Izpadanje iz ljubezni po nezvestobi - ali je to normalno in kaj storiti

Kdaj imel izkušnjo, ko ste se počutili, kot da vam je zrak črpal iz trebuha? Grozen občutek, kajne? Tako se počutiš kot varanje. Le zelo malo stvari v zvezi boli toliko, kot da bi doživeli izdajo svojega partnerja, nato pa se po nezvestori.

Nezvestoba je razbijanje obljube med partnerji bodisi v obliki zaobljub bodisi kot neizrečena domneva, da je zvest. Ta intimna izdaja človeka rani in jih pusti opustošene. Rekli bi: "Nič se ne počuti enako, potem ko je varal."Ali" odbijanje sebe, potem ko me je varala, se počuti tako težko ".

Tudi ko se zdi nepredstavljivo, da je mogoče takšne obljube razbiti, je preveč pogosta. Ko pogledate statistiko, ugotovite, da približno 15-20% poročenih parov vara. Trenutne študije ameriških parov kažejo, da bo 20 do 40% heteroseksualnih poročenih moških in 20 do 25% heteroseksualnih poročenih žensk v življenju imelo tudi zunajzakonsko afero.

Ko se nezvestoba zgodi, se počutimo zmedeno, neustrezno in spodbudi samo dvom. Prav tako vam pušča veliko vprašanj, kot je: Ali se lahko varanje zaljubi? Se zaljubi po nezvestobi? Kako to storite, če ljubezen do zakonca še vedno sedi na dnu srca? Ali po nezvestobi nikoli ni enaka?

Izpuščanje zakonca, ki vara ali se po nezvestobi zaljubi, je ena najtežjih stvari. Pogovarjal sem se s trenerjem odnosov in intimnosti Shivanya Yogmayaa (mednarodno certificiran v terapevtskih načinih EFT, NLP, CBT in REBT), ki je specializiran za različne oblike svetovanja v paru, da bi bolje razumel nezvestobo, njen vpliv in našel odgovore na The zgoraj vprašanja.

Se zaljubi po nezvestobi normalno?

Kazalo

• Se zaljubi po nezvestobi normalno?
• Kako se zaljubiti po nezvestobi, če še vedno imate radi svojega zakonca?
  • 1. Ne vzemite krivde
  • 2. Pokliči budno klic
  • 3. Dovolite si, da žalostiš
  • 4. Vzemi si čas
  • 5. Poiščite podporo
• Je odnos za vedno pokvarjen po varanju?
• Pogosta vprašanja

To je eno najpogostejših vprašanj, ki prestopijo, ko slišijo o nezvestobi. Ljudje, ki so na koncu nezvestobe, pogosto žali: "Ne ljubim več svojega moža, potem ko je varal" Ali mi je to še vedno v neverici ".

Shivanya pravi: "Da, zaljubljenost po nezvestobi je normalno. To je zato, ker je vaše zaupanje pokvarjeno in tudi vaša podoba partnerja se lahko razbije."Pomembno je opozoriti, ker imate o svojem partnerju določene ideje, da bi bili zvesti in bi o" tebi "razmišljali le kot romantični partner.

Ali po nezvestobi nikoli ni enaka? Ali bo nezvestoba vplivala na spolno intimnost? Shivanya misli tako. Pravi: "Vzpete se tudi vaš spolni odnos s partnerjem, ker so zdaj raztrgani intimnost, zaupanje in pričakovanja v razmerju raztrgani."

Zaupanje je najpomembnejše za vsako razmerje za delo. Če ne morete zaupati svojemu partnerju ali česar koli, kar povedo več po nezvestobi, začnete dvomiti v njihovo zvestobo, ne le, ko gre za seks, ampak tudi čustva. Začnete dvomiti na druga področja, kot so finance ali starševstvo. Po varanju je resnično težko pridobiti zaupanje.

Vsi ti razlogi lahko prispevajo k temu, da se po nezvestobi zavlečete in kot je dejal naš strokovnjak, je povsem normalno, da ne čutite nobene ljubezni ali naklonjenosti do partnerja.

Povezano branje: Koliko časa traja, da se zaljubiš?

Kako se zaljubiti po nezvestobi, če še vedno imate radi svojega zakonca?

Seveda ste morda še vedno zaljubljeni v zakonca ali partnerja, tudi potem, ko so vas varali. Bilo je veliko stvari, zaradi katerih je odnos in spuščanje najmanj oteženo. Logistično je, da bi bilo spuščanje zakonca, ki ga je goljufal, več kot neročeno razmerje, lahko težje zaradi medsebojnega povezanosti družin, stalne prisotnosti zakonca doma, vključenosti otrok, skupnih financ itd.

Shivanya pravi: "Včasih še naprej ljubimo varajoči partner, ker je bilo v zvezi veliko drugih sestavin in področjih, ki so vas naklonjeni, ki ste jih negovali, zaradi česar si še vedno želite ljubiti svojega partnerja.

»Vendar je pomembno, da se opomnimo, da se ne zanašate na osebo, ki vam je bila nezvesta za vas. Pomembno je biti pozoren, da jih ne izberete nad vami. Tudi če jih še vedno imate radi, se morate bolj ljubiti.”Izbira se nad nekom, ki je stopil nad linijo vere, je nujna.

Vendar je težko. Včasih je veliko sramu v vprašanjih, kot je: "Kako sem lahko še vedno zaljubljen v nekoga, ki mi je naredil nekaj tako groznega?”Bodite še posebej previdni, da se ne zatečete v to zanko, ki mi je duševno trkala z glavo. Nikoli ni enostavno prebolevati svojega partnerja, nadaljevati iz strupenih odnosov in se po nezvestobi zaljubiti iz ljubezni. Vendar lahko naredimo majhne stvari, da se odpravimo na to pot ozdravitve in naredimo korak naenkrat. Tu je nekaj:

1. Ne vzemite krivde

Nezvestoba vas lahko privede do dvoma in se počutite neprimerne. Morda se boste začeli spodkopati, tudi ko v svojem črevesju veste, da nisi kriv. Morda boste začeli razmišljati: "Ali sem to storil nekaj, kar je to storilo?"

Ne. Zgodilo se je zaradi slabe komunikacije s konca partnerja. Tudi če bi se počutili nevrednotene, nepotrebne ali nevidne, bi se morali s tem pogovoriti. V redu je, da se počutite nezadovoljni z odnosom, vendar varanje ni rešitev. Nisi ti kriv, če vaš partner ni sporočil njihovega nezadovoljstva. Nisi bralec uma.

Če se stvari niti po komunikaciji ne bi izboljšale, bi se lahko odločili za konec razmerja, namesto da bi varali. Povedano povedano, nikoli ni nobenih dobrih izgovorov za varanje nekoga (razen če je v zlorabi), in ne, nisi ti kriv. V redu je in povsem normalno, če se po nezvestobi zaljubiš. Ne pretepajte se.

2. Pokliči budno klic

Shivanya pravi: "Če vas je partner varal, potem je čas za budni klic. Čas je, da dvomite o zanesljivosti te osebe. Čas je, da se soočamo in se soočamo z resnico in jo tudi sprejmemo. To vam pomaga, da vidite stvari takšne, kot so, ne pa takšne, kot želite. Lahko vam pomaga tudi pri izpustitvi zakonca ali partnerja."

Vendar ni enostavno, da samo vstanete in se soočimo z resnico - boleče in gori. Boli, če celo priznate dejstvo, da vas je oseba, ki jo imate tako zelo radi. Nenehni samopostrežniki pomagajo olajšati bolečino in v ljubezni po nezvestobi.

Naš strokovnjak dodaja: "Dovolite si, da se zaljubiš, nadaljujem in se še bolj ljubiš. Ne ustavite se več, da bi se prednostno odrezali.”Izberite se vedno znova, ker je vaš odnos do sebe najpomembnejši.

3. Dovolite si, da žalostiš

Izguba odnosa je ogromna in dovoljeno vam je žaliti in jokati. Resnica partnerjeve afere lahko pride kot šok, ki močno boli. Izguba ni samo od partnerja, ampak izguba zaupanja in intimnosti, tako čustvena kot spolna, zato se lahko znajdete skozi pet stopenj žalosti.

Lahko se znajdete v zanikanju (zaželena resničnost), jeza (jezna, da jo zapustite zaradi nezvestobe), pogajanja (vse, kar "kaj, če pridejo", depresija (nastop žalosti, ki izhaja iz priznanja goljufanja), in sčasoma sprejemanje (sprejemanje, kaj se je zgodilo in kaj pomeni za vašo prihodnost).

Zaradi ljubezni po nezvestobi morate dovoliti, da začutite hitenje čustev. Pojdite skozi vse te faze in bodite prijazni do sebe, ko ste v postopku žalovanja. Ne pozabite, da niste krivi. Vreden si ljubezni.

Povezano branje: Faze okrevanja nezvestobe, da se zdravijo od afere

4. Vzemi si čas

Vzemite si čas za zavrnitev, jezo, pogajanja, depresijo in sprejemanje situacije. Ni časovnice za nadaljevanje ali zaljubljenost po nezvestobi in nujno je, da si dovolite, da vse to čutite.

Ne pritiskate se in ne hitite s svojim ozdravljenjem. Ne pozabite, da je varanje travmatičen in pomembno je, da ga naredite korak naenkrat in se počasi spustite.

Ni treba, da bi vas bilo nerodno, da vas še vedno preplavi, kaj se je zgodilo. Seveda ste preobremenjeni. Alex, bralec, deli: "K sreči so me prijatelji nežno opominjali, da se bo odbijal, ko je varala. Imeli so prav, bila je precej čustvena in intenzivna izkušnja."

5. Poiščite podporo

Shivanya pravi: »Pogovor s prijateljem vam lahko pomaga racionalizirati situacijo. Pomoč strokovnjaka za duševno zdravje bi vam pomagala, ali je odnos vredno držati. To je zato, ker smo včasih tako preobremenjeni z lastnimi čustvi, da ne moremo racionalizirati, videti ali sprejeti situacije. Zato potrebuje drugo osebo, da jim pomaga, da vidijo svoje okoliščine z novega vidika."

Težko je vedeti, kaj storiti ali od kod začeti, vendar vam lahko pomagate iz vašega podpornega sistema, vključno s terapevtom. Ni vam treba iti skozi to, kar se je zgodilo sam. Prosite za pomoč in podpirate.

Je odnos za vedno pokvarjen po varanju?

Ali po nezvestobi nikoli ni enaka? Ali vas lahko vara zaljubi? Ko je zaupanje prekinjeno, se začnete spraševati, ali je vse zunaj popravila in ali bo vaša poroka enaka po nezvestobi. Tiffany, bralka, z nami deli: "Ne ljubim več svojega moža, potem ko me je varal. Včasih smo bili tako blizu, da smo si med seboj delili vse podrobnosti svojega življenja. Toda nič se ne počuti enako, potem ko je varal pred nekaj meseci. Še vedno se sprijaznimo."

Shivanya pravi: "Ko se zgodi tako čustvena kot spolna nezvestoba, povzroči veliko škodo v zvezi. To je zato, ker je oseba med varanjem partnerjem že začela manj pozornosti, skrb, ljubezni in časa. Tovrstno škodo je težko obdelati in popraviti."

Medtem ko bi zaradi situacije morda izgubili upanje v vašem odnosu, je še vedno mogoče premakniti na drugo stran in znova obnoviti močan, zdrav odnos. V celoti je odvisno od tega, kaj želite, potem ko ste izvedeli za nezvestobo. To ne pomeni, da bo tovrstna škoda enostavno popraviti. Potrebna bo doslednost, potrpežljivost in trud, toda če si oba partnerja želita, da bi to delovala, je mogoče nadaljevati.

Ugotovitev, da vas je partner varal, je nepredstavljiva nočna mora in boste morda potrebovali malo pomoči, da bi ga krmarili, bodisi za delo ali za nadaljevanje. V Bonobologiji ponujamo strokovno pomoč prek naše skupine za licencirane svetovalce, ki vam lahko pomagajo, da se lotite poti do okrevanja.

Nezvestoba je lahko zmedena in bi vam zagotovo pustila veliko vprašanj. Upamo, da vam je ta članek pomagal najti odgovore na nekatere od njih.

Pogosta vprašanja

Če želite odgovoriti na to, se morate vprašati: kakšni so bili razlogi za nezvestobo? Kakšne so bile komponente, ki jim je primanjkovalo razmerja, ali se je varanje zgodilo zgolj zaradi navdušenja in vznemirjenja do njega? In potem se vprašajte, ali je vredno ostati in delati skozi to? Ali imate pasovno širino, ki bo delovala skozi to škodo? 
Za obnovo zaupanja med parom je potrebno veliko zavezanosti, ker lahko prekinjeno zaupanje travmatizira. Potrebuje veliko truda in odpuščanja v odnosu, da se lahko skozi tako težki čas. Možno je tudi, da se po nezvestobi zaljubite iz ljubezni, kar je povsem normalno čustvo. Če pa niste več zaljubljeni v svojega partnerja, ostati skupaj nima smisla.

Traja veliko časa. Lahko traja leta, da se ozdravimo in se vrnemo k normalnosti. Tudi narava in podrobnosti nezvestobe so zelo pomembni. Spet je potrebno veliko zavzetosti z obeh strani in veliko odpuščanja, da se odnos obnovi v veliko močnejše in bolj zdrave.
Ustvarjanje razmerja po nezvestobi je kot začetek povsem novega poglavja. To je nov odnos in ga je treba obravnavati kot tisto, kjer oba odkrivata drug o drugem in krmarimo po začetni jezi, tesnobi in negotovosti.

10 pogoste napake s spravo zakonske zveze, ki se jim je treba izogniti po nezvestobi

8 stvari, ki lahko uničijo poroko

7 Point Ultimate Happ