Stil pritrditve strašljivega, kar je, 39 znakov in kako se spoprijeti z njim

Vsi ljudje morajo imeti čustvene povezave z drugimi človeškimi bitji. Toda za ljudi s strašljivim stilom navezanosti je veliko težje. Kako se razvije ta navezanost in kaj lahko pričakujete, če ste v zvezi z nekom, ki je strašljivo neprilagojeno osebo?

Način, kako se povežemo s svetom okoli nas, ni prirojen. Čeprav imajo človeška bitja osnovno potrebo, da se navežejo na druge, to še ne pomeni, da to počnejo vsi na enak način - in nekateri imajo slog navezanosti na strahu.

Naš slog navezanosti je značilen, kako se približujemo prihodnjim odnosom, in vrste vezi, ki jih oblikujemo z drugimi. Na žalost vas lahko strašljiv stil pritrditve pripelje po poti do srčne bolečine.

Vaš slog navezanosti se razvije že zgodaj v otroštvu in nastane z mešanico med vašimi preteklimi izkušnjami in navezanostjo na starše.

Tisti, ki se razvijajo v negotovem slogu, pogosto močno vplivajo na uspeh njihovih odnosov z odraslimi.

Slog navezanosti za odrasle

Kot odrasla oseba je vaš slog navezanosti niz vzorcev, ki jih izvajate, da bi svoje čustvene potrebe izpolnili v odnosu- naj bo varna ali zaskrbljena navezanost. Včasih delujejo tako, kot želite, lahko pa tudi ravno nasprotno od tistega, kar potrebujete.

Ključ do oblikovanja stabilnega odnosa z drugimi je varen slog navezanosti. Vrsta vzorca pritrditve, ki ga razvijate.

Po mnenju raziskovalcev iz psihologije ima le približno 60 odstotkov odraslih slog navezanosti, ki velja za "varen" in zato zdravo. Ostalih 40 odstotkov spada v eno od treh manj zdravih kategorij.

Poleg tega dvajset odstotkov pade v zelo zaskrbljen (in včasih uničujoč) vzorec, imenovan strašljiv slog pritrditve.

Kakšen je slog pritrditve strašljivega izogibanja?

Oseba s slogom strašljivega izogibanja je zelo burno bitje na notranji strani.

Način, kako se pritrdijo na druge, je nenehni vir tesnobe in kaosa, saj slog strašljivega pritrditve ustvarja konstantno stanje potiska in vlečenja. Ta dihotomija pomeni, da živijo interno v stalnem stanju živčne ambivalentnosti. Preberite: Izogibajoč se slog pritrditve - vrste, 32 simptomov in kako ljubiti enega]

Če se počutijo zavrnjene, se potegnejo in se močneje oprimejo strahu pred izgubo osebe, na katero so navezani. Toda, ko se preblizujo, se izvlečejo iz strahu, da bi bili poškodovani. Gonilna sila, ki stoji za strašljivim stilom navezanosti, je vedno strah.

Zmeda raste, ko se bojijo biti v intimnem odnosu, če se poškodujejo, vendar se bojijo izgubiti razmerje iz istega razloga. To pusti njihovega partnerja z enakomernim tokom mešanih signalov!

Ljudje s strašljivim stilom navezanosti lahko zadržijo svoja čustva. Ne želijo pokazati vseh svojih čustvenih kart, se močno borijo, da bi svoje reakcije in občutke spremljali - običajno brez uspeha.

Ko se končno popustijo in ne morejo skriti svojih močnih čustev, eksplodirajo in poškodujejo tiste okoli njih. Ponavadi jih bodo videli kot nepredvidljive in naleteli na razpoložljive.

Kaj povzroča strašljivo pritrditev pri odraslih?

Včasih lahko slog strašljivega izogibanja imenujemo tudi "neorganizirana navezanost". To je zato, ker obstaja široko paleto vedenj, ki se lahko manifestirajo, od izogibanja do nerodnosti.

Vsi stili navezanosti so razviti v zgodnjem otroštvu in se običajno nadaljujejo skozi celo življenje osebe.

Stili navezanosti vplivajo na sposobnost nekoga, da sporoča njihove potrebe in čustva, kako obravnavajo konflikt in pričakovanja drugih ljudi v njihovih tesnih odnosih.

Ljudje razvijejo določen slog navezanosti zaradi staršev ali primarnih negovalcev. Tu je nekaj stvari, ki to počnejo, ki vodijo do tega, da človek razvija strašljiv slog navezanosti:

1. Zlorabe in travme

Ljudje s strašljivo neprimerljivo navezanostjo so pogosto doživeli zlorabe ali travme v rokah svojih staršev ali negovalcev. Prisotnost nasilnih negovalcev nenehno sproža težave s potrebami po navezanosti. Kot odgovor na zlorabo se otrok zatakne med odklopom od njihovih nasilnih staršev in hiper povezavo do njih, da bi zadovoljili njihove potrebe.

Zlorani otrok se želi odklopiti od zlorabnih negovalcev, ker ne morejo biti vir prepričanja za otroka. Hkrati želijo biti povezani z negovalcem, saj le njihova prisotnost zadovoljuje otrokovo prirojeno potrebo po navezanosti.

Z drugimi besedami, otrok obupno potrebuje udobje, vendar se nauči, da jim ljudje, ki jih imajo radi, nikoli ne morejo dati.

2. Starši, ki so čustveno potrebni

Če starši uporabljajo svoje otroke za svoje čustvene potrebe, bo to poškodovalo otroka in jih naredili strahov. Starši se ne nameravajo tako počutiti, vendar se še vedno zgodi.

Negovalci so lahko čustveno potrebni, če bodo otrokom preveč povedali, kaj si njihove želijo in potrebujejo kot odrasla oseba. Morda si celo želijo, da bi otrok odpravljal te težave, kar je smešno, saj so le otrok.

Zato zanemarjajo otrokove čustvene in fizične potrebe - tako.

Zaradi tega se otrok nauči, da njihove potrebe niso pomembne toliko kot potrebe drugih ljudi. Otrok se lahko celo spremeni v čustvenega skrbnika svojega starša ali staršev.

To je posledično začaran cikel. Starš se vedno bolj zanaša na svojega otroka, da bi zadovoljil svoje čustvene potrebe in ignoriral otrokove lastne.

3. Izdaja in zlomljeno zaupanje

Ko ima otrok nezaupljiv starš ali negovalca, potem bo otrok zelo verjetno razvil strašljiv slog navezanosti.

Starš je lahko zelo nedosleden. Eno minuto so topli in ljubeči, toda naslednji so hladni in čustveno oddaljeni. To ustvarja občutek negotovosti pri otroku.

Naučijo se, da se ne morejo zanašati na svojega starša. Morda je tudi veliko porušenih obljub, kjer starš ne sledi temu, kar pravijo. Ko starš ne podpiše svojih besed z dejanji, potem otrok morda ne bo mogel v celoti zaupati drugim ljudem.

4. Nasilni in strupeni jezik

Če starš otroku grozi, se otrok ne bo počutil varnega. Lahko bi uporabili grožnje s kaznijo ali celo fizičnim nasiljem, da bi v otroku vzbudili strah.

In ko verbalna zloraba deluje, se otrok nauči, da ne morejo imeti zdrave komunikacije z ljudmi, ki jih imajo radi.

Starši lahko uporabijo tudi žalitve, da odložijo otroka. Lahko jih imenujejo leni, neumni ali ničvredni ali jim rečejo, da v življenju ne bodo pomenili ničesar.

Ta vrsta duševne in čustvene zlorabe z jezikom pomaga ustvariti ne samo otrokovo nizko samozavest, ampak tudi njihov strašljiv slog navezanosti.

5. Starši, ki imajo tudi strašljivo preprečeno navezanost

Otroci se od svojih staršev učijo tako, da gledajo svoje vedenje. Če torej starši kažejo dejanja in besede, ki kažejo na strašljiv slog izogibanja, potem jih bo otrok verjetno posnemal.

Vendar stili pritrditve niso genetski. Socialno se naučijo. Z drugimi besedami, to je nadaljevanje vedenjskih vzorcev, ki se po generaciji nenehno ponavljajo.

Verjetno je imel tudi staršev starše.

Starši s strašljivim stilom se lahko zdijo prestrašeni nad svojim otrokom. Ne vedo, kako zadovoljiti njihove potrebe in se bodo umaknili kot odgovor na otroka, ki potrebuje podporo.

Kako hoditi z ljudmi s strašljivo neprimerljivo navezanostjo

Glede na to, kar ste slišali do zdaj, se morda sliši, kot da je težko hoditi z nekom s strašljivim stilom pritrditve. Torej, tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko pričakujete, če to storite:

1. Ne bodo v stiku z vašimi čustvi

Komunikacija bo težka, ker ne morejo razumeti vaših čustev. V primerjavi z drugimi ljudmi so veliko manj natančni pri ugibanju notranjega stanja drugih ljudi.

In ko so sami čustveno napolnjeni, na primer v argumentu, se njihova sposobnost branja čustev ljudi še poslabša.

2. Če izrazite negativna čustva

Ko so njihovi partnerji razburjeni in izražajo negativna čustva, se lahko ljudje s strašljivo neprimerljivo navezanostjo oddaljijo. Morda mislite, da se izogibajo konfliktu ali so pasivno-agresivni. Ampak to je samo nagonski odziv.

Tudi v običajnem pogovoru, če rečete, da ste imeli slab dan ali ste zaradi nečesa samo frustrirani, bi morda mislili, da jih napadajo ali prisilijo, da jih popravijo.

Zdi se vam, kot da nimajo "pravega" pogovora z vami, vendar so ravno tako pogojene zaradi otroštva z neskladno ljubeznijo, da se z tesnobo in strahom reagirajo na negativna čustva.

3. Ne bodo vas prosili za pomoč

Odrasli z strahom neprimernosti ne bodo prosili ljudi, naj jim pomagajo pri čemer. To je zato, ker mislijo, da jih bodo vsi v življenju razočarali ali opustili. Bojijo se, da bi bili ranljivi z ljudmi.

Zaradi tega se nočejo zanašati na druge in nočejo, da se drugi zanašajo nanje. To pomeni, da so lahko prizadeti njihovi medosebni odnosi s prijatelji, kolegi in/ali partnerji.

Torej bodo verjetno zanemarili pomoč ali podporo, ko njihovi partnerji izrazijo potrebo po njej. To ni zato, ker jim je vseeno. Samo zato, ker mislijo, da bodo postali preveč ranljivi, če bodo ponudili ali prejeli podporo.

4. Radi preživljajo čas skupaj, vendar ne marajo govoriti o njegovem pomenu

Ljudje s tem stilom navezanosti hrepenijo po občutku, da so ljubljeni in podprti. Vendar tudi čutijo potrebo po oddaljenosti. To je zato, ker mislijo, da če bodo odvisni od nikogar, bodo poškodovani in zavrnjeni.

V romantičnem odnosu se bo to zdelo, kot da dajejo mešane signale. Njihova čustva so lahko zelo vroča in hladna, in če je to res.

5. Raje imajo priložnostni seks

Veliko ljudi, ki so varni pri svoji navezanosti, potrebujejo in uživajo v čustveni navezanosti pred, med in po seksu. Vendar pa strašljivo izogibanje raje priložnostni seks brez vpletenih veliko čustev.

Razlog, da se strašljivo izogibanje ne mara čustvenega seksa, je, da jim priložnostni seks omogoča, da se izognejo tesnobi, ki prihaja z dolgoročnimi, zavzetimi odnosi. Ponavadi imajo več spolnih partnerjev kot povprečne in so bolj spolno skladne.

Vendar to lahko negativno vpliva na odnose. Lahko celo privede do bolj nizke samopodobe za strašljivo izogibanje.

6. Imajo težave z zavezanostjo

Strašljivi izogibalci neradi označujejo varno razmerje ali se zavezujejo za človeka. Zlasti zakonska zveza jim je neprijetno razmišljati ali opraviti. Zavzetost vidijo kot veliko kršitev njihovega prostora in neodvisnosti.

Če ste z nekom.

Znaki imate slog pritrditve strašljivega, ki se izogne

Morda ste ali morda veliko razmišljali o svojem otroštvu in vzgoji. Morda je preprosto preveč boleče, da bi se ga spomnili.

Torej morda sploh ne boste vedeli, ali imate strašljivo izogalo pritrditve ali ne. Tu je nekaj znakov, ki jih je treba iskati, kar kaže, da to storite:

1. Se izogibate zavezanosti v odnosih

Ker vaši starši niso bili predani vas in vašim čustvenim potrebam, se težko zavežete drugim.

Nisi imel vzornega modela za zavezanost, ker ti starši niso pokazali za vas, zato je zelo strašljivo, da poskusite. Mislite, da če se zavežete, vas lahko oseba zapusti in vas bo poškodovana in zapuščena.

2. Ponosni na svojo neodvisnost

Všeč so vam vaša neodvisnost in prostor od drugih ljudi. To je eden od razlogov, da tudi vam ni všeč zavezanost.

Radi počnete svoje in ne marate, da bi mi bili povedani, kaj naj storijo. "Me-čas" je za vas zelo pomemben in počutite se ogroženi kdor ali karkoli, kar vam bo odvzelo neodvisnost.

3. Ne morete učinkovito komunicirati

Za ljudi, ki imajo varne stile navezanosti, je sporočanje njihovih misli in občutkov razmeroma enostavno. So v stiku s temi stvarmi, toda vi - strašljivo -.

Nočete razmišljati o svojih čustvih, zato jih je zelo težko učinkovito komunicirati - saj jih sploh ne razumete sami!

4. Povišana tesnoba

Odraščali ste v stalnem stanju tesnobe, morda zato, ker vaši starši niso bili zaupanja vredni ali zanesljivi. Tovrstna tesnoba je vedno pri vas in lahko kadar koli vpliva na vas v vsaki situaciji.

Težko se vam je počutiti mirno in mirno, ker tega kot otrok nikoli niste čutili. Sploh ne veste, kako to pomeni ali izgleda.

5. Vaš vzorec odnosov ima dinamiko "potiskanje in vlečenje" ali "vroče in hladno"

Ker imate nasprotujoče si, mora biti čustveno blizu ljudi, pa tudi, da pobegnete, se vaše vedenje kaže kot dinamika za potiskanje ali vroče hladne odnose.

To bo zmedlo ljudi, s katerimi hodiš, ker nikoli ne vedo, kaj lahko pričakujejo od vas. Eno minuto ljubiš, naslednji trenutek pa si hladen.

6. Bojite se intimnosti

Ker vaši starši niso zadovoljili vaših čustvenih potreb, mislite, da je intimnost strašljiva stvar. Poskušali ste pritegniti čustveno pozornost svojih staršev, vendar to ni delovalo in vedno ste bili spuščeni vedno več.

Zato se bojite razvijati bližino drugih ljudi. Mislite, da vas bodo vsi razočarali tako, kot so to storili vaši starši.

7. Negativni pogled nase

Medtem ko odraščajo, vaši starši niso prispevali k vam, da imate visoko samozavest. Ker so bili nezanesljivi in ​​nezaupljivi, ste nekako ponotranjili, da ste vaši krivdi in postali strašljiv otrok.

Mogoče bi bili tudi za vas ustno, duševno ali fizično nasilne.

8. Hude težave pri urejanju čustev v odnosih

Vaša čustva so bila povsod, ko ste odraščali, morda zaradi neizmerne starševske negotovosti. Ni bilo doslednosti in tudi nobenega vzorca za zdrav način za uravnavanje čustev.

Zaradi tega imate še vedno hude težave pri urejanju čustev v odnosih, tudi kot odrasla oseba.

9. Nagnjenost k iskanju napak v partnerjih kot izgovor, da zapustijo odnose

Ker se bojite intimnosti in ne zaupate drugim ljudem, se nagibate k nitpicku in pogosto najdete napake s partnerji - tudi če v njih dejansko niso resnične napake.

Najdeš karkoli Napačen s partnerjem, ker podzavestno želite ustvariti razlog, da zapustite odnos. Zdi se vam varneje, če imate eno nogo skozi vrata, ker se ne morete tako poškodovati.

10. Lahko raje priložnostni seks

Ker imate težave pri uravnavanju čustev, verjetno raje imate priložnostni seks, ker vam ni treba imeti nobenih čustev.

Tako je seks lahko izključno fizična izkušnja brez vpletenih občutkov. To se vam zdi varnejše, ker se tako ne morete poškodovati ali zavrniti.

11. Je lahko nepredvidljivo

V svojih odnosih imate vročo dinamiko, zaradi česar ste precej nepredvidljivi. Vaša čustva niso celo brezhibna in nikoli ne veste, kaj se pričakuje, da se boste počutili v danem trenutku. Ljudje v vašem življenju ugotavljajo, da nikoli ne vedo, kako se boste odzvali ali obnašali.

12. Se lahko hitro izklopi

Če se vam zdi, da z nekom delite svoja čustva in misli, se lahko zelo hitro zaprete in umaknete. To je zato, ker to vidite kot grožnjo.

Skupna raba misli in čustev vas odpira do zavrnitve. To vas straši, zato je vaš nagon, da samo zbežiš in se izognemo situaciji - in pogovoru.

13. Imate slab odziv na negativna čustva

Morda ste odrasli s starši, ki so vas zlorabili bodisi čustveno, duševno, fizično ali vse zgoraj navedeno. In če je to res, potem ste bili izpostavljeni stalnemu enakomernemu toku negativnih čustev.

Čeprav ste na to navajeni, se še vedno ne odzovete dobro, ko drugi izrazijo svoje negativne občutke - tudi če niso usmerjeni v vas.

14. Samo-sabotažiš, ko se nekdo preveč približa

Mogoče ste spoznali nekoga, ki je čudovit, in mislite, da bi se lahko resnično zaljubili vanje. Sprva imate radi občutek. Toda čez nekaj časa začnete panično.

Potem začnete delati stvari, ki se samo-sabotirajo. Začnete se distancirati in odriniti drugo osebo, tako da se ne počutite preblizu.

Kako premagati slog strašljivega izogibanja navezanosti

Če preberete ta seznam in sklenete, da imate morda strahovni stil pritrditve, potem se boste morda vprašali, kaj lahko storite glede tega. Lahko spremenite svoj slog navezanosti in se počutite bolje. Lahko poskusite narediti naslednje stvari.

1. Naučite se slog navezanosti

Najpomembnejše, kar je treba vedeti Ne morete spremeniti tistega, česar ne prepoznate. Z drugimi besedami, priznati morate in priznati, da imate v resnici slog navezanosti, da se začnete spreminjati.

Ko dosežete samospoznanje, bi morali preučiti strašljivo izogibanje, da boste lažje izvedeli več o tem. Bolj ko veste, več lahko spremenite!

2. Vzpostavi meje

Potrebujete meje v odnosu, da se vam zdi, da se počutite udobno. Vokalizirajte, kaj sproži vaš strah in tesnobo, tako da vaš partner razume, kaj čutite v danem trenutku.

Na primer, ker vam je všeč vaša neodvisnost, bi morali biti odprti in iskreni do ljudi, ki ste v odnosih s tem.

Lahko reagirate negativno, ko se vaša neodvisnost počuti ogroženo. Opomni.

3. Ostanite prijazni do sebe in se uresničite za samovšečnost

Ker niste odraščali z veliko pozitivnih sporočil o sebi, drugih ljudeh in svetu, morda ne boste vedeli, kako se ljubiti. Toda poskusite biti prijazni.

Ne ukvarjajte se z negativnim samogovorom in se ujamete, ko to storite. Se obnašajte tako, kot bi kdo drug v vaši situaciji. Predvsem pa bodite potrpežljivi do sebe in si privoščite samovšečnost

4. Prednostno določite

Prednostno določanje sebe. In ljubiti sebe ne pomeni, da ste sebični. Pravzaprav to pomeni, da ste dovolj radodarni, da celo namenite sočutni pozornosti na lastne čustvene potrebe!

Ker se vaši starši kot otrok niso udeležili vaših čustvenih potreb, boste to morali storiti sami, ko ste odrasli.

5. Razvijte skrbnost

Del težave s strahom, ki se izogiba, je, da so vaša čustva povsod. Imate zelo malo sposobnosti, da jih urejate in verjetno se boste počutili pod nadzorom.

Torej, prebrati knjige ali pouk, ki vas uči, kako biti pozoren. To pomeni, da stopite zunaj sebe in lahko nadzirate svoja čustva, ko jih doživljate. To vam bo pomagalo tudi razumeti svoje odločitve in miselne procese.

6. Bodite resnični in iskreni do svojega partnerja

Ko ste iskreni do sebe in priznate, da ste strašljivo neprimerni, bi morali biti tudi resnični s svojim partnerjem. Delite z njimi, kako so starši ravnali kot z otrokom in kaj ste doživeli.

Pojasnite, da ima vaše vedenje in čustva vse skupaj z vašo vzgojo in osebno nič skupnega s partnerjem. Tako bodo imeli boljšo sposobnost, da se sočustvujejo z vami in vašimi občutki.

7. Po potrebi poiščite terapijo

Če ste preizkusili vse, da poskušate pridobiti nadzor nad svojim strašljivim stilom pritrditve, vendar preprosto ne deluje, potem poskusite najti usposobljenega strokovnjaka, ki vam lahko pomaga.

Terapevt vam lahko pomaga in je zelo koristen za vas, saj vam lahko dajo vaje in druga orodja, s katerimi vam bodo pomagali pri soočanju s svojimi strašljivimi čustvi.

Kako strašljiva pritrditev vpliva na odnose

Predpostavka strašljivega izogibanja je, da se morajo močno oprijeti in iskati osebo, na katero se želijo navezati, da bi izpolnili svoje čustvene potrebe. Ko pa se preblizu stopijo.

V korenini njihovega vedenja je strah pred zavrnitvijo in ranljivostjo. Torej, izgubijo na obeh straneh v poskusu, da bi svojo čustveno skodelico napolnili.

Skrbno-neprimerni stil pritrditve se lahko bori za iskanje stabilnosti v odnosu. Torej, ponavadi doživljajo izjemno padce in vrhunce.

Se bojijo, da bi jih ljudje zapustili, na katere želijo biti navezani, strašljivi izodalci se borijo, ko bodo ugotovili, kaj je bilo, kar je bilo to, da oni misel so želeli. To je zelo intimnost, za katero mislijo, da hrepenijo in jih prisilijo, da se umaknejo in potegnejo nazaj.

Strašljivi izogibalci so ponavadi v času, ko. Ko naj se vlečejo.

Ki jih nagne k nasilnim odnosom in sprejema več bolečin kot druge vrste pritrditve.

Kako se spoprijeti s strašljivim partnerjem

Mogoče nisi tisti, ki ima strašljivo neprimerni slog navezanosti, toda vaš partner je tisti. Kaj bi morali storiti? Kako bi se morali spoprijeti z njimi? Tu je nekaj nasvetov, kako pomagati partnerju in vašemu odnosu:

1. Spodbujajte odprtost, namesto da bi jo potisnili

Odprtost, poštenost in zaupanje vam lahko pridejo naravno, vendar ne gre za vašega partnerja. Zaradi česar se zaprejo. Upoštevajte to, ko poskušate z njimi čustveni pogovor.

Morda jih želite še naprej potiskati, da se odprejo, vendar jih bo to morda samo odrivalo. Torej, namesto tega ga le nežno spodbudite. Ne prizadevajte za to, samo vprašajte jih in jim sporočite, da je v redu, če ne.

2. Biti pomirjujoč

Vaš partner je odraščal s starši, ki niso bili zanesljivi in ​​so bili nezaupljivi. To je vse, kar vedo, in mislijo, da so vsi takšni. Torej, pomagati jim morate, da se počutijo varno, tako da jim pokažejo in povedo, da ste vir stabilnosti v njihovem življenju.

Sporočite jim, da jih ne boste opustili in da jih imate radi brezpogojno. Čez nekaj časa bodo tudi oni začeli verjeti!

3. Zamenjajte njihov negativni pogovor z novo pripovedjo

Kot otrok nikoli niso slišali ničesar dobrega o sebi. So bili morda verbalno, duševno ali čustveno zlorabljeni.

Morate jih spomniti na njihove pozitivne lastnosti, ker jih sami ne morejo videti.

Prepričajte jih, da so dober človek in da si zaslužijo, da so ljubljeni. Ustvari novo, prijaznejšo pripoved v njihovih mislih.

4. Ne jemljite svojega vedenja osebno

To je ena najtežjih stvari za partnerje strašljivega izogibanja. Zdi se, da je njihovo vedenje usmerjeno na nas, zato ga je enostavno jemati osebno.

Na primer, če bodo vroče in hladne, morda mislite, da je to zaradi vas. Ampak ni. To je posledica dejstva, da imajo v njih dihotomijo. To bi storili z kdorkoli Bili so v zvezi z.

5. Pripravite se na nelinearni napredek

Večina nas misli, da bi moral biti napredek kot vodenje maratona. Imate izhodišče in končno točko. Mislimo, da bi morala biti pot na poti naravnost - vendar je pogosto.

Nekaj ​​napredoval in napredoval, in upali boste. Toda potem bi se lahko vrnili v svoje stare čustvene navade. To je lahko frustrirajoče, zato morate biti potrpežljivi z njimi.

6. Vedeti, da lahko narediš samo toliko

Morda boste imeli kompleks rešitelja in želite rešiti vse njihove težave. Vedeti morate, da ne morete "ozdraviti" strašljivega izogibanja. Ni čarobne palice, ki bi jih spremenila v drugo osebo.

Kljub temu jim zagotovo lahko pomagate na poti. Pravzaprav bi morali - to je najboljši način, da jim dokažete, da ste zanesljivi in ​​zaupanja vredni!

7. Prepričajte se, da ste vedno na isti strani

Preprosto in normalno je, da se v romantičnem odnosu čustveno oddalji. Na trenutke se bodo odlepili in se ne bodo pojavili "priključen".

Torej boste morali nadaljevati komunikacijo, ker verjetno ne bodo. Nadaljujte z njimi o vaših odnosih, da boste vedno lahko poskrbeli, da ste na isti strani.

Ne pozabite - ni nam treba določiti z vedenjem navezanosti

Čeprav ima vsak človek osnovno potrebo po pritrditvi in ​​povezovanju z drugimi, se vsi ljudje ne naučijo zdravih načinov.

Večinoma se v otroštvu oblikuje tako, kot ga otrok pripisuje staršem ali negovalcem, dobra novica je, da lahko spremenite svoj slog navezanosti, da imate več občutka za varnost in poiščete mir, po katerem hrepenite.

Prvi korak vključuje ugotovitev, kakšen slog pritrditve imate in delate od tam. Če imate zgodovino neuspešnih odnosov in iščete vzrok, razmislite, kako se povežete z drugimi in izpolnjujete svoje čustvene potrebe.

Vsakdo je sposoben oblikovati varen slog pritrditve, če se vloži v pot!

Za ljudi, ki so bili strašljivi, iskanje miru v zvezi ni enostavno. Toda to ne pomeni, da ni mogoče! Ugotavljanje, kaj vas poganja, je najboljši način, da se usmerite v bolj zdravo smer.