Premišljen porok za premišljeni par

Pazljivost je zdaj velika buzzword. Obstaja veliko možnosti.

V našem zelo stresnem svetu vsi iščemo način, kako v svoje življenje vnesti več miru in umirjanja. Kot terapevti parov pomagamo partnerjem, da to privedejo v njun odnos.

Pazi tudi:

Pazljivost v zakonu

Kdaj se sprašujete, kaj pomeni imeti premišljeno poroko ali kako imeti pozornost v odnosih.

V bistvu pomeni videti stvari takšne, kot so v resnici, in ne, kot smo si želeli, ali si predstavljali, da so.

Imeti premišljen odnos ali premišljeno poroko, pomeni sprejemanje in celo sprejemati stvari, kakršne so, ne da bi jih poskušali spremeniti.

Temelj konfliktov je nameščen z željo po spremembi drugega, zato je poskus spreminjanja velik izziv.

Tako obupno želimo najti mir in napačno verjamemo, da če bodo stvari narejene tako, kot si želimo, bo mir prevladal in veselje bo ponovno vzpostavilo razmerje.

Recimo, na primer en partner ni zadovoljen s pogostostjo seksa. Nenavaden odziv bi bil kritizirati, sramovati in kriviti drugega partnerja.

Še en nepopustljiv odziv bi bil, da bi šli zunaj odnosa. V obeh scenarijih je miselnost, se motiš in imam prav. Želim si več seksa in tudi vi bi morali ali me vsaj sprejeti.

Usta.

Premišljen odziv pomeni, da na naše potrebe na miren in ljubeč način sporočamo brez kritike, sramu ali krivde.

To se morda sliši kot:

Rada se ljubim z vami bolj kot karkoli na svetu. Zaradi tega se počutim povezano in varno in me spominja na to, kako lepa je povezava.

Težko mi je, ko seksamo manj kot dvakrat na mesec, ker smo tako zaposleni in pod stresom z delom in dojenčkom.

Rad bi se ljubil pogosteje in nisem prepričan, kako naj to storim, ker vem, da ste tudi vid. Kakšne ideje imate pri tem?

Premišljena poroka bo vedno vključevala za seboj presojo, reaktivnost in navezanost na določen izid ter namesto tega pritegnila energijo ljubezni.

Študija je nakazovala, da obstaja močna povezava med pozornostjo in zakonskim zadovoljstvom.

Poleg tega je pregled dveh raziskav pokazal tudi, da pozornost vodi do večjih zmogljivosti za konstruktivno odzivanje na stres v odnosu in pozitivno spremembo pred in konfliktom v dojemanju odnosa.

Vsak odnos, ko dodate pozornost, lahko postane preoblikovalna pot do celovitosti. Vnašanje pozornosti v vaše partnerstvo ponuja takšno intimnost in povezavo, ki si jo vsi želimo.

Kako je videti, da je premišljen par?

Premišljen par se zaveda, da ima način, kako se med seboj sprožijo, nekaj skupnega z ranami ali ranami iz prejšnjega razmerja.

To zavedanje spodbuja radovednost in skrbi, kako se lahko pokažejo, da pomagajo pri ozaveščanju in celjenju teh ran.

Premišljen par postavlja potrebe in želje drug drugega kot prednostno in si prizadeva za zadovoljevanje teh potreb, ne da bi v zameno kaj pričakoval.

Premišljen par sprejema in spoštuje razlike med njimi. Namesto da bi se zbrali proti ", se te razlike obravnavajo kot viri, ki bodo obogatili in razširili odnos.

Premišljen par vedno obravnava, potrebe neposredno med seboj, namesto da bi šli zunaj in se pritoževali prijateljem in družini ali sedeči in še huje, še huje, napadanje.

Premišljen par se zaveda, da je jeza posledica bolečine in postane bolj radovedna in sočutna, ne pa obrambna in reaktivna, drug z drugim in s seboj.

Premišljen par se nauči prevzeti odgovornost pri vseh razpadih, četudi se zdi, da je njihov partner kriv.

Vedno želijo vedeti, kaj so storili, da bi izzvali svojega partnerja, četudi se na površini zdi krivda. Oba partnerja imata prednostno popravilo.

Premišljen par se vedno širi zunaj odnosa, da bi podpiral partnerjeve skrbi, vključno s prijatelji, družino ali svetom na splošno.

Premišljen par razume, da se resnična lepota v življenju zgodi v sedanjem trenutku in se izogne ​​govorica o preteklosti ali skrbi za prihodnost.

Pomagajo si vsak trenutek prinesti lahkotnost in ljubezen, še posebej, ko se časi izziv.

Verjetno najpomembnejša veščina premišljenega para je globoko poslušanje… sposobnost postavljanja vprašanj, ugotovitev perspektive drugega, potrditve celo ob nesoglasju in sočustvu.

Šele s te perspektive lahko pot do več ljubezni in povezave lahko pojavi.

Postati premišljen par in premišljeno poroko je vedno razvijajoče se potovanje in ne destinacija. To je zaveza, da ne bodo vsi pari.

Potek čudežev navaja, da je vse, kar je pred vami, zelo individualiziran učni načrt.

Za nekatere je le preveč truda in si prizadeva, da bi vaš odnos uporabili kot priložnost za rast in razvoj.

Vendar pa je za tiste, ki se odločijo za premišljeno poroko, pridobiti veliko nagrad. Vidimo, da se pari spreminjajo iz jeznih in odklopljenih v ljubeče, vesele in povezane.

Če izberete to pot, si rečemo ... uživajte ... saj je res lepa in koristna. To vidimo vsak dan s strankami in ga doživljamo v svojem življenju.