Dos in ne, da bi imeli čustveno izpolnjevanje odnosov

Vi in vaš partner imate dober in zdrav odnos, vendar je to čustveno izpolnjeno?

Čustveno izpolnjujoča se odnos je ključ do bivanja skupaj, dokler nas smrt ne loči. Želite dolgoročno zavezo, ki vodi do staranja.

Toda ovire na vaši poti vas lahko odvračajo od doseganja cilja. Premagovanje le -teh, kot par, vas lahko spet usmeri v pravo smer.

Da pridete tja, morate se seznanite z dos in ne glede na izpolnjujoče odnose.

Če veste, kaj bi morali in ne bi smeli storiti, da bi živeli skupaj v harmoniji in biti drug z drugim na dolgi razdalji, igra ključno vlogo pri občutku, ki se izpolnjuje v odnosu.

Recept za zdrav in izpolnjujoč odnos

Vsak odnos je narejen iz različnih sestavin, zato je primerjava vašega odnosa z odnosom drugega para brezplodna.

Zbrali ste, ker ste kliknili. Imate zdrav in izpolnjujoč odnos, ker delite skupni cilj, kako želite, da je odnos všeč.

To vas prinaša na isti strani. Kakšne so sestavine zdravega in izpolnjujočega odnosa?

Če želite imeti izpolnjeno izkušnjo, potrebujete recept za življenje, tako da poznate sestavine, ki bi jih morali in ne smete dati vanj.

DOS izpolnjenega odnosa

Sledijo dos izpolnjenega odnosa:

1. Ohranite smiselno čustveno povezanost

Nevrobiološke raziskave so pokazale, da je čustvena varnost ključna pri ohranjanju zdrave čustvene povezanosti s partnerjem. Naj se počutijo čustveno varna, čustveno izpolnjena in ljubljena.

Občutek ljubljenega pomeni, da vas partner sprejme in ceni. Popolnoma razumejo in vas dobijo. Ne želite obstajati drug za drugega zaradi sobivanja.

Želite biti čustveno na voljo drug za drugega. Čustvena izpolnitev bo zaprla razdaljo med vami in partnerjem.

2. Dobrodošli spoštljiva nesoglasja

Dva načina, kako pari ravnajo in se lotevajo nesoglasij, bodisi tiho govorijo ali dvigujejo svoje glasove.

Ne glede na način, kako ravnate s konflikti, poskrbite, da to storite na spoštljivo in, kar je najpomembneje, nikoli se ne bojte konfliktov.

Morate se počutiti varno, da se izrazite s svojim partnerjem, ne bojijo se, kako bi se maščevali. Skupaj si prizadevajte najti rešitve za konflikte brez degradacije, ponižanja ali vztrajanja, da imamo prav.

3. Vzdrževati zunanje odnose, hobije in interese

Vaš partner ne more zadovoljiti vseh vaših potreb in ne morete izpolniti njihovih. Torej, če ima ta nerealna pričakovanja, se med seboj nepotrebno obremenjuje.

Presenetljivo, Če želite iskrico ohraniti pri življenju, morate ohraniti zunanje odnose, hobije in interese pri življenju.

Ne dovolite, da vas odnos s partnerjem toliko porabi, da na koncu izgubite identiteto.

Ostanite povezani s prijatelji in družino in nadaljujte s tem, kar imate radi zunaj svojega odnosa.

4. Prizadevajte si za pošteno in odprto komunikacijo

Iskrena in odprta komunikacija je ena najpomembnejših sestavin v vsakem izpolnjujočem odnosu - naj bo to s partnerjem, otrokom, staršem, sorojencem ali prijateljem.

Ko lahko dve osebi udobno izražata svoje strahove, potrebe in želje med seboj, to krepi vez in poveča zaupanje med dvema osebama.

5. Osredotočite se na pozitivne rezultate

Nihče ni popoln. Niti ti niti vaš partner nista popolna. Vsakdo ima negativne lastnosti do njih, toda razlog, da ste drug z drugim, je, da pozitivni atributi odtehtajo negativne.

Ko imate nesoglasje ali argument, je človeška narava najprej razmišljati o negativnosti in podati pozitivne rezultate na negativni gorilnik.

Če se bo vedno osredotočil na negativne vidike odnosa, odnos ne bo nikamor šel.

Kadar koli se vam zdi, da je vaš odnos ogrožen, zavestno in namerno povedati drug drugemu, kaj jim je všeč, zakaj si še vedno želijo biti skupaj in kako lahko čim hitreje rešijo situacijo.

Ne izpolnjujoče zveze

Sledijo ne izpolnjujoči se odnosi:

1. Igranje slabosti vašega partnerja

Ne igrajte se na njihovih slabosti, ampak vedno ponavljajo njihove prednosti.

Tako da jim nenehno pripovedujete, kaj delajo narobe, zmanjšujete njihovo motivacijo, da naredijo karkoli pravilno.

Zrušite njihovo zaupanje, tako da v njih vedno opozorite. Namesto tega se usedite z njimi in se pogovorite o tem, kako lahko v odnosu počnejo stvari drugače.

2. Se maščevati partnerju

Maščevanje za to, kar je vaš partner lahko storil narobe, je sitna in ni boljšega načina, da to postavite.

Se želite izogniti ciklu maščevanja - se maščevate, se maščevajo, ti, in tako naprej.

Vedno ravnajte z njimi tako, kot želite, da se z njimi obnašajo, ne glede na to, kako delujejo do vas. Nikoli ne postavite niti v zvezi, ker to črkuje usodno.

3. Pihanje stvari ne sorazmerno

Vadite pozornost.

Sedite sami, da razmislite o celotni situaciji, preden vržete tantrum ali se zlepi. Nikoli ne domnevajte ali pretirano razmišljajte o situaciji, preden se pogovorite s partnerjem.

Ne dovolite, da vas strahovi in ​​negotovosti dohitevajo. Ko začutite, da je situacija preveč preobremenjena, se vprašajte, ali je vredno tvegati celoten odnos.

4. Delovanje iz obupa

Preden se odločite, premislite večkrat, preden greste z njim.

Delovanje iz obupa vodi le do več bede. Včasih se ljudje tako obupajo, da se njihov partner spremeni, da gredo tako daleč kot grozeče ločitve ali razpada.

V mislih mislite, da jim bo grožnja z ločitvijo ali razpadom prisilila, da se spremenijo, toda v primeru, da se strinjajo, se boste počutili slabše, saj to ni tisto, kar ste nameravali.

Skratka, ne dovolite, da vas čustva najbolje izkoristijo.

Če nič ne deluje in želite delati na svojem odnosu, da bi ga izboljšali, lahko vedno iščete poroko ali pare svetovanje.

Pomaga vam lahko pri konfliktih in se odločite za resolucijo. Če sta oba pripravljena, vam lahko svetovalec pomaga dodati prave sestavine v vaš odnos.

Pazi tudi: