Kako se razbiti z nekom, s katerim živite

V tem članku

• Kako vedeti, da je čas, da se razbijete s svojim partnerjem v živo?
• 11 znakov, ki bi jih morali razbiti
• Stvari, ki jih morate vedeti, preden se razbijete z nekom, s katerim živite
• Kako se razbiti z nekom, s katerim živite- korak za korakom

Razpad po selitvi skupaj ni nikoli enostavno. Ne samo, da žalite izgubo odnosa, ampak boste morda morali najti tudi nove življenjske ureditve ali prevzeti odgovornost, da sami pokrijete stanovanjske stroške.

Tudi vaš partner morda ne pričakuje razpada, saj sta se oba odločila, da bosta živela skupaj.

Ne glede na posebnosti situacije je koristno vedeti, kako se razbiti z nekom, s katerim živite.

Kako vedeti, da je čas, da se razbijete s svojim partnerjem v živo?

Obstaja nekaj jasnih znakov, kako vedeti, da je čas, da se z nekom prekinete, ko živite skupaj. Če se bodite, da se vrnete domov k partnerju in ste na splošno nesrečni, je verjetno čas, da se razbije, ker bi morali v svojem odnosu najti srečo.

Morda boste ugotovili tudi, da se poskušate izogniti preživljanju časa s svojim pomembnim drugim v živo, kar je še en precej jasen pokazatelj, da se morate pripraviti na razpad.

Če odnos neizpolnjuje ali ugotovite, da se s partnerjem nenehno omalovažujeta, so to drugi načini, kako vedeti, da je čas za razpad partnerja. Drugi načini, kako vedeti, vključujejo, da ne morete ogrožati ali premagati vaših razlik.

Povezano branje: Razlogi, zakaj odnosi ne uspejo (in kako jih popraviti)

11 znakov, ki bi jih morali razbiti

Poleg splošnega občutka nesreče ali nezadovoljstva z odnosom obstajajo nekateri posebni znaki, ki nakazujejo, da je razpad in izstop na obzorju.

Preden se pogovorimo o tem, kako se razbiti z nekom, s katerim živite, naj se naučimo o znakih, ki jih morate prebolevati nekoga, ki ga vidite vsak dan.

1. Eden od vas želi iti ven vsak večer, drugi pa si vedno želi ostati doma in ne morete ogrožati teh razlik.
2. Se namerno preživljate od doma, ker nočete biti okoli svojih pomembnih drugih.
3. Ne preživite več časa in ugotovite, da se eden ali oba opravičuje, da se izognete času ena na ena. To je več kot preprosto ločeno interese, vendar je precej popolno pomanjkanje časa.
4. Nimate seksa in res nimate veliko želje, da bi bili intimni s partnerjem.
5. Postane očitno, da se vi in ​​vaši pomembni drugi ne trudite več drug za drugega. Na primer, ne greste s poti, da bi si privoščili lepe stvari drug za drugega ali pa ne skrbite več za svoj videz, da bi bili videti privlačni drug drugemu.
6. O prihodnosti ni govora. Ko se ljudje v zavezani zvezi preselijo skupaj, običajno nameravajo skupaj preživeti prihodnost. Če ni več govora o poroki, otrocih ali kako izgleda vaša prihodnost skupaj, je to lahko znak, da je odnos izpuščen.
7. S partnerjem se ne morete strinjati in ste utrujeni od poskusa kompromisa.
8. Opažate, da vas vse, kar vaš partner počne, moti in ne morete biti kritični do njih.
9. Ko ste iskreni do sebe, se zavedate, da ste srečnejši, ko niste s svojimi pomembnimi drugimi.
10. Vprašljivo vedenje je postalo del odnosa; Eden ali oba sta nenehno na vaših mobilnih telefonih in klepetata z drugimi, ali pa ste začeli skrivati ​​stvari drug od drugega.
11. Dobiš občutek potopitve, da odnos preprosto ni v redu, in stvari se končajo.

Ti znaki kažejo, da je razpad skupaj lahko najboljša izbira. Ko začnete doživljati te občutke in vedenja v odnosu, je precej jasen pokazatelj, da stvari ne delujejo, vi in ​​vaš partner.

Medtem ko ti znaki ponavadi kažejo, da je razpad na obzorju, bodite previdni, da ne sprejemate nobenih odločitev v naglici. Morda si vzamete čas, da preverite, ali si lahko prizadevate za premagovanje teh izzivov, preden se odločite, da je odnos konec.

Poskusite tudi: Naj prekinemo kviz

Stvari, ki jih morate vedeti, preden se razbijete z nekom, s katerim živite

Če se pripravljate na razpad, ko živite skupaj, Morda imate nekaj občutkov prigovarjanja. Konec koncev ste se verjetno preselili s partnerjem in v upanju na trajno razmerje, ki je na koncu privedlo do poroke ali družine.

S partnerjem ste ustvarili tudi dom, kar pomeni, da so vaše življenje in finance zelo prepletene. Razpad se lahko zdi strašljivo ali kot je zapravljanje truda, ki ste ga vložili v odnos.

Čeprav so ti občutki razumljivi, je lahko koristno vedeti, da razpadanje med skupnim življenjem ni povsem redko.

• Razbijanje med skupnim življenjem je pogostejše, kot si mislite
  

Pravzaprav je raziskava iz leta 2016 ugotovila, da se 28% heteroseksualnih parov in 27% istospolnih parov, ki živijo skupaj.5 let.

To pomeni, da približno četrtina časa, selitev skupaj ne vodi do trajnega odnosa.

• Razbijanje med življenjem skupaj je boljše od ločevanja po poroki
  

Včasih, ko živiš z nekom, izveš za navade, vrednote ali njihove osebnostne lastnosti.

V tem primeru ločitev med skupnim življenjem ni zapravljanje, ampak vas je rešila, da sklenete sklenitev zakonske zveze, ki se je morda raztopila.

• Razbijanje med skupnim življenjem je lahko bolj messistejše od tradicionalnega razpada
  

Še ena stvar, ki jo je pomembno vedeti, preden se razbijete z nekom, s katerim živite.

Lahko obstaja prehodno obdobje, v katerem sta se razšla, vendar še vedno živita skupaj, dokler eden ali oba ne najdejo alternativnih življenjskih dogovorov ali dobite financ v redu.

Morda je nekaj bolečih občutkov in nerodnih časov, dokler ne živite več skupaj.

• Končno bodite pripravljeni na pomembne spremembe v svojem življenju
  

Končno bodite pripravljeni na dejstvo, da nadaljevanje odnosa, ko živite skupaj, pomeni pomembne spremembe.

Morda izgubite del svoje identitete ali kdo ste z razpadom, ker nadaljujete iz različice vas, ki je živela s pomembnimi drugimi.

Morda boste naleteli tudi na nekaj sprememb v svojih prijateljskih odnosih, ker obstaja verjetnost, da če ste živeli skupaj, ste imeli tudi podoben družbeni krog. Prijatelji se morda ne prepričajo, kako reagirati za nekaj časa, ker se ne želijo sprejeti.

Povezano branje: Stopnje razpada in nasveti za hitrejše ozdravitev

Kako se razbiti z nekom, s katerim živite- korak za korakom

Tukaj je opisano, kako se razbiti z nekom, s katerim živite. Ta vodnik po korakih vam bo pomagal pri spopadanju s situacijo na najbolj pozitiven način.

1. korak: Kako se pripraviti na razpad

Ta razdelek vam bo pomagal, da se pripravite na ločitev, kar je najbolj kritičen del postopka razpada.

Če na to niste duševno pripravljeni, se lahko razpad zgodi na grdo. Prav tako vam tokrat omogoča, da ponovno premislite svojo odločitev, da se razbijete.

• Ugotovite, ali je to res tisto, kar želite

Vedeti, kako se razbiti z nekom, s katerim živite. Preden se odločite, da se boste lotili razpada, se morate skrbno odločiti, ali je razpad resnično tisto, kar želite.

Ali oba preprosto gresta skozi grobi obliž? Ali je to nekaj, kar je mogoče razviti, če imate pogovor s partnerjem?

Če imate željo, da bi odnos deloval, je morda boljša možnost, da se usedete s svojim partnerjem in se pogovorite o tem, kaj ne deluje v odnosu, pa tudi, da ustvarite načrt, kako ga rešiti.

Če lahko to dosežete, je odnos lahko rešil. Glavna ideja pri tem je, da v trenutku intenzivnih čustev ne želite prezgodaj odpovedati razmerja ali ker ste se še posebej vročili borili.

Preden razmišljate o tem, kako se razbiti z nekom, s katerim živite, razmislite, če se resnično želite razbiti z osebo!

• Načrt za pogovor o razpadu

Če ste se odločili, da resnično želite ta razpad, je čas, da se pripravite na pogovor o razpadu. Upoštevajte, da je zavezanost, da se z nekom lepo razbijete.

Biti sovražni ali kaznovanje vašega pomembnega drugega ne bo prisililo prijetnega razpada, še posebej, ker živite skupaj in bo morda treba ostati pod isto streho, dokler eden ali oba ne najdejo alternativnih življenjskih ureditev.

To pomeni, da se pri načrtovanju tega, kar boste povedali med pogovorom o razpadu.

Splošni razlog lahko navedete za razpad, na primer dejstvo, da se vam zdi, da ste v življenju usmerjeni v različne smeri, ali ste ugotovili, da sta skupaj, da sta se oba preveč različna.

Prav tako boste želeli narediti splošni načrt, kako boste razpravljali o financah in stanovanjskih razmerah. Preden se pogovorite, boste morda razmislili o vprašanju prijatelja ali družinskega člana, če lahko ostanete pri njih, dokler ne najdete novih življenjskih dogovorov.

Morda boste želeli oceniti tudi svoje finance, da ugotovite, kako se boste končali po razpadu. Bodite pripravljeni na nadaljnje razpravljanje o financah in življenjskih ureditvah.

• Druge podrobnosti o pripravi

Poleg načrtovanja pogovora in ugotovitve, ali je to tisto, kar resnično želite, vam lahko naslednji nasveti pomagajo pri pripravi na učinkovit pogovor:

1. Pomembno drugim opozorite, da morate imeti razpravo, namesto da bi jih presenetili z razpadom v nepričakovanem času. Lahko rečete: »Moram se z vami pomembno razpravljati o najinem odnosu. Bo nocoj po večerji za vas?"
2. Načrtujte, da bo pogovor vodil z izjavo, ki jo nameravate razbiti, tako da v celotnem pogovoru ni prostora za napačno komuniciranje.
3. Odločite se za pogovor ob razmeroma tihem, brez stresa, namesto da bi ga po službi ali prve stvari zjutraj vrgli na partnerja.
4. Prav tako je dobro, da se pogovorite, ko otroci niso zraven, in ni pošteno razpravljati o razpadu tik pred velikim dogodkom, na primer pomembna predstavitev pri delu.

2. korak: Kako se pogovoriti o razpadu

Ko je čas, da se pogovorite o razpadu, je treba upoštevati nekaj kazalcev:

• Ostanite mirni in prijazni. Pogovor bo težji, če ste konfrontacijski ali nasprotni.
• Bodite odprti za vprašanja svojega partnerja in jim dajte priložnost za spregovor.
• Bodite iskreni, vendar partnerju ne dajte seznama kritik ali pritožb.
  Na primer, lahko ponudite preprosto izjavo, na primer: "V tem razmerju sem nezadovoljen, ker se nam zdi, da imamo različne ideje o tem, kaj želimo, in rad bi se razbil."
• Naj bo pogovor preprost. Ne krivite svojega partnerja za izpad razmerja ali naštejte vsako malenkost, ki je šla narobe.
  To ni čas, da sestavite seznam vsake pritožbe, ki jih imate proti pomembnemu drugemu. Namesto tega je čas, da izrazite svojo namero, da se razbijete in daste povzetek, zakaj odnos preprosto ne deluje.
• Če vas partner izziva, vas večkrat prosi, da ponovno razmislite ali začnete kričati na vas, morda boste morali končati pogovor.
• Načrtujte nadaljnji pogovor, v katerem razpravljate o logistiki.
  Začetni pogovor o razpadu bo verjetno čustven in vi in ​​vaš partner morda ne boste namenili, da bi razbremenili podrobnosti o tem, kdo bo zapustil dom, ki ga delite, kdo bo prevzel kakšno posest in kako boste ravnali s financami.
• Ko se usedete, da se pogovorite o financah, je pomembno, da nastavite časovne roke, če se bo kdo od vas preselil.
  
  Če imate dom, boste morda prosili svojega pomembnega drugega, naj odide do določenega datuma, vendar bodite razumni, če razumete, da bo zanj lahko potreboval čas, da najde novo mesto in se finančno pripravi.

Prav tako se boste morali pogovoriti. Glede na to, da ste zaprosili za razpad in morda presenetili svojega partnerja, boste morda ponudili razumevanje in vprašali, kaj jim najbolje ustreza.

Če zakupujete stanovanje, jim lahko ponudite, da jim vrnete del varščine ali se strinjate, da boste rešili morebitne spremembe najema.

3. korak: Kaj storiti po pogovoru o razpadu

Ko razmišljate, kako se razbiti z nekom, s katerim živite, morate vedeti, kaj je treba storiti po pogovoru. Torej, tukaj je tisto, kar morate storiti po pogovoru o razpadu.

• Nastavitev meja

Ko se učite, kako se razbiti z nekom, s katerim živite, boste morali vedeti, kako vzpostaviti meje. Potrebovali boste jasna pričakovanja o tem, kako boste ravnali s skupnimi prostori v hiši, pa tudi, kako boste ravnali s spalnimi aranžmaji.

Če bosta oba živeti skupaj nekaj časa, lahko spite na kavču.

Še ena stvar, ki jo morate vedeti o tem, kako se spoprijeti z razpadom, ko živite skupaj, je, da boste morali drug drugemu dati prostor za obdelavo. Zato je postavitev meja tako pomembna.

• Stvari ne

Razbijanje z nekom, s katerim živite, ni enostavno, vendar se lahko po pogovoru o razpadu izognete stvari, da bi postopek nekoliko bolj gladek.

Na primer, Ko se odločite, da se prekinete, se izogibajte seksu ali življenju, kot da se še vedno družite.

To pomeni, da na splošno ne smete nadaljevati jesti obrokov, delati perilo drug drugega ali preživljati časa skupaj in gledati svoje najljubše oddaje zvečer.

Nerodno se vam zdi, da nenadoma končate skupne dejavnosti, medtem ko še vedno živite skupaj, vendar razpad pomeni, da nehate živeti kot par.

4. korak: Premik naprej

Lahko je zelo izziv, da prebolete nekoga, ki ga vidite vsak dan, zaradi česar se razbijete z nekom, s katerim živite.

Tudi če bi želeli, da se odnos konča, še vedno žalite izgubo odnosa, za katerega ste verjetno upali, da bo dolgoročno trajal. Konec koncev, ko se preselite z nekom, običajno vidite prihodnost s to osebo.

Razpad in selitev predstavlja izgubo prihodnosti, ki ste jo načrtovali s partnerjem. V tem času žalovanja lahko uporabite naslednje strategije, da boste lažje nadaljevali s končanjem odnosa:

• Vadite samooskrbo

To pomeni, da se veliko spanja, pravilno jeste in ostanejo aktivni. Lahko je skušnjava, da bi vaše zdravje padlo ob strani, medtem ko se ukvarjate s svojo žalostjo zaradi izgube odnosa, vendar se boste počutili bolje, če boste poskrbeli zase.

• Naredite stvari, v katerih uživate

Vsak dan poiščite čas, da naredite nekaj, v čemer uživate, da dvignete svoj duh. Če obstajajo hobiji, ki ste jih med razmerjem odpovedali, je zdaj morda pravi čas, da se vrnete k njim.

• Poiščite podporo

Obrnite se na podporni krog družine in prijateljev, ki vam bodo pomagali skozi ta čas. Ljudje, ki so vam najbližje, vam lahko pomagajo pri soočanju s čustvi, ki jih doživljate, ko se razbijete.

• Izogibajte se zmenku z nekom novim takoj

Morda vas bo zamikalo, da bi iskali tolažbo v obliki drugega razmerja, toda zmenki, medtem ko oba še vedno živita skupaj, ni dobra ideja in vsekakor ni pošteno do vašega nekdanjega partnerja.

Verjetno bi se morali dogovoriti, da ne boste videli nikogar novega, medtem ko še živite skupaj.

• Obrnite se na strokovnjaka

Če ugotovite, da je vaša žalost postala neobvladljiva in imate težave pri delu v vsakdanjem življenju, je morda čas, da se pogovorite s svetovalcem ali terapevtom.

V terapiji se lahko naučite zdravih strategij obvladovanja in imate varen prostor za obdelavo čustev nad izgubo odnosa.

Povezano branje: Kako se prebiti in rasti kot oseba

Zaključek

Ko se preselite s pomembnim drugim, običajno želite imeti prihodnost, ki vključuje to osebo, zato konec razmerja ni lahka naloga.

S to osebo ste ustvarili življenje in dom, zato je učenje, kako se razbiti z nekom, s katerim živite, lahko izziv. Čeprav je postopek lahko boleč, obstajajo načini, kako se razbiti z nekom, s katerim živite, tako da se lahko premaknete naprej z življenjem.

Če se odnos ne izpolnjuje več in ste prepričani, da ga ni mogoče rešiti, lahko načrtujete pogovor s svojim pomembnim drugim, v katerem izražate željo po razpadu.

Bodite iskreni, a prijazni in se pripravite na nekaj nerodnih pogovorov o tem, kako razdeliti finance in ravnati z novimi mejami in življenjskimi situacijami.

Navsezadnje, če ostanete prijazni, se lahko ločite z dobrimi pogoji in prehajate na življenje, ki je bolj usklajeno z vašimi cilji in vrednotami.

Prijatelji in družina lahko služijo kot vir podpore v tem zahtevnem času, če pa imate dolgotrajno žalost ali bolečino, ki je preprosto ne morete rešiti, vam lahko strokovnjak pomaga, da se naučite načine za obvladovanje.

Pazi tudi: