Kako vam lahko pomaga dolgotrajna terapija z izpostavljenostjo

V tem članku

• Kaj je terapija z dolgotrajno izpostavljenostjo (PE)
• Zakaj terapija z dolgotrajno izpostavljenostjo deluje
• Priročnik za dolgotrajno terapijo o izpostavljenosti
• Zahteve za dolgotrajno terapijo z izpostavljenostjo

Vsi živimo drugačna življenja. Vsi imamo v takšni ali drugačni nesreči nesrečne izkušnje, kako se nanj reagiramo tudi od osebe do osebe. Ne glede na incident, obstajajo časi, ko posameznikov mehanizem za obvladovanje prepreči, da bi bili funkcionalni član družbe.

Dolgotrajna terapija z izpostavljenostjo je intervencijska strategija, s katero lahko posameznikom pomagajo pri soočanju s svojimi strahovi in ​​se spopadejo s travmi, občutki in situacijami, povezanimi s travmo.

Kaj je terapija z dolgotrajno izpostavljenostjo (PE)

Obstaja veliko vrst vedenjske terapije. Dolgotrajna opredelitev izpostavljenosti ali PE je metoda, ki nasprotuje večini teorij z napadom na težavo pri njegovem viru.

Veliko priljubljenih pristopov za reševanje vedenjskih težav, povezanih s travmo, se vrti okoli prilagajanja metode obvladovanja.

Terapije, kot so desanitacija sistema, terapija s kognitivnim vedenjem in podobni delu v zvezi z odzivi posameznika na spomine, povezane s travmo, in te odzive spreminja v neškodljive ali manj uničevalne navade.

Treningi za dolgotrajno izpostavljenost neposredno napade travmo tako, da postopoma ponovno uvaja travmatični dogodek v nadzorovanem okolju. Deluje tako, da se neposredno sooča s strahovi in ​​uveljavlja nadzor nad situacijo.

Zakaj terapija z dolgotrajno izpostavljenostjo deluje

Ideja zadaj je PE na reprogramiranju podzavestne reakcije na določene dražljaje. Večina ljudi se boji neznanega; Ljudje, ki trpijo PTSD, bojijo spodbude, za katere vedo, da vodijo do škode. To vedo, ker so ga osebno doživeli.

Izkušnja, skupaj z namišljenimi neznanimi dejavniki, vodijo do fobij in nefunkcionalnega vedenja.

Če se na primer človek boji psov, potem ko so ga kot otrok ugriznili. Njihova podzavest bi vse pse obravnavala kot nevarne živali.

Sprožil bi odziv obrambnega mehanizma na vseh psih, ki temeljijo na travmatičnih spominih. Psi bi povezali z bolečino in to je klasični pavlovijski odziv.

PE dela z reprogramiranjem pavlovijskih odzivov. Uporablja zgolj klasično kondicioniranje za spremembo prejšnjega vedenja, ki jo določa tudi klasična kondicioniranje na dražljaju.

Prepisovanje vedenjske miselnosti je težje kot vtis. Zato je za dosego odtisa potrebna "dolgotrajna izpostavljenost".

Dolgotrajna terapija z izpostavljenostjo za PTSP je neposreden pristop pri rehabilitaciji bolnikov, ki raje rešijo svoje težave pri svojih koreninah, namesto da bi lajšali simptome.

Priročnik za dolgotrajno terapijo o izpostavljenosti

Ključnega pomena je izvajati PE v nadzorovanem okolju, ki ga nadzira pooblaščeni strokovnjak. Običajno je sestavljen iz 12-15 sej, ki trajajo približno 90 minut. Po tem se dolgo nadaljuje "in vivo", ki ga spremlja psihiater.

Tu so faze tipičnega PE:

Imaginalna izpostavljenost - Začetek seje s pacienti, ki podoživljajo izkušnje v glavi, za psihiater, da ugotovi, kakšna je spodbuda in kakšen odziv obrambnega mehanizma se aktivira.

PE se osredotoča na travmatični dogodek in počasi nasiči um, da zmanjša neželene učinke. Težko se bolniki težko spominjajo takšnih dogodkov; Obstajajo celo začasni primeri amnezije za zaščito možganov.

Strokovnjaki in pacienti morajo sodelovati, da potisnejo pragove in se po potrebi ustavijo.

Namišljena izpostavljenost se izvaja v varnem in nadzorovanem okolju. Obstajajo primeri PTSP, ki povzroči popoln duševni zlom. Namišljena izpostavljenost daje terapevtu globlje razumevanje vzroka in kako slabo vpliva na pacienta.

Na koncu seje 12-15, če Dolgotrajna terapija z izpostavljenostjo je uspešna, Pričakuje se, da bo imel bolnik zmanjšane reakcije na spomine, povezane s travmatičnim incidentom.

Izpostavljenost dražljaju - Spomine sproži spodbudo. Lahko so besede, imena, stvari ali kraji. Sproženi pogojeni odzivi lahko v celoti preskočijo spomin, zlasti v primerih amnezije.

PE poskuša najti dražljaje, povezane s travmatično izkušnjo, ki lahko sprožijo pogojene odzive.

Poskuša desenzibilizirati in odklopiti to spodbudo iz travmatičnega dogodka in pomagati pacientu, da vodi normalno in zdravo življenje.

In vivo izpostavljenost - Življenje v tipičnem okolju in postopoma uvajanje dražljajev, ki preprečujejo, da bi pacienta živeli normalno življenje, se predstavljajo sistematično. To je zadnji korak pri terapiji s PE. Upa, da bolniki, zlasti primeri PTSP, nimajo več reakcij na take dražljaje.

Terapevti še naprej spremljajo pacientov napredek, da preprečijo recidive. Sčasoma z uporabo PE za reprogramiranje Pavlovian klasične kondicije. Upa, da bodo bolnikom pomagali, da si opomorejo od fobij, PTSP in drugih nevroloških in vedenjskih težav.

Zahteve za dolgotrajno terapijo z izpostavljenostjo

Veliko strokovnjakov ne priporoča PE, kljub logični sposobnosti, da pomagajo bolnikom, da rešijo svoje težave. Po mnenju ameriškega ministrstva za veteranske zadeve ima PE možnost povečati depresijo, samomorilske misli in ima visoko stopnjo osipa.

Je naraven in pričakovan rezultat. Posamezniki, ki trpijo za PTSP, nimajo mehanizma za obvladovanje do "vojaka naprej" po svojih travmatičnih izkušnjah. Zato na prvem mestu trpijo za PTSP.

Vendar so njegovi dolgotrajni učinki za Bolniki, ki so se uspešno zdravili prek PE ni mogoče prezreti. Napajanje koreninskega vira problema kot zdravljenje je privlačno za oddelek za veteranske zadeve. Uporablja ga kot prednostno metodo zdravljenja.

Toda vsi niso zgrajeni za PE. Zahteva voljnega pacienta in podporno skupino. Te zahteve za bolnike s PTSP, povezanimi z bojem, je enostavno najti.

Vojaki imajo zaradi treninga večjo duševno trdnost. Kolegi vojaki/veterani lahko delujejo kot podporna skupina, če jim primanjkuje družine in prijateljev, da bi bili tam med zdravljenjem.

Težko je najti voljne paciente zunaj vojaškega kroga. Odgovorni licenčni svetovalci pacienta in njihove družine obveščajo o nevarnostih PE.

Bolniki in njihove družine, ki izbirajo zdravljenje, ki bi lahko poslabšalo simptome in poslabšalo stanje, je manjšina.

Kljub potencialnim zapletom je še vedno izvedljivo zdravljenje. Zdravljenja vedenjske terapije ni natančna znanost. Pričakuje se, da bodo povprečne vrednosti ostale nizke.

Dolgotrajna terapija z izpostavljenostjo predstavlja tveganje, toda ko je uspešen, ima manj primerov recidivov. Primeri nižje ponovitve so pozivani k bolnikom, njihovim družinam in terapevtom. Obljuba o stalnih ali vsaj dolgotrajnih učinkih je vredna tveganja.