Ustvarjanje varnih prostorov med nosečnostjo

V tem članku

• Začne se z modro palico
• Pomembna vprašanja zakonske zveze med nosečnostjo
• Reševanje grdih stvari
• Končne misli o vašem dragocenem darilu

Za večino parov se odnos začne veliko pred nosečnostjo.

Čeprav to ni vedno tako, se zdi, da obstaja velika vrlina pri razvoju povezave s partnerjem, preden z njimi deli odgovornost otroka.

Kljub temu ni zakona v knjigah, ki bi prepovedoval koncept otroka pred poroko. Dejansko lahko nekateri najbolj zdravi odnosi na knjigah - vključeni otroci - obstajajo brez formalnosti poročnega lista. Toda tukaj je resničnost situacije.

Partnerji bodo med nosečnostjo doživeli stres v zvezi. Je neizogibno. Nosečnost in težave z odnosom je refren, ki ga pojejo mnogi, ki si delijo zakonsko vez.

Seveda obstaja pomoč za boj proti stresu v odnosu med nosečnostjo. Svetovalci, zdravniki, ministri in podobno stojalo, pripravljeni pomagati pri težavnih paru skozi težke prostore.

Začne se z modro palico

Da bi med nosečnostjo ali stresom v zvezi med nosečnostjo prehiteli težave s poroko, je pomembno priznati, da veselje običajno pred težavami.

Večina parov je precej navdušena, ko pride trenutek, da nosečniški test kaže, da je na poti mladinci. Za pare, ki se "trudijo za nosečnost".

Novica o nosečnosti lahko v sindikatu prinese navdušenje. Morda je na tisoče vprašanj o stresu v zvezi med nosečnostjo, da razmislite.

Trilijoni ljudi, ki bodo povedali o dobrih novicah, toda resničnost zadene. Mnoge nosečnice postanejo "bolne kot psi" sredi prvega trimesečja nosečnosti. Bolezen lahko vključuje intenzivno slabost, utrujenost, solzne uroke, bolečine, bolečine in razpoloženje.

Medtem ko partnerji morda hodijo po čustvenem visokem tleh, je pod nogami morda kup jajčnih lupin.

Nekateri na koncu imajo neprimernega partnerja med nosečnostjo, sovražijo partnerja med nosečnostjo ali celo izbruhnejo med nosečnostjo zaradi povečanja hormona, imenovanega androgen.

S prihodom drugega trimesečja se lahko par zaveda: "To je resnično."Medtem ko bolezni morda ni več in se je poplava hormonov lahko stabilizirala, je morda tudi evforija dobrih novic popustila.

Drugo trimesečje je ponavadi "rodovitna tla" za porast zakonskih težav ali stres med nosečnostjo, vključno z jezo nosečnosti, občutkom samega med nosečnostjo in včasih samo v nosečnosti.

Pomembna vprašanja zakonske zveze med nosečnostjo

Obseg težav s poroko ali stres v odnosu med nosečnostjo je lahko precej obsežen.

Te relacijske težave ali težave v odnosih se lahko gibljejo od "bistveno enostavnih vprašanj" do tistih, ki se izkažejo za precej škodljive za dolgoročno zdravje Unije.

Primeri pogostih težav, ki povzročajo stres v odnosu med nosečnostjo, so:

• Prenatalna depresija: Komunikacija lahko postane precej napeta med partnerji, ko se eden ali oba partnerja bori z depresijo.Medtem ko so osnovni vzroki depresije lahko precej pometni, je razumevanje, zakaj se žena ali mož ukvarja z depresivnimi težnjami.

• Intimnost: Ker se otrok še naprej razvija v pričakovani mami, tudi trebuh ženske, ki nosi otroka. Na žalost, ko veliko nosečnic v ogledalu pogledajo v svojo figuro in opazijo maščobe, raztezne oznake in pikasto kožo, obupajo.To lahko po drugi strani neželene občutke nezaželenosti. Poleg pomislekov, da bi bile preveč nezaželene za intimnost, se nekatere ženske sploh ne želijo dotakniti. Zanimivo je, da mnogi očetje nosijo strah, da bo spolna intimnost na nek način škodovala otroku. Mama se lahko počuti še bolj neprivlačno do svojega partnerja in obup se lahko na nek način poglobi.

• Učinek apna: Resničnost je naslednja: nosečnica pritegne veliko pozornosti skozi tečaj nosečnosti. Oče, še posebej eden s krhkim egom, bo morda prisiljen igrati drugo ritko, medtem ko njegova žena nadaljuje po cesti nosečnosti. Zdi se nekako sitna, vendar lahko nekateri moški postanejo precej ljubosumni in zamerljivi zaradi pomanjkanja nenehne pozornosti. Neizogibno sev učinka apnastega učinka na kakovost celotnega odnosa.

• Upad komunikacije in razumevanja: V zasedenosti, povezani z vzdrževanjem odgovornosti gospodinjstev, delovnih zahtev in pretoku in pretoku prenatalne oskrbe, mnogi pari v tem času pogosto ne komunicirajo učinkovito. Izjave so napačno razlagane. Pasivna-agresivnost lahko pobegne. Lahko je zelo grobo.

• Finančne breme: Več ust za mizo. Večja hiša, potrebna za rastočo družino. Prihranki na fakulteti, športne ekipe itd. Povečani finančni pritiski, ki prispejo z otrokom, so lahko precej obremenjujoči.Zdravi pari morajo najti način, kako se prebiti skozi vprašanja.

Reševanje grdih stvari

Samo vi in ​​vaš partner poznate kompleksnost stresa v odnosu med nosečnostjo. Ukvarjanje s težavami v odnosih po dojenčku je mogoče s pravo miselnostjo, medsebojnimi napori in konstruktivnimi navadami.

Ne pozabite, če ste noseči in depresivni glede odnosa, bi to lahko privedlo do nadaljnjih zapletov ali težav z nosečnostjo.

Brez dvoma je skrb za otroka ogromna odgovornost. Ko pride otrok, bodo pomembne prilagoditve družinskemu življenju.

Prišli bodo znatni stroški, povezani s prihodom otroka in kasnejših otrok.

Steklenice, oblačila, umazane plenice, bruhanje in vse, kar prihaja skupaj z nosečnostjo, in otroci lahko preizkusijo odločnost tudi najbolj osupljivega srca.

Zato je za partnerje še vedno tako pomembno, da v nosečnosti in širše najdejo možnosti samega sebe in relacijske oskrbe.

Možne poti za oskrbo vključujejo srčno svetovanje, normaliziran režim vadbe, povezavo s podporno skupino in umiki parov.

Čeprav vseh bolečin in bolečin v zakonski zvezi ni treba rešiti pred rojstvom otroka, je dobra usmeritev tako zelo pomembna.

Končne misli o vašem dragocenem darilu

Ni dokončnega odgovora, kako se spoprijeti s težavami v odnosih, kako naj moški razume nosečnost ali celo kako se spoprijeti z nosečo ženo.

Če pa si želite močnega odnosa med nosečnostjo in zunaj nje, vsak dan glejte kot na dragoceno darilo, da se med nosečnostjo spopada s težavami v boju proti težavam v odnosih.

Izzivajte se, da vidite svojega partnerja, svojo družino in nov dan kot priložnosti za rast v modrosti, potrpljenju in upanju.

Poiščite priložnosti, da s partnerjem izrazite svoje radosti in pomisleke v vzorcu, ki je odprt in izrazen, ne da bi pri tem poškodoval drugega.

V spodnjem videoposnetku Stacy Rocklein razpravlja o načinih, kako izraziti svoje občutke in deliti svoja čustva brez strahu. Poglej:

Če se znajdete na čustvenem zastoju, ne oklevajte in pokličite druge za podporo, nasvete, čustveno varnost in prostor.

Za matere, ki berejo ta kos, ne zanemarjajte svoje samooskrbe in skrbi za otroka, ki ga nosite. Stres, tesnoba in depresija, ki spremljajo zakonske težave po tem, ko bo dojenček vplival na vašega nerojenega otroka.

Naredite korake zdaj, da zagotovite, da so vaše telo, um in duša v najboljšem primeru, da bo vaš sveženj veselja prišel zdrav in cel.