Kaj počnem s svojim življenjem? 23 načinov, kako začeti živeti brez skrbi

Ali kdaj sediš tam in si misliš: "Kaj počnem s svojim življenjem?”Če je tako, niste sami. To je eno najbolj razmišljanih vprašanj. Odgovor leži znotraj.

Življenje ima navado, da se včasih sprašujemo. Seveda smo vsi vredni ljubezni, sreče, uspeha in tega nikoli ne bi smeli podvomiti. Toda to dvomimo, ker se vedno primerjamo z drugimi ljudmi. Zelo enostavno se je začeti spraševati, ali je "to je to", in začnete razmišljati "kaj počnem s svojim življenjem?"Ko se to zgodi, je enostavno paniko in misliti, da imate kakšno življenjsko krizo. Resnica je, da so skoraj vsi imeli to misel v nekem trenutku svojega življenja.

Za nekatere pa vprašanje poteka globlje. Spremlja občutek resničnega nezadovoljstva z življenjem. Ampak, glej to kot pozitivno. Če imate to misel, je to preprosto prod v pravo smer. To je vesolje ali v karkoli verjamete, povedati vam, da morate narediti nekaj drugače ali morda ponovno oceniti svoje prioritete.

Življenje ima navado, da nam vsake in znova daje te pravočasne sunke.

Nevarnost odpovedi

V tej temni miselnosti je zmeda kraljevala vrhunsko. Samopodoba in ljubezen do sebe oslabita z dvomom, strahom in celo zamero. Morda se boste začeli spraševati, ali ste na pravi poti ali ne, ali če boste kdaj kaj pomenili. Kmalu se stvari, ki so vam prvotno prinesle veselje, zdijo nepomembne, ker vas preganja nenehna negativnost, ki ste jo dovolili prevzeti nadzor.

Če potrebujete pomoč pri iskanju občutka za smeri, da se izkopljete iz temnega stanja duha, delajte od znotraj. Ampak, nikoli ne obupajte. Ne delaj si tega. To je znak, da se bolj potrudimo ali naredimo kaj drugače, ni znak, da se odpovemo.

To vrsto razpoloženja in spraševanja se lahko kadar koli zgodi vsem, zagotovo pa je nekaj, kar se dogaja prej v življenju tisočletja. Obstaja nešteto razlogov, zakaj, vendar temu rečemo "četrtletna življenjska kriza".

Kaj je četrtletna življenjska kriza?

Vprašajte koga iz starejše generacije in verjetno boste dobili: "Ni kaj takega, kot je četrtletna življenjska kriza" In dobite službo.

Na žalost obstaja resnica za ta ostri nasvet. Tako imenovana četrtletna življenjska kriza se zgodi v zgodnjih odraslih dneh po kolegiju, ko se vam zdi, da se vam življenje podpira. Vse želite hitro, vendar ne prihaja dovolj hitro.

Tudi to je strašljiv čas. Ne izobrazbo in v velikem širokem svetu. To je obdobje dvoma o uspešnosti vaših zmogljivosti in ne najdete izpolnitve, ki jo prinašajo stresi odraslega življenja. Kot rezultat, vprašate: »Kaj počnem s svojim življenjem?"

Česar ne vidite, je, da dejansko veliko delate. Trenutno ste samo slepi zaradi nekaj vprašanj, ki so verjetno vidne v vašem življenju. Tej vključujejo:

1. Stvari ne delujejo tako, kot ste načrtovali

Vsi ljudje imajo sanje in težnje. In gremo skozi življenje in razmišljamo, da boste po končani šoli živeli svoje sanjsko življenje. Toda bolj pogosto kot odraslost najde način, kako nas razočarati.

Lahko bi delali delo, ki ga sovražite, zataknete odplačevanje študentskih posojil za naslednjih pet let ali pa samo na področju, o katerem ste sanjali.

2. To, kar želite, ne ustreza temu, kar lahko ponudite

Ljudje, ki trdijo, da so v četrtinski življenjski krizi, se večinoma pritožujejo nad tem, kako ne postajajo uspešni na področju, ki so ga želeli.

Veliko avdicij in še vedno ne morete dobiti te vloge, neuspešnih poslovnih podvigov in morda pomanjkanja priznanja v svoji umetnosti. Zlahka je misliti, da ste neuspeh, še posebej, če že ne uspete, preden dosežete svoj prvi uspeh.

3. Občutek, da ste zaostali

Pri doživljanju tega občutka je običajno vprašati: "Kaj počnem s svojim življenjem?”Vsi vaši prijatelji so se odpravili v življenje. Delajo na najvišjih položajih, uživajo v čezmorskih počitnicah in imajo sanjsko poroko, medtem ko ste obtičali na mestu, kjer so bili pred tremi leti. Žaluješ, da uspeh ne prihaja tako, kot so jih dobili.

To so le trije glavni razlogi, zakaj ljudje ponavadi padejo v četrtletno življenjsko krizo. Toda dobra novica je, da se lahko iz njega povzpnete nazaj. Potrebno je nekaj dela, vendar vam ni treba sedeti tam in se spraševati, "kaj počnem s svojim življenjem", namesto tega lahko tam živite in uživate v vsaki sekundi.

Kako se nehati spraševati "Kaj počnem s svojim življenjem?"

Če redno razmišljate o tej misli, je čas, da začnete opravljati nekaj dela. To delo pomeni delo na vas in pomeni tudi delo na vašem neposrednem okolju. Nekaj ​​je zunaj vašega nadzora, vendar ste večinoma tisti z rokami na volanu.

1. Dajte si nekaj časa

Morda se sliši kontraproduktivno, toda dajanje časa za depresijo je pogosto dobra stvar. Dajanje tokrat je v bistvu kot pritiskanje gumba za premor. Omogoča vam raziskovanje teme, v kateri se znajdete, se seznanite z njo in zagotovite, da storite vse, kar je potrebno, da ga ne boste več doživeli. Če boste ob prevzemu nadzora, se boste občutili občutke za nekaj časa, ko boste imeli desetkrat bolje.

2. Razmišljanje "kaj počnem s svojim življenjem" je začetek nečesa velikega

Čestitke so v redu! V trenutku, ko se ustavite v svojih sledeh in se vprašate: »Kaj počnem s svojim življenjem?”, To je prvi korak k temu, da se oddaljim od svoje četrtletne življenjske krize.

Zavedanje, da vaše življenje ne gre v smer, ki jo želite. To pomeni, da ste pripravljeni spremeniti, da boste svoje življenje naredili tako, kot želite.

3. Graditi in vzdrževati samozavest

Seveda je pomembno opozoriti, da biti depresiven nad vašimi okoliščinami še ne pomeni, da si omogočite, da pustite samozavest. Tudi ko ste depresivni, se vedno trudite, da ste samozavestni in se ljubijo. Če tega ne storite, ne boste imeli moči, da bi spremenili katero od sprememb, ki jih potrebujete. Zapravljali boste čas za drugo ugibanje in dvomali, da boste nemogoče sprejemati kakršne koli vredne odločitve.

4. Dvomite o svoji perspektivi

Če četrtletna življenjska kriza zmede, vas vaša perspektiva ne bo izvlekla iz te vožnje. Večino časa je tako imenovana četrtletna življenjska kriza zgolj stanje duha, ki potrebuje samo spremembo perspektive, da se odpravite na pot.

a. Sprejmite, da je življenje odraslih izziv

V trenutku, ko začnete živeti sami stran od nasvetov in podpore staršev, vaša svoboda prihaja s ceno. Ti vključujejo plačilo lastnih računov, delo z delom, manj časa za zabavo in sprejemanje težkih odločitev, ki bodo določile vaše življenje. Sprejemanje, da boste tako odrasli življenjski del razmišljali o ustvarjanju rešitev, namesto da bi krivili odraslost za vaše nesreče.

b. Razumejte, da je neuspeh stalen del življenja

Kot nam pripovedujejo vse zgodbe o uspehu, tudi neuspeh se lahko zgodi vsem, in ne bi smelo biti ovira, da se potisnete naprej. Uspešni ljudje so pogosto imeli življenjske izzive in razlog, da so uspešni.

c. Vedeti tudi to, da bo minilo

Ljudje, ki doživljajo krize, kot so te, pogosto menijo, da so neuspeh. Česar se ne zavedajo, je, da se šele začnejo. Vse vrste kriz imajo konec - tudi najslabše. Edino, kar morate storiti, je, da o svoji krizi razmišljate kot o prehodu ali fazi, ki jo boste na koncu premagali.

5. Ne upoštevajte izgubljenega časa za odpad, razmislite o raziskavah

Biti pozitiven in dvig glave visoko, je morda težko, vendar je pomembno poskusiti. Namesto da bi gledali dneve, ki so jih minili kot zapravljene, bi jih morali razmisliti o raziskavah, kaj bo.

Vsak dan je nov začetek, vsak trenutek nov skrilavci. Tudi če se vam ne zdi, kot da ste dosegli pomembne izboljšave, ste verjetno pomislili, česa ne storite ali česa ne želite, ali pa ste morda raziskali stvari, ki vas morda zadržujejo. To je Napredek, ne glede na to, kako rahel.

6. Ne pozabite, da nikoli ni prepozno, da bi sanjali

Veliko časa že vemo, kaj si želimo od življenja. Globoko v sebi obstaja želja po določenih stvareh ali iskanju določenih poti. Če si vzamete čas za sanje in pustite, da vaša domišljija teče brezplačno, boste ugotovili, kakšne so te težnje.

Zdaj, če se te stvari zdijo nedosegljive ali pretežke, se spomnite tistega starega pregovora: "Nič dobrega ne pride enostavno.”To je priljubljen pregovor z razlogom - res je. Edina prava ovira ste sami. Če želite nekaj dovolj slabo, se boste trudili, da bi ga dobili.

7. Naredite seznam in ga dvakrat preverite

Morda se sliši osnovno, toda sestavljanje seznama, kar je za vas pomembno, je neprecenljiv vir. Včasih nas najbolj navdihujejo preproste stvari. Sestavljanje seznama bo v fokus postavilo pomembne vidike vašega življenja, hkrati pa vam bo pomagalo ugotoviti, kakšni bi morali biti vaši cilji v resnici.

Če imate jasen seznam, bo upanje olajšati hvaležnost za stvari in ljudi, ki so že v vašem življenju. Zakaj bi si prizadevali za več, če sedanjost ne bo cenjena? Pomembno je, da najprej dobite svoje ležaje, preden se lotite svojega poslanstva.

8. Porabite nekaj časa za raziskave

Ko imate splošno predstavo o tem, kaj želite storiti, je najboljše mesto za začetek raziskav. Zastaviti prava vprašanja pravih ljudi, pregledovanje interneta za kakršna koli vprašanja in ugotovitev, kakšni koraki za dokončanje cilja so ključni koraki. Ne da bi to storili, slepo začenjate s svojo potjo in se postavljate v slabost. Najbolje je biti pripravljen, namesto da tvegate daljšo, bolj bolečo pot.

9. Orišite svojo pot

Ko opravite raziskovanje, bi moral biti vaš naslednji korak, da orišete svojo pot. To so kronološki koraki, ki jih boste storili, da bi dosegli svoj cilj. Mislite na to kot na načrt, ki ga lahko uporabite za referenco. Vsakič, ko se začnete počutiti izgubljene, zmedene ali kot da zdrsnete nazaj v temno stanje duha, lahko pogledate na zemljevid in veste, kje ste in kam morate iti.

10. Naučite se obvladovati stres

Pot za dosego vaših ciljev bo težko. Tako kot v vsaki junaški zgodbi mora tudi protagonist imeti velike ovire, da bi ga lahko premagal, da bi dosegel nekaj velikega. Če čutite, da stres narašča ali kot potrebujete nekoga, ki vas razume, da bi zagotovili kakšno motivacijo, da nadaljujete, ne bojte se pobrati knjige za samopomoč ali aplikacijo za pomoč stresa.

Meditacija, lajšanje tesnobe in aplikacije za spanje so vse dragocene vire. Velikokrat je tisti notranji glas, ki nas sami ugibamo, tisto, kar nas poudarja bolj kot dejansko stanje. Učenje tega obvladovanja in pretvorbo v motivacijo je ključno za vodenje zdravega življenjskega sloga in uresničevanje vaših ciljev.

11. Ne pozabite skrbeti zase

V času, ko se počutite nizko ali ko poskušate narediti velike spremembe v življenju, je enostavno pozabiti na osnove. Ampak, če ne skrbite zase, kako lahko pritisnete na večje višine?

Prepričajte se, da jeste zdravo prehrano, ne prepuščate se preveč pitja, kajenju ali česa drugega, kar sodi v izjemno nezdravo kategorijo, in poskrbite, da boste dovolj spali. Prav tako bi morali vaditi redno, saj vam bo dal velik odmerek pozitivnosti in motivacije.

12. Nehajte kriviti stvari, ki jih ne morete nadzorovati

Ena stvar, ki bi se jo ljudje morali naučiti, je, da stvari ne gredo vedno v skladu z načrtom. In v življenju so stvari večje od vas, ki jih ne morete nadzorovati. To so lahko gospodarski položaj, trg dela, preference na delovnem mestu in sama družba.

Če ste obsedeni in depresivni s takšnimi stvarmi, vam pogosto dvomi o svojih zmožnostih in vas bo odvrnilo od pozitivnega ukrepanja. Namesto tega se morate osredotočiti na stvari, ki jih imate. Namesto tega sprejmite spremembo. Če stvari ne delujejo po načrtu, boste morda morali spremeniti stvari in to je v redu.

Si prizadevajo za popolnosti, vendar ne bodite obsesivno-kompulzivni. V življenju so časi, da "dovolj dobro" deluje namesto popolnega. Medtem ko je prizadevanje za popolnost pozitiven odnos, je treba upoštevati ceno popolnosti.
In če je prizadevanje za popolnost nepotrebno in drago za vaš uspeh, potem ne obsedite in ga preprosto dobite na pravi ravni. Poleg tega "popoln" vseeno res ne obstaja.

13. Prosite za pomoč - to je znak inteligence

Ne bojte se poiskati tudi pomoči drugih. Večina ljudi ne mara prositi za pomoč, misleč, da jim bodo na nek način vsiljujejo ali jih bodo. Kar večina ljudi ne razume, je, da vam ljubljeni ne bodo oklevali, da bi vam pomagali. V tvojem življenju so z razlogom in te imajo radi. Tam so, da vam pomagajo, če ga potrebujete.

Če se vam zdi, da ste breme, ne pozabite, da bodo časi, da potrebujejo pomoč, in tudi vi ste lahko tam za njih. Ljubljeni trpijo, ko vidijo, da ste izgubljeni in depresivni. Vidijo, kako nezdravo je vaša situacija. Čeprav ne sedijo tam, sodijo, da sedijo tam zaskrbljujoče. Želijo, da se poberete nazaj, izpraznite in poskusite znova.

Pridobivanje pomoči ni znak šibkosti, je znak inteligence. Uporabljate dragocene vire, da pridete tja, kjer morate biti, tudi če ne veste točno, kje je to. Tako kot vzpostavljanje kariernih povezav je pomembno, da jih uporabite za pomoč, kadar je to potrebno.

14. Ne bojte se začeti od začetka

Vsi, ki so kdo, so morali začeti od spodaj in se potruditi do vrha. Glede na vaš cilj bi to lahko pomenilo, da morda opravljate svoje ciljno usmerjene naloge ob strani, medtem ko delate nekaj dolgočasnega kot vaše glavno sredstvo dohodka.

Če je to vaša situacija, ne pozabite, da bi to lahko zagotovili, da boste gojili dovolj izkušenj, preden skočite v večji ribnik. Drugič je to preprosto zato, ker vam še niso na voljo prave priložnosti. Upoštevajte to odskočno kamen in uporabite ta čas za pridobitev izkušnje, ki jih potrebujete za uresničitev svojih ciljev.

15. Bodite uspešni na svoj način

Ne zavijte se do uspešnosti vrstnikov, ker čeprav mislite, da živite brezhibno življenje, morajo nekateri umirati, da bi živeli svoje. Uspeh ne gre vedno za denar, ki ga zaslužite, ali krajev, ki jih odpravite na dopust, ampak gre za to, kako srečni ste s svojim življenjem.

Pozabite primerjati svoje življenje s tistimi okoli vas. Nimate pojma, kaj se v resnici dogaja v zakulisju. Osredotočite se nase in na svoj uspeh - kako ga izberete in kako ga vizualizirate zase.

16. Še naprej se izboljšujete

Vedno dobrodošla nove informacije. Preberite in študirate, kadar lahko. Knjige bodo vedno dobro porabljeni. Te tri mantre so jedro izboljšanja sebe kot osebe.

Če ste umetnik, ki ima težave pri iskanju svojega sloga, nazaj in raziskujete umetnike, ki jih imate radi in občudujete. Naučite se novih tehnik, zavrzite tiste, ki ne delujejo, in eksperimentirate z novimi mediji, dokler ne najdete tiste sladke točke, ki ga iščete.

17. Vedno vzemite en dan naenkrat

Ljudje gredo v četrtletno življenjsko krizo, ker so si zastavili nedosegljive cilje, ki jih ne morejo spoprijeti. Kot pravi, Rim ni bil zgrajen v enem dnevu.

Pot do izpolnitve dosežemo tako, da začnete z otroškimi stopnicami in nato gradite svoj tempo. Z inženirskega vidika se osredotočite na reševanje enega problema hkrati in nato nadaljujte na drugo.

18. Življenje ni dirka

Morda boste hiteli odkljukati tako imenovane mejnike, vendar življenje ni dirka. Samo zato, ker so to storili vaši prijatelji, to in drugo še ne pomeni, da morate storiti isto. Mogoče to preprosto ni mišljeno za vas ali pa ni nekaj, kar si resnično želite globoko. Tudi če je nekaj, kar želite, vsi pridemo tja, kjer bi morali biti v različnih obdobjih. Ne bi smeli primerjati svojega napredka z nikomer drugim.

19. Imajo pozitiven pogled na prihodnost HTE

Kot rečeno, začnite z zavedanjem, da je to le faza, ki jo boste pozneje premagali. Ste mladi in šele začenjate svoje odrasle življenje. Torej bodo vsi ti izzivi v prihodnosti le življenjska lekcija.

Ko se sprijaznite z dejstvom, da bo življenje od tu naprej izziv, se lahko nato premaknete naprej in sprejmete rešitve. Kot pravi filozofija vzhodnih borilnih veščin: "Ko se spopada s padajočim balvanom."

20. Glej napake kot krivulje učenja

Morda se zdi neuporabno, toda ohraniti pozitiven pogled je ena najboljših stvari, ki jih lahko naredite, da se kopate iz temnih okoliščin. Nikoli ne izguba upanja ne zagotavlja, da se vam ni treba povzpeti toliko, da se umaknete iz temnega uma. Zdi se, da ljudje bolj pozorni na napake, ki jih naredijo, in ne na njihove dosežke. Česar ne razumejo, je, da so napake sprejemljive in celo spodbujajo. Če ne delate napak, ne boste vedeli, kaj deluje in kaj ne. Napake vam pomagajo oblikovati v nekoga močnejšega in bolj samozavesti. Naučite se videti napake kot priložnosti za učenje.

Vsi se občasno sprašujejo "kaj počnem s svojim življenjem", vendar lahko samo pustite, da misel lebdi v svojem življenju in zunaj.

Preprosto naredite spremembo korak za en dan, en dan naenkrat in spremenite majhne stvari, ki lahko sčasoma pomenijo nekaj večjega. S tem "kaj počnem s svojim življenjem" ne bo več tako pogosta misel.