Kako pari lahko razpršijo bobe moči

Par, ki sem ga pred kratkim svetoval, Tonia in Jack, oba v poznih štiridesetih, se je poročila deset let in vzgajala dva otroka, ima duhove iz svojih prejšnjih odnosov, ki vplivajo na njihovo komunikacijo.

Pravzaprav Tonia meni, da so vprašanja, ki jih je imela v prvem zakonu.

Tonia razmišlja: "Jack je zelo ljubeč in zvest, včasih pa me skrbi, da se bo naveličal vseh mojih zapletov in samo odšel. Kot da čakam, da se drugi čevelj spusti, ker me je zapustil bivši in imam veliko tesnobe, ali bomo zdržali. Prepiramo se o neumnih stvareh in oba poskušata dokazati, da imamo prav. To vodi do začaranega kroga prepirov in se poskuša pokazati."

Moč boja

Nedokončani posel, ki ga opisuje Tonia, lahko zlahka privede do škodljivih občutkov in bojev med njo in Jackom.

Oba sta globoko uveljavljena, da verjameta, da imata prav, in poskušata dokazati točko. Kot rezultat, je nujno, da se prepričate, da se slišijo drug od drugega in da se odzovejo na način, ki se zdi "sprejemljiv" za oba.

Po besedah ​​dr. John in Julie Gottman, avtorji Znanost parov in družinske terapije "Oba partnerja morata delati v korist drugega, da bi lahko zgradila metriko zaupanja. Odgovor ni dana, da bi ga dali."Da se Tonia in Jack počutita dovolj varna, da si lahko zaupata, sodelujeta v resničnem partnerstvu, kjer oba dobivata nekaj (vendar ne vseh) svojih potreb.

Tonia pravi tako: "Če sem lahko ranljiv za Jacka in ne skrbi, da bi bil sam ali zavrnjen, gredo stvari veliko bolje. Ve, da imam težave, ki mi preprečujejo, da bi mu lahko povedal, kaj potrebujem od njega. Ker ga je prva žena pustila za drugega moškega, ima svoje težave z zaupanjem. Oba se bojimo intimnosti iz različnih razlogov."

Pri izdelavi Poroka preprosta, Dr. Harville Hendrix in dr. Helen Lakelly Hunt nakazuje, da je napetost nasprotij pomemben vidik parov, ki zdravijo otroške rane. Lahko jim daje energijo za ozdravitev "surovih pik" iz prejšnjih odnosov.

Če pa jih razumemo in obravnavamo na zdrav način, lahko boji za moč dajejo parom energijo za delo na težavah in je lahko katalizator za vzpostavitev močne povezave in čustvene odpornosti kot par.

Dr.Harville Hendrix in Helen Lakelly Hunt pojasnjujeta: "Boj za moč se vedno prikaže po" romantični ljubezni ". In kot "romantična ljubezen" ima tudi "boj za moč" svoj namen. Vaša združljivost je na koncu tisto, kar bo vaša poroka navdušila (ko boste prebrodili potrebo po podobnosti, ki je)."

Partnerska poroka

Če je vaša poroka resnično partnerstvo, ki vam pomaga rasti kot par in posamično, vam lahko pomaga, da končate boj. Ta vrsta zakonske zveze je mogoča le, če imate združljivost z nekom.

Možno je imeti kemijo in združljivost z eno osebo. Kemija je zapletena čustvena ali psihološka interakcija med dvema osebama in lahko povzroči, da se par počuti strastno in privlačen drug drugega.

Združljivost je mogoče opredeliti kot pristno povezavo s partnerjem, ki ga občudujete. Ti je všeč in spoštujete, kdo so in kako se prenašajo po svetu.

Na začetku odnosa ponavadi predstavljamo svoje najboljše sebe in vidimo le najboljše v naših partnerjih. Toda ta faza medenih tednov se vedno konča in razočaranje se lahko nastavi. Podporni partner vam pomaga krmariti po nepredvidljivih, vedno spreminjajočih se vidikih življenja, saj so izpostavljene vaše ranljivosti in se pojavijo nesoglasja.

Kemija vam lahko pomaga, da si ogledate nevihte življenja, vendar združljivost vam omogoča, da postavite cilje in najdete skupni pomen v vašem odnosu. Danes si mnogi pari prizadevajo, da bi imeli "partnersko poroko" - poroko, za katero je večja od vsake osebe - za katero je značilno pari, ki si med seboj pomagajo rasti in se razvijajo v celotni odrasli dobi.

Po Hendrixu in Lakelly Hunt je celjenje ran v otroštvu drug drugega v središču "partnerske poroke."Pari, ki so partnerji, lahko razrešijo boj proti moči in se izogibajo krivljenju, ko imajo razliko v mnenju.

Pravzaprav, ko se partnerji ne strinjajo, bodo verjetno iskali globljo povezavo in podporo drug od drugega. Na ta način se bo par v težavnih časih lotil strani drug drugega, namesto da bi s prstom kazal drug na drugega ali poskušal pridobiti moč ali nadzor.

Na primer, Jack bi rad diplomiral iz poslovanja in ve, da bi Tonia sčasoma želela odpreti majhno zasebno šolo, specializirano za podporo otrokom z avtizmom in drugimi otroškimi motnjami.

Doseganje teh ciljev bo zahtevalo, da sodelujejo kot ekipa, da se medsebojno podpirajo in njuna dva otroka pri doseganju njih.

Jack pravi tako: "V poroki sem naredil veliko napak in želim se nehati osredotočati na to, kaj je narobe s Tonijo, in delam na naših načrtih, da bi skupaj imeli odlično življenje. Vse prepogosto, ko se začnemo prepirati, je to zato, ker imava oba vprašanja iz svoje preteklosti, ki vplivajo na to, kako ravnamo drug z drugim."

Osredotočenost na to, da ste še posebej sočutni, ko boste v zakonu ali ponovni poroki šli skozi grobo mesto, lahko pride do ustvarjanja varnega čustvenega prostora, kjer lahko uspevate oba. Ta varnostna mreža lahko pomaga spodbujati intimnost in razumevanje brez zmagovalcev in poražencev (nihče ne zmaga). Odnos zmaga, ko oba ustvarite rešitev v okviru ljubečega odnosa.

Končajmo z neverjetnimi besedami avtorja Terrencea Real: "Pravilo: Dober odnos ni tisti, v katerem se izognemo surovim delom nas. Dober odnos je tisti, v katerem z njimi ravna. In odličen odnos je tisti, v katerem so ozdravljeni."