9 razlogov, da ignorirate vaš bivši

Razpadi so težki in včasih nerodni. Toda nekaj, kar je še bolj nerodno, je ugotoviti, kaj se zgodi po razpadu. Kakšna so splošna pravila okoli tega? Ali se pogovarjate ali preprosto vidite prek svojega bivšega, kot da sploh ne obstajajo? Ali pa morda kaj malce zmernega, na primer ignorira?

Medtem ko okoli nje ni pravil in bi morali storiti tisto, kar se vam zdi, je pravilno, še vedno nas slišite. Tu predlagamo, da ignorirate vašega bivšega, in povedali vam bomo, zakaj je ignoriranje svojega bivšega močno. Ne pravimo, da jih ignorirate z mesta zlobe. Kar pa pravimo.

V tem članku je psiholog za svetovanje s travmo informirano Anushtha Mishra (MSC., Svetovalna psihologija), ki je specializirana za zagotavljanje terapije za pomisleke, kot so travma, vprašanja odnosov, depresija, tesnoba, žalost in osamljenost med drugim, piše, zakaj je ignoriranje svojega bivšega močno. Ponuja vpogled v to, kako se počuti vaš bivši, ko ga ignorirate, če je to celo prav, in še več.

Je ignoriranje bivšega prave stvari?

Kazalo

• Je ignoriranje bivšega prave stvari?
• Kdaj ignoriranje bivšega dela?
• Kaj se zgodi, ko ignorirate bivšega?
• 9 razlogov, da ignorirate vaš bivši
  • 1. Vam daje prostor za raziskovanje čustev
  • 2. Vam daje oddih od stalnega stika
  • 3. Vam daje jasnejši prostor
  • 4. Vam daje čas za obdelavo tega, kar se je zgodilo
  • 5. Vam pomaga, da se spet vrnete na noge
  • 6. Zakaj ignoriranje svojega bivšega je močno - povečuje vašo samospoštovanje
  • 7. Vam daje perspektivo in vam pomaga, da se oddaljim od starih vzorcev
  • 8. Evo, zakaj je ignoriranje vašega bivšega močno: daje čas za ozdravitev
  • 9. Omogoča vas, da nadaljujete
• Pogosta vprašanja

To je zelo izdajalski naklon, da se v kakršni koli situaciji odločimo za "pravico" ali "narobe". Namesto tega začnimo s tem: ignoriramo bivšega nekaj, za kar se vam zdi, da bi radi storili? Ali lahko v vašem primeru pomagate?

Obstaja veliko razlogov, zakaj je ignoriranje svojega bivšega močnega. Vendar je odvisno od vas, da koščke namestite skupaj. Vprašajte se, ali ta rešitev ustreza problemu, s katero se srečujem zaradi tega, ker sem se po razpadu počutil praznega? Nobena dva razpada nista enaka, tudi če so razlogi lahko. Dinamika katerega koli odnosa si nikoli ni podobna stoodstotno. Torej ste vi tisti, ki sprejme ta klic.

Če rečem, je ignoriranje bivšega lahko pomembno orodje za obvladovanje, ki ga lahko uporabite po razpadu na splošno. Kadar obstajajo kaotični ali prekomerni komunikacijski vzorci, je koristno ignorirati in prerezati vrvico s svojim bivšim, da si daste prostor za dihanje in obdelavo.

Medtem ko ne komentirate pripovedi o pravih ali napačnih, je ignoriranje svojega bivšega, brez dvoma, zelo koristen način, da si omogočite obseg in čas, da prebolete razpad in nadaljujete naprej. To ni toliko povezano z vašim bivšim, kot tudi z vašim rasti in procesom zdravljenja. Zato pokličite. Če za vedno ignorirate svojega bivšega, bi bilo to pravilno storiti?

Kdaj ignoriranje bivšega dela?

Ignoriranje bivšega dela v vsakem scenariju po razpadu, še posebej, ko so bile med Exes vpete meje. To pomeni, da so meje med njimi prepustne in nejasne. In ostati v stiku z njimi le spodbudi nezdrave meje in vzorce, ki so si jih delili kot partnerji.

Poglejmo ga skozi analogijo, ki jo dam svojim strankam. Tam je globoka rana in od takrat pokukaš to rano. To pride na način zacelitve rane in ves napredek, ki je bil dosežen, se zdi izgubljen, ker se rana vedno znova pokuka.

Ta rana je razpad in pokukanje tega se pogovarja z vašim bivšim. Če ignorirate svojega bivšega in jih nekaj časa pustite rani, daje odprti zrak, da mora oblikovati novo kožo in ozdraviti. Medtem ko ignorirate svojega bivšega, bi morali duševno energijo, ki jo imate, porabiti za delo na sebi, učiti se, kako narediti zdrave meje in še več.

Povezano branje: Ignoriranje nekoga, ki vas privlači? Naredi to s finesse ..

Kaj se zgodi, ko ignorirate bivšega?

Še enkrat malo spremenimo vprašanje. Namesto, kaj se zgodi, ko ignorirate bivšega, vprašajmo, kaj se vam zgodi? Ker se spomnite, naš poudarek je na vas in ne na vašem bivšem partnerju. Pomembno je, kaj se dogaja v vas in ne vašemu bivšemu. Ne gre za to, kako se počutijo, ko jih ignorirate.

Torej, kaj se vam zgodi, ko ignorirate svojega bivšega? Še posebej, če ignorirate bivšega fanta, ki vas je odvrgel, ali katerega koli bivšega partnerja? Okoli rane se začne oblikovati nova koža in začnete zaceliti. Razdalja, ki jo prinaša, vam omogoča boljši prostor, kjer lahko obdelate, kaj se je zgodilo, kako želite nadaljevati in ozdraviti po razpadu.

Nato se boste lahko še naprej odlepili ali oddaljili od svojega bivšega in zmedene situacije, ki bi jo lahko prinesel razpad. Ko vas vse spomni nanje, tako slabo želite skočiti in spet padati. Razdalja vam bo dala moč, da se držite vaše moči.

9 razlogov, da ignorirate vaš bivši

Zdaj, ko smo malo razpravljali o tem, kaj ne upošteva vašega bivšega, raziskujmo "zakaj". Zakaj prezremo našega bivšega? Zakaj ignoriranje vašega bivšega močnega? Ali je to celo tako močno za začetek?

Ne pozabite, da jih ignorirate v tem kontekstu. To pomeni le, da zdaj dajete prednost in vaše duševno zdravje je tokrat na vrhu seznama opravil. Torej, pogovorimo se o tem, zakaj je ignoriranje vašega bivšega močnega.

1. Vam daje prostor za raziskovanje čustev

Evo, zakaj je ignoriranje vašega bivšega močnega: daje vam prostor za raziskovanje lastnih čustev in ozdravitev od bolečine srca. Poimenovanje, priznanje in sprejemanje svojih občutkov. Opazovanje in poimenovanje čustev nam daje priložnost, da stopimo nazaj in se odločimo, kaj želimo z njimi.

Ko raziščete, kaj čutite, boste tudi bolje razumeli takšno podporo, ki jo trenutno potrebujete, in ocenite, kaj najbolj boli. Vsa čustva, za katere menimo, da so oblike energije in priznavanje in deljenje.

2. Vam daje oddih od stalnega stika

Takoj po razpadu vas vse spominja na svojega bivšega. Vsak dan vas spominjajo na način, kako se nasmehnejo, način, kako so poklicali vaše ime, ali samo na način, kako so obstajali okoli vas. To je nenehna bitka, da se opominjate, da se ne morete vrniti. Tudi če se zdi, da je vse sonce v retrospektivi, veste bolje kot verjeti tej zablodi. Čudno je, kako se upirate stiku z njimi in sledite pravilu brez stika.

Dajanje tega odmora od nenehnega stika z njimi je lahko prvi korak k novemu začetku, kjer vaše vsakdanje življenje ne vključuje ali se vrti okoli njih. Razbijanje vseh stikov in njihovo ignoriranje ustvarja ugoden in varen prostor za vas, kjer lahko začnete na poti zdravljenja. Ne pozabite analogije rane?

Povezano branje: Pravi način uporabe moči tišine po razpadu

3. Vam daje jasnejši prostor

Headspace se nanaša na človekovo stanje duha ali miselnosti. Jasen prostor za glavo pomeni zmožnost jasno razmišljati brez kakršnih koli motenj. Če želite ostati v stiku z bivšim.

Razlog, zakaj ignoriranje vašega bivšega je močan, še posebej ignoriranje bivšega fanta, ki je odvrgel vas ali bivšega dekleta, ki vas je zagrozil. Pomaga vam tudi pri organizaciji in razumevanju vaših misli.

4. Vam daje čas za obdelavo tega, kar se je zgodilo

Rezanje stika z vašim bivšim vam daje jasnejši prostor za glavo, kar vam pomaga obdelati, kaj se je zgodilo. Včasih lahko razpad pride kot šok, tudi ko se vzajemno odloči. V šokiranem stanju duha se ne odzivamo, reagiramo na svoje reflekse in impulze. Po razpadu ne vodi do zaprtja.

Zakaj je ignoriranje vašega bivšega močnega, ker vam daje prostor za spremembo vzorca reakcije na odzivanje. To daje udarci, da se popusti in da se mir vrne. Vsi poznamo rek: "Miren um je vrhunsko orožje proti vašim izzivom."Vaš izziv je razpad, vaše orožje je sposobnost odzivanja na situacijo in ne popustiti svojim refleksom.

5. Vam pomaga, da se spet vrnete na noge

Daje vam moč, da ste spet neodvisni. To ne pomeni, da niste bili neodvisni, ko ste bili s svojim bivšim, vendar smo vsi malo odvisni od ljudi, s katerimi se počutimo varne in od ljudi, ki jih imamo radi. Zdaj je vaš čas, da se vrnete to neodvisnost in spet stojite samo na vaših dveh nogah.

Tudi zato je ignoriranje vašega bivšega močnega - pomaga vam razbiti začaran krog zalezovanja na družbenih medijih ali v resničnem svetu, saj se počutite slabše, ko jih vidite, ko jih objavite splošne posodobitve, in se vrnite, da jih zaležete za kakršne koli znake upanje, da se spet zberemo in se še enkrat počutim nesrečno.

Če ignorirate svojega bivšega, vam pomaga, da si privoščite prostor, kjer pridobite svoje prednosti nazaj, in povrnite svojo neodvisnost. Daje vam čas, da pogledate, kaj vam je zagotovil bivši, in vidite, kaj si lahko zagotovite.

6. Zakaj ignoriranje svojega bivšega je močno - povečuje vašo samospoštovanje

Odšli ste od njih ali pa so morda. Toda na koncu je bila odločitev, da se oddaljujemo drug od drugega in ne bosta nenehno v stiku, revidirajo stare rane. Če ignorirate svojega bivšega, držite besedo, ki ste jo dali sami, in to bo tisto, kar vam bo vrnilo samospoštovanje.

To še posebej velja v strupenih odnosih, kjer so partnerji v številnih samo dvomih in zmedi ter izgubijo samospoštovanje na poti. Tu je ignoriranje svojega bivšega močnega, ker si lahko vzamete spoštovanje do sebe, ki ste ga izgubili. Zavedate se, da si niste zaslužili, da bi se z njimi ravnali nepravično ali da bi bili poškodovani in sami, da si zaslužite, da si vzamete ljubezen do sebe in za vedno ignorirate svojega bivšega.

7. Vam daje perspektivo in vam pomaga, da se oddaljim od starih vzorcev

V retrospektivi lahko bolj jasno povežemo pike. Evo, zakaj je ignoriranje vašega bivšega močnega in pomembno: daje vam prostor za raziskovanje celotne slike. Glej onkraj bolečine. Razmislite onkraj srečnega in veselega. Proces, kaj se je odvijalo, in merite tisto, kar ste se v procesu naučili.

Ta perspektiva, ki jo dobite. Pomagal vam bo prepoznati svoje vzorce in sisteme prepričanj. Pomagal vam bo ožji izbor, kateri od teh je zdravo za vas in katere ne. Odpravljanje vaših nezdravih vzorcev vam bo pomagalo tudi v vaših prihodnjih odnosih, ne samo s partnerjem, ampak tudi s prijatelji in družino.

Povezano branje: Zdravi v primerjavi z nezdravimi in nasilnimi odnosi - kakšna je razlika?

8. Evo, zakaj je ignoriranje vašega bivšega močno: daje čas za ozdravitev

Vsi zgornji razlogi vam pomagajo ozdraviti po razpadu, skoraj v tem vrstnem redu. Ko rečemo, da ozdravimo, kaj s tem mislimo? Zdravljenje pomeni, da se zavedaš, da v tem nisi sam. To delate skozi bolečino in prihajate do kraja, kjer ne boli toliko, kot je bilo, ko je bila rana sveža.

Razpad je boleč postopek. To je izguba, žalost je izguba odnosa, ki je bila toliko pomembna. Seveda boli. Zdravljenje zmanjšuje intenzivnost te bolečine. Zdravljenje ne pomeni, da pozabite, kaj se je zgodilo, ampak sprejmite, da je to storjeno in prah. Zato je ignoriranje svojega bivšega močnega.

9. Omogoča vas, da nadaljujete

Najpomembnejša točka, zakaj je ignoriranje bivšega močnega in osvobajajočega je, ker vam pomaga naprej. Nadaljevanje je podaljšek zdravljenja, kjer je poškodba zmanjšana, in postopoma ste pripravljeni zapolniti prostor, ki ga je razpadel z drugimi priložnostmi.

Oddaljenost od svojega bivšega vam daje prostor za raziskovanje čustev, vam daje čas za obdelavo bolečine, vam daje perspektivo in še več, kar vam sčasoma omogoča, da se premaknete od srčnega utripa. Pozabite, kaj fantje čutijo, ko jih njihov bivši ignorira ali kaj koga čuti, ko jih odreže njihov bivši. Pomembno je, kako se vam zdi in vam pomaga. Kadarkoli se znajdete nasedli v čevljih svojih bivših, ne pozabite se vrniti k svojemu.

Torej, popolnoma ignorira vaše bivše delo? Dobro deluje, če vam pomaga ozdraviti in nadaljevati. Morda bi bilo dobro raziskati, kaj za vas pomeni 'delo'. Vsakdo si lahko iz razpada želi različne stvari in za to ni časovnih rokov. Pomembno pa je vedeti, kaj želite od tega.

Razpadi vas lahko pustijo, da se počutite izgubljene na avtocesti daleč stran od vašega mesta, sami se izolirajo sami. Ampak ti ni treba biti sam. Se obrnite na svoj podporni sistem in se opomnite, da se lahko naslonite na nekoga, ki bi razumel.

Torej, kaj mislite? Bi ignoriranje bivšega omogočilo dober način za razpad? Bi ignoriranje bivšega pomagalo osebi, ki se nadaljuje? Obstaja več razlogov, ki jih lahko dodate na svoj majhen seznam, zakaj je ignoriranje bivšega močnega.

Pogosta vprašanja

No, odnosi niso bojišče in načini, kako se spoprijeti z razpadom. Če se vam zdi, da se želite maščevati svojemu nekdanjemu. Pomembno je kopati navznoter, ko se prikažejo ta močna čustva. Če rečem, bi vaš bivši, če ne zelo samozavesten, napačno zaznal, da jih ignorirate kot obliko maščevanja. Toda potem je čas, da vprašate, ali to počnete za njih ali sebe? 

Druga oseba ga lahko dojema kot premik moči, vendar obstaja več razlogov. Spet, to bi morali razmisliti, ali svoj bivši blokirate kot premik moči? Če je odgovor pritrdilen? Kaj bi se zgodilo z vami in znotraj vas, ko jih blokirate? Preusmerite se na "svoje" potrebe in ne na tisto, kar fantje čutijo, ko jih njihovi bivši ignorirajo ali kako se počutijo dekleta, ko se soočijo z enako.

Včasih, da. Včasih, da se umaknemo od strupenosti v odnosu, ki ga lahko prinese vaš bivši. Tišina vam razčisti tudi um in vam daje prostor za obdelavo okolice in čustev. 
Lahko prenese tisto, kar želite izraziti lepše, kot bodo besede kdajkoli. Včasih je, kot pravijo, tišina najboljši odgovor. 

18 dokazanih načinov, kako premagati svojega bivšega fanta in najti srečo

9 verjetnih razlogov, da še vedno razmišljate o svojem bivšem

Težava pri nadaljevanju brez zaprtja