Kako čustveno nestabilno škodi vašemu odnosu

V tem članku

• Kaj povzroča čustveno nestabilnost
• Melanholija obsedenosti
• Prepoznavanje čustveno nestabilnega vedenja
• Mejna osebnostna motnja
• Koraki za uveljavljanje zvočnega čustvenega zdravja
• Ukvarjanje z nestabilnimi ljudmi

»Vaša čustva so zelo nestabilna in nikoli ne bi smela biti temelj za smer v vašem življenju.” - Joyce Me

Življenje s čustveno nestabilnim zakoncem lahko predstavlja velike izzive v življenju. Čustveno nestabilen odnos pomeni veliko čustvene izčrpanosti in odstopanja od resničnosti.

Kaj povzroča čustveno nestabilnost

V poskusu, da se poglobimo v tisto, kar povzroča čustveno nestabilnost, razumejmo čustveno nestabilne simptome.

• Če imate čustveno nestabilnega fanta ali dekleta, so pricky in se ponavadi zlahka razburjajo ali razjarjajo.
• Če to opazite Izhajajo iz neljube, nefunkcionalne in ne odvisne družine, To bi lahko bil znak, da se družite s čustveno nestabilno žensko ali moškim.
• Čustveno nestabilen moški ali ženska Poskusil vas bom eno. Nasprotovali bodo vašim izjavam, obsodbi in vas poskušali preseči.
• Duševno nestabilno dekle ali fant je strah pred kritiko ali zavrnitvijo.
• Oni Ne sprejemajte lastništva za njihova dejanja ali napake.
• Ko se družite z nestabilno osebo yOu jih bo nenehno našel med čustvi.

Melanholija obsedenosti

Obseden in pretirano neokusna doba strahu, zavrnitve, maščevanja, melanholije in osamljenosti je zaužila vsak centimeter današnjega moškega. Napredek v znanosti in tehnologiji je naše standarde dvignil noro visok in nedosegljiv.

Bolj ko hrepenimo po resnični sreči in izpolnitvi, manj se soočamo s svojo resničnostjo in zato postanemo ranljivi za svoje slabosti, medtem ko poskušamo doseči večno stanje lepote in popolnosti.

Sodobno življenje nam je omogočilo uživanje v določenih prednosti tehnologije, a na žalost na ceno našega zdravja. Bolj ko ciklonimo do hitro spreminjajočih se trendov, smo priča povečanju nezadovoljstva, čustvene nestabilnosti in nezadovoljstva s kakovostjo našega življenja.

Resnici na ljubo, poganja nas strah, naša kognitivna ekstaza je odvisna od odobritve drugih, nadzirajo nas naši odnosi in jih zaužijemo naša nemoč.

Z drugimi besedami, v tej hudi dobi tekmovanja nas poganjajo oreščke zaradi naše kamufliranja in nenehno spreminjajočega se okolice, zato nas tako ali drugače čustveno zboli.

Čustvena stabilnost je ključ do srečnega življenja in jo je mogoče doseči le tako, da se lepo obnašate.

Prepoznavanje čustveno nestabilnega vedenja

Odnosi jajčne lupine, 24/7 delovni stres, nezaupanje, grenke izkušnje in nizka samopodoba so ključni dejavniki, ki nas malo zastrupljajo, dokler se ne predamo in začutimo, zapuščeni ali izdani.

Čustveno nestabilni ljudje se ne zavedajo svojega vedenja in njegovih učinkov na ljudi.

Čustveno nestabilni posamezniki so skrajneži v odzivanju na občutljive teme in imajo različne družbene lastnosti.

Pogosto so povezani s trpljenimi travmami v eni točki svojega življenja.

Zato je pomembno imeti močan podporni sistem, ki zdravi čustveno težaven posameznik z zagotavljanjem zadostnih virov o ravnanju z jezo in praksami nadzora v temperaturi in s tem poudariti pomen čustvenega zdravja.

Oglejte si tudi ta video na čustveno reaktivnost:

Mejna osebnostna motnja

Mejna osebnostna motnja je duševna motnja, ki ima zlomljene in travmatične družbene izkušnje, ki jih zaznamuje poškodovana samozavest, zloraba ali depresija.

Prav tako se imenuje kot čustveno nestabilna osebnostna motnja (EUPD).

Posamezniki, ki so čustveno nestabilni.

Koraki za uveljavljanje zvočnega čustvenega zdravja

Čustveno nestabilen posameznik lahko ponovno pridobi perspektivo z upoštevanjem naslednjih načinov:

• Poskusite spati, ker pomaga pomiriti živčne celice
• Preštejte svoje blagoslove, saj je odnos hvaležnosti neizmerno močan
• Vdihnite in ven. Ostanite prizemljeni in se umirite
• Svetujte se, da imate pameten vpogled v situacijo
• Namesto da bi se zadržali na nerealnih vidikih, se osredotočite in postavljate realna pričakovanja
• Vžgete se; Svojo energijo sprožite v nekaj koristnega ali ustvarjalnega
• Nastavite zdrave meje
• Ne bodite suženj svoji preteklosti, raje se učite iz nje in se razvijajte
• Poskrbite zase - vi in ​​samo vi se lahko rešite

Ne pozabite, stres vse pokvari!

Čustvena stabilnost je mogoče doseči v pozitivnem in družbeno dvigajočem okolju. Zato je pomembno biti pozoren, da bi prepoznali vsako svoje čustvo in ga pametno usmerili.

Tako kot drugi deli telesa se morajo tudi vaši možgani razstrupiti. V zvezi s tem je čustvena higiena temeljno orodje za doseganje čustvene inteligence.

Ukvarjanje z nestabilnimi ljudmi

Iščem pomoč, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim dekletom ali fantom?

Za uspešno ravnanje s strupenimi ljudmi potrebujete strateški pristop, ki vam opredeljuje, da nadzirate, kaj lahko, in odpravite, kaj je zunaj vašega nadzora.

• Ne spuščajte se v igro, če jih pretepate z razmišljanjem z njimi. Proaktivno narišite mejo, kjer se ne ukvarjate z njihovim osebnim kaosom.
• Se obrnite na svoj podporni sistem, ki v to situacijo ni čustveno vložen- Prijatelji, družina, kolegi, ki se bodo ukoreninili za vas, delijo nepristransko perspektivo na to težko situacijo.
• Pridobite veliko spanja, da boste lažje postali bolj jasni, pozoren in pod nadzorom, da vam pomaga pri upravljanju ravni stresa.
• Sodelujte v pozitivnem samogovoru, Da bi se premaknili mimo negativnosti, ki vam jo je povzročila nestabilna oseba v vašem življenju.

Končno se naučite obvladati svojo srečo, ne da bi poskušali poiskati odobritev ali veselje od drugih. Kot čustveno inteligentna oseba se ne zasukajo z negativnimi pripombami ali neodobravanjem strupenih ljudi v vašem življenju. Ne glede na mnenja drugih ljudi, dovolite, da vaša samovredna prihaja od znotraj.

Prav tako je dobro pustiti, vendar ne dovolite, da čustveno nestabilni ljudje dobijo vtis, da ste prišli naokoli, da bi sprejeli njihovo iracionalno vedenje. Nadzorujete svoj mir in sreče, za katerega lahko postavite in vzdržujete meje, ko jih oseba poskuša prekoračiti.