Ukvarjanje z dolgočasjem v zakonski zvezi? 10 načinov za premagovanje

Ko se dve osebi poročita, je upanje, da bo trajalo večno. In na začetku se zdi tako zelo verjeten. Ste v obdobju medenih tednov in vse je videti rožnato. Zdaj se premaknite na nekaj let po voznem pasu in zdi se, da se stvari spreminjajo; Dolgčas v zakonski zvezi se plazi in malenkosti, ki so se zdele tako brez napora. Ali ta zvonec? No, niste edini.

Študije kažejo, da je eden glavnih vzrokov nezvestobe v odnosih dolgčas. Dolgčas v razmerju je kot rana. In če ga ne zdravimo, lahko ta rana razjasni in poškoduje razmerje po popravilu. Torej, kaj storiti, ko je vaša poroka dolgočasna? Ali obstaja zdravilo? Na srečo, da. Najprej pa se poglobimo poglobljeno v razloge, zakaj se človek v zakonu dolgočasi?

Zakaj mi je v zakonu dolgčas?

Kazalo

• Zakaj mi je v zakonu dolgčas?
• Znaki dolgčasa v zakonu
  • 1. Vedno se bori
  • 2. Podpišite se moja poroka je dolgočasna: tišina
  • 3. Če vam je v zakonu dolgčas, tudi spalnica prehladi
  • 4. Ne morete se truditi, da bi poskusili
  • 5. Ko se v zakonu dolgočasiš, postaneš nemiren
• 10 načinov za premagovanje dolgočasja v zakonu
  • 1. Kako premagati dolgčas? Spremenite svojo perspektivo
  • 2. Ne primerjajte svojega odnosa
  • 3. Delajte na sebi
  • 4. Pojdite na zmenke, da ubijete dolgčas v zakonu
  • 5. V spalnico dodajte začimbo
  • 6. Naredite ali se naučite kaj novega skupaj
  • 7. Naredite življenje zunaj poroke
  • 8. Ugotovite ljubezenski jezik drug drugega
  • 9. Naredite seznam vedrov, da boste v razmerju opustili dolgčas
  • 10. Poiščite svetovanje
• Pogosta vprašanja

Prvih nekaj let zakonske zveze je neverjetno. Spoznavate se. Učenje novih stvari drug o drugem. Odkrivanje partnerjevih čudakov in ugotovitev, kaj jih naredi, je lepota poročenega blaženosti. Tudi ko je narazen, pomislite nanje in rdečilo ali se hihitali, ko so se spomnili tistega trenutka, ko so se trčili v steno, medtem ko so strmeli vate. Je sladka, sveža in opojna.

Ko minejo dnevi, novost odnosa počasi začne bledeti. Se usedete v rutino in lahko celo na določeni ravni napovedujete, kako se bo človek odzval na določene stvari in kakšni so njihovi sprožilci. In zdaj se njihove čudnosti ne počutijo več preveč čudno. Če sem iskren, se stvari začnejo zdeti moteče. In v vsem tem se zgodi življenje. Stres iz službe, družina, otroci, se začnejo ukvarjati. Začnete dati prednost drugim vidikom svojega življenja in ne svojega partnerja. In malenkosti, ki ste jih naredili drug za drugega, se popolnoma ustavijo. Preden to veste, se začnete počutiti, kot da ste obtičali v tej mondanski vožnji z dolgočasnim zakonskim življenjem.

Torej, če vas en lep dan nenadoma udari z mislijo "moja poroka je dolgočasna", verjemite mi, niste edini, ki ste imeli to misel. Monotonost je eden od razlogov za porast težav v zakonski zvezi. Ko boste iz dneva v dan skozi isti vsakdanji cikel dejavnosti, ki obstajajo od enega dne do drugega.

Poroka je ena redkih stvari v življenju, ki s časom zahteva več pozornosti in pozornosti. Za poroko, ki bo delovala, se morata oba partnerja vložiti v pot. Možno je, da morda mislite, da gre vse popolnoma v redu, toda vaš partner se počuti drugače. V takih primerih je treba držati odprt in preučiti znake dolgočasja v zakonu.

Znaki dolgčasa v zakonu

Ko ste v dolgoročni zvezi, je naravno, da se usedete do udobne rutine. Čeprav se ta stabilnost počuti neverjetno, bi lahko prišel čas, ko bi stvari lahko postale nekoliko zastarele, zaradi česar se boste morda počutili nekoliko nemirno. Če se kdaj vprašate: "Ali mi je v zakonu dolgčas?”, Potem je nekaj znakov, ki bi vam lahko pomagali odgovoriti na vprašanje.

1. Vedno se bori

Vsak odnos ima nesoglasja in normalno je, da se včasih ta nesoglasja lahko spremenijo v popolne borbe. Ne glede na to, kako obzirni smo in kako težko se trudimo razpravljati o zadevah, namesto da bi jih spremenili v argumente, je praktično nemogoče biti ves čas pozoren.

Ko pa je pogostost teh bojev preveč, do točke, ko opazite, da se skoraj vsak dan borite s partnerjem. Odnosi potrebujejo veliko zavzetosti in včasih se lahko začnejo počutiti nekoliko omejevalno. To lahko človeka frustrira. Zaradi kopičenja tega negativnega občutka lahko človek zaskoči na najmanjših primerih zaradi najmanjših vprašanj.

2. Podpišite se moja poroka je dolgočasna: tišina

Stella je opazovala par za drugo mizo pri jedilnici. Opazila je, da se je v celotnem obroku par komaj govoril drug z drugim, eden je pogledal skozi okno, drugi pa se je pomaknil po telefonu. Takrat je Briana obljubila, da ne bodo postali tako dolgočasni par, ki mu je zmanjkalo stvari.

Na žalost se je 6 let v poroki Stella znašla v istem položaju. Sedi na skrajnem koncu jedilnice z možem. In ves čas obroka se je njen mož pomikal po telefonu. Komaj je govoril besedo, razen tistega, ko jo je prosil, naj prenese sol.

Tišine so lahko čudovite. Veste, da vam je z nekom prijetno, ko nimate želje, da bi tišine izpolnili z besedami ali dejavnostmi. Da bi lahko uživali v prisotnosti osebe v tišini, ne da bi postali nerodni, je mejnik v zvezi. Torej, če je tišina tako zlata, zakaj potem piše, da mi je v zakonu dolgčas?

Naravno je, da vam zmanjka zgodb, da poveste partnerju, in običajno je, da se ne bi občasno kaj pogovarjali. Ko pa se te tišine raztezajo v dneh; Ko sploh ne čutite potrebe po pogovoru o svojem dnevu ali se ne pogovarjate s partnerjem, ker ne bodo razumeli ali menite, da se bo pogovor ponavljal, zato je sploh nesmiselno govoriti, takrat veste Vaše razmerje je v nevarnih vodah in čas je, da najdete način, kako v zakonu premagati dolgčas.

3. Če vam je v zakonu dolgčas, tudi spalnica prehladi

Prvih nekaj mesecev zakonske zveze so v spalnici zelo vznemirljive. Ne morete imeti dovolj drug drugega in komaj držite roke zase. Raziskujete drug drugega in spolna napetost je toliko, da jo lahko prerežete z nožem. Sčasoma je ta nujna mora biti s partnerjem. In ima manj nestanoviten vidik intimnosti, ki je v odnosu zelo pomemben.

Ko pa tedni minejo in v spalnici ali seksu ni nobenega dejanja, samo dolžnost, s katero morate hitro opraviti ali če se vsako spolno srečanje spremeni v hitro, potem ne motite: "Moja poroka je dolgočasna.”To, kar se dogaja v spalnici, vam bo dalo pogled na to, kaj človek čuti.

Povezano branje: 5 nasvetov za ohranjanje iskre v dolgoročnih odnosih

4. Ne morete se truditi, da bi poskusili

Da bi razmerje delovalo, se morata obe vpleteni strani vložiti. In poroka ni izjema od tega pravila. Na začetku se potrudite, da stvari razvrstite med sebe. Komunicirate in izražate, kako se počutite. Greš s poti, da postaneš najboljša različica sebe. Odnos daš po svojih najboljših močeh.

Vendar ni mogoče vedno biti pozoren in par bi lahko bil preveč udobno v zvezi in poskušal ohraniti iskro in začeti jemati zakonca za samoumevno. Nehate preživljati kakovostni čas med seboj ali ko ste v boju, greste jezni, namesto da bi se usedli in rešili. Ko vam je v zakonu dolgčas, nehate delati malenkosti, ki so bili vajeni, da bi vaš partner osrečili, ker se zdaj počuti bolj kot opravilo.

5. Ko se v zakonu dolgočasiš, postaneš nemiren

Eden najbolj očitnih znakov dolgočasja v zakonu je občutek nemira v vašem odnosu. Če začnete imeti razmišljanje o varanju ali iskati načine, kako se pobegniti od zakonca in se družiti s tem zelo privlačnim sodelavcem, potem je čas za malo samopostrežne in se vprašate, če imate dolgčas v razmerju.

Se sprašujete, kako premagati dolgčas, morda boste začeli iskati navdušenje zunaj odnosa. Pogosti dečki/deklice 'noči ali delajo pozno vsak dan so vaši načini, kako se izogniti vprašanju: »Zakaj mi je dolgčas v zakonu?"

Dejstvo je, da je v zakonu dolgčas dolgčas je žalosten, a zelo pogost pojav v številnih porokah. In mi na svoje majhne načine poskušamo se boriti. Toda resnica je, če ne pridemo do dna "Zakaj mi je v zakonu dolgčas?"In" Kako lahko popravimo ta napet odnos?”, Ne moremo se res znebiti dolgčasa. In vse stvari, ki jih poskušamo storiti. Torej, če se sprašujete, kako premagati dolgčas, je nekaj nasvetov, ki bodo pomagali.

10 načinov za premagovanje dolgočasja v zakonu

Lepota zakonske zveze je stopnja udobja in poznavanja, ki jo pridobiva. Če veste, da boste ljubljeni, je nepomembno za dejstvo, da si že nekaj časa niste obrisali nog. Toda, ko se ta raven udobja sprejme za samoumevno.

Obstaja zelo tanka črta, ki razlikuje, da je udobno od dolgčasa. Ko je človeku prijetno, so zadovoljni s tem, kar imajo, in tega ne želijo spremeniti. Ko pa se človek v zvezi sooča z dolgčasom, srbi zaradi nečesa novega in vznemirljivega. Če imate občutek, da je vaš odnos v rutini, je nekaj stvari, ki jih lahko storite.

1. Kako premagati dolgčas? Spremenite svojo perspektivo

Ključnega pomena je razumeti, da so človeška bitja zasnovana tako, da nikoli niso popolnoma zadovoljni s tem, kar imajo. Da ne glede na odnos, bo vedno prišla točka, kjer boste čutili, da je odnos postal ustaljen. In da pot naprej ni nikoli okoli nje, ampak skozi to.

Poroka je dvosmerna ulica in oba si morata vložiti prizadevanje, da bosta delala v zvezi, pri čemer je zasukala žerjavico, preden ogenj popolnoma umre. Vaše razmerje ima ljubezen, varnost in udobje, stvari, ki jih je treba hraniti in jih držati. Vez, ki jo delite s partnerjem, je lepa in si zasluži, da jo neguje in ohrani.

Povezano branje: Dolgčas v odnosih - 11 načinov, da se tega ne dopusti

2. Ne primerjajte svojega odnosa

Noben odnos ni popoln. Če pogledate druge pare, se vam zdi, da so njihove poroke boljše od vaših. Ne pozabite, da se trava vedno zdi bolj zelena na drugi strani.

Da, Matt in Lucy se držita za roke in hodita tudi po 30 letih zakona in zdi se tako romantično. A vidite.

In razlog, da Dom povsod sprejme Marijo, je, da ima težave z zaupanjem in skrbi, da ga Marija vara, zato ima močno potrebo, da bi ga pazil. Kar vidite, ni vedno prava zgodba. Vsak odnos je drugačen z lastnim naborom težav. Nesmiselno je primerjati svoje s svojimi.

3. Delajte na sebi

Največja napaka, ki jo naredi v katerem koli odnosu, je, da je njihov partner odgovoren za svojo srečo. Vem, ko koga ljubiš, njihove potrebe postavite nad svoje. In to je na določeni ravni popolnoma v redu. Ko pa se vaše sanje in želje nenehno zavzemajo. Ta vprašanja povzročajo zamero, ki pa dolgoročno škodi odnosu.

Tudi vi ste del te poroke, zelo pomemben del. Če niste zadovoljni, potem tudi nikogar drugega ne morete osrečiti. Ljubezen do sebe je izredno pomembna. Delajte na sebi in rastete, če menite, da vodite dolgočasno zakonsko življenje. Bodi sprememba.

4. Pojdite na zmenke, da ubijete dolgčas v zakonu

Vem, vem, vzor klišejev. Toda tu je stvar, obstaja razlog, zakaj je to kliše. Ko rečem, pojdi na zmenke, ne mislim iti čez vrh, če delam stvari z velikimi kretnjami ali večer v Parizu v zasebnem letalu (čeprav če to lahko storite, se zagotovo ne bomo pritožili). Namesto tega mislim, da skupaj preživite kakovostni čas, samo oba.

Lahko bi se srečali za kavo med odmorom iz službe. Ali celo večerja v prijetni restavraciji. Doma lahko načrtujete celo datum, ko so otroci v spanju. Pripeljite najboljše Kitajske, oblecite nekaj lepega, uporabite to Köln in naročite (grozno je pričakovati, da bo nekdo kuhal na datum noči). Ideja je, da si vzamemo čas, da sta drug z drugim. Samo čas, da se pogledamo v oči drug drugemu.

Malenkosti so pomembne. Če želite videti, da se vaš partner trudi v zvezi za vas.

5. V spalnico dodajte začimbo

Seksualni dolgčas preganja večino parov v nekem trenutku njihove poroke. V določenem času ljudje padejo v postavljene spolne vzorce in te preizkušene poteze prinašajo stagnacijo v sam dejanje. Zaradi česar je manj prijetno do točke, da se začne počutiti kot delo, namesto intimnosti.

Če ste se začeli spraševati: "Kaj storiti, ko je moja poroka dolgočasna?”, Premeščanje stvari v spalnici bo neizmerno pomagalo. Pogovorite se s partnerjem, razpravljajte o novih načinih, kako se medsebojno veseliti, govoriti o fantazijah, preizkusiti seks ali igranje vlog. Obstaja veliko stvari, ki jih lahko storite, da v svoje dolgočasno poročeno življenje prinesete veselje in navdušenje.

Povezano branje: 10 nasvetov za ohranjanje seksa v poroki in ga začinite

6. Naredite ali se naučite kaj novega skupaj

Chris je imel rad, kako neodvisen je bil Penny kot oseba. Nikoli se ni spopadla z majhnimi podrobnostmi. Noči fantov niso bile nikoli problem in ni hotela označiti vsakič, ko se je stopil iz hiše. Vsi njegovi prijatelji so bili zavidajo, kako kul je imel ženo. Vodijo ločena življenja in bil je zelo vesel tega.

V zadnjem času pa so začeli imeti preveč konfliktov in iz nekega razloga ni mogel priti do nje. Ko so dnevi minili, se je odnos začel počutiti bolj napeto. Dokler nekega dne po številni introspekciji ni več vedel o svoji ženi. Kateri je bil njen najljubši kraj Hangout, ki je bil njen najbližji prijatelj! Nič. Chris je spoznal, da sta se v poroki najdlje odmikala. In čas je bil, da popravimo stvari.

Po številnih razpravah in naprej in nazaj sta se Chris in Penny odločila, da se bosta naučila tanga. Smejili se je nerodnosti drug drugega v procesu učenja čutnih plesnih potez, ritma pesmi, zvoku glasbe, začeli so se povezati drug z drugim. In preden ste to vedeli, je bila iskra spet v njihovem zakonu.

7. Naredite življenje zunaj poroke

Če je pomembno, da preživite čas s partnerjem, potem je enako pomembno dati partnerskemu prostoru. Pari, ki so se na začetku poroke pridružili na kolku, se v zakonu začnejo počutiti tudi dolgočasne. Kot je dejal Geoffrey Chaucer, "poznavanje prezir".

Medtem ko sta nenehno skupaj zveni in izgleda zelo romantično, je tudi zelo pomembno, da imate svoj nabor prijateljev in hobijev. Vaša poroka je zelo pomemben del vas, vendar to ni edina identiteta. Če želite preprečiti dolgčas v zakonu, je najbolje, če rastete v vseh vidikih svojega življenja in ne samo zakonske zveze. Spark ohranja živo.

8. Ugotovite ljubezenski jezik drug drugega

"Ljubezenski jezik" je način, kako izraža ljubezen. Obstaja 5 različnih ljubezenskih jezikov in se razlikuje od osebe do osebe. Ko sta dve osebi z različnimi ljubezenskimi jeziki poročeni med seboj, se njihovi občutki naklonjenosti izgubijo v prevodu. Torej ne preseneča, da se pari z različnimi ljubezenskimi jeziki počutijo, da se razpadajo, tudi če ni tako.

Če ste se kadar koli spraševali, zakaj mi je v zakonu dolgčas, bi lahko bilo zato, ker vaš partner in vi, vsak vadite drugačen ljubezenski jezik. Medtem ko bi bil njegov ljubezenski jezik lahko fizični dotik in afirmacije, bo vaš ljubezenski jezik morda preživljal kakovostno čas. Napaka, ki jo naredimo, je obravnavanje človeka v skladu z našim ljubezenskim jezikom. Namesto tega se naučite prepoznati ljubezenski jezik svojega partnerja in razumeti, kako vam izkazujejo svojo ljubezen. Prav tako jim ravnajte tako, kot jih želijo obravnavati.

9. Naredite seznam vedrov, da boste v razmerju opustili dolgčas

Če menite, da se vaša poroka zateče in se sprašujete, kaj storiti, ko je vaša poroka dolgočasna, potem je seznam vedrov način. Naredite seznam vseh stvari, ki ste jih že od nekdaj želeli. In potem se lotite preverjanja stvari s seznama.

Ko poroki nima določene spontanosti, je naša odgovornost, da ji dodamo malo navdušenja. Ta nov namen preverjanja stvari s seznama vam bo dal nekaj, česar se boste veselili, ko načrtujete naslednji element na svojem seznamu. In včasih je to vse, kar človek potrebuje.

Povezano branje: 6 dejstev, ki povzemajo namen zakonske zveze

10. Poiščite svetovanje

Včasih tudi z najboljšimi nameni v srcu ne moremo popraviti dane situacije. Predvsem zato, ker ne vemo, kako. Včasih moramo stvari videti z drugačne perspektive ali stališča, ki jih sami ne moremo storiti. Tu prihajajo strokovnjaki.

Pravi svetovalec bo imel strokovno znanje, da vam bo pomagal ugotoviti, kaj morate storiti in kako najbolje delati na vašem odnosu. Na koncu dneva želite, da shranite odnos in ga želite najbolje posneti. In če to pomeni, da se s pomočjo zakonskega svetovanja obrnete na pomoč, zakaj ne, zakaj ne?

Delo s strokovno pomočjo bonobologije.Com svetovalci ali licencirani terapevt vam bodo dali varen prostor za raziskovanje svojih misli, občutkov in razumevanje vaših vzorcev vedenja. Pomagalo vam bo, da se naučite bolj zdrave mehanizme obvladovanja in pomagajo pri obvladovanju vsakodnevnih stresorjev, tudi ko končate s svetovanjem. Strokovnjaki iz Bonobologije so le klik stran.

Največja napačna predstava, ki jo večina parov v preteklih letih pogosto razvija, je, da mislijo, da vedo vse o svojem partnerju. Toda tu je stvar - ljudje se spreminjajo, ljudje rastejo. Verjemite mi, oseba, ki sedi poleg vas. Zrasli so na toliko načinov in tudi vi - vredno je raziskati, kajne?

Za več strokovnih tem se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

Pogosta vprašanja

Zelo pogosto je, da se številni pari počutijo dolgčas v svojem zakonskem življenju. Ko se novost zakonske zveze tanjša in se hrrum vsakdanjega življenja usede, je zelo normalno, da ljudje zamudijo spontanost, ki jo je imelo življenje. Čeprav gre za zelo običajen pojav v večini dolgoročnih odnosov, to ni nekaj, kar bi bilo treba prezreti
Če se vprašanje dolgčasa v zakonski zvezi ne obravnava, potem lahko povzroči težave v razmerju. Dolgočasna poroka lahko povzroči veliko konfliktov in zamere med parom, ki ustvarja velik razkol med njimi. In včasih so ti razkola ne popravili.

Običajno je, da dolgotrajni pari čutijo občutek dolgčasa, ki se plazi v njuni poroki. Če pa vaš običajno zabaven in spontani mož nenadoma postane dolgočasen, potem je mogoče, da vaš mož gre skozi nekaj notranjega nemira.
Komunikacija je ključ do uspešnega odnosa. Zelo pomembno je povedati svojemu zakoncu, kako se počutite, in jim dati varen prostor, da se izrazijo. Če je navaden in preprost dolgčas, potem je veliko za to, da premagajo to situacijo. Če pa je nekaj resnejšega, je najbolje poiskati strokovno pomoč. Tako ali drugače dolgčas v razmerju ne bi smeli prezreti.

Vsak dolgoročni odnos postane "dolgočasno" v nekaj letih. Romantična ljubezen traja le nekaj let. In kot se zgodi, ko se romantiki zapuščajo pari. Ampak to ni treba tako.
Vsi odnosi potrebujejo delo. Če želite iskrico ohraniti pri življenju v zakonu ali kakršnem koli dolgoročnem odnosu, mu morate dati čas in trud. Zelo pomembno je zapomniti, da ko se faza medenih tednov konča, pride v druženje. In to je ena najlepših stvari v zvezi.

5 vaj za terapijo parov, ki jih lahko poskusite doma

Kako se spet zaljubiti - tokrat v majhnih stvareh življenja

15 nasvetov za uspešno poroko