Vse, kar morate vedeti o plinskem razsvetljenju, če ste poročeni z narcisom

Ste poročeni z narcisom? Ali menite, da je vaš partner narcis? Vas skrbi, da bi se osvetlili?

V tem članku

• Kaj je narcis?
• Kaj je plinsko osvetlitev?
• Odtenki plinske osvetlitve
• Ali narcisi vedo, da so osvetljeni?
• Kako se spoprijem s partnerjem?

Tu so opredelitve teh izrazov in pristope, ki jih lahko uporabite za preprečevanje manipulacije

Kaj je narcis?

Narcisoist je duševno stanje, kjer imajo trpeči lažni, napihnjeni občutek lastnega pomena in vrednosti. Poleg takih zahtevajo prekomerno pozornost in občudovanje, prav tako razvijajo hudo pomanjkanje empatije do drugih.

Narcizma je izredno težko diagnosticirati in ločiti od visoke samozavesti in trkanja. Kot rezultat, bodo mnogi vstopili v odnose z narcisi, ki se ne zavedajo svojega duševnega stanja, dokler znaki čustvene zlorabe ne bodo očitni, kar je lahko mesece kasneje.

Morda boste presenečeni, ko boste izvedeli, da skoraj 7.7% moških in 4.8% žensk razvije NPD v življenju, kaže raziskava, ki jo je izvedel Nacionalni inštitut za zlorabo alkohola in alkoholizem. In to vedenje pripisuje prevladujoči uporabi družbenih medijev, zlasti objavljanje slik in selfijev posledično povečanje narcizma.

Če ste poročeni z narcisom, bo ločitev poti od njih res težavna. Toda preden obiščete odvetnika za ločitev, se prepričajte, da ste poročeni z enim. Konec koncev je malo nasvetov za ločitev z visoko konfliktno osebnostjo.

Pazite na bleščeče znake, s katerimi ste poročeni z narcisom, in poiščite načine, kako zapustiti narcis.

Obstaja nekaj skupnih lastnosti narcistov in plinov, ki kažejo, da med obema ni veliko razlike. Pravzaprav sociopati in narcisi uporabljajo trike z plinskimi raztopini, da pokorijo svoje partnerje in z njimi manipulirajo.

Če ste poročeni z narcisom. Kako pa prepoznate znake, da ste žrtev plinske luči? Pred tem je pomembno, da se naučite nekaj stvari o samem plinu.

Kaj je plinsko osvetlitev?

Gasling je glavna oblika duševne zlorabe, ki jo izvaja narcis.

Vključuje manipulacijo druge osebe, tako da jih sprašuje o svoji razumnosti in posledično pridobi moč nad njimi. Plinsko osvetlitev je mogoče izvesti počasi in poteka v daljšem časovnem obdobju, tako da se žrtev ne zaveda manipulacije.

Obstajajo različni odtenki plinov in če ste poročeni z narcisom, boste verjetno doživeli eno ali dve njegovi lastnosti.

Odtenki plinske osvetlitve

Dr. Robin Stern, Avtor knjige "The Gaslighting Effect" je dejal, "da je učinek plinov izhajal iz odnosa med dvema osebama: gamirja, ki mora biti pravi, da ohrani svoj občutek zase, in njegov občutek, da ima moč v moči svet; in Gaslightee, ki dovoli, da delilnik določi njegov ali njen občutek za resničnost, ker ga idealizira in išče njegovo odobritev."

Poleg tega je Nacionalni center za nasilje v družini in vroča vroča linija za nasilje v družini navedla, da je "večina preživelih, ki so poročali o njihovih nasilnih partnerjih s pomembnimi organi, kot so pravni ali strokovnjaki za skrbništvo otrok, da preprečijo pridobitev skrbništva ali drugih stvari, ki so jih želeli ali potrebovali."

Plinsko osvetlitev povzroča samo dvom in kognitivno disonanco.

Torej, če ste poročeni z narcisoidom, boste verjetno priča naslednjim vedenjskim vzorcem v partnerju.

1. Gaslighters obvladujejo umetnost očitnega zanikanja, če se sprašujejo o njihovih dejanjih, kot je nezvestoba
2. Subtilno sramovanje in čustvena invalidacija so orožje, ki ga Gaslighters uporabljajo za izklop svojih partnerjev in silovito zanikajo njihove obtožbe
3. Se izognejo odgovornosti svojih dejanj z diskreditacijo svojih partnerjev in
4. V najslabšem primeru so plinski osvetlitelji sposobni voziti svoje partnerje, da bi storili samomor

Zdravljenje od plinov ni enostavno in obstajajo določeni triki za dosego tako humongalne naloge.

Ali narcisi vedo, da so osvetljeni?

Če prepoznate vzorec zlorabe plinov, ampak samo zato, ker se morda ne zavedajo, še ne pomeni, da bi se morali odločiti.

Če opažate subtilne znake, ko se s partnerjem prepirate. Če razumejo, kaj počnejo, imajo potem orodja za spremembo.

Če pa doživljate sistematično čustveno zlorabo, je vredno videti poročnega svetovalca in se prepričati, ali je to mogoče rešiti ali zapustiti odnos, še posebej, če škodi vašemu duševnemu zdravju.

Kako se spoprijem s partnerjem?

Če vas partner razsvetli, je pogosto koristno, da se med vami in duševno manipulacijo povzročajo.

Odpravite se s prijatelji ali preživite čas z družino in s tem, da si vzamete nekaj časa za razmislek, lahko razmislite, ali ste pripravljeni sodelovati s partnerjem, da ustavite plino in preprečite nadaljnje čustvene zlorabe.

Če je tako, spodbudite svojega partnerja, da išče terapijo. Narcisi verjetno ne bodo spremenili svojih navad, če jih preprosto vprašajo, bodo potrebovali intenzivno terapijo, da bi se lahko spremenili.

Prvi korak k zaustavitvi čustvene zlorabe je prepoznavanje dejstva, da vas manipulirajo. Ko pa vidite znake, ne delajte ničesar, čas je, da rešite svoj odnos, najpomembneje pa je, da je vaše duševno zdravje.