje v družini (18007997233).

Pogosta vprašanja

Konflikti so pogosti v vsakem gospodinjstvu. Toda to ne pomeni, da boste na zakonca kričali vsako priložnost, ki jo dobite. Škodi samozavesti osebe in ustvarja strah znotraj osebe, ki jo vpije. Odgovor je ne. Nikoli ni v redu, da vpijete na zakonca.

Vpliva na poroko na več načinov. Nehaš jih spoštovati, nehaš jim zaupati in ne bo nobenega znaka naklonjenosti, če bo kričanje nadaljevalo. Ko nekoga vpijete, se počutijo nespoštljive.

Tit za tat ni tako. Ne vpijte, ker tvoj mož kriči. Poskusite razumeti, da morata oba izstopiti iz te nestanovitne situacije. Bodite mirni in naj se tudi pomiri. 

Ta članek je bil posodobljen januarja 2023.

10 korakov, s pomočjo katerih se boste lotili resnega odnosa

Kako naj bi se prihodnost odnosov in zmenkov spremenila v naslednjih 10 letih

Zmeden zaradi fanta? 18 nasvetov za pomoč