Kako morajo pari komunicirati

Kričanje, škodljive kope, klicanje imena, obrambnost, ostri jeziki, nespoštovanje in vzgoja preteklih vprašanj je nekaj strategij, ki jih pari uporabljajo za komunikacijo. Seveda, skoraj ves čas, ta strategija ustvarja več škode kot dobrega.

"Komunikacija" je opredeljena, "izmenjava informacij in povezave med ljudmi.”Povezava je intimnost. Prava komunikacija je želja, da se slišimo in razumemo. „Iščite najprej razumeti; potem razumeti ". Za to imamo veliko potrebo, pravi avtor Stephen Covey.

Platon Veliki filozof je dejal: "Razumevanje je globlje od znanja"

Obstaja veliko ljudi, ki vas poznajo, vendar je zelo malo tistih, ki vas razumejo."Najpogosteje se počutimo" napolnjene ", ko se pogovarjamo z nekom, ki nas resnično" dobi "; ki nas razume. To je precej dober občutek! Ko se ne počutimo tako, se ponavadi počutimo, kot da oseba ni slišala našega srca - ne dober občutek.

Torej, kako lahko pari komunicirajo tako, da se oba počutita spoštovane, cenjene in slišati?

To je zelo visok naročilo, vendar z nekaterimi učinkovitimi strategijami in znanjem lahko ta visok naročilo dosežemo.

Sprva si oglejmo namero.

Namen je eden od ključev za ustvarjanje namena pri pogovoru s partnerjem. Vprašajte se: "Kaj želim, da moj partner" dobi "? Razmislite o tem v preprostem stavku in nato dodajte "bistvo" svojih občutkov.

Primer je lahko: "Želim, da moj partner razume, da sem osamljen, in ne vem, kako ravnati.”Tudi rezultat je pričakovanje. Pričakovanja so pogosto nevarna, saj so vas postavili za morda neugoden rezultat. Večina nas ima dnevni red, preden komuniciramo. Obstaja veliko napačnih načinov za komunikacijo. Vse se je začelo kot ljudje v naših otroštvah. Nekateri od nas so bili vzgojeni v sočasno odvisnih družinah, kjer se slišijo. V resnici je bilo odvračano. Morda bi želeli deliti idejo ali mnenje, le da bi nam bilo rečeno, da "tiho" ali rečemo, da naše ideje niso dragocene ali celo neumne ali neumne; morda celo rečem, da "zaustavi".

Ali pa se hitro odzovemo, namesto da si vzamemo trenutek, da se odzovemo na spoštljivo. Samo zabrisamo svoje negativne občutke. To ni komunikacija za odrasle, to je dodelitev! Če je subjekt za vas ali vašega partnerja čustveno poplavljen, si vzemite si čas.

Tudi, če smo slišali sporočilo odraščanja ali v odnosih, "bi rad govoril z vami" ali "Moramo" govoriti ", to je pomenilo, da se bo zgodilo ali se bo zgodilo nekaj slabega in smo bili naprej in smo bili naprej v nekakšnih težavah in bili bi kaznovani. Ko slišimo, da naš partner pravi podobne besede ali besedne zveze, se sprožimo ali opominjamo na svoje negativne pretekle izkušnje in se bodisi umaknemo ali zavijemo za najhujše.

Zdaj dodajte to idejo… nasloni se na drugo.

To postavlja fazo poslušanja z namenom razumeti. Dokazuje ljubezen. Počakajte, da drugi dokončajo svoje misli. Prepogosto se prekinemo in hitimo, da se bodisi branimo bodisi prezgodaj delimo z jezo.

Eden od načinov je vprašati, ali je pravi čas, da o nečem pogovor. Če gre za občutljivo zadevo, potem predgovor

pogovor z: "Težko mi je govoriti ... in ... verjamem, da je treba govoriti". Delite svoje misli na miren, jasen način. Za prenos sporočila, ki ga čutite. Ne zamenjujte kriva s komunikacijo. Seveda so stare izjave "jaz" dobra ideja.

Rekoč: izjave "ti" naletijo kot obtožbene.

Prijavite se z občutkom besed, da vidite, ali kot poslušalec "poslušate" drugega. Primer je, da če žena govori o svojem srhljivo natrpanem dnevu in vsem, kar je morala storiti, potem je primeren odziv: "Vau, zveni, kot da ste popolnoma preobremenjeni!". Ni vam treba ponuditi predlogov, razen če se najprej pozanimate. Morda se želi samo pogovarjati; ne popraviti; Ali pa se bo morda želela pogovarjati in popraviti.

Vprašati.

Najprej preverite - vaši občutki lahko pridejo kasneje. Najpomembnejša stvar, ko vstopate v pogovor, je, da razumete svojega partnerja in imate empatijo.

Preverite svojega partnerja.

Poglejte zelo natančno na "sporočila" za jezikom in pogovorom.

Branje in alune.

Torej, odložite svoj ego in svoj meč. Namera vadbe. Dobra komunikacija pomeni namen razumeti in razumeti. Ni obrambna in zagotovo ni igra. To je intimna povezava. Torej, začnite z ljubeznijo in začeli boste osupljivo, intimno in ljubečo

komunikacija.