Zdravilne odnose po razpadu in nastajanju

Niso vsi razpadi za vedno. Včasih se z nekom razdeliš, vendar se zavedaš, da želiš z njimi delati stvari. Za nekatere pare je razcep namerno, da jim daje čas, da ugotovijo, kaj hočejo - in ugotovijo, da je to, kar želijo, biti skupaj.

Po vrnitvi po razpadu je grobo. Čustva tečejo visoko in morda se boste počutili surovo in se prestrašili nad svojo prihodnostjo in ali bodo stvari tokrat drugačne.

Obnova odnosa po razpadu zahteva veliko dela, vendar zdravilni odnosi ustvarjajo prostor, kjer ravnovesje in harmonija sodelujeta v postopku ozdravitve. In ko je proces zdravljenja končan, lahko najdete načine, kako ponovno opraviti odnos po razpadu in ponovno obrnite izgubljeni plamen med vami.

Glede na zanimivo raziskavo na parih, ki so se vrnili s svojimi Exe, je ogromnih 68% ljudi povedalo, da verjamejo, da sta se tako in njuni bivši izboljšali pri reševanju težav, ki so mu prizadeli odnos in se tudi izboljšali kot oseba. Tako je enostavno videti, da se vrniti skupaj malo trdega dela, ki lahko traja daleč pri ponovni vzpostavitvi odnosa.

Če ste se po razpadu vrnili skupaj, je tukaj nekaj idej za zdravilne odnose, ki vam bodo pomagale pri uspešnem združevanju po razpadu.

1. Pridobite na isti strani

Prihod na isto stran je prvi korak za obnovo vašega odnosa in nazaj po razpadu. Najpomembneje je, da se prepričate, da ste navdušeni nad možnostjo ponovitve odnosa. Če eden od vas ni prepričan, boste naleteli na težave že dolgo.

Vendar ne gre samo za zdravilne odnose, iskanje načinov, kako popraviti odnos po razpadu, in oba se želita uskladiti. Pomembno je, da ste oba na isti strani o velikih stvareh: poroki, otroci, kje živeti, življenjski slog. Če niste, boste morali doseči kompromis, s katerim lahko oba živite srečno.

2. Se odločno zavezati

Razbijanje in vrnitev za obnovo odnosa je težko delo in potrebna je določena stopnja zavezanosti. Če se kdo od vas maha, je težko obnoviti. Navsezadnje je velik del zdravljenja vašega odnosa zaupanje in to se začne z zaupanjem, da sta oba v njem na dolgi razdalji.

Resno se pogovorite s partnerjem in se prepričajte, da ste v tem 100%. Če ima kdo od vas kakršne koli dvome, se o njih pogovorite, preden začnete popravljati svoj odnos.

3. Poglejte, kaj je šlo narobe

Kot del procesa zdravilnih odnosov, če želite, da gredo stvari tokrat, morate pogledati, kaj je šlo narobe, zadnjič. Ni lahko pogledati, kje se je pokvaril vaš odnos, in to bo povzročilo nekaj bolečih občutkov, vendar je to nujen korak in eden, ki ga lahko vzamete skupaj.

Ni potrebe po krivdi ali jezi. Bodite iskreni do sebe in svojega partnerja o tem, kaj je šlo za zadnjič, in kaj bi bilo treba tokrat drugače za boljši rezultat.

4. Naučite se komunicirati

Kako se po razpadu uspešno zbežati?

Komunikacija je odgovor na zgornje vprašanje. Pravzaprav je dobra komunikacija ključna za obnovo vsakega odnosa. Močne komunikacijske spretnosti vam omogočajo orodja za odkrito, pošteno in brez presoje.

Vadite veščine aktivnega poslušanja. Če želite, lahko nastavite časovnik in pustite, da ima vsaka oseba tla, da spregovori o svojih pomislekih. Samo zapomnite si, da ne gre za označevanje, kdo je kriv. Učenje lastništva svojih občutkov in izražanje, ne da bi poškodoval partnerja, je še en vidik dobre komunikacije.

5. Bodi ekipni igralec

Vsak odnos je timski napor. Če so bile stvari grobe, preden se razdelite, obstaja velika možnost, da lahko vaš odnos postane bojišče. Najverjetneje ste se počutili, kot da je vaš partner večino časa vaš nasprotnik.

Zdravilni odnosi pomenijo spet postati ekipa. Ne glede na to, s kakšno težavo se soočate, ne pozabite, da se skupaj soočate. Vaš partner je ravno to: vaš partner. Če se med ozdravljenjem po razpadu naučite soočiti s stvarmi, bo tokrat veliko bolj gladko kot zadnjič.

6. Počasi stvari

Naravni impulz je, da poskusite pobrati tam, kjer ste zapustili, vendar ni nujno, da je najboljša stvar za vaš odnos. Verjetno ste se, preden ste se razdelili. To ne gre samo.

Namesto da bi se trudili, da bi se zataknili in se obnašali, kot da se ni nič zgodilo, zakaj ne bi naredili nekaj korakov nazaj? Ponovno ujamete lepoto zmenkov in se spet spoznava. Na dolge sprehode ali romantične večerje. Mogoče se celo zadržite, da se skupaj vrnete v posteljo. Se na novo spoznajte in nadgradite na tem.

7. Obnovi zaupanje

Učenje ozdravitve po razpadu je res težko. Ampak, težje je zaupati, da bodo stvari po ločitvi v redu. Popolnoma normalno je, da se tako počutite. Namesto da bi poskušali prisiliti zaupanje, si vzemite čas, da ga obnovite in poiščete načine, kako popraviti odnos po razpadu.

Obstaja več načinov, kako si lahko pomagate obnoviti zaupanje: imeti pakt "brez skrivnosti", redno imeti srce in poskrbite, da boste obljubili in se med seboj prijavljali vsak dan.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z razpadom

8. Ponovno izumite svoj odnos

Vašega odnosa ni treba videti tako, kot je bilo pred vašim razpadom. To je nov začetek in priložnost, da se oba odločita, kako želite, da bo vaš odnos videti zdaj.

Odložite nekaj ur, prižgite nekaj sveč, odprite svojo najljubšo pijačo in se med seboj pogovorite o tem, kaj želite od svojega razmerja. Vizualizirajte prihodnost, ki si jo lahko predstavljate, nato pa vprašajte, kakšne korake lahko storite zdaj, da pomagate, da bo prihodnost postala resničnost. In se naučite, kako se po razpadu uspešno zbrati.

Razbijanje in nazaj skupaj spremenite odnos, vendar to ne bi smelo biti slaba stvar. To je vaša priložnost, da ga obnovite na način, ki ustreza obema. Potem se moraš naučiti, kako dolgo po razpadu, da se vrnete skupaj. Bodite potrpežljivi in ​​se izogibajte hitri skozi proces celjenja, če želite od njega pričakovati pozitiven rezultat.

Zdravljenje po razpadu in nastajanju je mogoče. Vzemite si čas, bodite iskreni drug do drugega in kar najbolje izkoristite to priložnost, da zgradite nekaj lepega iz tistega, kar je bilo zlomljeno. Konec koncev imajo pari koristi od zdravilnih odnosov.