Ali tolerirate škodljivo vedenje svojega zakonca?

Ali so vsi vaši zakonec krivi, da ste zamerljivi, ali je njihovo vedenje le polovica problema? Vsi vemo, da naš zakonec lahko počne stvari, ki nam ni všeč, vključno s tem, da nas ne poslušajo, se odločajo, ignorirajo naše potrebe, ne delijo odgovornosti gospodinjstev ali otrok, kažejo neželen stres in dajejo neželene zahteve. Ko se to zgodi, je začetna reakcija običajno jeza ali frustracija. Ko se to nenehno dogaja, to vodi v zamero. Leta zamere vodijo do prekinitve povezave.

Kot je povedala ena oseba, sem jokal in se počutil žalostno in jezno, a nekega dne sem samo obupal in rekel, da te poroke ni uporabe ". Že od začetka je enostavno kriviti zakonca, ki ustvarja vsa ta vedenja, toda pogosto pozabimo, da ima vsak od nas pogosto moč ustaviti vedenje. Tega preprosto ne vemo ali pa se bojimo raziskati. Iskanje svoje moči je potrebno vedeti, kaj v resnici želite.

Pogosto se naša zakonec obnaša na določen način in to toleriramo. Zlahka je misliti, da govorite, saj se morda borite ali vzgajate glas, toda resnično povedati, kaj potrebujete ali čutite, je drugače kot boj.

Obstaja več razlogov, zakaj lahko toleriramo škodljivo vedenje zakonca.

• Morda mislimo, da se motimo, ker nam tako govorita zakonec.
• Morda smo bili prisiljeni in se naučili prenašati določeno raven zdravljenja kot otroci, in ko naš zakonec to vedenje pokaže, če ni tako slabo kot naše otroštvo, in se odločimo, da ga bomo pustili.
• Drug razlog je lahko, da se vedenje zdi majhno in morda se vam zdi malo.
• Možno je, da naš zakonec pokaže jezo, ko izrazite svoja čustva.
• Možno je, da se "mislite", da se bo vaš zakonec razjezil, če izrazite svoje občutke.
• Mogoče nimate pojma, kaj čutite, ker večino časa preživite v skrbi, kaj si bo mislil vaš zakonec.

Iskanje tistega, kar resnično potrebujete, zahteva nekaj potrpljenja in prakse. Če želite to narediti, mora biti premor med trenutki, ki ste jih poškodovani. Na primer, če vam zakonec reče, da bi morali narediti posodo, se boste morda začeli prepirati o tem, kdo naj bi naredil posodo, ali kdaj je bilo treba posodo storiti. Težava pri tem je, da morda ni tisto, zaradi česar ste resnično razburjeni. Če se ustavite in pomislite, kaj vas boli, je morda, da vas zakonec ni pozdravil, ko so prišli domov, ali pa so bile besede krivi ali nestrpni ton ali pa je bila morda glasno raven višja od vaše ravni udobja.

Ko ignorirate del, ki vas resnično poškoduje, ne uporabljate svoje moči.

Moč je ugotoviti, kaj boli, in to izraziti na način, da vaš zakonec razume, da ne morete resnično ljubiti, medtem ko čutite zamero. V vaši moči je vedeti, kaj potrebujete, in ga prosite, najprej pa morate biti prepričani, da veste, kaj čutite.