Zdrav vs. Nezdravi odnosi, kako razlikovati?

Včasih želimo občutiti pristno ljubezen in povezanost z našimi zakonci. Vendar se ne igra vedno, kot želimo. Zato je pomembno, da vaš odnos vidite, kaj je, in povedati, ali ste v zdravi ali strupeni zvezi.

V tem članku bomo primerjali in primerjali značilnosti zdravih in nezdravih odnosov. Po branju tega dela boste lahko opazili jasne znake zdravega vs. nezdravi odnosi.

Kako izgleda zdrav odnos?

Vsi se veselijo lepega odnosa z malo ali brez skrbi, ker je njihov partner enako osredotočen na gradnjo odnosa.

Ker pa imamo različne potrebe, ni posebne merilne palice, ki bi pokazala, kako izgleda zdrav odnos.

Odgovoriti na vprašanje: "Kaj je zdrav odnos?"To je odnos, ki povečuje srečo, poveča zdravje in zmanjšuje stres.

Če pogledamo dejstvo, da se ljudje iz različnih razlogov družijo, je zdravo razmerje odvisno od doseganja skupnega cilja.

V zdravih odnosih obstaja zdrava in močna čustvena povezanost, ki jo delite s partnerjem.

Prav tako se ne bojite konfliktov, ker ste prepričani. Eno od dejstev o zdravih odnosih je, da odnos uspeva, odvisno od tega, kako izpolnjene ste vi in ​​partnerjeve potrebe.

Dr. John Gottman, vrhunski raziskovalec v zvezi z zakonskimi in odnosi, poda svojo raziskovalno študijo o zdravih odnosih. Poudarja tudi pozitivna vedenja, negativno vedenje, razlike med zdravo vs. nezdravi odnosi itd.

Kako izgleda nezdrav odnos?

Ko vprašate, kaj naredi nezdrav odnos, se običajno začne od točke, ko se obe strani v odnosu ne dopolnjujeta in ni medsebojnega spoštovanja.

Včasih se lahko nezdravi odnosi razvijejo v nasilne odnose, če znaki niso opaženi. Na primer, nezdrav znak je, ko par težko poravna drobne argumente v odnosih.

Na nezdravo razmerje lahko vplivajo posameznikova vzgoja, verska prepričanja in okolje. In običajno je značilna odsotnost zaupanja, komunikacije, razumevanja in zaupanja.

Eno izmed zanimivih nezdravih dejstev je, da nekateri težko pustijo strupeno in nezdravo zvezo, ker ne verjamejo, da si zaslužijo boljše.

So jih partnerji manipulirali in razsvetlili, da bi verjeli, da jih nihče ne bo sprejel za to, kdo so.

Ta raziskovalni članek princa Chiagozie Ekoh et al. Poudarja nezdrave romantične odnose med mladimi. Razkriva tudi dejstvo, da so takšni odnosi lahko uničujoči.

Kako razlikovati med zdravimi in nezdravimi odnosi- 10 razlik

Včasih bi bilo morda zmedeno povedati razliko med zdravimi odnosi vs. nezdravi odnosi.

Vendar pa boste s spodaj navedenimi točkami vodeni pri razlikovanju zdravih in nezdravih odnosov drug od drugega.

1. Komunikacija

V zdravi proti. Nezdravi odnosi, precej enostavno je ugotoviti, ali obstaja jasna komunikacija ali skrivnosti.

Če iščete, kaj pomeni zdrav odnos, je komunikacija eden glavnih dejavnikov.

Včasih težave, s katerimi se srečujejo ljudje v odnosih, izvirajo iz slabe komunikacije. Partnerji zdravih odnosov ne težko komunicirajo o čem.

V nezdravih odnosih raje držijo skrivnosti, namesto da bi komunicirali. Glavni razlog je, da se raje izognejo izgovarjanju stvari, zaradi katerih so neprijetne in sprožijo konflikte.

Odločitev za skrivnost namesto komunikacije vzbuja zamere, frustracije, negotovost, nezaupanje itd.

Povezano branje: 5 nasvetov za komunikacije, ki bodo spremenili vaš odnos

2. Komplimente

Eden od vidikov zdravega odnosa je, da partnerji drug drugemu dajejo pohvale brez pritiska. Obe strani razumeta, da se vsaka trudi, da bi osrečila drugo osebo.

Torej, ne glede na to, kako malo se trudi, se svobodno hvalijo.

Po drugi strani pa nezdravi odnosi pogosto kritizirajo, namesto da bi dajali pohvale. Sčasoma lahko kritika povzroči škodo in vpliva na obstoječo vez med obema stranema.

3. Odpuščanje

Običajno se odpuščanje začne z odločitvijo, da se opusti, kaj je storila druga oseba.

Včasih je odpuščanje morda težko in lahko traja dodatno napora. Kar ločuje dobre in slabe odnose drug od drugega, je sposobnost obeh partnerjev, da odpuščata.

V zdravem odnosu se zakonca medsebojno odpuščajo in jim pomaga, da si ustvarijo zaupanje in okrepijo svojo vez, ker se ne držijo preteklosti.

Medtem ko so v nezdravih odnosih, se partnerji držijo zamer med seboj. In redno pregledujejo vprašanja iz preteklosti, kar zaplete sedanji konflikt med njimi.

Če se želite naučiti, kako vaditi odpuščanje, si oglejte ta video:

4. Spoštovanje

Spoštovanje se lahko pojavi v različnih oblikah. Na primer, v zdravi zvezi oba partnerja spoštujeta čas, prijateljstva, občutke, čustva itd.

Ko se ne strinjajo glede nekaterih vprašanj, spoštujeta, da lahko obe strani imata različne poglede, ker imata raznoliko individualno ličenje.

Ko partner ne mara dejanja svojega zakonca, sporočajo svoje občutke. Če gre naprej, se druga stranka opraviči za njihovo kršitev in spoštuje občutke svojega partnerja.

Vendar nezdravi odnosi kažejo nespoštovanje namesto spoštovanja. To je razvidno, ko se en partner večkrat in namerno ukvarja z dejanji, ki motijo ​​drugega zakonca.

Nenehna razstava nespoštovanja lahko poškoduje odnos, če nobeden od njih ne spremeni.

5. Medsebojna koncesija

Za partnerje je pomembno, da vedno pridejo do kompromisa ali medsebojne koncesije, ker je eden od značilnosti zdravega odnosa.

Medsebojna koncesija zahteva jasno komunikacijo in sodelovanje obeh strani, da se uspešno krmarijo. Ko se nekatere stvari ne izidejo, se nihče v odnosu ne sme počutiti uporabljen.

V nezdravih odnosih se postavljajo zahteve, namesto da obe strani prihajata v kompromis.

Nihče ne želi popustiti drugemu, ker trdno menijo, da se morajo spoprijeti s svojimi pravicami. Ko gre za sprejemanje kritičnih odločitev, se nobena stranka ne bo odpravila, ker morajo biti njihove želje in zahteve izpolnjene.

6. Motivacija

Še ena razlika v zdravi vs. Nezdravi odnosi so tako, kako se oba partnerja motivirata ali spodbujata. Eden od vidikov zdravega odnosa je motivacija.

Oba partnerja zagotavljata, da ne dajeta poniževalnih komentarjev, ki se lahko odvrnijo od doseganja svojih ciljev. Tudi ko so stvari mračne, še vedno ponujajo motivacijo, da razveseljujejo svojega partnerja.

Za nezdrave odnose se partnerji žalijo, namesto da bi se motivirali, in to vzbuja strupenost. Ljudje v nezdravih odnosih imajo nizko samopodobo in negativno razpoloženje do življenja, ker se njihovi zakonci nenehno odložijo.

7. Podpora

Ko gre za razlikovanje zdravega vs. nezdravi odnosi drug od drugega, podpora je sestavna lastnost, ki je ne smete izključiti. V zdravih odnosih partnerji pokažejo svojo neopazno podporo drug drugemu, ne da bi bilo treba opomnik. Vedno so tam za svojega partnerja, ker želijo, kar je najbolje zanje.

Primer je drugačen z nezdravimi odnosi, ker tekmujejo med seboj. To vzreja nezdravo konkurenco, ki povzroča konflikte.

Običajno se to tekmovanje zgodi, ko se bodisi zakonca ali oba zakonca borita z negotovostjo.

8. Zaupanje

Zaupanje je glavni dejavnik pri razlikovanju zdravega VS. nezdravi odnosi. Tudi zaupanje vzreja zdrav odnos, ker partnerji to iskreno izkazujejo in medsebojno komunicirajo.

Sčasoma obe strani gradita, vzdržujeta in izkazujeta zaupanje drug v drugega. In ko se v nekem trenutku poškoduje, morajo spet vaditi, da se medsebojno zaupajo, da ohranijo odnos.

Na drugi strani ni prizadevanja, da bi pokazali zaupanje v nezdrav odnos. V tej vrsti odnosov so partnerji naklonjeni, da se med seboj obtožujejo, tudi če ni dejstev. Ta oddaja nezaupanja ustvarja začaran cikel, ki še dodatno oslabi odnos.

Povezano branje: 7 pomembnih nasvetov za vzpostavitev zaupanja v odnos s partnerjem

9. Spolni odnos

Še ena razlika v zdravi vs. Nezdravi odnosi so pogled partnerjev, ko gre za intimnost in spolne dejavnosti.

V dobrem vs. Slabi odnosi, seks je stalna lastnost. Vendar tisto, kar razlikuje zdravo vs. Strupeni odnosi od drugega so, če je soglasje odobreno pred seksom ali ne.

V zdravih odnosih obstaja medsebojni dogovor, preden se ukvarjajo s spolnimi dejavnostmi, medtem ko se zakonci v nezdravih odnosih ne trudijo poiskati soglasja, kar včasih vodi v spolno nasilje.

10. Individualnost

Čeprav ste v zvezi, je pomembno, da ne izgubite občutka, kdo ste. Individualnost je dejavnik, ki ga je treba upoštevati, ko gre za zdravo proti. nezdravi odnosi.

V zdravem odnosu obema partnerjema ni treba ohranjati svoje identitete. Zato bodo še naprej videli svoje prijatelje in delali stvari, ki jih imajo radi z zdravimi mejami.

V nezdravi zvezi en partner nadzoruje in narekuje življenje drugega partnerja. S časom umirjeni partner izgubi občutek, kdo so.

V tem delu je nekaj atributov, ki razlikujejo zdrav odnos od nezdrave. Izpostavljeni boste nekaterim funkcijam, ki se vam ne bi seveda zgodilo.

Zaključek

Ko sem prebral ta kos na zdravi vs. nezdravi odnosi, lahko bi lahko ugotovili, ali ste v zdravi zvezi ali ne.

Če želite izstopiti iz nezdravega odnosa, je najboljši način, da svoje občutke sporočite partnerju in preverite, ali se bodo spremenili. Poleg tega se svetuje, da na naslednjem koraku ogledate svetovalca za odnose, da ne bi delal napak.