Kako se opravičiti za varanje na 10 načinov

Prekinitev zaveze je lahko uničujoča za vpletene ljudi. Od izgube zaupanja do čustvenega pretresa, ki ga lahko čutijo, nihče ne želi takšne izkušnje. Vendar kako ravnate s takšno situacijo, znatno določa rezultat.

Ste poškodovali nekoga, ki ga imate radi? Ste varali svojega partnerja? Učenje, kako se opravičiti za varanje svojega partnerja, je eden prvih korakov za spremembe.

Toda pomagalo vam bo, če se boste samoumevali in razmišljali o razlogih za svoja dejanja. Vedeti, zakaj ste storili, kar ste storili, vas bo vodilo med opravičevanjem.

Korake, preden se opravičite

Preden se hitite k partnerju, da se opraviči za nezvestobo, naredite korak nazaj, da razmislite, zakaj ste to storili in kaj vam je žal. Vaši odgovori na ta vprašanja vam bodo pomagali ugotoviti, kako se opravičiti za varanje in vzdržljivost varanja v prihodnosti.

Tu so koraki, ki jih je treba storiti, preden se opravičite za varanje

Razumejte, zakaj ste varali

Obstaja razlika med razumevanjem, zakaj ste storili dejanje, in opravičevali. Vpogled v to, zakaj ste varali, vam bo preprečil, da bi v prihodnosti spet poškodoval partnerja. To je, če ste pripravljeni trdo delati pri premagovanju takšnega razloga.

Journal of Sex Research opredeljuje nezadovoljstvo s partnerjem kot vodilno motivacijo za nezvestobo. Vprašanja, da se zaprosite za ugotovitev, zakaj ste varali -

• Ali ste negotovi glede svojega fizičnega videza?
• Ali nenehno razmišljate o tem, da bi bili do partnerja nezvest?
• Ali ste nezadovoljni s katerim koli vidikom vašega odnosa?

Vedite, za kaj vam je žal

Ne glede na to, ali želite svojega partnerja nazaj ali če ste ga pripravljeni izpustiti, se morate opravičiti, ker si prekinite njihovo zaupanje. Naredite miselni seznam, kako ste poškodovali odnos in morda vero partnerja v odnose.

Ne opravičujte se samo zato, ker ste se ujeli, ali pa vas želite, da vas odpeljejo nazaj.

Če veste, zakaj ste varali in za kaj vam je žal, skočimo v najpomembnejši del tega članka: kako se opravičiti za varanje.

10 načinov, kako se opravičiti za varanje svojega partnerja

Partnerju dolgujete, da se opraviči, potem ko jim je nezvest, ne glede na to, ali bo rešil vaš odnos ali ne. Vendar obstaja razlika med tem, da se spominjajo, se želite opravičiti in se znajti, kako se opravičiti za varanje.

Torej, namesto da bi samo rekel: "Oprosti, varal sem te", je 10 načinov, kako se iskreno opravičiti, ker ste nezvest.

Povezano branje:Tri močne besede, "žal mi je"

1. Ustavite vso komunikacijo s tretjo osebo

To je prvi korak pri spremembi po varanju vašega pomembnega drugega. Ne morete imeti torte in jo pojesti! Preden napišete pismo Save the Martay Opravičeno, prekinite vse vezi s tretjo osebo. Pomagalo bi, če stvari ne končate negativno, vendar tudi ne morete ostati prijatelji.

Morda bi bilo nemogoče odrezati vse vezi, če tretja oseba dela v vaši pisarni ali živi v vaši stavbi. Lahko pa omejite komunikacijo na samo v profesionalnih nastavitvah.

Če ostanete v stiku s tretjo osebo, se bo vaš partner verjetno poškodoval in mislil, da ste neiskreni glede vašega opravičila.

2. Ne traja predolgo, da se opravičite

Takoj se opravičite, če vas ujame varanje. Ne dovolite, da mine preveč časa, preden partnerju sporočite, da vam je žal, ker ste jih poškodovali.

Če se ne opravičujete takoj, se vaš partner morda počuti, da vam ni žal za svoja dejanja. Ali pa vam je vseeno, da ste poškodovali njihove občutke.

Povezano branje: Bistveni nasveti o odpuščanju nezvestobe in ozdravitvi odnosa

3. Napišite opravičilo

Medtem ko pisanje opravičilnega pisma morda ne bo popravilo vsega, bi to lahko izjemno pomagalo, zato ga bo fizično dostavil. Opraviči se svojemu partnerju iz oči v oči in jim izročite pismo.

Pisanje pisma vam lahko pomaga bolje artikulirati in izraziti svoje občutke ter obžalovati škodo, ki so jo povzročili. Pisanje opravičila za varanje ni zapleteno; sledite tem nasvetom.

• Iskreno se opravičite za svoja dejanja
• Za svoja dejanja ne oddajajte kriv za druge
• Bodite iskreni, ne pretiravajte in ne omalovažujte svojih dejanj.

Povezano branje:Kako se opravičiti svoji ženi

4. Sprejmite odgovornost za svoja dejanja

Napaka je tvoja in samo tvoja! Tudi če so bili za vašim dejanjem razlogi. Izgovori ali krivico ni pot, ko prosite za odpuščanje za varanje.

Ključnega pomena je prepoznati in rešiti vsako osnovno vprašanje v vašem odnosu, ki vas je motiviralo za goljufijo, da preprečite, da bi takšno dejanje ponovili.

Toda ne opravičite svojih dejanj. Če se želite iskreno opravičiti, morate prevzeti odgovornost za svojo izbiro. Drugi načini za prevzem odgovornosti za svoja dejanja -

• Sprejmite, da ste se zmotili in si oprosti
• Obljubi, da ne bo nikoli več varal svojega partnerja.

5. Povej resnico, celotna resnica

Ali želite vedeti, kako reči žal za varanje? Nato bodite pripravljeni položiti vse kartice na mizo. Vaš partner bo najverjetneje vedel, kako dolgo je nezvestoba trajala in če boste imeli močne občutke do tretjega partnerja, med drugim.

Ne dajte napol resnic! Ko se opravičujete po varanju, postavite vse na mizo in navedite resničen prikaz zgodbe. Vaš partner bo morda vedel celotno resnico in vas morda samo preizkuša, če ste lahko iskreni. Torej, ne bi smeli ujeti v drugo laž.

Bodite odprti, iskreni in iskreno odgovorite na vsa vprašanja. Vaš partner bi moral slišati resnico od vas in je ne slišati od druge osebe.

Povezano branje: 15 najpogostejši vzroki nezvestobe v odnosih

6. Se opravičite brez priloženih strun

Se opravičite za varanje in laganje, ne da bi pričakovali, da ga bodo odpeljali nazaj. Ker ste partnerju povzročili veliko bolečine, se pričakujete, da se boste opravičili, tudi če se vaš partner odloči, da bo končal odnos.

Opravičilo ne more biti odvisno od tega, ali vas bo partner odpustil in odpeljal nazaj. Če je tako, takšno opravičilo ni iskreno. Povejte partnerju, da vam je resnično žal za svoja dejanja, in samo tam, da se popravite.

7. Upoštevajte občutke svojega partnerja

Po opravičevanju za varanje poslušajte, kaj ima vaš partner povedati, če se želijo odzvati. Ne opravičujte se za svoja dejanja in se ne branite. Pomagalo vam bo, če jih ne boste odrezali, medtem ko govorijo, ampak poslušajte.

Sporočite partnerju, da razumete, kako se počutijo, in veste, da ste jih poškodovali. Ne pričakujte odgovora takoj po opravičevanju, ampak bodite pripravljeni počakati in dovolite partnerju, da se razvrsti skozi njihove občutke.

Povezano branje: Kako se zaljubiti v svojega partnerja in ponovno zaljubljati plamen

8. Naj vaša dejanja odražajo vaše besede

Pisanje opravičilo deklici ali fantu za varanje ni dovolj. Morate dokazati, da vam je žal, ker ste varali s svojimi dejanji. Ne vzpostavite stika s tretjo osebo in namenite svoji nerazdeljeni pozornosti svojemu partnerju.

Pomagalo bo, da partnerju opomnimo, kako zelo skrbi zanje, tako da jih s pozornostjo in ljubezenskim posnetkom pošljete darila in rože.

Povezano branje: Kako uporabljati dejanja storitev ljubezenski jezik v vašem odnosu

9. Razmislite o svetovanju

Če imate težave z zbiranjem misli in razumete, kaj morate storiti, razmislite o svetovanju.

Iskanje pomoči strokovnjaka vam lahko da nov vpogled, zakaj ste varali in vam pomagali popraviti. Lahko se odločite, da boste šli sami ali povabili partnerja, da pride zraven. Kakor koli že, strokovnjak vam lahko pomaga pri usmerjanju občutkov in jih bolje izrazi.

To bo tudi pokazalo, da ste partnerju pripravljeni prevzeti odgovornost za svoja dejanja in da ste jih pripravljeni nadoknaditi.

10. Dajte partnerski prostor

Če vaš partner želi prostor po opravičilu za varanje, potem naj ga imajo. Spoštujte njihove želje in ne hitite ali pritiskajte na partnerja, da sprejme vaše opravičilo. Prekršili ste njihovo zaupanje in lahko traja nekaj časa, da si ga zaslužite nazaj.

Vaš partner bo najverjetneje potreboval prostor za obdelavo nezvestobe in vašega opravičila. Če daste partnerski prostor, boste pokazali, da spoštujete njihove občutke in ste jih pripravljeni nadoknaditi.

Ta video je kot nalašč za vas, če želite vedeti, kako zaslužiti partnerjevo zaupanje, potem ko je nezvest.

Zaključek

Ne morete spremeniti preteklosti, lahko pa vplivate na prihodnost.

Prevzemanje odgovornosti za svoja dejanja in zaposlen je prvi korak pri iskanju odpuščanja. Lahko se spremenite le, če se znate opravičiti za varanje. Če svojih občutkov ne morete ustrezno izraziti, boste morda za vedno izgubili partnerja, ne da bi imeli možnost, da bi to storil pravilno.

Če sledite 10 načinom, kako se opravičiti za goljufijo zgoraj, vam bo pomagalo, da boste s svojimi pomembnimi drugimi storili stvari ali vam vsaj dali možnost boja.