Tukaj bi morali poročeni pari spati v ločenih posteljah

Ali veliko parov spi v ločenih posteljah?

V tem članku

• Več prostora za premikanje
• Izdaja GoldiLocks
• Smrčanje vas ne bo več motilo
• Vaše spolno življenje bi lahko postalo boljše
• Drugačen kronotip: problem rešen
• Hladnejši spanec je boljši spanec
• Zadnja beseda

Ločitev spanja je nov trend in je pogostejši, kot si mislite.

Beseda "ločitev" se vam lahko sliši strašljivo, še posebej, če trenutno uživate v medenih tednih. Ali je spanje v ločenih posteljah slabo za poroko? Ugotovili bomo!

Kolikšen odstotek poročenih parov spi v ločenih posteljah?

Študije ugotavljajo, da skoraj 40% parov spi.

In iste študije pravijo, da ločene postelje samo izboljšajo odnose.

Kako to? Zakaj bi morali poročeni pari spati v ločenih posteljah?

Pa ugotovimo. Tu so prednosti spanja ločeno od partnerja.

1. Več prostora za premikanje

Torej, začnimo z dejstvom, da smo vsi različni. Nekateri pari radi med spanjem radi in se priklenejo in se lahko celo počutijo udobno na standardni kraljični postelji.

Če pa se vi in ​​vaš zakonec raje raztegnete, bi se vam lahko tudi največja velikost vzmetnice počutila neprijetno za vas.

Prepričajte se sami:

Širina postelje v velikosti je 76 centimetrov. Ko to številko razdelite na dva, dobite 38 centimetrov, to je široka dvojna postelja! Twin bi lahko bil možnost v sobah za goste ali prikolice, vendar morda ne bo deloval kot redno spalno mesto za povprečno odraslo osebo.

Tudi če se vam zdi, da se vam Twin zdi dovolj velik, upoštevajte, da vaš partner ne ostane negibno na svoji postelji skozi noč. Lahko bi nenamerno zasedli vaš del in vam ostali manj prostora za iskanje udobnega položaja.

Ob tem vam bo ločeno posteljo omogočilo, da spite v ne glede na to, kakšna je všeč, ne da bi skrbeli, da bi slučajno potisnili partnerja ali jih brcali iz postelje.

»Sodobna tradicija spanja ni tako stara: začelo se je šele po industrijski revoluciji, zaradi hitre rasti prebivalstva v velikih mestih. In pred tem je bilo spanje ločeno precej pogosta stvar."

2. Izdaja GoldiLocks

Naslednji razlog, zaradi katerega boste morda želeli razmisliti o nakupu ločenih postelj, je razlika v nastavitvah vzmetnice. Na primer, imate radi več blazine in vaš partner je ljubitelj trdne postelje.

Pravzaprav vam nekateri proizvajalci vzmetnic omogočajo reševanje te težave:

1. z nakupom razcepljene vzmetnice, ki je sestavljena iz dveh ločenih, prilagodljivih polovic;
2. Z nakupom dvostranske vzmetnice, kjer ima vsaka polovica svojo trdnost in celoten občutek.

Ena od teh rešitev vam lahko pomaga odpraviti razliko v preferencah; Če pa je vaš partner nemiren spanec in ste občutljivi.

Kronična pomanjkljivost spanja lahko predstavlja veliko groženj vašemu zdravju, kot so debelost, hipertenzija in celo povečana tveganja za srčni infarkt.

3. Smrčanje vas ne bo več motilo

Po podatkih Ameriškega združenja za spanje apneje 90 milijonov Američanov trpi zaradi smrčanja, polovica tega števila pa ima obstruktivno spalno apnejo.

Oba stanja zahtevata zdravljenje. Toda dejstvo je, da če vi ali vaš partner smrčete, je škodljivo za oba.

Izmerjena glasnost smrčanja običajno pade v razponu med 60 in 90 dB, kar je enako normalnemu govorjenju ali zvoku motorne žage.

In nihče ne želi spati poleg delovne motorne žage.

Tako je spanje narazen lahko najboljše, če ste vi ali vaš partner glasen smrčalec. Vendar upoštevajte, da bi morala biti začasna rešitev v kombinaciji z obdelavo tega stanja.

»Nacionalna raziskava fundacije za spanje je pokazala Približno 26% anketirancev izgubi nekaj spanja zaradi težav s spanjem partnerja. Če je vaš zakonec glasen smrčalec, lahko izgubite približno 49 minut spanja na noč."

4. Vaše spolno življenje bi lahko postalo boljše

Ločeno spanje prestraši veliko mladih parov, ki verjamejo, da bi to negativno vplivalo na njihovo intimnost.

Toda stvari so tukaj precej zanimive:

1. Če ste prikrajšani za spanje, je zadnja stvar, ki jo želite narediti. Prikrajšanje spanja zmanjšuje libido tako pri moških kot pri ženskah in je morda razlog, da bi pari sčasoma izgubili zanimanje za drug drugega.
2. Pravilni počitek vam na drugi strani daje več energije, da vklopite ljubezensko povezavo.
3. Zadnji, a nenazadnje, boste morda celo postali bolj kreativni v svojih romantičnih fantazijah. Spanje narazen lahko odpravi občutek sitnosti - ki ga v letih spanja v eni postelji dobijo številni pari - in lahko postane čarobni napitek, ki napolni vaše spolno življenje.

Konec koncev, kralji in kraljice to počnejo že več let, zakaj ne bi smeli?

5. Drugačen kronotip: problem rešen

Poroka v vsakdanjem življenju spreminja veliko stvari, ne pa tudi vaših cirkadianih ritmov.

Obstajata dva glavna kronotipa:

1. Zgodnje ptice ali malčke - ljudje, ki se ponavadi zbudijo zgodaj (pogosto ob sončnem vzhodu) in gredo spat v zgodnjih urah (pred 22. in 11. uro);
2. nočne sove - ti posamezniki običajno gredo spat ob 0-1 uri in se ponavadi zbudijo pozno.

Običajno so ženske bolj verjetno, da so larke kot moški; Vendar raziskovalci menijo, da lahko vsak v enem mesecu postanejo lark, glede na ustrezne pogoje.

Kakorkoli že, če se vaši vzorci spanja trčijo, lahko to uniči dan za oba. Tudi če poskušate biti tiho in ne zbudite svoje ljubljene osebe.

V tem primeru je lahko spanje v ločenih posteljah - ali celo sobah - prava rešitev za bližajočo se krizo spanja.

6. Hladnejši spanec je boljši spanec

Še ena stvar, s katero lahko razmislite o spanju narazen, je telesna temperatura vašega partnerja. Medtem ko je to lahko koristno v hladnejših sezonah, se boste težko navdušili nad tem, da bi se v vročih poletnih nočeh prijeli.

Vroče spanje je pogostejše pri ženskah, saj nekatere študije poročajo, da je njihova jedrna telesna temperatura nekoliko višja.

Torej, v čem točno je problem tukaj?

No, vroče spanje lahko privede do motenj spanja, ker naša telesna temperatura ponavadi pade ponoči, da omogoči proizvodnjo melatonina. Če se to ne zgodi, boste morda doživeli daljši čas spanja in celo nespečnost.

Torej, če je vaš partner vroč spanec in velik objem, potem bo za oba morda izziv. Tam pride spanje ločeno.

Zadnja beseda

Ob vsem tem, če je rečeno, je morda videti, da je ločeno spanje univerzalna rešitev.

No, ne ravno.

Čeprav lahko v vašem odnosu polira nekaj robov, ostaja skupna raba postelje eden najboljših načinov, da se intimno in uživate v družbi drug drugega, še posebej, če imate otroke ali drugačne delovne urnike.

Na splošno je vse v tem, zaradi česar se počutite srečni in udobni. Če vi in ​​vaša ljubljena oseba nimate težav s spanjem v eni postelji, tega ni treba izbrisati iz svojega vsakdanjega življenja.