Kako biti bolj družbenih 22 načinov, kako se resnično povezati z drugimi

Če niste največji družbeni metulj na svetu, boste morda želeli vedeti, kako biti bolj družabni. K sreči je pravzaprav lažje, kot je videti.

Osebnosti so zapletene. Obstaja starodavna razprava, ki še vedno divja o tem, kako nekdo dejansko dobi svojo osebnost. Je biološko? So naše osebnosti v naših genih? Ali pa je nekaj, kar je socializirano v nas? Ali pa je morda oboje? Če ste nekdo, ki se bori v družbenih situacijah, se boste morda želeli naučiti, kako biti bolj družabni.

Da pa to storimo, najprej raziščemo, zakaj so nekateri v družbenih situacijah preprosto bolj udobni kot drugi in kako se povezuje v njihovo osebnost.

To je zapleteno vprašanje. Če rečete, da je genetsko, zakaj potem družine niso napolnjene samo z introverti ali samo ekstroverti?

Če pa gre za naučeno vedenje, zakaj potem v družinah obstaja črna ovca ... veste, tiste, ki se ne ujemajo z ostalimi? To je skrivnost.

Toda ne glede na to, ali je naša osebnost večinoma narava ali nega, je eno zagotovo - vsi moramo biti do neke mere okoli ljudi. Nekateri potrebujejo socialno interakcijo bolj kot drugi, vendar jo vsi potrebujemo. Raziskave so to celo dokazale. Učenje, kako biti družabni, je mogoče storiti. Potrebna je praksa, vendar lahko pridete tja.

Zakaj nekateri niso tako družbeni?

Če človek ni naravno družabna, bi se lahko počutili, kot da so izgnanci. Spomnite se srednje šole? Priljubljeni so bili običajno bolj socialni. In tisti, ki niso imeli veliko prijateljev, so včasih ostali neopaženi. To ni nujno slabo - samo to je tisto, kar je.

Toda poglejmo, zakaj nekateri niso družabni.

1. So introvert

Introverti se počutijo bolj napolnjene in energične, ko preživijo čas sami. Biti okoli drugih ljudi jih izčrpa. Torej, smiselno je, da bi bili introverti manj socialni. Tako se počutijo bolje.

2. So sramežljivi

Zdaj, če introvertirana in sramežljiva ni nujno ista stvar *, čeprav sta lahko povezana *. Lahko si introvert, vendar ne sramežljiv. Sramežljivi ljudje se bojijo socialne interakcije. Zato se ponavadi izognejo ljudem *nobena punca ni namenjena *.

3. Nimajo dovolj dobrih prijateljev

Nekdo je morda ekstrovert *ali družbeni introvert *, vendar iz nekega razloga niso naredili dovolj dobrih prijateljev, da bi bili družabni. Lahko je začasno, ali pa je to lahko posledica okoliščin.

4. Njihovo delo jih izolira

Mogoče delajo v pisarni in tam sta z njimi le še dve osebi. Težje se je spoprijateljiti, ko je vaša delovna nastavitev seveda izolira. Morda delajo od doma in v tem primeru je bivanje in občutek osamljenega precej pogosto.

5. Pravkar so se preselili na novo območje

Kdor se je preselil, ve, da je težko začeti znova in ustvariti novo skupino prijateljev - tudi če ste ekstrovert. Mogoče ste se pravkar premaknili in preprosto niste imeli možnosti razširiti svojega družbenega kroga.

6. So depresivni

Ko je nekdo klinično depresiven, se seveda ne želi družiti. To bi lahko bila kombinacija možganskih dejavnikov in/ali življenjskih okoliščin.

7. Čakajo, da se ljudje obrnejo do njih

Če je nekdo introverten, morda ne bodo tisti, ki bi poklicali ljudi in jih prosili, naj zadenejo palice. Lahko rečejo "da", če jih kdo vpraša, a morda niso pobudnik. Tudi ekstrovert morda ni veliko družbenega pobudnika.

Ampak, zakaj moramo biti socialni?

Preden se dejansko lotimo učenja, kako biti socialni, se morda sprašujete: "Zakaj?"No, druženje je koristno za številne situacije in tukaj je najpogostejše:

1. Razgovor za službo

Intervjuji na zaposlitvi v bistvu zahtevajo, da ste socialni. Če se podate v intervju in se vam zdi, da se ne želite pogovarjati z nikomer, vas ne bodo želeli najeti - še posebej, če to delo zahteva, da komunicirate z drugimi ljudmi. Zato je znanje, kako biti družabno v tej situaciji, ključnega pomena, če želite dobiti službo.

2. Družinska srečanja

Zdaj, če vas pozna vaša družina in ve, da niste najbolj socialni od ljudi, bodo morda v redu s tem, da predčasno preskočite.

Če pa vaša družina precej zahteva, da ste tam - ali pa bodo jezni, če se nekje skrijete - se morate družiti, da se prepričate, da ne začnete konfliktov.

3. Delovni dogodki

To je veliko. Če niste socialni na delovnih dogodkih ali se obnašate, kot da sovražite, da ste tam, bodo ljudje začeli opažati in ne bo videti dobro. Bi vam lahko celo preprečil, da bi se premaknili v podjetje ali dobili to promocijo.

4. Šola

Šola je sranje. Vsi to vemo, vendar vsi vemo, da morate biti občasno socialni v šoli. Vaše ocene bi lahko trpele, če ne želite govoriti z drugimi in sodelovati v razredu.

Verjetno ne boste imeli najbolj prijetnih izkušenj, če se tudi ne trudite pogovor s sošolci.

5. Mreženje

Ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite za svojo kariero - ne glede na to, kakšno delo imate - je mreženje. Spoznavanje ljudi lahko odpre povezave, ki jih nikoli ne bi imeli drugače, in se morate družiti, da to storite.

Res je tudi, da so ljudje družbena bitja. Potrebujemo povezave z drugimi, da se v življenju počutimo podprte in udobne. Bodimo iskreni, precej dolgočasno je, ko ste ves čas preprosto sami, kajne?

Čeprav je čas sam prav tako pomemben, če ste vedno osamljeni, tudi to ni najboljša izbira. Če se boste naučili, kako postati bolj udobno okoli drugih ljudi in se naučite biti družabni, boste še toliko bolj uživali v življenju.

Seveda to ne pomeni, da se morate družiti z vsemi in še posebej ne s tistimi, ki vam niso všeč, ampak biti družabni pomeni, da lahko ravnate z milostjo in nato uživate v času, ki vam je všeč.

Kako biti družabna in povečati svoj družbeni krog

Ni dvoma, da moraš biti v resnici vsake toliko socialna. Če pa ga absolutno sovražite, boste našli težave, da ste družabni in izgledate, kot da želite biti nekje.

Toda ne glede na vaš razlog, da sploh niste družabni, ste se odločili, da želite vedeti, kako biti zdaj bolj družabni. Super! Včasih je lahko frustrirajoče ali pretirano, vendar tega ni treba. Če sledite tem nasvetom, ne boste imeli težav.

1. Najprej se sprostite

Morate se umiriti. Vemo, kako težko je to storiti, ko si prisiljen narediti nekaj, kar absolutno sovražiš, vendar je nujno, da naletite na to, kot si dejansko želite biti tam.

Vzemite si nekaj časa, da se duševno pripravite tako, da nekaj vdihnete in pomirite vaše razpoloženje. Druženje ni nekaj, česar se morate bati.

2. Poiščite svoje "srečno mesto"

Pomislite na srečno mesto. To se morda sliši klišejsko, vendar se morate dobro razpoložiti, preden se lahko družite z ljudmi.

To vam bo pomagalo priti v pozitivno miselnost in celo druženje bo tudi veliko manj boleče.

3. Zastavite majhne cilje

Če ste izjemno introvertirani ali sramežljivi, potem se lahko samo misel, da bi se lotili novih prijateljev - ali se družili s tistimi, ki jih imate. Torej, začnite majhne.

Odločite se za določeno količino družbene dejavnosti, ki se vam zdi sprejemljiva, in nato od tam delajte.

4. Vadite pogovor z neznanci

To bi lahko bilo za nekatere ljudi popolnoma grozljivo. Ampak uganite kaj? Večina ljudi je prijetnih in vam ne bodo ugriznili glave.

Začnite z nečim preprostim, kot je: "Vau, tako lep dan je, kajne?"Bolj ko to počnete, lažje bo.

Torej, če želite vedeti, kako biti bolj družabni, je to dobra navada poskusiti. Ko naslednjič stojite na avtobusnem postajališču, samo omenite vreme osebi poleg vas. Ko ste v čakalni vrsti v trgovini z živili, komentirate, kako zaseden je.

Ni vam treba pogovor, dovolj hitrega komentarja je dovolj, da povečate svoje socialno zaupanje.

5. Pridružite se klubu

Ni pomembno, kakšen klub, ampak se samo pridružite, ne glede na to, kako vas zanima. Mogoče želite nadaljevati svojo kariero, zato razmislite, da se pridružite Rotary Clubu. Ali če vam je všeč pohodništvo, se pridružite pohodniškemu klubu.

Če to storite, ne boste le v družbeni situaciji, ampak boste delali nekaj, v čemer uživate, ali pa bo koristilo vaši prihodnosti.

6. Študij ekstrovertov

Ekstroverti so zagotovo lahko dober študijski model za vas o tem, kako biti bolj socialni. Verjetno poznate nekaj ekstrovertov. Mogoče so vaši družinski člani, sodelavci ali celo nekateri vaši prijatelji.

Kaj počnejo, da postanejo bolj socialni kot vi? Ko to ugotovite, kopirajte to, kar počnejo, ali samo poskusite vključiti njihove majhne navade v svoje življenje.

7. Izkoristite moč vizualizacije

Ta morda zveni sirasto, vendar so številne raziskovalne študije dokazale moč vizualizacije. Podzavestni um ne pozna razlike med fantazijo in resničnostjo.

Torej, vizualizirajte, da ste družabni in uživate, nato pa bo sčasoma postalo vaše resnično življenje. Ponaredek, dokler ga ne naredite!

8. Poiščite hobi

Z "Poiščite hobi", mislimo na tisto, ki se ne naredi izolirano, na primer branje knjige ali pletenje. Poiščite hobi, ki zahteva druge ljudi. Ali na primer radi igrate košarko? Pridružite se ekipi!

Naredite karkoli, kar uživate, in se pridružite drugim, ki to počnejo tudi.

9. Udeležite pouka

Medtem ko se pouk morda sliši kot čuden nasvet, kako biti bolj družabni, lahko resnično pomaga. Mogoče še niste končali na fakulteti. Če ne, ni časa, kot je sedanjost. Pogovorite se s kolegi, se družite z njimi, ko delate svoje skupinske projekte.

Tudi če se ne želite vrniti v šolo, se lahko vedno odločite za kuhanje ali umetniško tečaj. Karkoli vam je zanimivo, pojdite ven in se naučite več. Zagotavljamo, da boste spoznali podobno misleče ljudi.

10. Ne zavračajte družbenih dejavnosti

Včasih se introverti ali sramežljivi ljudje drugi ljudje prosijo za druženje, vendar zavrnejo povabila. Ne delaj tega!

Vedno lahko preživite čas sami, ko berete to knjigo. Torej, se prepričajte, da začnete čim pogosteje govoriti "da", ko vas nekdo prosi, da se družite. Tudi če ga v resnici ne čutite, samo recite "da" in pojdi. Nikoli ne veš, morda se boste imeli čudovito!

11. Se obrnite na prijatelje in načrtujte

Spet to morda ne bo udobno, še posebej, če ste introvertirani. Ampak, izzivajte se, da se umaknete iz svojega območja udobja.

Vzemite telefon in pošljite prijatelju ter pojdite na veselo uro. Ali ujeti film. Ni pomembno, kaj počnete, vse, kar je pomembno, je, da začnete segati. Možno je, da ste pustili, da vaša prijateljstva nekoliko drsijo, ne da bi se tega zavedali. To je idealen čas, da se to zmoti in se naučimo biti bolj družabni hkrati.

12. Pogovorite se s kolegi

Resnično je enostavno, da samo pridemo v pisarno, opravljamo svoje delo in gremo domov. Toda ne prezrite svojih kolegov.

Morda bodo res kul, če samo prevzamete pobudo in začnete govoriti z njimi. Potem ne samo, da boste v službi bolj socialni, ampak se boste morda začeli družiti, ko niste v službi.

13. Preizkusite spletna mesta ali aplikacije, ki temeljijo na druženju

Obstajajo spletna mesta, kot je Meetup.com, ki vas bo povezalo z podobnimi ljudmi. Ne glede na to, ali gre za duhovno skupino ali žensko podjetnik, ki jo je Wannabe.

14. Poskusite aplikacijo za zmenke

Tudi če ne iščete zmenka ali da se romantično vključite, lahko včasih uporabite aplikacijo za zmenke ali spletno mesto, kot je veliko rib, samo za spoznavanje novih ljudi. Odpelje vas iz hiše in nikoli ne veš, koga bi lahko spoznal! Dokler ste iskreni glede tega, kaj iščete ali ne iščete, ni težav.

15. Ne pozabite, za kaj gre

Se družite z razlogom. Mogoče je tako, da lahko dobite promocijo, ki ste jo že leta, in morda je samo ohraniti prijateljstva z ljudmi, ki so za vas pomembna.

Čeprav morda ne želite vedno delati tega, kar počnete, je to z razlogom. Spominjanje, ki lahko olajša.

16. Izogibajte se ljudem, ki otežujejo

Če želite vedeti, kako biti družabni, čeprav ga sovražite, se izogibajte določenim ljudem in situacijam, ki jim bo še slabše. Lahko boste ohranili pozitivno miselnost, če vas ne bodo motile negativne stvari, ki jih sovražite pri druženju.

17. Odmori od občasnega druženja

Če morate nekaj časa iti ven in sedeti sami, to storite. Vse, kar vam bo pomagalo razgraditi od druženja - tudi če bo le za minuto - vam bo pomagalo bolje. Bolj ko boste lahko okrevali, boljši boste tudi pri druženju.

18. Ne druži se preveč nazaj

Ne strinjajte se, da boste ves vikend hodili na različne dogodke. To je tako slaba ideja - še posebej, če sovražite druženje.

Boste preveč izčrpani in skoraj nemogoče se bo družiti na način, ki se zdi, kot da si dejansko želite biti tam.

19. Držite se bolj družabnega prijatelja

Če imate prijatelja socialnega metulja, jih prinesite s seboj! To vam omogoča, da se usedete in jim dovolite, da vzamejo vajeti. Prav tako se vam zdi, da ste veliko bolj družabni kot ste - kar je velik bonus.

20. Se prepričajte, da se redno vadite

Če sovražite druženje, je edino, kar bo izboljšalo, imeti bolj pozitivne izkušnje. Zato bi morali iti ven in se več družiti, da bi lahko obesili, kako to storiti na pravi način.

Očitno se morate poskrbeti, da tega ne storite prepogosto, vendar ravno dovolj, da se navadiš.

21. Držite se znanih krajev

Če si nekje všeč, vam lahko pomaga, da se počutite manj sovraštva do druženja in vam bo bolj udobno. Ko ste dejansko na mestu, ki vam prinaša srečo - tudi če so drugi ljudje naokoli in to sovražite - vam bo olajšalo um in olajšalo druženje z drugimi.

22. Prepričajte se, da ste predhodno dobro že odposlani

Ne spuščajte se v velik dogodek, ki je že utrujen. Če sovražite druženje, je verjetno zato, ker vam zelo izsuši. Zato se morate prepričati, da ste dobro že odposlani. Pohajnite se in poslušajte svoje telo.

Če želite vedeti, kako biti bolj družabni, vam bodo ti nasveti zagotovo pomagali. Torej je samo stvar, da se umaknete iz območja udobja, kar ni tako težko, če se nanj samo odločite!