Obvladovanje jeze v zakonski zvezi

V tem članku

• Kaj Biblija pravi o jezi v zakonu?
• Kako se spoprijeti z jezo v zvezi
• Strokovna pomoč
• Ukvarjanje z jezo v razmerju: upravljanje sprožilcev
• Zanimiv vpogled

Tudi najsrečnejši poročeni pari prenašajo konflikt zgolj zato, ker so nesoglasja del tudi najboljših odnosov. Ker sta konflikt in jeza v vaši zakonski zvezi pričakovani pojav, se je ključnega pomena, da se naučimo spoprijeti z njim, da bi lahko odnos uspeval in zdržal.

Ena stvar, ki jo je treba vedno obravnavati v zakonski zvezi, je jeza. Lahko je strašljivo, vendar jeza ni vedno slaba. Pogosto je to le način za osvetlitev težav. Brez jeze veliko težav na svetu ne bi nikoli popravili ali naslovili.

Obstajata dva različna disfunkcionalna načina, s katerimi se ljudje spopadajo z jezo. Nekateri razstrelijo in izražajo svojo jezo, medtem ko jo drugi zatirajo. Pihanje lahko privede do škodljivih besed, ki lahko privedejo do dolgoročne škode. Na drugi strani lahko zatiranje jeze v vaši zakonski zvezi povzroči razdražljivost, kar je lahko tudi uničujoče za odnose.

Kaj Biblija pravi o jezi v zakonu?

V Bibliji je veliko pregovorov in psalmov, ki govorijo o upravljanju jeze. Pregovori 25:28; 29:11 Pogovorite se o prepoznavanju nevarnosti jeze, ki je nenadzorovana, medtem ko pregovori 17:14 pravi, da "preden se prepir izpade, si vzemite dopust". Torej v bistvu, ko vidite, da se konflikt med vami spremeni v boj, Samo si oddahnite, da se ohladi in premislite, kaj je šlo narobe, namesto da bi kričali drug na drugega

Če je vaša skrb bolj v vrsticah "Moja jeza uničuje moje razmerje", potem pregovori 19:11 kažejo: "Vpogled v človeka zagotovo upočasni njegovo jezo.”Torej Poskusite pridobiti nekaj vpogleda Preden oblikujemo sklepe o situaciji.

Tudi po poročanju Kološanov 3: 13-14:

»Med seboj se med seboj prepustite in odpustite, če ima kdo od vas pritožbe proti nekomu. Oprostite, ko ti je Gospod odpustil. In nad vsemi temi vrlinami se nanašajo na ljubezen, ki jih vse skupaj veže v popolni enotnosti."

Dejansko je za upravljanje jeze v odnosih potrebno veliko potrpljenja in sposobnosti odpuščanja partnerja. Če se v vaši poroki držite jeze, samo naredi odnose ogorčene in včasih ustvarja vprašanja jeze v odnosih, ki bodo v prihodnosti lahko postali neobvladljivi.

Kako se spoprijeti z jezo v zvezi

Zdrav način za obvladovanje jeze v zakonski zvezi je, da se naučite, kako obravnavati razlog za svojo jezo, ne da bi pri tem škodovali vašemu odnosu ali sebi.

Jeza se lahko počuti kot zunaj nadzora, vendar ima večina od nas nekaj nadzora nad njim. Ste že kdaj doživeli situacijo, v kateri ste bili tako jezni, da ste se počutili, kot da boste vsak trenutek razstrelili? Potem pa nenadoma pokličete od nekoga, ki ni povezan z virom vaše jeze. Presenetljivo je, da vas v delni sekundi telefonski klic pomiri in vaša jeza se razblini.

Če ste se kdaj znašli v tej situaciji, potem lahko nadzirate svojo jezo - morda je težko, vendar imate že nekaj orodij. Če se ne morete navezati na učinek naključnega telefonskega klica, imate verjetno nekaj globljega dela okoli jeze. Ukvarjanje z jezo v zakonu ni nemogoče. Vztrajnost je ključna.

Strokovna pomoč

Strokovna pomoč pri obvladovanju jeze in zamere v odnosih je nekaj, česar sprva morda ne upoštevate. Lahko je v veliko pomoč pri sodelovanju z usposobljenim strokovnjakom, da se boste lažje naučili upravljati svojo jezo v podporo poroki.

Premagovanje jeze in zamere v zakonski zvezi zahteva veliko dela, vključno z izboljšanjem komunikacije in spreminjanjem določenih navad ali celo pogledom osebe na določene stvari. Včasih lahko terapevt pomaga par, da to zlahka doseže.

Ukvarjanje z jezo v razmerju: upravljanje sprožilcev

Če se želite spoprijeti z jezo in zamero v zakonski zvezi, morate objektivno pogledati, kaj sproži zakonca, pa tudi, kaj vas sproži. Odstranjevanje ali ravnanje s takšnimi dejavniki, ki sprožijo jezo v zakonski zvezi, vam lahko pomaga pri premagovanju jeze v vaših odnosih.

Za nekatere je morda nekaj tako preprostega, kot je hišna opravila, druženje s prijatelji ali nekaj bolj zapletenega kot upravljanje financ kot par.

Vsekakor je obvladovanje jeze v zakonski zvezi nekaj, kar je treba obravnavati čim prej. Ukvarjanje z jezo v odnosu z vašo boljšo polovico ali v zvezi s tem, če se ukvarjate z vprašanji jeze v katerem koli odnosu, zahtevate, da se predstavljate v čevljih druge osebe in Poglejte si situacijo Če želite izvedeti rešitev in ne samo, da dokažemo, kdo ima prav.

Moj temperament uničuje moj odnos, kaj naj naredim?

Če ste ugotovili, da je vaša jeza postala glavno vprašanje v vašem odnosu, je to pravzaprav prvi korak k izboljšanju. Vprašanja jeze v zakonu lahko obvladata oba partnerja, na koncu pa se spušča do tega, koliko dela ste pripravljeni vsakodnevno vložiti.

Če jeza v vaši zakonski zvezi zastruplja vaš odnos, bi morali se lotevate svojih šibkih točk in ocenite, ali ste jezni na zakonca zaradi pomanjkljivosti ali.

Jeza mojega moža uničuje najino poroko ..

Če iščete rešitev za to situacijo, vzemite srce. Racionalna ali neracionalna, takšna jeza je lahko dolgoročno zelo škodljiva. Sobivanje z osebo, ki leti v doseg ali pasivno razstavlja jezo, je lahko težko.

Torej, kakšen je najboljši način za nadzor jeze svojega moža? Obraz z njim je ena stvar, sprememba je druga za obvladovanje jeze v zakonski zvezi. Če pa vse ne uspe in stvari presegajo nadzor, ne oklevajte in se obrnite na nekoga zaupanja. To je lahko nekdo v družini, prijatelj, sosed ali celo terapevt.

Zanimiv vpogled

Po psihologu dr. Herb Goldberg, pari bi morali obvladati z grobimi začetki v razmerju, ker se pozneje še izboljša. Študija zvezne države Florida to dejansko podpira. Ugotovilo je, da pari, ki lahko na začetku razmerja odkrito izrazijo jezo, dolgoročno ostanejo srečni.

Vprašanja jeze v zakonski zvezi je mogoče obvladati tako, da jih praktično ravnate, hkrati pa si privoščite več časa za drug drugega in pametno poberete svoje bitke. Ničesar ni več, česar ljubezen ne more rešiti.