Zdravljenje z ločitvijo

V tem članku

• Sporočite svoje potrebe prijateljem in družini
• Samooskrba ni sebična
• Dajte si 'milost' in 'čas'
• Poskusite pogosteje iti ven
• Ne zadržujte se na preteklih napakah
• To imaš.

Ločitev. Sama beseda se zdi zastrašujoča in ima negativno konotacijo. Toda včasih je razmerje edini način, kako vi ali vi in ​​vaš partner- lahko najdete svoj najbolj pristni jaz (VES).

To ni odločitev, ki se sprejema hudo ali impulzivno, razmišljate in se počutite in govorite že kar nekaj časa. In zdaj, ko ste se odločili- zdi se, da je boj za vodenje naslednjih korakov.

Zdravljenje ran ločitve ali celjenja z ločitvijo je postopek, ki je v mnogih pogledih podobno srebrni oblogi na oblaku ločitve.

Tu je 5 stvari, ki jih morate upoštevati, ko ste Zdravljenje z ločitvijo:

1. Sporočite svoje potrebe prijateljem in družini

Ali se želite odzvati? Jokati? Za raziskovanje občutkov, ki jih preživljate? Ali pa želite praktične nasvete? Predlogi? Pomoč pri smeri?

Ali pa bi vam želeli, da bi vam bilo rečeno, da bo vse v redu, da je bilo mišljeno, ali da obstaja kakšna večja slika. Prepričajte se, da vas sporočate, kako vas lahko podpirajo vaši prijatelji in družina.

Še en bistveni nasveti za ozdravitev po ločitvi je gojenje novih prijateljstev, ki prinašajo pozitivnost v vaše življenje. Ne samo, da vam bo to dalo dodano podporo, ki jo potrebujete, ampak vam bo pomagal spoznati ljudi, ki bi lahko bili skozi isto fazo v njihovem življenju.

2. Samooskrba ni sebična

Ne pozabite, da ne moremo izlivati ​​iz prazne skodelice. Če delate tisto, kar je v najboljšem interesu ohranjanja vašega počutja in vaše potrebe/meje bi morale biti na vrhu vašega seznama prednostnih nalog. Očitno, ne da bi namerno škodoval drugi osebi.

Toda včasih se ljudje poškodujejo, ko postavimo naše potrebe in to je v redu. Dovoljeno jim je, da so poškodovani. Vendar se vam ni treba prižgati, da bi kdo drug ogrel.

Pri ozdravitvi z ločitvijo je bistveno, da veste, da ste vedno vredni ljubljene in skrbi za. Kritizirati sebe ali kriviti sebe, da bi ta prehod toliko težje.

3. Dajte si 'milost' in 'čas'

Proces zaključka odnosa- partnerstva ali zakonske zveze ni tisti, ki je rahlo. Ta stran "po odnosu" bo potrebovala čas za ozdravitev in acclimate na novo normalno.

Včasih si prizadevamo, da bi ga "preboleli" do določenega časa. Resničnost je, da bo ta del našega življenja vedno z nami.

Ni časovne omejitve, povezane z žalostjo, včasih morate dobro jokati, preden nadaljujete iz negativnih občutkov in čustev.

Dajte si milost skozi vse, kar vidite kot komplet in si dovolite, kar je potrebno za vaše ozdravitev. Ni ozdravljenih- vedno zdravimo.

4. Poskusite pogosteje iti ven

Zdravljenje skozi ločitev zahteva, da se ponovno seznanite s tem, kdo je bil kot oseba, ko ste bili samski. To je čas, ko se na novo izmislite in si prizadevate za upanje in sanje.

Raziščite svojo svobodo, ugotovite, kaj vas osrečuje, pojdite na dopust, se naučite nekaj novega in po možnosti raziščite vse možnosti.

Še ena stvar, s katero se morate ukvarjati kot del "Kako ozdraviti po ločitvi", je uživanje v svojem življenju kot samska oseba. Naj bo to samo, da ne bi smeli deliti kopalnice, kuhati in jesti, kar želite, ali celo, če želite 'posejati svoj divji oves' (namignite, namignite).

Pazi tudi: 7 najpogostejših razlogov za ločitev

5. Ne zadržujte se na preteklih napakah.

Pri zdravljenju z ločitvijo bi skozi drugačna čustvena in duševna stanja. V takšnem času bi razmišljali o številnih odločitvah, ki bi jih morda sprejeli v zakonu.

Nekateri takšni spomini bi vas lahko opolnomočili, nekateri se lahko počutijo ranljive, nekateri pa vas bodo celo nasmejali.

Tako pomemben, kot je ta obred prehoda, se pri ozdravitvi z ločitvijo ne smete zadržati na čustvih, zaradi katerih se počutite žalostne in ranljive.

Zaradi teh čustev bi vas premislili o vsem, kar ste bili v zakonu, in si celo želeli, da z ločitvijo niste šli skozi.

Torej opustite navado, da se ponovno analizirate in se veselite, za kaj si prizadevate v življenju po ločitvi.

To imaš.

Na trenutke bo težko in boleče. To lahko izzove vaš občutek zase in vas sprašuje o svoji odločitvi. Vendar je na drugi strani te rasti potovanje prostor za najbolj pristno različico vas in to je vredno rasti.