Gynophobia Strah pred ženskami, zakaj ga nekateri moški čutijo in kako to prebolevati

Če se pretirano bojite in tesnobne okoli žensk, boste morda imeli ginofobijo - strah pred ženskami. Tukaj je vse, kar morate vedeti.

Kljub komični reprezentaciji ginofobije in strahu pred ženskami v sitcomih in oddajah, ne bi smeli jemati ginofobije. To je lahko resno vprašanje za ljudi, ki trpijo zaradi tega.

To ne škodi le njihovi možnosti za iskanje romantičnega partnerja, lahko pa vpliva tudi na njihovo kariero, njihovo družabno življenje in tudi v družinskem življenju. Ginofobija je medicinsko razvrščena kot anksiozna motnja, skrajni primeri pa zahtevajo svetovanje in terapijo.

Kaj je ginofobija?

Ginofobija je intenziven in neracionalni strah žensk. Ljudje, ki trpijo zaradi te fobije.

To fobijo je mogoče ukoreniniti v številnih različnih izkušnjah ali situacijah, na primer slab odnos z materno figuro ali preteklo travmo. Za nekatere ljudi je ginofobija preprosto posledica socialne tesnobe ali sramežljivosti žensk.

V hudih primerih lahko ginofobija močno vpliva na človekovo kakovost življenja, zaradi česar je težko delati, družiti ali celo zapustiti hišo. In še huje, moški, ki trpijo zaradi tega.

Za mnoge ljudi z ginofobijo je strah obvladljiv s terapijo in zdravili. Vendar je v nekaterih primerih lahko strah tako izčrpavajoč, da vodi do znatnega poslabšanja kakovosti življenja.

To je pogoj, ki so ga opazili nazaj v človeško zgodovino in tudi po drugih imenih, na primer Feminichobia in Venustafobija. Posebna vrsta ginofobije, imenovana Caligynephobia, obstaja tudi, kar je strah pred lepimi ženskami!

Ginofobija proti. mizoginija

Misogyny in Gynophobia sta dva izraza, ki se pogosto zmedeta drug z drugim, vendar med obema dejansko obstaja velika razlika.

Gynofobija je strah pred ženskami, mizoginija pa sovraštvo do žensk.

Gynofobi se lahko počutijo neprijetno pri ženskah ali se jim v celoti izognejo, medtem ko mizoginisti aktivno prizadevajo za škodo in nadzor žensk. Tako ginofobija kot mizoginija lahko privedeta do nevarnega in škodljivega vedenja, vendar je pomembno razumeti razlikovanje med obema.

Gynofobi bodo morda z zdravljenjem lahko premagali svoje strahove, vendar bodo mizoginisti verjetno vedno sovražili ženske in jih videli kot manjvredne.

Misogyny je motivirano s številnimi dejavniki, vključno z željo po nadzoru in prevlado nad ženskami, prepričanjem, da so ženske manjvredne moškim ali strah pred izgubo moči do žensk.

Ginofobija je lahko preprosto posledica socialne kondicije ali nezaupanja do žensk. Pomembno se je zavedati razlikovanja med tema dvema izrazoma, saj lahko pomaga bolje razumeti temeljni vzrok sovraštva in diskriminacije, ki temelji na spolu.

Klinična ginofobija in njeni simptomi

Gynophobia je medicinsko razvrščena v motnje socialne anksioznosti, ki so podtipi anksioznih motenj, ki jih povzroča stik z ljudmi. Kot vrsta anksiozne motnje ginofobija kaže tako fizične kot psihološke simptome, kot so:

-Občutki tesnobe: povišan srčni utrip, slabost, nervoza in vdre v hladen znoj, ko se pozira z nalogo interakcije z ženskami. [Oglejte si: preprosti načini za mirno ravnanje s težkimi ljudmi]

-Občutki strahu do misli, da bi morali komunicirati z ženskami. Moški, ki trpijo za ginofobijo, se bodo čim bolj izognili stiku z ženskami, njihova začetna reakcija.

-Izogibanje očesnemu stiku ter verbalne in fizične stike z ženskami. To vključuje tudi gnus spolnih odnosov z nasprotnim spolom. Moški z ginofobijo težko govorijo z ženskami iz oči v oči.

-Presenetljiv, takojšen strah, teror ali skrbi, ko razmišljate ali vidite žensko.

-Razumevanje, da vaš strah pred ženskami ni racionalno in da je pretirano. Toda strahu, ki ga imate, je nemogoče nadzorovati.

-Ko se ženska bliža tebi, se vaš strah in tesnoba postanejo bolj intenzivna.

-Izogibanje ženskam za vsako ceno ali celo dogodke, kjer boste morda videli ženske. Občutek skrajnega strahu v situacijah, ko vidite ženske.

-Težave pri vsakodnevnih dejavnostih zaradi strahu pred ženskami.

-Razburjen želodec, omotica ali občutek šibkega, ko ste blizu ženske - ali celo razmišljate o ženski.

-Za otroke se ginofobija manifestira kot tantrume, jok, oprijem ali zavrni, da bi zapustili moške ali se približali ženskam.

Vzroki za ginofobijo

Gynofobija je poseben strah, ker vključuje neracionalni in skrajni strah pred ženskami. Te ženske niso nevarne, vendar še vedno uspejo sprožiti tesnobo in se izogibati vedenju.

Gynophobia je kronično stanje in lahko na več načinov negativno vpliva na vaše življenje. Ljudje s tem stanjem imajo težave pri ohranjanju svojega dela, izobraževanja, družbenega življenja in drugih rednih vsakodnevnih dejavnosti.

Tako kot druge motnje socialne anksioznosti se tudi strah pred ženskami pridobiva iz negativnih preteklih izkušenj. Takšen strah se naučimo tako, da je izpostavljen več povezanim izkušnjam, ki je osebo pogojilo, da razvije edinstveno vrsto strahu, usmerjenega proti ženskam.

Takšne izkušnje lahko vključujejo, vendar niso omejene na:

-Imeti nerešene konflikte ali pretekle zlorabe matere ali matere figure.

-Zgodovina zlorabe ali kakršne koli ponižujoče izkušnje starejših družinskih članov, kot so sestre, tete, babice ali bratranci.

-Prisotnost nagajive ženskega organa, ki ni ožja družina, kot je varuška ali učiteljica.

-Zavrnitev, ponižanje ali varanje iz zgodnjega romantičnega odnosa.

-Duševna ali fizična zloraba, zanemarjanje, posilstvo, fizični napad ali spolno nadlegovanje žensk

-Vaša genetika in okoljska vprašanja, kot so naučeno vedenje staršev ali drugih ljudi v življenju

-Spremembe v vaših možganih in kako deluje

Te pretekle izkušnje se združijo, da tvorijo naučen strah, zaradi česar se človek z ginofobijo ne boji samo, ampak tudi zaničevanje, nezaupanje ali celo sovraštvo, če ima stik z ženskami. [Oglejte si: Kako vgraditi zaupanje v razmerje in ga narediti za zadnjo]

Ki najverjetneje razvija ginofobijo?

Nekateri ljudje pogosteje razvijejo to stanje kot drugi. Tisti, ki najverjetneje razvijejo ginofobijo, so mladi, običajno pred 10. letom starosti. Običajno se začne razvijati v zgodnjem otroštvu.

Poleg tega, če ima nekdo družinske člane z anksioznimi motnjami ali drugimi fobijami, ga bodo verjetno tudi razvili. To je zato, ker so se naučili gledati na svet skozi objektiv strahu.

Nekdo z osebnostjo ali temperamentom, ki je pretirano občutljiv, negativen ali zaviran, lahko razvije tudi ginofobijo. Ker ta strah ni racionalen ali reden, ta vrsta osebnosti prispeva k razvoju strahu pred ženskami.

Nazadnje, če je nekomu rečeno, da so ženske slabe ali hudobne s strani prijatelj, družinski član ali celo neznanec, potem lahko razvijejo tudi to stanje. Tudi samo branje o negativnih izkušnjah z ženskami lahko v človeku vžge strah.

Posledice ginofobije

Ženske presegajo moške z milijoni v svetovnem prebivalstvu. To pomeni, da boste morali ne glede na to, kako vneto se izogibate ženskam, prej ali slej komunicirati z njimi. To dejstvo se ljudem z ginofobijo težko prilagodi zahtevam normalnega življenja.

Najbolj očiten učinek ginofobije je težko oblikovati globoke odnose, kot so intimna prijateljstva in romantični odnosi z ženskami. Ljudje z ginofobijo imajo preveč slabo mnenje o ženskah, da bi ustvarile kakršne koli normalne odnose z njimi.

Verjetno bodo tudi tisti z ginofobijo:

-Socialna izolacija: Ker se prijatelji ne ukvarjajo s. [Poskusite: stopnje, ki jih želite sprejeti in premagati osamljenost]

-Težave na delovnem mestu: nezmožnost osebe, da bi delala s sodelavki in nadrejenimi.

Kako se spoprijeti s strahom pred ženskami

Ginofobija se lahko manifestira v različnih stopnjah. Obstaja blag tip, kjer ste samo zaskrbljeni in preveč sramežljivi, da bi se približali ženskam. Potem je tu ekstremna oblika, ki zahteva klinični poseg. Blage vrste je mogoče premagati tako, da sprejmete drugačen pogled na to, kako ženske igrajo vlogo v vašem življenju.

1. Ugotovite razloge, zakaj si želite komunicirati z ženskami

Kot rečeno, vaš strah najverjetneje izhaja iz negativne izkušnje. Včasih pa obstajajo veliko preprostejši razlogi, ki jih lažno pripišemo ženskam, ki ste se jih držale v tvojih formativnih letih:

-Nizka samozavest. Mislite, da se bojite žensk, ampak namesto tega bi se lahko bali, da niste dovolj dobri, da bi vas ženske všeč.

-Strah pred zavrnitvijo. To lahko prinese nizka samozavest. Pravzaprav se ne bojite žensk, vendar se bojite bolečin pri zavrnitvi, ki bi jih morda že doživeli od ženske.

2. Vedeti točno stvar, ki sproži vaš strah

Ljudje s tem strahom se pogosto izogibajo vsem ženskam, ker je lažje kot obravnavati točno stvar, ki sproži njihov strah. Vendar lahko strah dejansko izhaja iz določene vrste ženske ali enega od njenih lastnosti. [Trpi za manjšo ginofobijo? Oglejte si: Prepričajte se strahu, da bi se v treh potezah približali ženskam]

Na primer, ljudje z materinskimi težavami pogosto razvijejo strah pred starejšimi ženskami, vendar so na splošno prijazni za ženske, ki so mlajše ali skoraj skoraj svoje starosti. Ljudje z negativnimi preteklimi izkušnjami z likom ženskega oblasti, kot je učiteljica. V nekaterih primerih nekateri ne morejo komunicirati z veliko skupino deklet, ampak jih lahko upravljajo.

3. Spremenite svojo miselnost o nasprotnem spolu

Vaše mnenje o ženskah se morda ne bo spremenilo čez noč. Toda včasih drugačna perspektiva pomaga razširiti območje udobja.

Omogočil vam bo, da na pozitiven način ogledate interakcijo z ženskami. Ko veste, kaj resnično sproži vaš strah, se lahko prilagodite tako, da izberete ali se izognete situacijam, zaradi katerih se počutite neprijetno.

Ko gre za spremembo miselnosti, je koristno upoštevati, da:

-Ženske so tako kot vsi drugi; Imajo različne osebnosti, čudake in preference. Ni vam treba všeč vsem.

-Interakcija z ženskami ne pomeni samodejno, da jo boste vprašali, se poročili ali spali z njo.

-Nikogar ne morete prisiliti, da bi vam bil všeč. Ljudje se ves čas srečujejo z zavrnitvijo in še vedno so tukaj. Ene slabe izkušnje z žensko ni vredno izogibati vsem ženskam celo življenje. [Poskusite: vrhunske razloge, da moške zavrnejo ženske, ki jih želijo]

-Pri pogovoru z ženskami vam ni treba pripraviti govora; zadostoval bo preprost "živjo" ali "zdravo" ali celo samo nasmejan.

4. Poiščite strokovno pomoč

Če je vaš strah pred ženskami premočan in zahteva formalno posredovanje, se lahko približate terapevtu, ki vam lahko da vso analizo svojega strahu in daje ustrezno svetovanje.

Če ste pripravljeni, se lahko pridružite lokalni podporni skupini, specializirani za to področje. Pridružitev podpornim skupinam je koristna, ker spoznate izkušnje drugih, ki si delijo enak strah kot vi. [Še vedno se bori s samozavestjo in strahom? Nato preberite: Nasveti, da se zaljubite vase in bodite boljši tebi]

Če pogledate zdravnika?

Morda se zdi, kot da glede ginofobije ne morete storiti ničesar, ker se zdi kot čudna osebnostna motnja. Toda strah pred ženskami je lahko pomemben problem v vašem življenju. Tu je nekaj znakov, da bi morali videti zdravnika:

-Vaš strah negativno vpliva na vaše delo ali šolo

-To posega v vaše družbene odnose ali sposobnost druženja z drugimi ljudmi

-Ne morete opravljati svojih vsakdanjih dejavnosti, na primer odhod v trgovino

Če sumite, da ima otrok v vašem življenju lahko ginofobijo, jo hitro lotite. Otrok bi ga lahko prerasel, a prej ko ga ujamete, bolje.

Zdravljenja za ginofobijo

Večina ljudi, ki imajo ginofobijo, dobi terapijo za svoje stanje. Terapija z izpostavljenostjo - oblika psihoterapije - pomaga večini ljudi. Med terapijo o izpostavljenosti vas terapevt postopoma in večkrat izpostavi stvari, povezanim z ženskami. Na koncu boste izpostavljeni resnični ženski.

Kognitivno-vedenjska terapija je lahko koristna tudi. To združuje terapijo z izpostavljenostjo in druge tehnike, da vas naučijo različnih načinov za ogled in spopadanje s svojim strahom pred ženskami.

Končno so včasih potrebna zdravila za reševanje ginofobije, vendar le na redki in kratkoročni osnovi. Običajno so zdravila, ki pomagajo pri reševanju intenzivne tesnobe, ki jo nekdo čuti okoli žensk.

Obstaja veliko vrst strahov in ginofobija, strah pred ženskami, zagotovo ni najslabša vrsta na seznamu. Strah je nekaj naučenega. Lahko pa ga tudi odkrijete tako. Pomagalo vam bo, če se spomnite, da so ženske pogosto nežna bitja, ki se sploh niso vredna izogibanja ali se bati. Ginofobiji vam ni treba vladati; Namesto tega se lahko naučite, kako to vladati.