Kako poslušanje vpliva na odnose

V tem članku

• Kaj resnično pomeni poslušanje
• Ali poslušam več, kot govorim?
• Opazovanje je močno!
• Ne gre vedno za to, da bi svoje stališče doživeli

Ste se kdaj pogovarjali z drugo osebo in se tako motili zaradi tresenja ustnic? Ne govorim, žalostno drhtenje, govorim, drhtenje tam, kjer veste, da umirajo! absolutno umiranje! da nekaj poveš v trenutku, ko nehaš govoriti. Ali dejansko to počnejo in začnite z odgovorom, ko niste postavljali vprašanja. Vsi poznamo to osebo, ljudi in na koncu teh pogovorov odidemo in se počutimo nesrečega in frustriranega. Tako kot je velik miselni mehurček popolnoma prazen, ker resnično, tudi ni bilo izmenjave informacij. Govorili ste, toda nihče ni v resnici poslušal, in ker nihče ni zares poslušal, ste se odklonili. Na vsaki stopnji razvoja obstaja skupna nit, vprašamo, "poslušate", rekli, naj "prosim poslušajte" in zahtevate, "zakaj me ne poslušate?”Zlata nit posluša, vendar nihče resnično ne definira, kaj to pomeni ali kako to storiti.

Poslušanje je vedenje, dejanje in že od malih nog se naučimo, kako to storiti dobro, selektivno ali sploh ne. Zdaj, da je nekaj vmes in ne moremo 100% poslušati in poslušati. Bodimo iskreni, moji otroci pravijo: "Mama, mama, mamica, mama ..." Vedno znova, morda neham poslušati. Toda resnično poslušanje z namenom in namenom, ne da bi imeli roko na gumbu "pojdi" za svoj zavoj. Poslušanje se sčasoma spreminja in lahko postanejo boj v odnosih, porokah in sebi kot leta, okoliščine pa postajajo večje in bolj stresne, morda pa je še pomembneje vedeti, "kako to storiti učinkovito". Morda.

Kaj resnično pomeni poslušanje

Kot terapevt je moja edina naloga poslušati, biti v sedanjem trenutku in imeti prostor za drugo osebo, ki bo delila, izrazila in obdelala misli in vprašanja. Poslušanje, a tudi slišati, kaj se govori, ali pa se ne govori. Prizadeva si za podporo stranki pri povezovanju pik, iskanju vzorcev in sprožilcev ter si prizadeva za rešitev, ki se počuti dosegljivo in produktivno. Moja naloga je ne povedati svoji stranki, kakšna je rešitev, ali sedi, drhtenje ust, dokler ne prenehajo govoriti, da odgovori, za katerega mislim, da zveni fantastično. To je in nikoli ne bo v pomoč pri nikomur! Poslušam, poslušam in opazujem. Ne pričakujem, kdaj je moj čas, ampak namesto tega slišim besede, da vlagajo v povezavo.

Novi pari prihajajo v mojo pisarno in govorijo o sporočanju svojih želja in misli in se ne počutijo slišati. Se ne počutijo kot tisti, ki jih imajo radi, imajo odnose ali delajo, slišijo ali priznavajo, kaj govorijo ali sprašujejo. Toda namesto tega čakajo, da bodo razpravljali, nasprotovali, preusmerili ali ponudili rešitev. Mogoče, le morda vse, kar želite storiti, je odzračevanje, se počutite slišati in potrjeno za občutke in čustva, ki jih imate govorijo o.

Popolno razkritje, več let sem se boril v najstniških letih, da bi se počutil samozavestno v svoje misli in ideje, ko sem bil v šoli. Ko sem govoril. Tveganje, da bi ponudili idejo ali odgovorili na vprašanje, se je zamenjalo za opazovanje in dogovorjenje z drugimi, ko se resnično nisem počutil enako. To sem storil tudi v odnosih in ugotovil, da sem se izgubil in se spraševal: "Zakaj se to ne izteče."Z leti sem se naučil vlagati v moč opazovanja in strinjanje se je spremenilo v spraševanje in spraševanje se je spremenilo v mnenja. Izvedel sem, da je poslušanje dejanje namere in povezanosti in si prizadevam, da bi upočasnili na vseh področjih našega življenja, da ne samo opazujemo sebe, ampak tudi drugi in to, kar v resnici pravijo.

Tu je nekaj stvari, na katere morate paziti, ko nekoga poslušate-

1. Ali poslušam več, kot govorim?

Upočasnite se, odklonite se od tistega, kar morate "povedati" ali točke, ki jo morate prebiti. Včasih je biti tiho, povezati in slišati, kaj se prenaša, da upočasni vaše razmišljanje, tako da je vaš odgovor o tem, kaj se dejansko deli, ne pa tisto, kar želite slišati nazaj. V pogovoru definiram in pri poslušanju povežem.

2. Opazovanje je močno!

Poslušanje je v tem, da je tih, vendar gre tudi za vizualno predstavitev, okoljske sprožilce in tisto, kar vam govori govorica telesa druge osebe v tistem trenutku v času. Gre tudi za opazovanje sebe. Kako se fizično počutim in kakšni so moji sprožilci.

3. Ne gre vedno za to, da bi svoje stališče doživeli

Poslušanje ne pomeni ohranjanja rezultatov, ne za preverjanje nalog in zagotovo ne o tem, koliko več poznate drugega. Če poslušate drugega razmišljanja o teh stvareh, si lahko tudi pokrijete ušesa in se nasmehnete. Druga stranka bo koristila več. Ampak res priznavate, kaj pravi oseba, in si prizadevate, da bi se povezali s pomenom "Za prizoriščem". Nekdo bo vedno vedel več kot ti, in to je v redu, pravzaprav super, toda poslušanje, kaj nekdo govori (ustno in vizualno), je tako pomembno! Če želite, da nimate vedno kontrolnega seznama v mislih ali seznamu opravil, ki ga poskušate spoprijeti, ampak namesto tega poslušate z namenom, znanjem in povezanostjo na kakršen koli način, ki je lahko koristno.

Kaj učimo sebe in svoje otroke o poslušanju? Če se na primer vzamem, ko se moji otroci pogovarjajo z mano, se ustavim, gledam v oči in se ukvarjam? Ali pa se premikam, večopravilnost in na trenutke odgovarjam ali komentiram na način, ki je malo smiselno pri vprašanju, ki so ga postavili. Že od malih nog se naučimo, kako poslušati in angažirati, kako komunicirati in prebiti svoje mnenje. Način, kako se te veščine v našem okolju modelirajo ali priznavajo, je tisto, kar postane udobno in "prav". Poslušanje je življenjska veščina, privilegij, s katerim se slišite in povežete, in si vzamete čas, da se ustavite, pogledate nekoga v oči in se resnično povežete s tem, kar je rečeno. Gre za to, da zadržite prostor za pridobivanje znanja, ponujanje vpogleda ali povabilo na dobro odzračevanje. Kaj ni, je priložnost, da se slišite, ne da bi drugim ponudili enake možnosti.