Umetniška terapija

V tem članku

• Kaj je umetniška terapija?
• Vrste umetniške terapije
• Kako deluje umetniška terapija
• Uporaba umetniške terapije
• Skrbi in omejitve umetniške terapije
• Kaj pričakovati od umetniške terapije?

Umetniška terapija je vse večja praksa na področju duševnega zdravja, ki je pokazala, da pomaga razumeti neverbalna sporočila in/ali simbole, ki jih je mogoče odkriti z umetniškimi oblikami, ki se proizvajajo. To pomaga posameznikom razumeti in odkrivati ​​svoje občutke in vedenja na boljši način in jim pomagajo pri reševanju težav, s katerimi se spopadajo.

Kaj je umetniška terapija?

Ta terapija je zasnovana tako, da pomaga ljudem, da se umetniško izražajo. To se naredi z uporabo različnih ustvarjalnih tehnik za preučevanje njihove umetnosti za psihološke in čustvene podtone.

Tehnike umetniške terapije lahko vključujejo, risanje, barvanje, kolaž, barvanje ali kiparstvo.

Kdo je namenjen: posamezniki, družine in skupnosti

Takšno terapijo opravlja magistrski materialni terapevt s poverilnimi aTR -registriranimi umetniškimi terapevt. To je po tem, ko so dobili ustrezno količino usposabljanja in so bili certificirani prek odbora za poverilnice ATCB Art Therap.

Vrste umetniške terapije

Obstaja veliko različnih vrst, ki se lahko uporabljajo v sejah. Umetniški terapevti bodo razvili načrt dejavnosti ali zdravljenja, ki temelji na potrebah stranke in bodo uporabljali različne tehnike. Tej vključujejo:

• Slika
• Slikanje s prstom
• Doodling
• Pisanje
• Kiparstvo
• Risba
• Uporaba gline za oblikovanje
• Rezbarjenje
• Izdelava lončarstva
• Izdelava kartic
• Z uporabo tekstila
• Izdelava kolažev
• Izdelava mask za obraz
• Ustvarjanje senzoričnih pripomočkov, kot so fidgets in senzorične škatle

Obstaja toliko možnosti za različne vrste te terapije, ki jih je mogoče izbrati. Stranke se lahko nagibajo k določeni modalnosti terapije na podlagi prejšnjih izkušenj. Risba in slikanje sta najbolj znani tehniki, vendar umetniški terapevt lahko razširi obzorja in sproži individualno ustvarjalnost tako, da jih izpostavi različnim oblikam terapije, ki so na voljo zunaj samo slikanje in risanje.

Terapevt ne bo določil omejitev tipov, ki jih je treba uporabiti med sejo, saj bo omejil rast stranke. Namesto tega bodo ponudili različne možnosti, s katerimi bo stranki pomagal pri uspehu pri terapiji.

Hkrati se mora terapevt zavedati medijev, ki lahko negativno vplivajo na stranke. Morali bi dobro razumeti lastnosti različnih vrst medijske umetnosti.

Za terapevta in stranko je pomembno, da imata odprto in zdravo komunikacijo glede možnosti in izbire.

Na primer, stranka z obsesivno-kompulzivno motnjo se lahko frustrira, če terapevt deluje z nerednimi in manj nadzorovanimi mediji.

To je dober primer, zakaj bi terapevt med dejavnostjo pogosto opravil preverjanje čustev, da bi videl, ali v tem trenutku pomaga ali škodi, nato.

Kako deluje umetniška terapija

Kako deluje umetniška terapija? Deluje s samoizražanjem in ustvarjalnostjo. Obstaja terapevtska vrednost za tiste, ki potrebujejo in iščejo odgovore ali globlje razumevanje in povezanost z njihovim notranjim jazom. To lahko privede do razumevanja posameznikovih osebnosti in njihovih motivov in razlogov, kako in zakaj vidijo stvari in/ali se obnašajo.

Po podatkih Ameriškega združenja za umetniško terapijo je umetniški terapevt dovolj usposobljen za razumevanje, kaj lahko v terapevtskem procesu igrajo posebne barve, teksture in različni umetniški mediji. So usposobljeni za razumevanje, kako lahko te stvari pomagajo razkriti človekove misli, občutke in prepričanja. Terapijo lahko kombiniramo s psihoterapijo in različnimi vrstami terapevtskih načina.

Na primer, ta terapija je pogosto kombinirana z igralno terapijo, saj otroci radi ustvarjajo in ustvarjajo stvari in to je tudi oblika igre zanje. Medtem ko se igrajo in ustvarjajo, pomaga terapevtu, da jih bolje razume, in jim pomaga pri ustvarjanju pozitivnih rezultatov z uporabo terapije.

Terapija se vedno pogosteje uporablja za zdravljenje starejših bolnikov z demenco. Na primer, izkazalo se je, da so dejavnosti umetniške terapije, kot je slikarstvo.

Uporaba umetniške terapije

Obstaja veliko različnih uporab in starostne meje ni. Dokazano je, da pomaga pri zdravljenju številnih različnih pomislekov o duševnem zdravju na primer:

• Anksioznost
• Depresija
• Zloraba substanc
• Stres
• ADHD
• Posttravmatska stresna motnja
• Staranje in geriatrična vprašanja
• Rak
• Anoreksija
• Bulimia
• Utrujenost sočutja
• Srčna bolezen
• Kognitivne okvare
• Vprašanja družine in/ali
• Travma

Različne študije v preteklih letih so pokazale učinkovitost te vrste terapije z opaženim zmanjšanjem stresa in povečanjem samozavedanja, samozavesti in občutka odprtosti. Odnos je bil med ustvarjanjem tridimenzionalnih umetnin in najdemo tudi samoaktualizacijo rasti.

Skrbi in omejitve umetniške terapije

Kot pri vsem terapiji je treba upoštevati pomisleke in omejitve. Učinkovitost pristopa in učinkovitost je ena stvar, ki se pojavi kot skrb. Obstajajo skeptiki, ki ne vidijo koristi in dvomijo o njegovi učinkovitosti.

• Otroci običajno uživajo v tem in se veselijo naslednje seje, vendar nekateri odrasli ne sodelujejo s postopkom in celo zanikajo njegovo uporabo. Nekateri posamezniki dvomijo o ustvarjalnem procesu in njihovi sposobnosti uspešnosti. Lahko imajo pojem: "Nisem dovolj dober, nisem dovolj kreativen, da bi to delovalo."

Vendar je cilj izraziti svoje misli in čustva, ki ne naredijo osupljive mojstrovine. Postopek je težko zaupati, če ga ne razložimo ali dokažemo pravilno. Pomanjkanje empiričnih dokazov, ki podpirajo učinkovitost terapije.

• Druga omejitev je količina sej, ki jih bo posameznik morda moral storiti tudi za napredek. To lahko odvrne posameznika od začetne terapije. Končno je ena največjih pomislekov za terapevta stroški materiala in uporaba orodij in medijev, ki so potrebni. Materiali so lahko dragi, zato je pomembno, da to upoštevate.

Kaj pričakovati od umetniške terapije?

• Med prvo sejo pričakujte, da se boste s terapevtom veliko pogovarjali o predstavljenih težavah, kaj je terapija in zakaj bi bil terapevtski ta pristop koristen za vašo situacijo.
• Skupaj bomo razpravljali o ciljih in načrtu zdravljenja in načinih, kako bo terapija vključena v terapevtski proces.
• Pričakujte veliko rok ustvarjalnih dejavnosti, ki so bile prej omenjene, nato pa pričakujte, da boste skupaj s svojim terapevtom spregovorili o umetniškem delu, ko oba analizirata delo. Veliko vprašanj in odgovorov v celotnih sejah.
• Razprave o mislih in občutkih pred in po ustvarjanju umetnosti ter vprašanj v zvezi s čustvenim procesom.

Umetniška terapija je lahko zelo koristna in zabavna izkušnja, ki vas lahko šokira in vas navduši za naslednjo sejo, če se pristopite do te vrste terapije z odprtim umom in odprtim srcem, ki želi delati v smeri napredka in spreminjati v svojem življenju.