5 stvari, ki jih morate vedeti o odpuščanju v zakonu

V tem članku

• Odpuščanje je pomilostitev, kaj se je zgodilo
• Odpuščanje se prepušča
• Za premik naprej je potrebno odpuščanje
• Odpuščanja ne bi smeli zamenjati z zaupanjem
• Odpuščanje je lahko težko

Če ste bili kdaj poškodovani, potem Pomembno se je naučiti umetnosti odpuščanja. Čeprav ima odpuščanje velik pomen za vaše splošno počutje in zdravje, večina ljudi ne meni, da je nujno.

Odpuščanje pomeni pokazati pripravljenost priznati, da ste človek in ste lahko ranjeni in se počutijo boleče. To pomeni tudi, da želite prevzeti odgovornost za svoje življenje in se ne počutite več kot žrtev.

Odpuščanje v zakonu igra bistveno vlogo in je pomemben za zdrav odnos. Vadba odpuščanja omogoča parom, da se znebijo strupenih poškodb in sramu in se med seboj počutijo povezane.

Odpuščanje v zakonu pomaga parom pri obdelavi negativnih čustev in se čustveno in fizično ohranjajo zdrave. Učenje odpuščanja svojega zakonca je nujno, da bo poroka močna.

Torej, če se sprašujete, kako odpustiti možu, ker vas je poškodoval ali kako odpustiti zakonca, ko rečejo ali naredijo nekaj, kar vam ni všeč. Povejte jim, kako se počutite.

Odpuščanje možu ali odpuščanje partnerja se začne le, ko komunicirate, kaj vas moti.

Niso vedno velike stvari, ki jih je treba odpuščati, ampak tudi malenkosti, kar lahko privede do grenkobe, zamerljivosti do vašega zakonca.

Za lažje začetek. Tukaj so Pet stvari, ki jih morate vedeti o odpuščanju v zakonu.

1. Odpuščanje je pomilostitev, kaj se je zgodilo

Odpuščanje ne pomeni, da spregledate, kaj je storil storilec, in ne zmanjšuje posledic. Odpuščanje se lahko zgodi le, če priznamo svoje boleče občutke.

Morda se vam ne zdi, da bi odpustili zakonca in ko zakoncu ne morete odpustiti jeze in poškodovati pristanišča globoko v vas. Eden prvih korakov za odpuščanje v zakonski zvezi je, da želite odobriti odpuščanje in razviti bolj realističen pogled na preteklost.

Sčasoma se to začnete zavedati Ljudje delujejo z določenim občutkom za samozavest, kar vam pomaga, da delate skozi svoje občutke.

2. Odpuščanje se prepušča

Čeprav si zaslužimo opravičilo, nikoli ne bi smeli vztrajati pri prejemu. Odpuščanje pomeni spuščanje želje po maščevanju, krivda in zamera. Odločiti se moramo, da se ne bomo obrambe in ga pustili.

Ne glede na to, kako nemogoče se zdi, je pomembno, da se prepustimo, če se želimo obnoviti v zdravi zvezi. Če nikoli ne izpustimo, smo le še bolj prizadeli poroko.

Razumevanje, kako odpustiti možu Ko se je opravičil in prosil za odpuščanje. Morda je neprijetno, vendar morate sporočiti svoj občutek, preden nadaljujete.

Pokažite sočutje, da nadaljujete z bolj zdravim življenjem in bolj zdravi odnos. Najbolj se spomnite, da si vzamete čas kot odpuščanje je postopek, ki potrebuje svoj čas ki ga ne morete vedno nadzorovati.

3. Za premik naprej je potrebno odpuščanje

Več študij kaže prednosti odpuščanja Za naše fizično in čustveno zdravje. Zavrnitev odpuščanja je mogoče primerjati z vožnjo avtomobila, vendar se osredotočite le na vzvratno ogledalo.

Zelo težko se je premakniti naprej, če se še naprej osredotočamo na preteklost. Odpuščanje se prepušča slabih časih, da bi se premaknili naprej.

Nehajte ponovno ustvariti kršitve zakoncev v tvojih mislih. Če bi bolečino na sebi, bi se le toliko otežili, da se premaknete naprej.

Misli kot odpuščajoča oseba, Ne usmerjajte prsta, izogibajte se zamerju in se prepričajte, da vaši partnerji slišijo in razumejo globino vaše bolečine.

Ponovno spopadanje s svojim odnosom zahteva, da resnično odpustite zakonca in ne pohabljeno odnos, tako da se osredotočite na incident, ki je povzročil bolečino.

4. Odpuščanja ne bi smeli zamenjati z zaupanjem

Lahko z zaupanjem enostavno zmedemo odpuščanje, Toda odpuščanje nikoli ne pomeni, da takoj zaupamo svojemu storilcu. Ponovno zaupanje je lahko postopek, in čas je odvisen od stopnje prekrška.

Čeprav lahko zaupanje traja dolgo časa za gradnjo, ga lahko v nekaj sekundah izgubimo. Možno je prosto odpuščanje, hkrati pa počasi in skrbno ponovno pridobiti zaupanje.

Ženske se spominjajo stvari v več podrobnostih kot moški in zato težko vedno pozabijo na vaše prestopke. "Oprosti in pozabi" je zelo znana fraza, vendar ta ne velja vedno za nas.

5. Odpuščanje je lahko težko

Danes lahko nekomu odpustimo, vendar vas opomnimo na to, da naša preteklost vedno znova boli. Morda bomo spet prisiljeni odpustiti. Ta postopek zahteva določanje in potrpljenje, in čeprav težko, se splača.

Odpuščanje, narejeno enostransko, je lahko zelo škodljivo na lastno vrednost, ki se s časom postavlja v grenkobo in zamero. V bistvu je vedeti, da odpuščanje ni sredstvo za osvoboditev svojega zakonca, ampak kot sredstvo za osvoboditev.

Odprite dialog s partnerjem in razpravljajte o tem, kaj vas odkrito moti, in bodite dovzetni tudi za njihove argumente. Poskusite se maščevati, bodite potrpežljivi in ​​si dovolite, da si zacelimo čas. Če se držite bolečine iz preteklosti, potem je morda čas, da se spustite in odpustite.

Kako vaditi odpuščanje začne s priznanjem pomanjkanja odpuščanja v vašem odnosu. Poroka in odpuščanje sta drug drugemu simbiotična in sta potrebna za preživetje drug drugega.