9 stvari, na katere se morate zavedati, ko se prepirate z narcističnim možem

Narcizem je ena najtežjih osebnostnih lastnosti, s katerimi se je treba spoprijeti in se prepirati z narcističnim možem, ki je največji izziv za svojega partnerja. Ne samo, da so narcisi nasilni in težki, ampak tudi njihova sprememba osebnosti se zanaša na to, da so izjemno prepričani vase. Samoobsedeni, verjamejo, da se nikoli ne motijo. Zaradi tega so zaprti za kakršno koli introspekcijo in samokritičnost.

Zadnja stvar, ki jo želijo slišati od nekoga. To odpravlja vse možnosti samopopolnjevanja za narcis. Kot rezultat, se njihov partner vedno potisne k prilagoditvi. Če se znajdete v odnosu z nekom, ki se nikoli ne podpira v argumentu, ki nikoli ne vidi vašega stališča, ki nikoli ne ogroža, ste se najverjetneje ukvarjali z narcisom.

Svetovalec Ridhi Golechha (Masters in Psychology), ki je specializiran za svetovanje za ljubezenske poroke, razpade in druga vprašanja o odnosih, nam je govoril o tej številki in ji ponudil vpogled v to, kako prepoznati narciso, zakaj so takšni, kot so, in in in in in in to so takšni, kot so, in in in Kaj imeti v mislih, ko se prepirate z narcističnim možem.

Kako narcisi delujejo v argumentu?

Kazalo

• Kako narcisi delujejo v argumentu?
• Zakaj se narcisi radi prepirajo?
  • 1. Njihovo narcistično vedenje je zunaj njihovega nadzora
  • 2. Njihova preteklost je lahko šibka točka narcisa
  • 3. Mislijo, da imajo vedno prav
• 9 stvari, na katere se morate zavedati, ko se prepirate z narcističnim možem
  • 1. Obvladujte svoja pričakovanja ali se odločite
  • 2. Določite jasne meje
  • 3. Ne povejte mu, da se moti, ko se prepira z narcističnim možem
  • 4. Empatija vam lahko pomaga pri odstranjevanju argumenta z narcisom
  • 5. Ne jemljite vabe, ko se prepirate z narcisom
  • 6. Bodite pozorni na taktiko argumentov narcisa
  • 7. Predhodno pripravite avtomatiziran odgovor za argument
  • 8. Ne dvomite sami
  • 9. Izberite svoje bitke
  • Ključni kazalci

Prepoznavanje narcisa ali prepoznavanje narcističnih nagnjenj v partnerju je prvi korak k samoohranitvi. Ridhi pravi: "Narcisoid je vedno razpoložen za samoobseženje in želi poiskati pozornost in spoštovanje ljudi okoli sebe, ne da bi pokazal empatijo do druge osebe."Ljudje, ki trpijo zaradi narcistične osebnostne motnje, običajno kažejo naslednje znake:

• Izjemno hvalevredni
• Pretirano občutljiv s krhkim egom
• Pretiravajo z njihovimi dosežki
• Pretvarjajte se, da ste boljši od drugih/ poglej na druge kot manjvredne
• Imajo pomanjkanje empatije do drugih
• Pokažite manipulativno vedenje

Ridhi pojasnjuje, da je "človeška narava do neke mere biti sebična in hranjena, narcisoid zagotovo prevzame več zarezov". Omenja več narcističnih taktik ustrahovanja, da vam olajša razumevanje vzorcev svojega partnerja. Ko se prepirate s partnerjem narcisa, pazite na te rdeče zastave:

• Narcistični bes: Narcisi ponavadi kažejo bes na dva načina. Lahko eksplodirajo v jezi, kričijo, kričijo ali kažejo nasilno vedenje. Ali pa se lahko zatečejo k pasivno-agresivnemu vedenju, kot je uporaba sarkazma in prelivanje zamere ali dajanje tihega zdravljenja
• Besedna solata: To, kar pravijo, nima smisla. Na vas bodo vrgli naključne besede in besedne zveze. Pogovarjali se bodo v krogih, s katerimi bodo stavki neskladni v poskusu premaknili ciljno mesto
• Plinsko osvetlitev: Lahko bi se zanikali o svojem vedenju. Poskušajo vas prepričati, da ne veste, o čem govorite
• Narcistična krivda je prestavljena: Poskušajo vas manipulirati tako, da vas napadejo nazaj. Morda vas bodo spomnili na vaše pretekle napake, resnične ali izumljene, da boste v argumentu naredili negativca
• Premik ciljne objave: Uporabili bodo katero koli od zgornjih taktik ali drugih metod, s katerimi bodo odvrnili pozornost od svojega slabosti. V trenutku, ko pridete do točke, ki ste jo poskušali doseči in zadeti cilj, se ciljni post premakne v nekaj drugega

Taktike ustrahovanja narcisa je dokaj enostavno prepoznati. Prav tako lahko pogledate svoj sistem čustvenih povratnih informacij, da ocenite, ali je s kom ukvarjanje narcis.

• Ali ste na prstih okoli njih?
• Ali se jim vedno opravičujete?
• Se počutite prestrašeni?
• Ali ste vedno kritizirani?
• Ali izkazujete nizko samopodobo?
• Ali vsi pretepi vodijo k vam dvomite, če ste bili krivi?

Če ste se kdaj vprašali, "Ali narcisi imajo radi konflikte?”, To bi moralo odgovoriti. Vaš odgovor na ta vprašanja je pokazatelj, da se morate naučiti, kako se spoprijeti z narcisoističnim možem. Če želite to storiti, morate razumeti, od kod izhaja to vedenje.

Zakaj se narcisi radi prepirajo?

Narcisi imajo zelo nizko samozavest in krhek ego. Zlahka razočarajo, kadar jim pričakovana pomembnost ni dana. To nas pripelje do pomembnejšega vprašanja - ampak zakaj? Zakaj se narcisi radi prepirajo? Razumevanje tega vam lahko pomaga objektivno gledati na osebo in razumeti šibke točke in taktike argumentov narcisa. To vam bo omogočilo, da od njih prevzamete nadzor in se naučite odzvati na narcisoističnega moža:

Povezano branje: Ali se družite z narcisom? Upamo, da ne! Vzemite ta kviz in izvedite zdaj!

1. Njihovo narcistično vedenje je zunaj njihovega nadzora

Obnašanje narcisa je dobesedno zunaj njihovega nadzora in ga lahko upravlja le z intervencijo licenciranega kliničnega psihologa. Narcisoid v argumentu se bori s koncentrirano energijo, ki je pritrdil le njihova trenutna čustva. To je eden največjih razlogov, zakaj narcisi ne morejo vzdrževati intimnih odnosov. Manjkajo jim, kot se imenuje konstantnost objekta ali stalnost objekta.

Konstantnost predmeta je ideja, da nekaj obstaja, tudi če ga ne morete videti ali zaznati. Ljudje v naravnem poteku razvoja pridobijo to sposobnost. S psihološkega vidika, kaj to pomeni za narcis, je, da se za razliko od drugih ljudi ne morejo držati svojih splošnih pozitivnih čustev o njunem odnosu, hkrati.

Ridhi pravi: "Če narcisi v trenutku ne morejo začutiti ljubezni, pozabijo, da obstaja. Kar pomeni, da je vsak boj ali vsako nesoglasje zanje potencialni razpad."

2. Njihova preteklost je lahko šibka točka narcisa

Narcis ima lahko preteklost, zaradi katere so razvili te težnje. Njihovo strupeno vedenje bi lahko bilo posledica strupene okolice, ki so jo morali v preteklosti trpeti, morda v otroštvu, ko jim niso bili namenjeni dovolj pozornosti. Kako ste bili vzgojeni, zelo vpliva na odnose.

Ridhi pravi: "Ko je bil človek v preteklosti v strupenih odnosih ali odrašča v strupenem okolju, bi lahko razvili narcistične težnje, da bi se zaščitili. To se lahko zgodi celo, ko je oseba preveč napolnjena, pretirana in preveč zaščitena.”Ko se znajdete z narcisoidnim možem, vam lahko to znanje pomaga bolje obvladati nestanovitne situacije.

3. Mislijo, da imajo vedno prav

Za narcisoist vsako nesoglasje vodi v argument. Ker se ne popustijo, vedno želijo imeti zadnjo besedo in nikoli ne kompromis, vsaka razprava je tikalna bomba, ki čaka, da se odpravi. Kakorkoli se počutijo boljše od vseh okoli sebe, zato se nočejo upogniti.

Razmerje med dvema osebama ne more obstajati brez trenja. In ko bo ena od teh dveh ljudi ta slabo opremljena, da pride do prijateljske sredine, bo to privedlo do zaporednih epizod razočaranja, frustracije, zlorabe in viktimizacije za drugega partnerja. Če pa se zavedate nekaj stvari, ko se prepirate z narcističnim možem, si boste morda lahko prihranili veliko bolečin in agonije.

Povezano branje: 11 znakov, ki jih ima vaš moški

9 stvari, na katere se morate zavedati, ko se prepirate z narcističnim možem

Zdaj, ko veste, kdo je narcisoist, in malo razumete, kaj povzroča, da se obnašajo tako, kot se dogajajo, lahko sprejmete ustrezne ukrepe za odzivanje na svojega strupenega partnerja in se zaščitite pred dolgoročno čustveno bolečino in brazgotinami. Ridhi priporoča naslednja orodja in tehnike, da zaščitite svoja čustva in prihranite čas in energijo pri ravnanju z narcisom v argumentu:

1. Obvladujte svoja pričakovanja ali se odločite

Ridhi pravi, da se morate zavedati, da imate možnost. Poziva, da priznate, da obstaja možnost, da vaš mož ne bo spremenil svojega strupenega vedenja. "Če ste v zvezi samo zato, ker mislite, da se bo spremenil, bi se lahko postavili za veliko bolečine," doda.

Morate pomagati pri merjenju toksičnosti v vašem odnosu in če je vredno vsega truda, ki ga boste vložili. Torej, odločite se. Če se odločite za življenje z narcističnim možem, bi vam lahko pomagali predlogi, ki sledijo.

Povezano branje: 9 strokovnih nasvetov, kako se spoprijeti z zakoncem

2. Določite jasne meje

Ridhi daje veliko poudarka na potrebo po mejah za vaše duševno počutje. Pravi: »Vaš mož bo verjetno želel nadzorovati vse v zvezi. Za zaščito duševnega zdravja morate razmišljati o tem, kako postaviti čustvene meje.”Prav tako deli več posebnih predlogov.

"Lahko bi sporočili svojemu možu, da če vas začne klicati imena, bo pogovor konec in da boste odšli," pojasnjuje. Drug primer meje je lahko prednostna, če imate samo čas s svojo podporno mrežo, prijatelji in družino. Z opozorilom, da vam mož morda ne bo všeč, ko preživite čas s prijatelji, Ridhi dodaja: "Izolacija je lahko oblika čustvene zlorabe in za vas je pomembno, da imate v svojem življenju močan podporni sistem."

3. Ne povejte mu, da se moti, ko se prepira z narcističnim možem

Moralni merilnik narcisa, da razume pravilno in narobe. Ker osebnost počiva na pretiranem občutku samozadovoljevanja in pravičnosti, narcis verjame, da imajo vedno prav. Neizogibno je nesmiselno povedati, da se motijo.

Ko se prepirate s svojim narcističnim možem, mu v bistvu rečete, da se moti. Ridhi pravi: "Če želite zgladiti stvari, ne pričakujte, da ga boste premagali, tako da jih poskušajo uresničiti, kdo je kriv.”Namesto tega naredite, kar sledi v naslednji točki.

4. Empatija vam lahko pomaga pri odstranjevanju argumenta z narcisom

Ker narcisi ponavadi uspevajo na pozornosti, je lahko uporaba empatije, ko se prepiramo z narcisom, koristna strategija. Ridhi predlaga: "Odgovorite na narcisističnega moža, tako da mu rečete, da razumete in sočustvujete s tem, kako se počuti. Poleg tega, namesto da bi vas uporabljali ali jaz, uporabljamo. Prestavljanje narcisastične krivde je običajno, vendar se lahko dobro odzovejo, če uporabite jezik "mi"."

Ko vaš narcistični mož čuti, da ga razumejo, lahko njegov obrambni stražar za trenutek pade in morda boste dejansko imeli priložnost slišati. Uporaba empatije pri odzivanju na jeznega narcisa vas bo lahko pripeljala do povsem drugačne izkušnje.

5. Ne jemljite vabe, ko se prepirate z narcisom

"Ko se prepirate z narcističnim možem, pričakujte, da bo rekel provokativne, nasilne in grde stvari, ker so za to ožičene," opozarja Ridhi. Ta provokacija je lahko na primer aktivna ali pasivna, če vam dajo tiho zdravljenje, se ne počutite potisnjene, da bi se odzvali. Če se zapletete v argument, saj veste, s čim se lahko soočate, ste ponavadi manj reaktivni in bolj pod nadzorom.

To vam seveda pomaga, da zaščitite svoja čustva in ostanete mirni, hkrati pa daje tudi svojemu narcisoističnemu možu vtis, da niste v stiski. Zaradi tega se ne bo več prepustil klicanju imena, ker se zdi, da ne deluje, ali pa mu smiselno empatijo od vas. Kakor koli že, pomaga utišati njegove kaotične živce in vam daje čas, da izstopite iz argumenta.

Povezano branje: Kako prenehati prepirati v razmerju - 11 nasvetov, ki resnično delujejo!

6. Bodite pozorni na taktiko argumentov narcisa

Ali narcisi imajo radi konflikte? Zagotovo. Narcisi so spretni v uporabi tehnik za pridobitev argumentov in pridobivanje, kar hočejo. To bi morda celo počelo nenamerno, saj so ožičene za samoohranitev, ne da bi pri tem sočustvovali z drugimi. Morda vas bo zelo skrbelo za svojega moža, vendar je pomembno, da se za minuto ločite od odnosa in ga vidite kot predmet.

To vam bo pomagalo prepoznati taktike, ki jih uporabljajo za vas, ki lahko vključujejo kamnito zidanje, plinsko razsvetljavo, odklon, čustveno manipulacijo, narcistično bes, projekcijo in ljubezensko bombardiranje. Narcisoid v argumentu lahko uporabi katero koli, če ne celo vse, v njihovo korist. Vzemite si čas, da jih preučite, da jih boste lahko prepoznali. Na primer, znanje o skupnih plinskih besednih zvezah vam lahko pomaga prevzeti nadzor nad situacijo in odvzem oblasti od narcisa.

7. Predhodno pripravite avtomatiziran odgovor za argument

Če ste se odločili živeti s partnerjem narcisa. Bolj kot ste pripravljeni, več moči imate nad svojim odzivom. Samodejni odziv na njihove predvidljive izbruhe je lahko učinkovita in koristna strategija. Tako lahko, ko se ukvarjate z narcističnim možem, lahko svoje občutke postavite čez in se tiho odpravite.

To ne samo pomaga pri odvzemu oblasti od narcisa, ampak tudi pri izpuščanju nekaterih svojih frustracij, da ne boste imeli zamer v zakonu. Nekaj ​​takega: »Vidim, da ste razburjeni. Mislim, da razumem, kako se počutiš. Toda tudi tvoja jeza me škoduje. Moram se zaščititi, zato bom zdaj hodil ven. O tem se lahko pogovarjamo skupaj, ko ste mirni in se lahko pozitivno izrazimo."

8. Ne dvomite sami

Narcisi uspevajo na empatičnih nagnjenostih drugih. Vaša prijaznost, toleranca in narava so tisto, zaradi česar so odvisni od vas zaradi njihove potrebe po redni ponudbi občudovanja, spoštovanja in ljubezni. To ne pomeni, da jim ne smete dati občudovanja in ljubezni, ampak bodite previdni, da boste izgubili svoj dojemanje lastnih čustev.

Medtem ko se prepirate z manipulativnim partnerjem, ne verjemite, ko vas imenujejo "preveč občutljivi" ali "preveč čustveni" ali celo sebični za skrb za vaše potrebe. Bodite previdni pri podobnih grdih stvareh, ki jih narcisi pravijo v argumentu. Ne dovolite, da se manipulirajo ali detajo v dvoma o svojih nagonih.

9. Izberite svoje bitke

Razmislite o tem: Ali se je vredno ves čas prepirati z narcisoidom? Če živite z narcisoističnim možem, boste vseeno čustveno izčrpani. Če partner med nesoglasjem noče odstopiti ali kompromis, bo očitno privedlo do številnih prepirov med vami.

Eden od načinov, da se varovate, je, da izberete, katere bitke je treba ignorirati in katere se boriti. Prepirati se z narcističnim možem ni zloben podvig. Torej, naučite se prepoznati, kateri argumenti so nepotrebni ali preprosto trivialni in prihranite svojo energijo in čustva za tiste, ki so pomembnejši za vas in vaš odnos. Ko se ukvarjate z narcisom, uporabite to izbiro, da se zaščitite.

Ključni kazalci

• Ljudje, ki trpijo zaradi narcistične osebnostne motnje, so izjemno hvalevredni, pretirano občutljivi, krhki ego, pretiravajo s svojimi dosežki, gledajo na druge, kažejo pomanjkanje empatije do drugih in manipulativno vedenje
• Narcis ima lahko preteklost, zaradi katere so razvili te težnje
• Če se želite spoprijeti z argumentiranim narcističnim partnerjem, morate najprej obvladati svoje pričakovanje glede spremembe njihovega vedenja
• Druge stvari, ki jih morate storiti. Ne bo enostavno izzvati, da se takoj odzovete
• Ne dovolite se, da se desanski. In poiščite strokovno pomoč pri odpravljanju strupenih odnosov s svojim narcističnim zakoncem

Učenje obvladovanja s takšnim odnosom ni enostavno. Toda to bi vam moralo pomagati razumeti, kako misli vaš zakonec narcisa in zakaj se bori tako, kot to počne. Možno se je zaščititi pred jezo narcisa, tako da se pripravite s pravim znanjem in orodji, s pomočjo katerega boste lahko prevzeli nadzor nad narcisom.

Upoštevajte: Večina teh točk skrbi za prilagajanje potrebam narcisa. Čeprav se morda zdi nepošteno, je ta nasvet namenjen posamezniku, ki se je odločil za te prilagoditve iz razlogov, ki so jim najbolj znani. Da bi vam pomagali pri takšni odločitvi, je osebni nasvet svetovalca neprimerljiv. Ridhi močno predlaga terapijo, če ste poročeni z narcisom.

Pravi: "Če ste bili žrtev narcistične zlorabe, boste morda težko spoznali, da vedenja, ki se pojavljajo v vaši zakonski zvezi, niso sprejemljiva. Ali pa se boste morda znašli naprej in nazaj med spraševanjem, ali gre.”Če iščete pomoč, so na senatu Bonobology za vas za vas.

8 korakov za ponovno povezavo s soprogo in okrepitev vezi

V nesrečni poroki, vendar je bilo bolje, ko sva se družila

5 zanesljivih znakov, ki vas vara vaš partner - ne prezrite teh!