Strokovnjak pomaga ugotoviti, zakaj imate težave z zavezo in kaj lahko storite

Strah pred zavezanostjo je resničen in potrebuje veliko poguma, da se najprej prepoznate vaš problem in se vprašate: »Zakaj imam težave z zavezanostjo?"Če ste naredili najtežji del priznanja svojih pomislekov in postavljali prava vprašanja, potem ste pripravljeni oceniti in reševati vprašanja svoje zaveze v življenju. 

Dosegli smo psihologa Jayanta Sundaresana, ki pravi: "Eden osrednjih znakov vprašanj za zavezanost je, da se počuti tesnobno. Če človek postane nemiren, ko dobi občutek, da se stvari gibljejo globlje v zvezi, bi lahko naredili korak nazaj. Rekli bodo, da jih ne zanimajo ali da jim ni mar za zavezanost.

»V določenih okoliščinah je ta kakovost lahko privlačna za druge ljudi. Del brez lova bi lahko navdušil drugo stranko. Lahko se sprašujejo, ali je oseba, ki ima težave z zavezo, pakirana drugače. Toda kmalu se bodo vsa ta čustva izsušila in ko bodo začela razvijati občutke do te osebe, bodo zahtevala ali vsaj na skrivaj pričakovala kakšno zavezo. ".

To ni nenavadna ali nenavadna lastnost - mnogi od nas se bojijo zavzetosti. To bi lahko bila vprašanja zavezanosti, povezana z delom ali povezana s prijateljskimi prijateljicami. Toda najpogostejši strah pred zavezanostjo je viden v romantičnih odnosih. Če se ne usedete in najdete načine, kako odpraviti to težavo, potem bi to lahko ustvarilo pustoš v vašem življenju.

Zakaj imam težave z zavezo - strokovni odgovori

Kazalo

• Zakaj imam težave z zavezo - strokovni odgovori
  • 1. Pretekli odnosi igrajo ključno vlogo pri ustvarjanju vprašanj zavezanosti v življenju
  • 2. Družinska zgodovina in vpliv
  • 3. Negotovo pritrdilno slog
  • 4. Zakaj imam težave z zavezo? Zaradi nizke samozavesti
  • 5. Zakaj imate težave z zavezo? Ker imate težave zaupati drugim
  • 6. Strah pred nadzorom
• Kaj lahko storite, če imate težave z zavezo - strokovne nasvete
  • 1. Raziščite svoje strahove
  • 2. Poiščite terapijo
  • 3. Naučite se komunicirati
  • 4. Nehajte primerjati

Ko se zaljubimo, želimo ves čas preživeti s partnerjem. Želimo vedeti vse o njih. Od njihove najljubše barve do najljubših filmov do tega, kako izgleda njihov obraz, ko spijo. Kmalu, ko bo faza medenih tednov končana in boste našli vaše razmerje na varnem in mirnem mestu. To je del, kjer bo vaš pomemben drug od vas lahko začel pričakovati zavezo.

Jayant deli: "Ko moški hodijo več kot eno osebo, ne da bi želeli ostati dolgo s kom, to je znak za zavezanost pri moških. Lahko se celo vključijo z nekom, ki je poročen, saj poročeni ljudje ne zahtevajo nobene zaveze. V tajnosti se srečata samo dve osebi in se zabavata. Vsaka oseba, ki ima težave z zavezanostjo v življenju, želi videti ljudi, ki od njih ne bodo zahtevali zaveze.

»Na enak način bodo težave z zavezanostjo pri ženskah povzročile, da zgradijo visoke stene okoli njih. V enem trenutku bodo hodili več ljudi, da ne bi padli za katerega koli od njih. Njihova vrata bodo zaprta zaradi ljubezni in zavzetosti. Ko mislijo, da to vodi v nekaj resnega, čutijo nelagodje in najdejo načine, kako oditi stran."

Beseda "zaveza" je pogosto povezana z dolgoročnimi odnosi, ki sčasoma vodijo v poroko in otroke. Če vas samo misel na to straši, potem se lahko vprašate: "Zakaj imam težave z zavezanostjo?”Obstaja veliko nasvetov za pretiravanje z zavezanostjo. Vaš strah pred poravnavo je verjetno globoko in neviden na površini. Ko pa se zavedate, da imate fobijo zavezanosti, morate poskusiti ugotoviti razlog za to. Tu je nekaj možnih razlogov, da imate težave z zavezo.

Povezano branje: 11 argumentov odnosov, ki črkujejo usodo za vašo vez

1. Pretekli odnosi igrajo ključno vlogo pri ustvarjanju vprašanj zavezanosti v življenju

Jayant pravi: "Čim globlje je odnos, bolj bo boleč srčni utrip. Slab konec razmerja vas naredi bolj ranljivega in vas otežuje, da se začnete z druženjem po razpadu. Če vas oseba, s katero ste si delili svoje življenje, nenadoma zapusti in trdi, da vas ne ljubi več, kako lahko nekomu še enkrat zaupate? Naravno je misliti, da vas bo vaš sedanji partner pustil tako, kot je to storil vaš nekdanji ljubimec. Ta strah pred opustitvijo v glavnem prispeva k vašim "Zakaj imam težave z zavezanostjo?'vprašanje."

Za večino od nas pretekli odnosi vplivajo vsak dan našega življenja. Zaradi preteklih travm smo zelo pozorni. Toda ponavadi pozabimo, da preteklosti ni več, in se moramo bolj osredotočiti na svojo sedanjost. Nenehno sem spraševal: „Zakaj imam težave z zavezo?”In našel svoj odgovor, ko sem nehal poskušati popraviti svoj pretekli odnos v svoji sedanjosti. 

Moj nekdanji ljubimec je imel resne težave. Te travme sem začel projicirati v trenutnem odnosu in to mi je ustvarilo veliko težav. Postala sem izjemno obrambna in zaščitna do sebe, tudi ko tega ni bilo potrebno. Je bil moj pretekli odnos problematičen. V preteklosti sem bil v čustveno nasilnem odnosu in ne v sedanjosti. Zakaj sem se zaščitil v svoji trenutni ljubezenski aferi, kjer me ni bilo treba skrbeti? Kar nekaj časa mi je trajalo, da to razvrstim in razumem, da moj strah pred zavezanostjo izvira iz moje preteklosti. 

Vprašanja zavezanosti pri ženskah bi lahko bila posledica preteklih zlorab. Podobno bi lahko bila vprašanja zavezanosti pri moških posledica tega, da bi se z narcističnim in nadzorovalnim partnerjem lotili plinov.

2. Družinska zgodovina in vpliv

Jayant pravi: "Zakaj bi nekdo imel težave z zavezo, če bi videl srečne in varne starše? Če odraščate, ste bili priča srečnim in pozitivnim odnosom, potem morda niste tako sovražni do zavzetosti. Če pa ste videli grenke odnose, je to lahko razlog za vašo zavezanost fobije. 

»Če ste videli svoje starše ali starejše v vaši družini, ki se borijo agresivno ali če ste produkt razvezanih staršev, vam zavezanost morda ne bo lahka. Takšni ljudje nimajo dobrega odnosa do modela po. Ne znajo kopirati lastnosti dobrega odnosa in jih prilepiti v svoje življenje. Zanje se zavezanost zdi, da bi se odpovedala njihovemu nadzoru."

Če sprašujete: "Zakaj imam težave z zavezo", potem bi lahko bila odgovor vzgoja. Znano je, da vaše družinsko življenje in otroštvo pomembno vplivajo na vse vaše odnose. 

Zakaj imate težave z zavezo? Ker ste videli oster način, kako sta se starši ravnali. Ker ste videli, da so starši neuspeli, nasilni ali nesrečni poroki. Takšne izkušnje lahko zlahka povzročijo vprašanja zavezanosti v življenju.

To bi lahko bil tudi rezultat, da so bili vaši starši kot otrok nepazljivi do vas ali zaradi tega. Nenehno so napadli vaš osebni prostor in se odzvali na vašo rast. Če bi imeli starše helikopterja, se boste morda v življenju soočili s težavami.

3. Negotovo pritrdilno slog

Za negotovo pritrdilno slog je značilen strah pred opustitvijo in negotovostjo odnosa. Jayant pravi: "Negotovo pritrdilno slog je eden od razlogov, da bi lahko kdo imel težave z zavezo. Vaš slog navezanosti se razvije že 4 mesece. Temelji na tem, kako so vaši skrbniki poskrbeli za vas in vas tolažili. V bistvu vam pomanjkanje starševske oskrbe težko zaupa.

V tem primeru se namesto, da bi razmišljali z napačno osebo ali ste v redu, ker imate tako težavo, se osredotočite na to, kako odpraviti težave z zavezanostjo. Mogoče se niste ukvarjali s svojim negotovim slog navezanosti. To bi lahko bil odgovor na to, zakaj imate težave z zavezo.

Globoko v sebi, morda mislite, da se ta odnos ne bo izšlo, zato se ne izogibate temu, da bi partner. Ta slog navezanosti otežuje oblikovanje globokih, čustvenih povezav. Vaš slog navezanosti je eden od znakov, ki jih niste pripravljeni na resne odnose. Če sprašujete: "Zakaj imam težave z zavezo?”, Potem je lahko odgovor dejstvo, da nimate varnega stila pritrditve. 

4. Zakaj imam težave z zavezo? Zaradi nizke samozavesti

Ljudje, ki imajo nizko samozavest, pogosto mislijo, da so nevredni in nezasluženi za ljubezen nekoga. Se manifestira na več načinov in utira pot negotovosti in ljubosumju v zvezi. Začnete misliti, da niste vredni ljubezni svojega partnerja ali mislite, da niste dovolj privlačni zanje.

Jayant pravi: "Kot otroci obstaja milijarda stvari, ki jih ne poznamo. Se učimo, ko odrastemo. Na poti ponavadi naredimo veliko napak. In ko se vam ljudje blizu vam smejijo, ker ste se odločili za te napake ali se posmehovali vaši življenjski izbiri, to nanaša vašo samozavest.

»Takrat začnete spraševati, ali ste vredni ljubezni osebe. Začeli se boste spraševati, ali ste to osebo dobili z udarcem.”To nenehno se bojite, da jim bo morda všeč kdo drug in vas pustil za to osebo. Bojite se, da bi lahko prerasli svojo ljubezen do vas ali pa se bodo zaljubili v nekoga drugega. Takšna čustva so rojena iz nizke samozavesti in pomanjkanja zaupanja. V takih primerih nizka samozavest rodi vprašanja zavezanosti pri moških in ženskah.

Povezano branje: 12 znakov, ki vplivajo na vaše pretekle odnose

5. Zakaj imate težave z zavezo? Ker imate težave zaupati drugim

Če imate težave z zaupanjem in ste nekdo, ki se mu zdi izredno težko zaupati nekomu, potem že veste odgovor na: "Zakaj imam težave z zavezo?”To je zato, ker se vam zdi nemogoče zaupati nekomu. Vprašanja zaupanja izhajajo iz strahu pred izdajo, opuščanjem ali žrtev plinov in manipulacije.

"Na primer," pravi Jayant, "če bi se enkrat poročili in se potem ločili, bi to lahko privedlo tudi do težav z zavezanostjo pri moških in ženskah. Se pripravljajo na to, kako se ni izšlo prvič, potem pa se lahko drugič izteče?

»Če se družite z nekom, ki ne zna odpraviti težav z zavezanostjo, potem bodo zasukali celoten scenarij. Ali bodo zapustili odnos ali ustvarili situacije, v katerih ste prisiljeni, da jih zapustite. 

"Toda dejstvo je, da imajo ljudje z zavezanostjo vzorec. Njihov vzorec je znak nezdravega odnosa. Njihovi prejšnji odnosi so imeli enake motive. Vse skupaj bodo izdelali in se razšli, preden bodo stvari resne. Je kot scenarij, ki ga spremljajo."

6. Strah pred nadzorom

Ko sem se vprašal, zakaj imam težave z zavezo, je bil odgovor enostavno ugotoviti. Strah pred zajetjem. Ne maram biti nadzorovan. Bal sem se, da bom izgubil sebe in svojo identiteto. Znano je, da se bojite, da bi ga nadzirali ali izgubili nadzor nad nadzorom.

Ta strah pred izgubo nadzora in nadzora je previsok, ko ste v zavezani zvezi. Zakaj bi nekdo imel težave z zavezo, vprašate? Obstaja veliko razlogov, kot so doživeli izgubo staršev, čustveno zanemarjanje, zlorabo staršev in strah pred nadzorom.

Povezano branje: 10 stvari, ki jih je treba vedeti, preden se družite z nekom, ki je imel veliko partnerjev

Kaj lahko storite, če imate težave z zavezo - strokovne nasvete

Jayant pravi: "Če želite vedeti odgovor in rešitve za" zakaj imam težave z zavezanostjo ", poskusite narediti otroške korake. Začnite majhno. Dajte nekomu majhno zavezo, da se boste z njimi odpravili na zmenek. Potem se počasi in vztrajno premaknite. Začnite jih videti pogosteje, nastavite tempo, s katerim vam je všeč. Preživite vikend skupaj, če vam je všeč.

»Postopoma povečujete stopnjo vpletenosti v vaše življenje. Če jim resnično začnete všeč in ne želite hiteti, potem pojdite na potovanje. Nikoli ni prepozno za potovalno pustolovščino z nekom, ki vam je všeč. Kasneje poskusite sobivanje za en teden. Ko je minilo veliko časa, in če še vedno imate radi njihovo podjetje, jih lahko prosite, naj se preselijo skupaj. Sčasoma lahko celo dosežete točko, kjer jih vprašate, ali želijo imeti svoj ključ. To jim bo dalo vedeti, da ste začeli svojo pot zavezanosti."

Spodaj je nekaj strokovnih nasvetov, ki jih lahko poskusite, če imate težave z zavezo. 

1. Raziščite svoje strahove

Ko se soočate s svojimi strahovi in ​​jih raziskujete, boste ugotovili, od kod prihaja ta težava. Ali prihaja iz starševskega zanemarjanja ali preteklih travm ali nezmožnosti, da bi v nekoga vgradili zaupanje. Ko rešite svoj strah pred odnosi, se bo ostalo lažje. 

Ne bodite pod vtisom, da če imate težave z zavezo, ne morete delati prek njih. Strah je tisto, zaradi česar se obnašate sovražno do zavzetosti in resnih odnosov. Če se boste naučili, kako se boriti s tem strahom, vam bo pomagalo razumeti, da zaveza ni strašljiva stvar. Čudovit občutek je biti v dolgoročni zvezi.  

Povezano branje: Zdrav vs. Nezdravi odnosi - 10 značilnosti

2. Poiščite terapijo

Jayant pravi: „Prvi odgovor na to, kako odpraviti težave z zavezanostjo v življenju, je iskanje terapije. Pomaga vam vse na papirju in na vse pogledate iz drugačne perspektive. Zaradi tega se kopate. Kmalu boste imeli 20 odgovorov na »Zakaj imam težave z zavezo?”, In na vsakega od njih boste lahko pogledali z novim vpogledom med terapijo. 

»Terapevt vam bo zagotovil mehurček varnosti, kjer ste brez presoje. Lahko jokate svoje srce in izrazite svojo pentsko žalost in jezo. Pomagali vam bodo obdelovati in premagati vse vaše težave.”Če iščete strokovno pomoč pri obravnavi vprašanj zavezanosti, je skupina Bonobologije izkušenih svetovalcev le klik. 

3. Naučite se komunicirati

Pravi: »Naučite se komunicirati s seboj in s partnerjem. To je najbolj osvobajajoče, kar lahko storite. Pogovorite se s partnerjem o svojih pomislekih. Izraziti jih ven. Povejte partnerju o svojih strahovih, ne da bi od njih pričakovali. Če ne veste, kako, se naučite načine za izboljšanje komunikacije.

Ne pozabite, da je to vaš problem. Ne vaših partnerjev. Ves vaš partner je spoštljiv in občutljiv do svojih občutkov. Pomagajte se premikati naprej. Sedite in se med seboj pogovorite o vsakem področju vašega odnosa."

4. Nehajte primerjati

Jayant pravi: "Če še naprej primerjate svoje pretekle ljubimce s svojim trenutnim, bo to močno pritiskalo na razmerje. Vsaka oseba ima drugačen način izražanja ljubezni. Ne morete pričakovati, da vas bo vaš trenutni partner ljubil, kot je to storil vaš nekdanji ljubimec. To je samo nepošteno in določa nerealna pričakovanja. Kot da svojemu trenutnemu partnerju ne dajete priložnosti."

Primerjava ubije veliko stvari. Prav tako ne morete primerjati svojega življenja z življenjem svojega prijatelja, ki ves čas objavlja simpatične slike s partnerjem. Prosim, vedite, da družbeni mediji niso resnični. Ne veste, kaj se dogaja v njihovem življenju pred in po tem, ko so to sliko objavili na internetu. Ugotovite, kako lahko prekinete primerjalno past.

Vsi povedani in narejeni, če se vam kdo noče zavezati, jih ne sili. Vaše vztrajanje jih bo zadušilo. Če ste tisti, ki se sooča s težavami z zavezo, potem vedite, da vam zaradi strahu pred zavezanostjo ni treba za vedno skakati. Možno je najti partnerja, ki bo spoštoval vaše potrebe in vam dal čas za ozdravitev. Ne potisnite jih samo zato, ker vas imajo radi in želijo imeti prihodnost z vami.

21 lastnosti dobrega moškega, ki bi ga iskal, da bi se poročil

17 stvari, ki bi jih morali vedeti o svojem partnerju

15 znakov, ki vas nikoli ni ljubil - in kako to prebolevati