Kako izpadanje las sproži težave s telesno sliko in vpliva na odnose

Izpadanje las ni redko vprašanje. Medtem ko se pri moških pogosteje opazi, plešavost ženskega vzorca ali izpadanje las prav tako ni neznana, zlasti med ali po menopavzi ali zaradi zdravstvenih stanj, kot je premalo aktivna ščitnica, ali pogojev, kot je PCOS (poli-cistični sindrom jajčnikov) vrzite hormone iz udarca. Pri moških je veliko časa posledica genetike, vendar lahko tudi druga vprašanja, kot so življenjski slog ali zdravstvena stanja.

Izpadanje las (alopecija) ne pride sama. Prinaša težave s podobo telesa, nizko samozavest, tesnobo in množico drugih čustvenih težav, ki lahko posegajo v vašo sposobnost, da si celostno vzpostavite nove odnose ali ohranjajo obstoječe obstoječe.

Zakaj je izpadanje las tako uničujoče tako za moške kot za ženske? Oglejmo si razumevanje vpliva izpadanja las na psiho, razloge za alopecijo in načine za boj proti njej.

Vpliv izpadanja las na samozavest

Kazalo

• Vpliv izpadanja las na samozavest
• Ključni razlogi za izpadanje las
  • 1. Stres
  • 2. Prehrana
  • 3. Zdravljenje z lasmi
• Kako se boriti proti izpadanju las

Pomikajoča se las lahko spremeni vaše dojemanje sebe, zniža samozavest in pusti, da se počutite, kot da niste dovolj dobri. Tako kot to, boste morda ugotovili, da se nehate, da bi potegnili prav na ta profil, ki vam je bil zelo všeč, ker ne mislite, da vam bo drugi osebi všeč. Ali pa vam je morda neprijetno, če ste intimni s partnerjem, ker se ne počutite dovolj zaželeno.

Ta množična vdolbina v samozavesti in razširitev načina, kako se obnašate v potencialni ali obstoječi romantični povezavi. V skoraj vsaki kulturi po vsem svetu se bujni lasje vidijo kot simbol lepote, mladosti in dobrega zdravja.

Med številnimi načini se ljudje krasijo in poudarijo svoj videz, eksperimentiranje z različnimi pričeskami ostaja najbolj prevladujoče. Za večino ljudi so njihovi lasje, ne glede na spol, ključni element občutka privlačnega. Ko izgubite ali začnete izgubljati lase, so lahko posledice drobljene, čustveno in psihološko.

Povezano branje: Telesna dismorfna motnja: Kako so njeni odnosi trpeli zaradi BDD

Ključni razlogi za izpadanje las

Morda ne boste veliko razmislili, če niste opazili nobenih znakov, da vaši lasje izpadajo, toda če se vam bo to začelo dogajati. Zato je dobro, da se zavedate, kako bi lahko vaše življenjske odločitve vplivale na vaše lase in preostanek vašega zdravja. Tu je nekaj ključnih razlogov za izpadanje las, za katere morate biti previdni:

1. Stres

Ena najpogostejših težav, ki lahko povzroči izpadanje las, je stres in na žalost je v življenju veliko scenarijev, ki so neverjetno stresni. Vendar obstajajo načini, kako lahko bolje obvladujete te stresne situacije ali se jim v celoti izognete. Če ste na primer na delovnem mestu z visokim pritiskom, razmislite, ali je ta kariera prava za vas.

Medtem ko vsa delovna mesta občasno postanejo stresna, nenehno biti v njegovih utripih ni zdrava in kaže, da niste srečni. Prav tako, če obstajajo odnosi v vašem življenju, ki imajo enak učinek, je vredno preučiti te nezdrave ali strupene povezave. Vedno razmislite o svojih odločitvah, ko gre za stres, saj boste morda videli, kako lahko iz teh situacij izstopite, ko ponovno ocenite.

2. Prehrana

Slaba prehrana in splošno pomanjkanje vzdrževanja zdravja je še en dejavnik življenjskega sloga, ki bi lahko postal sprožilec za izpadanje las. Vaše telo potrebuje vrsto vitaminov in mineralov za optimalno delovanje. Če ne vlagate v zdrav življenjski slog, na koncu prikrajšate svoje telo ključnih hranil, ki jih potrebuje za uspeh.

Pomanjkljivosti cinka, beljakovin, železa in selena lahko prispevajo k izpadu las, poleg tega pa tudi pri številnih drugih zdravstvenih težavah.

3. Zdravljenje z lasmi

Eksperimentiranje z novimi pričeskami in videzom lahko pomaga povečati samozavest in izraziti občutek za slog, vendar je pomembno, da se zavedate vrste izdelkov, ki jih nanašate na lase.

Bliach, na primer, še posebej škoduje vašim lasem, pretirana uporaba pa lahko povzroči redčenje ali plešaste obliže. Uporaba veliko toplote; Naj bo to vroča voda iz tuša ali uporaba sušilnikov za lase, ravnanje ravnanja ali curling likalniki vsak dan lahko poškodujete tudi lase, prav tako tudi z uporabo napačnih izdelkov zanj.

Kako se boriti proti izpadanju las

Morda se ne boste mogli popolnoma izogniti izpadanju las, saj obstajajo drugi vzroki. Vendar poskusite razmišljati o nekaterih zgoraj navedenih odločitvah o življenjskem slogu in o odločitvah, ki jih sprejmete, ko gre za te. Če doživljate izpadanje las, lahko vedno raziskujete tretmaje, kot so specialistični šamponi, ali celo pogledate na presaditev las, če je izguba dovolj pomembna. Več o slednjem lahko izveste na Hshairclinic.co.Združeno kraljestvo.

Izpadanje las se lahko zgodi komu, in čeprav morda ne boste mogli nadzorovati vsakega vzroka, lahko prevzamete nadzor nad svojim življenjskim slogom in se odločite za bolj zdravo odločitev, s katerimi boste zmanjšali možnosti, da bodo vaši lasje izpadli. Če izpadanje las sprožijo dejavniki, ki niso pod vašim nadzorom, potem je vaš najboljši ukrep sprejeti in sprejeti to spremembo. Iskanje svetovanja ali pogovor z usposobljenim terapevtom je lahko neizmerno koristno pri boju proti težavam s telesno sliko, ki izhaja iz redčenja las.

Kako ljubiti sebe - 21 nasvetov ljubezni

7 znakov samo-sovraštvo uničuje vaš odnos

Kako ljubiti sebe in svoje telo ne glede na družbo