Kako se lahko poroka in sreča izboljša s 5 preprostimi dejavnostmi

Poroka in sreča bi morala v idiličnem svetu, ki sta jih govorila v srečnem sodisonu. Vendar, Kljub najboljšim namenom je lahko sreča v zakonu včasih na nizki niz, zaradi nezmožnosti partnerja, da vidi načine, kako delovati kot individualno identiteto, ločeno od njihove poroke. Pogosto pojma, povezana s srečnim odnosom, poroko in srečo ali ljubeznijo, narekuje leposlovje.

Kje ustvariti svojo srečo, morate najti sorodno dušo, postaviti partnerja na prvo mesto in čez dan ostati povezani med seboj, v ljubezni brez kakršnih koli zunanjih povezav, izpovedovanja naklonjenosti in gledanju drug drugega s sirastimi srčnimi očmi, vse čas.

To se sliši romantično, v resnici pa je vizija poroke in sreče.

Pot do iskanja sreče v zakonu

Pred približno dvajsetimi leti je bila v severnem Michiganu narejena študija s posamezniki v nesrečnih porokah.

Raziskovalci so v petih letih dvakrat opravili razgovor s temi posamezniki.

Prvi intervju je količinsko opredelil ravni zaznane nesreče v zakonu. Nadaljnja študija je raziskala, ali so bili ti isti posamezniki, ob predpostavki, da so ostali s soprogo v petletni vrzeli.

Raziskovalci so ugotovili, da so bila ta zakonca v resnici srečnejša (čeprav je bila dejansko ugotovitev, da so bili subjekti "manj nesrečni.”)

Zakaj?

Ker so zakonci našli stvari zunaj zakonske zveze, kot so prijateljstva, hobiji, zdravje da jih zasedejo in jim prinesejo večji občutek dobrega počutja, neodvisno od njihove poroke.

Ko delam s pari, jih prosim, naj identificirajo stvari zunaj njune poroke, zaradi katerih bi bila srečnejša.

Vsi smo odgovorni za svojo srečo

Kako biti srečen v zvezi?

Posamezniki, ki najdejo srečo zunaj zakonske zveze.

Poroka in sreča lahko sobivata le, če obstaja zdravo druženje, ki ima prostor za osebne meje in spoštovanje samo do drugega za izpadanje.

Nekatere dejavnosti, o katerih te stranke poročajo, da prispevajo k njihovemu občutku sreče.

• Poraba več časa s prijatelji

Vlaganje časa v prijateljstva, Povezava z družinskimi člani ali sodelavci dajejo zakonca drug od drugega in spodbuja občutek zdravega prostora v odnosu. To je ključni nasvet za pare, ki želijo, da se poroka in sreča prevladuje.

Nerazumno je pričakovati, da bo vaš zakonec ves čas vaš zvočni odbor, najboljši prijatelj in celotna podporna mreža.

1. Spuščanje v boljšo formo in dobro prehrano

Biti fizično kondicijo in zdravo lahko gre daleč pri ohranjanju ravnotežja med zakonsko zvezo in srečo.

Vodi v večji občutek fizične intimnosti, izboljšane stopnje samozavesti in boljšega razpoloženja zaradi izdaje endorfinov. Torej, ohranite svojo poroko v formi, tako da se vadite, uživate uravnoteženo, hranljivo prehrano in ostanite zdravi.

2. Učenje meditiranja in opravljanja joge

Meditacija in joga vam pomagata doseči občutek mirnosti in zbranosti.

Veliko je potrebnega za uresničitev vsakodnevnih stresorjev in doseganje ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem, je razlog, da bosta poroka in sreča koristila tudi s skoki in mejami s tako preprosto vključenostjo v svojo rutino.

3. Razvoj duhovne prakse

Vsaka oblika duhovne prakse bo izboljšala občutek pomoči drugim, biti prijazna, sočutna in prakticirana disciplina. Ni težko razumeti, zakaj bo na splošno pomirjujoč učinek na poroko in srečo.

4. Prostovoljstvo

Maksimirajte socialno dobro tako, da pomagate prikrajšanim in v vašem življenju čutite občutek namene in na tone koristi. Ko čutite občutek izpolnjevanja in dolgotrajnega miru, ni enostavno uničiti poroke in sreče ali katerega koli drugega pomembnega vidika vašega življenja.

5. Ohranjanje dnevnika hvaležnosti

Življenje vam lahko v vsakem trenutku vrže nekaj krivulj, a ne glede na to, kako težko je, je dnevnik hvaležnosti za opolnomočenje, s katerim lahko spremljate dobre stvari v življenju. Pisanje v dnevniku hvaležnosti bo imelo večji vpliv na vašo poroko in srečo.

To je mogoče povzeti kot recept za srečno poroko.

Vendar pa je velik znak, da partnerji ne prevzamejo odgovornosti za svojo srečo, ko so ljubosumni na to, da se njihovi partnerji vključujejo.

Pazi tudi:

Če vse drugo ne uspe, se pogajajte o poštenem kompromisu

V tem primeru se bodo pari morali pogajati o pravičnem kompromisu, ki obe strani omogoča, da imata nekaj enakega časa, da si prizadevata za svoje hobije in interese, ločeno od zakonske zveze.

Zasledovanje posamezne sreče ne odvzame naše potrebe po povezavi z našimi zakonci.

To samo nakazuje, da bodo srečni ljudje bolj verjetno, da bodo v drugih okoli njih predstavili najboljše in da bodo zakonci, ki lahko ustvarijo svojo srečo njihov zakonec za srečo.