Terapija z možganskim topom

V tem članku

• Kaj je terapija z možganskim topom?
• Kako deluje terapija?
• Uporaba terapije z možganskimi rezingi
• Skrbi in omejitve terapije
• Kako se pripraviti na terapijo
• Kaj pričakovati od terapije

Terapija z možganskim repoti je oblika psihološkega zdravljenja, ki se uporablja za reševanje duševnih in čustvenih težav. Preden se odločite, ali je ta terapija primerna, je nujno, da se naučite, kaj vključuje, kako je lahko koristno in kaj pričakovati od možganov.

Kaj je terapija z možganskim topom?

Terapija z možganskim topom Psihološka stanja zdravi tako, da pomaga pacientom, da strateško postavijo oči za iskanje možganskih točk, za katere se misli, da aktivirajo možgane. V tej obliki terapije možganske pike predstavljajo telesno fiziološko reakcijo na čustveno disfunkcijo, ki se pojavi, ko so oči v določenem položaju. Brainspotting izhaja iz dveh drugih pristopov, imenovanih EMDR in Somatska doživetja. Terapevti za možgansko piranje verjamejo, da ima vidno polje vlogo pri vključevanju travmatičnega ali vznemirljivega materiala v spomin.

Kako deluje terapija?

Terapevti za možganske topote pomagajo strankam razmišljati in občutiti telesne občutke, povezane s predstavitvenim problemom, kot je travmatičen spomin. To vključuje, da se stranka intenzivno osredotoča na svoje notranje izkušnje in opazi, kje čuti travmatični spomin v telesu. Terapevti za možgansko piranje pomagajo strankam poiskati potreben položaj oči s premikanjem prsta pred vidnimi polji bolnikov, dokler se možganska točka ne nahaja. To dosežemo s povratnimi informacijami pacienta in terapevtom, ki opazuje specifične refleksivne reakcije, kot so utripanje, obrazne tike, prikimavanje, mrzlico ali premikanje telesa. Ko se nahaja možganska točka, stranka osredotoči pozornost nanjo in opazuje notranje telesne občutke. Ta postopek se imenuje "osredotočena pozornost." Med zdravljenjem z možganskim topotom se pacient nenehno osredotoča na premikajoči se prst terapevtov in se udeležuje misli, občutkov in telesnih občutkov. Proces se nadaljuje, dokler izvirna travmatična izkušnja ne povzroča več intenzivne čustvene bolečine.

Uporaba terapije z možganskimi rezingi

Strokovnjaki najpogosteje opisujejo to terapijo kot uporabo za zdravljenje travm, vendar to ni edina uporaba te oblike svetovanja. BrainSpotting je koristno tudi za zdravljenje naslednjih pogojev:

• Fobije
• Depresija
• Zloraba substanc
• Tesnobne motnje
• Težave z nadzorom impulza
• Težave s čustveno regulacijo
• Vprašanja pozornosti in jeze
• Kronična utrujenost in kronična bolečina
• Športne težave
• Travma

Dokazi o možganih kažejo, da je v resnici učinkovit za zdravljenje travm. Ena študija je ocenila učinke EMDR vs. Možganski spot in ugotovili, da sta oba intervencije izboljšala simptome po travmatični stresni motnji. Glede na rezultate študije je bil EMDR nekoliko bolj učinkovit, vendar sta imela oba zdravljenja pomembne učinke. To ni presenetljivo, glede na dejstvo, da sta si obe načini zdravljenja podobni. Kljub podobnostim možganov in EMDR nista enaka. S možganskim lončenjem je cilj določiti posebne stališča znotraj vidnega polja, ki so v korelaciji z nevrološkimi viri travme ali čustvenim trpljenjem. Skozi to lahko stranka reši travmo. V terapiji EMDR stranka opazuje, kako terapevt premika prst pred vidnim poljem stranke, medtem ko stranka znova zamisli pretekli travmatični dogodek. To pomaga stranki, da predelajo situacijo. Razlika med EMDR VS Brainspotting je, da EMDR ne želi prepoznati enega posebnega položaja oči znotraj vidnega polja. Kljub tej razliki se oba zdravljenja uporabljata za travmo. Medtem ko je travma morda najpogostejša uporaba zdravljenja z možganom, je David Grand, ki je razvil to obliko terapije. Dodatne uporabe možganskega prerezanja vključujejo:

• Na področju športne psihologije je mogoče uporabiti možganske točke za premagovanje travm, povezanih s poškodbami ali neuspešnimi predstavami; lahko je učinkovit tudi za izboljšanje atletskih zmogljivosti.
• Možganovopot lahko uporabimo za izboljšanje spanja, izboljšanje ustvarjalnosti in spodbujanje sprostitve.
• V medicinskem prizorišču lahko možganski rezing pomaga pri zdravljenju travmatičnih možganskih poškodb, fibromialgije, utrujenosti in poškodb glave.

Skrbi in omejitve terapije

Kljub različni uporabi obstaja nekaj kritik možganov. Skrb, povezan s to terapijo, je, da je relativno nov, zato ni pomembnih raziskav, ki bi pokazale njegove koristi. Strokovnjaki morajo izvesti dodatne študije, da dokažejo, da gre za zdravljenje, ki temelji na dokazih. Ustvarjalec možganov je trdil, da to zdravljenje deluje za različne težave z duševnim in fizičnim zdravjem. Kljub temu je bila večina raziskav, opravljenih na možganih, za zdravljenje posttravmatske stresne motnje. Potrebnih je več raziskav, da se ugotovi, ali je možgansko piranje resnično koristno za zdravljenje drugih stanj.

Kako se pripraviti na terapijo

Za pripravo na terapijo z možganskimi rezingi je v tej metodi ključnega pomena, da poiščete certificiranega terapevta. Tisti, ki so certificiranit. Izbira certificiranega terapevta za možgane zagotavlja, da vam je na voljo kakovostno zdravljenje. Če se možganske steze ne izvaja učinkovito, morda ni koristno ali bi lahko celo škodljivo.

Kaj pričakovati od terapije

Kako narediti možganske točke?

• Ko se udeležite sestanka, lahko pričakujete, da bo vaš terapevt razvil odnos z vami.
• Terapevti za možgansko piranje vas bodo prosili, da poveste svojo zgodbo, vključno z njenimi deli, ki so vas spodbudili k terapiji.
• Ko bo vaš terapevt vzpostavil odnos z vami, vas bodo prosili, da razmislite o svojem travmatičnem spominu ali čustvenem problemu, medtem ko se osredotočite na svoje občutke in telesne občutke.
• Terapevt bo postavljal vprašanja o vaši čustveni izkušnji in poiskal morebitne zunanje znake, na primer obrazno tik, ki lahko kažejo.
• Ko se nahaja možganska točka, lahko pričakujete, da bo vaš terapevt obdelal vaše občutke z vami. To je lahko zahtevno ali neprijetno, vendar vas lahko pripelje do zdravljenja in reševanja pretekle travme ali bolečine pri varnosti terapije.

Če živite s travmo ali čustveno bolečino, ki je niste mogli sami rešiti, lahko dosežete svoje simptome, če se obrnete na terapevt. Lahko poiščete spletne imenike za terapevta z možganskim topom ali se obrnete.