Nasvet za razbijanje Najboljši nasvet, ki ga potrebujete, in tisti, ki vam škodijo

Potrebujete nasvet o razpadu? Prišli ste na pravo mesto za tako najboljši nasvet za razbijanje, da vas ozdravite in tiste, ki jih morate prezreti za svojo razumnost!

Nasvet za razbijanje zveni kot dobra stvar. Vsakdo potrebuje pomoč, ko se lomijo, vendar niso vsi nasveti za razbijanje enakovredno.

Ljudje, ki vam pravijo, da se odbijete, da je najboljši način, da nekoga premagate.

Najboljši nasvet za razbijanje, ki ga poslušate, in tisti, ki vam škodijo

Nasvet za razbijanje ne bi smel le nikogar. To bi moralo biti od tistih, ki so modri ali pa najmanj skrbijo za vas.

Ko se daje slabi nasveti za razbijanje, običajno ne pomeni, da vas ali namerno. Pogosto je, ker oseba, ki mu daje resnično, misli, da bo to, kar pravijo.

Žalostno je tako reči, ampak res je.

Poleg tega je na spletu veliko nasvetov o slabih razpadih. Ko sem opravil predhodne raziskave za ta članek, sem našel objave in video posnetke z nekaj šokantno slabimi nasveti za razbijanje.

Ker je internet tako enostavno brskal, je nasvet za razbijanje tik na dosegu roke. Ampak, kot sem rekel.

Slab nasvet za razbijanje To se vam bo pustilo slabše kot kdaj koli prej

Preden se lotim nasvetov za dober razpad, ki bodo dejansko pomagali vaši situaciji, je nekaj nasvetov, ki jih zagotovo ne bi smeli upoštevati.

Ne glede na to, kako vztrajen je prijatelj ali kako pameten se zdi spletni bloger.

#1 potrebujete zapiranje. Zaprtje je zelo precenjeno. To je nekaj, kar mnogi trdijo, da potrebujejo. Toda v resnici lahko naredi veliko več škode kot koristi. Oseba, ki pravi, da potrebujejo zapiranje, resnično potrebuje prostor, samo pogrešajo odnos in želijo govoriti.

Seveda, zaprtje je lahko lepo, ko se zgodi naravno, toda zbrati se bo, da bo ta pogovor imel več pomanjkljivosti kot zdravilne koristi. Najprej, ko vidim nekoga, ki ga poskušate prebolevati, samo ponareja občutke, od katerih poskušate ozdraviti. In zapiranje je ideja, da boste dobili kakšen odgovor, da boste lahko mirno odšli, a ponavadi se to ne zgodi in imate več vprašanj kot odgovori.

Ko iščemo zaprtje, je to zato, ker se želimo uradno posloviti. Ampak tega ne potrebujete, da bi ozdravili ali nadaljevali z razpada. Morate se soočiti s samim seboj, ne s svojim bivšim.

#2 Ostani zaposlen. Zdaj lahko ta nasvet za razbijanje gre v obe smeri. Ko vam ljudje rečejo, da se po razpadu odvrnete ali ostanete zaposleni, bi se moralo zgoditi po žalovanju in bi moralo biti proaktivno in produktivno.

Zaposleni z zabavami, pitjem in skokom ni isto kot ostati zaposlen z delom, hobiji in dejavnostmi. Čeprav je ostati zaposlen, je dober nasvet, ga je treba upoštevati in dati natančneje.

Mnogi ljudje vam bodo povedali, da bo vaš socialni koledar napolnjen po razpadu. Ne bi se strinjal. Svoj čas bi morali napolniti s stvarmi, v katerih uživate, da se manj osredotočite na razpad in bolj na sebe, ne manj na razpad in več na otrplosti.

#3 Začnite zmenki. To je najslabši nasvet na svetu, če me vprašate. Tudi če vam je bilo nekaj časa pred dejanskim razpadom v mislih, se vrnitev v zmenke ni dobra ideja. Ne glede na to, ali iščete nekaj priložnostnega ali ne, boste verjetno padli v enake vzorce, če ne boste vzeli nekaj časa za razmislek.

Skok iz enega odnosa na drugo vam ne daje časa, da se spopadete z razpadom. Nimate časa razmišljati o tem, kaj je šlo narobe ali kaj želite ali kako ste se spremenili. Skoraj zagotovo se boste zmenili z nekom, podobnim vašemu bivšemu, in ponavljate iste napake.

#4 Nehaj jokati. Veliko ljudi pravi, da je jok nad bivšim patetičnim ali ne bo koristilo, vendar ni res. Jok vam pomaga očistiti veliko svežih občutkov, ki se odpravijo na razpad. Če zadržite te solze in čustva, skozi katere se preživljate, lahko kasneje še poslabša.

Ne bi smeli prebivati, vendar je žalitev izgube naravna in zdrava. Ni nekaj, česar bi se morali iz kakršnega koli razloga sramovati, ne glede na to, kako ali zakaj ste razšli.

Ljudje to običajno rečejo, ker jim je neprijetno, ko jokate, zaradi česar se počutijo čudne. To ni vaš problem.

#5 se maščevati. To je najslabši nasvet za razbijanje resničnostne televizijske zvezde, če sem ga kdaj slišal. To bi slišali na pravih gospodinjah ali Bachelorju. Pridobivanje bivšega se lahko v trenutku počuti dobro, vendar vam to dejansko ne bo pomagalo ozdraviti, nekako kot pitje.

Če se napijete in zabavate svoje žalosti, se lahko ponoči počutite dobro. Toda do jutra se zavedate, da ste v isti situaciji, šele zdaj ste dehidrirani. Se maščevati za varanje ali samo odmetavanje ni samo nezrelo, to je smešno.

Če so resnično naredili kaj narobe, se odlično zahteva pridobivanje pravne pravičnosti. Toda maščevanje, ki bi ga slišali v podeželski pesmi. Dvignite se nad njim in delajte na sebi in svoji prihodnosti.

#6 Ostani prijatelji. To je še en nasvet za razbijanje, ki ga v celoti svetujem. Ne rečem, da nikoli ne morete biti prijatelj z bivšim.

Če želite premagati bivšega, resnično potrebujete čas narazen. Skok v prijatelje odvzame žalovanje, nastavitev in splošno ozdravitev.

#7 ponaredite, dokler ga ne naredite. Edina oseba, ki vam koristi, da si privošči vašo srečo, je oseba, ki ponuja nasvet. Ljudje, ki vam govorijo, da se po razpadu obnašate srečno ali se zdijo samozavestni, samo želite, da naletite na to, vendar ne skrbijo za vaše počutje.

V redu je, da po razpadu ni v redu in nikoli ne dovolite, da bi vam kdo povedal drugače. Ni vam treba objavljati pasti žeje na Instagramu ali zabavnih noči na Facebooku. Samo delajte, kar počnete, da se ozdravite sami. Ni vam treba ravnati na tak način.

Najboljši nasvet za razbijanje morate slediti, da želite ozdraviti

Zdaj, ko natančno veste, kaj nasveti o razpadu ne poslušate tukaj, je nekaj dejanskih predlogov, ki vam bodo pomagali v boju proti Bluesu po Breakup Blues.

#1 jok. Jok, krik, bawl. Naj vse. Vzemite si dan ali dva dela in se osredotočite na svoje duševno zdravje. Razpad je lahko prav tako uničujoč kot vsaka druga izguba. Pričakuje se, da bo šel v službo in nastopil, kot da se ni nič zgodilo, je nezdrava in nepotrebna.

Vzemite si nekaj časa, da ste v postelji in žalite izgubo odnosa. Ni pomembno, ali je vaš bivši sesan ali če ste bili nesrečni, to je velika prilagoditev in si zaslužite čas, da resnično absorbirate to spremembo.

#2 Spustite telefon. Tudi če samo preverjate najnovejše trače slavne osebe, veste, da boste pokukali na stran svojega bivše. Samo ne. Ne bo pomagal.

Priporočam tudi, da se ne objavite. Izdelava Cringeyjevih objav, ki so očitno v zvezi z razpadom ali se zdi, da se zdi, kot da počnete neverjetno, ni dobro za vaše duševno zdravje. Eden najboljših nasvetov za razbijanje, ki si ga morate nenehno zapomniti, je, da si oddahnete od tega sveta, dokler se ne počutite dovolj močni. Še bolje, odvrnitev, odvzem ali preprosto utišajte svojega bivšega in njihove prijatelje za zdaj.

#3 živi v resnici. Ko gremo skozi razpad, se ponavadi ozremo na vse dobre čase, ki smo jih delili, in kako dobro so se počutili. Eden najboljših nasvetov za razbijanje, ki vam lahko pomaga resnično, je, da slečete očala z rožnato barvo in hladno trdo pogledate preteklost.

Ste se ves čas borili? So vas zmešali? So bili ljubosumni? Ali so vas naredili ljubosumne? Razpad nas lahko postane osamljen, zato se ozremo v dobre čase, vendar pomislite, zakaj ste se razšli in se spomnite, da je to za najboljše.

#4 Nisi pokvarjen. Morda se počutite zlomljeni in ste se razbili, vendar niste zlomljeni. Vaš bivši ni bil del vas. Morda so bili v enem trenutku podaljšek. Ampak ne več.

Brez njih ste celi in na to se boste spomnili. Mislite na sebe kot na manj, ker niso s tabo, ni zdravo. Ne pozabite, da so morda že nekaj časa dodali vaše življenje, vendar imate celo življenje brez njih.

#5 Zaslužiš si prosti čas. Tu je še en del dobrega nasveta, ki ga morate upoštevati. Zdaj vam ni treba skočiti nazaj na prizorišče zmenkov, čez mesec ali čez šest mesecev ali dlje.

Dajanje časa za ozdravitev je najboljši nasvet, ki ga lahko sledite. Naj se sprijaznite s tem, kar se je zgodilo. Pomislite, kaj želite in kaj vas resnično osrečuje.

Ni vam treba iti od bolečine razpada samo, da se potapljate desno v prve zmenke. Vzemite si nekaj časa, da se ponovno povežete s seboj, preden se povežete z drugimi. Vzemite si toliko časa, kot ga potrebujete.

#6 Ne pozabite, da ste sami, ni isto kot biti osamljen. To je nekaj, kar vedno opomnim, da se kdo loti razpada. Morda ste sami, vendar to ne pomeni, da ste osamljeni. Imate odlične prijatelje in družino. Lahko sedite poleg partnerja in se počutite bolj osamljeno kot kdajkoli prej, ko ste bili samski.

Ne pozabite, da je biti samski in sam boljši, kot da se počutite osamljeni, ko ste v zvezi.

#7 Odložite. Trajno brisanje fotografij in kurjenje stvari, ki so jih pustili na vašem mestu. In čeprav na to ne bi računal, boste morda v prihodnosti prijatelji ali se vsaj nekega dne srečno ozrli nazaj na ta čas.

Če ne želite metati nobene spominske. Arhivirajte svoje fotografije, jih dajte v mapo in vstavite vse spomine v polje v zadnji strani omare. Če boste te stvari videli zdaj, bodo ponovno zaprli vašo bolečino in občutke.

#8 Naredite dobro zase. Naredite stvari, za katere niste imeli časa. Če iščete nasvete o razpadu, ki vas lahko ozdravijo in pustite, da se počutite bolj dovršeni, poberite stari hobi.

Očistite to polico pod tušem, da ste zanemarjali. Naredite smreko na svojem mestu. Ni vam treba narediti nekaj drastičnega, kot je barvanje las ali premikanje po državi, ampak poskrbite zase znotraj in zunaj.

Poskusite nekaj novih receptov ali se naučite nove vadbe. Naredite stvari, ki vas in vaše telo osrečujejo. Skrb zase vas spominja, kako pomembni ste.

#9 Dosezite. Ne glede na to, ali ste zasebna oseba ali ne, vsi potrebujejo podporo med razpadom. Tudi če se o tem ne želite prebivati ​​ali govoriti, samo imeti druženje in udobje. Namesto da bi samo gledali rom-coms, povabite prijatelja, da si ogledate z vami.

Samo biti okoli ljudi, ki jih imate radi in zaupate. Ne bojte se obrniti in prositi za pomoč na kakršen koli način, ki ga potrebujete. Pravi prijatelji bodo veseli tam.

Ne pozabite tudi, da terapija ni samo za ljudi s hudo duševno boleznijo. Niste šibki, ker potrebujete nekaj dodatne pomoči, in nasvete za razbijanje in napotke. Če priznamo, da želite biti srečni in delati s tem razpadom s terapevtom, kaže, kako močni ste.

#10 Načrt vnaprej. Spuščanje načrtov, ki ste jih naredili s svojim bivšim pred razpadom. Ko pa začnete pripravljati načrte za prihodnost, saj veste, da niste več del tega odnosa, ste korak bližje temu, da se pustite.

Načrtujte počitnice. Načrtujte vikend s prijatelji, ko bi bila vaša obletnica. Naredite stvari, tudi če jih počnete brez bivšega. Postalo se bo in veseli se, da boste lahko nadaljevali.

Ko potrebujete nasvete o razpadu, nadaljujte previdno, saj niso vsi nasveti tako koristni, kot si mislite. Ne pozabite, da lahko koristni, kot ljudje, včasih napačni nasveti za razbijanje, ki ga dajejo, se lahko vaše življenje počuti veliko slabše.