Kako zgraditi zaupanje v odnos in se naučiti biti zvest in ljubeč

Če želite, da je vaša zveza srečna in zdrava, se morate osredotočiti na učenje, kako zgraditi zaupanje v odnos. Brez zaupanja nimate ničesar.

Zaupanje je tako občutljivo in hkrati čarobno besedo v odnosih. Če se lahko naučite zaupati svojemu partnerju, bi imeli ljubimca, najboljšega prijatelja in zaupnika vse v enem. Najprej pa morate vedeti, kako zgraditi zaupanje v odnos.

Zaupanje lahko v zvezi naredi toliko srečnih stvari. Najboljše, kar lahko stori, je, da oba približate, se izogibajte bolečini in boleti. Vsak dan se lahko bolj zaljubi.

Težava je v tem, da če ste bili v preteklosti poškodovani, lahko zlahka začnete razvijati težave z zaupanjem, ki lahko od tega trenutka pretiravajo vaše odnose. Z učenjem, kako zgraditi zaupanje in se osredotočiti na zdrave povezave, ima vaš odnos veliko boljša možnost, da se odpravite na daljavo.

Zakaj je učenje, kako zgraditi zaupanje v odnos tako pomembno?

Če pomislite na to, zakaj se bojite deliti vse svoje misli s partnerjem? Verjetno zato, ker se bojite, da vas bo partner presojal negativno ali se celo čustveno poškodoval.

Preprosto povedano, partnerju in odnosu ne zaupate dovolj, da lahko delite svoje najgloblje, najtemnejše skrivnosti. Zakaj? Ker svojemu ljubimcu ne zaupate dovolj, da bi svoje misli ali dejanja razbremenili na ramo.

Zaupanje je ključnega pomena.

Brez zaupanja je celoten odnos obsojen na neuspeh. Nenehno se boste spraševali o partnerju, kje so bili ali koga sporočijo. Ko to storite, začnete dvomiti tudi v njihove odgovore. To je spolzko pobočje, ki vodi do bede in popolne razčlenitve vašega odnosa sčasoma.

Ko se naučiš, kako zgraditi zaupanje v odnos, se počutite bolj sproščeno. Prav tako se počutite posebno. Veste, da vas je ta posebna oseba izbrala in so zavezani vam. Ali ni to odličen občutek?

Pomanjkanje zaupanja je eden glavnih razlogov, zakaj odnosi ne uspejo. Torej, če želite vedeti, zakaj je zaupanje pomembno, zagotovo bi vam moralo povedati takoj.

Razumevanje in zaupanje drug drugega

Ko se naučite zaupati partnerju, jih začnete tudi bolje razumeti. Seveda enako velja za to, kako se počutijo do vas. Vaše razmerje postane globlje in močnejše.

Vsi vidimo svet popolnoma drugače in moramo komunicirati in deliti svoje misli, da se razumemo.

Vendar je v razmerju morda to, da se bojite povedati, kaj v resnici mislite. Skrbi vas, ker ste ga presojali. Torej, ostaneš tiho in samo greš skupaj s tem, kar vam je predlagano. Sčasoma opazite, da začnete postati manj sebe. Zatirate svoj pravi značaj.

Kdo bi vedel, da ima to tudi povezavo z zaupanjem?

V bistvu zaupanje ni samo v tem, da bi zaupal partnerju, da vas ne bo varal ali naredil nič neumnega za hrbtom. Gre tudi za to, da jim zaupate svoje misli, svoje skrivnosti in na koncu vaše srce.

Seveda je ena najtežjih vprašanj, ko poskušate nekomu zaupati, ko ste bili vara. V trenutkih, kot so ti.

Toda dokler med seboj komunicirate o svojih mislih in se naučite biti odkrit, se bo vaš odnos s časom le okrepil in tako bo tudi zaupanje v odnos.

Najpomembnejši koraki za vzpostavitev zaupanja v odnos

Če želite vedeti, kako zgraditi zaupanje v odnos, se naučite biti iskreni do svojega partnerja. Vaš partner je vaš ljubimec, vendar naj bi bili tudi vaš najboljši prijatelj, oseba, ki vas pozna in razume bolje kot kdorkoli drug na vsem svetu.

Uporabite te korake za vgradnjo zaupanja v razmerje in daleč bo šlo do ustvarjanja srečne zveze.

1. Pogovorite se o dolgoročnem času

Iščete resno zvezo s svojim ljubimcem? Če ste, ste očitno že na dolgi razdalji. Torej naredite tudi načrte za to. Pogovorite se o gradnji večje hiše, hišnem ljubljenčku ali o tem, kako bi bilo obe vaši življenju čez deset ali dvajset let.

Če govorite o prihodnosti, partnerja prepričate, da si resnično želite biti z njimi in jih vidite v svojem življenju, tudi ko minejo leta in desetletja.

2. Biti zanesljiv

Biti zanesljiv je eden največjih dejavnikov pri vedenju, kako vzpostaviti zaupanje v odnos. Če vaš partner prosi, da se nekaj vrnete na svoje mesto, ga dobite ali ga pozabite?

Lahko bi bile malenkosti ali pa bi lahko bile velike, toda če ste lahko zanesljivi, je to vse pomembno v srečnem odnosu.

3. Pogovorite se o ljudeh, ki se vam zdijo privlačni

To se lahko zdi nerodno in čudno, vendar je to eden največjih dejavnikov pri vzpostavljanju zaupanja v odnos. Ena največjih negotovosti v zvezi je strah, da bi se partner oddaljil v roke nekoga drugega ali na skrivaj všeč nekomu drugemu.

Toda s tem, da dejansko priznate, da se lahko kdo od vas zdi koga drugega privlačnega, ga ne delaš več tabu. In s tem, da ste resnični glede tega, lahko ustvarite zaupanje v odnos in izboljšate tudi komunikacijo.

4. Se razumejo, ko se spreminjate in rastete

Naši všečki in neljube se ves čas spreminjajo. Pogovorite se s partnerjem o interesih in sanjah drug drugega, kaj si kdo od vas želi delati nekaj let po voznem pasu in kam naj se oba naslednjič odpravita na dopust.

Vprašajte o dnevu partnerja v službi in izvedite o njihovih prijateljih in vseh drugih podrobnostih. Ko izkažete zanimanje za življenje drug drugega, se bolje razumete, izboljšate komunikacijo in enostavno vgradite zaupanje v odnos.

5. Nauči se biti odkrit v ljubezni

Naučiti se zaupati ali celo komunicirati ne samo o pogovoru ali smehu. Gre tudi za izražanje negativnega mnenja občasno, tudi če se sliši ostro.

Zadrževanje frustracij ne bo preprečilo, da bi partner spet storil isto. Če vas nekaj boli ali drži partnerja, da ne dosežemo česa boljšega, se pogovorite o tem, ko je pravi čas.

Ena največjih napak, ki jih pari delajo, je pričakovati, da bo njihov partner prebral njihov um.

Da, že dolgo ste skupaj, vendar to ni razlog, da postanete bralci. Tudi najboljši ljubitelji lahko zdaj spregledajo nekaj podrobnosti. Torej, če vas kaj moti, se naučite govoriti tisto trenutek, da vas moti.

6. Pojdite na zmenek ponoči enkrat na teden

Vi in vaš ljubimec morda preživite večere skupaj, vendar res preživljate čas med seboj? Večina nas med večerjo gleda televizijo ali brska po telefonu in tudi med leženjem v postelji. Ko samo preživite čas skupaj, ne da bi se v resnici pogovarjali, v zvezi ni komunikacije.

Če želite povečati zaupanje v zvezi, načrtujte s partnerjem, da gre vsaj en večer na teden. Ni nujno, da je vedno večerja, tudi nekaj ur v kavarni lahko poskrbi za veliko odličnih pogovorov, ki so lahko zabavni in zbližajo oba.

Odlaganje telefona se lahko prvih nekaj minut zdi nerodno in neprijetno, a ko pogovor teče, se bosta zaupanje in komunikacija začela rasti tudi.

7. Naredite stvari skupaj med vikendi

Ali je kdo od vas všeč vrtnarjenje, kiparstvo po skalah ali morda celo kuhate nekaj novega? Ni pomembno, kaj vam je všeč, dokler vas nekaj zanima. Vikend popoldnevi so odličen čas za nekaj skupaj.

Lep vikend popoldne je toplo in leno, in preživljanje časa skupaj v tem delu dneva se lahko počuti osvežujoče za oba in odnos.

8. Izogibajte se laži in izpovedi s sladkorjem

Če želite zgraditi zaupanje v odnos, se morate naučiti biti resničen. Z laganjem ali občutkom sumljive do svojega partnerja ne pomagate komunikaciji v zvezi. Bodite resnični drug z drugim in nikoli ne dajte partnerju, da vas dvomi.

Mislite, da je vaš sodelavec najbolj seksi stvar, kar ste jih kdaj videli? Sinoči fantaziran o nekom drugem? Vaš partner je v zadnjem času veliko težil? Je seks res monotono? Povejte resnico svojemu partnerju, nežno, seveda!

Ne govori o takšnih podrobnostih. V trenutkih, kot je ta, se prepričajte, da se pogovorite, vendar ne bodite tako neposredni. Vedno poskrbite, da boste govorili svoj um, vendar je v redu, da sladkorni plašč ali omenite mimo, tako da ne škodi partnerju. Vedno pa o vsem, kar si mislite.

9. Pogovorite se o svojih spolnih fantazijah

To je ena največjih stvari, ki je pomembna pri gradnji zaupanja v odnos. Mnogi partnerji želijo v postelji narediti toliko stvari, vendar preprosto ne vedo, kako bi to izgovorili v strahu, da bi ga presodili ali zamerili.

Nekateri partnerji, kot je tantrični seks ali se pogovarjajo. Nekateri želijo igrati vloge v postelji. Nekaj ​​jih ima spolne fetiše, drugi pa se želijo začeti nihati ali prepuščati ekshibicionizmu in javnem utripanju.

Veste kaj, vse te stvari so popolnoma sprejemljive, dokler je za oba partnerja zabavno. Ljudje so ustvarjalna bitja, zato če imate aktivno spolno domišljijo, zakaj je to slaba stvar?

Spolna komunikacija v zvezi je ključnega pomena, da lahko vsak odnos uspeva in tudi vzpostavlja zaupanje. Če oba nista odprta spolno, lahko to privede do dolgočasnega spolnega življenja in eden od vas se bo morda celo odločil za afero z nekom drugim.

Naučite se govoriti svoj um v postelji, četudi se počuti nerodno. Če vam je neprijetno govoriti o tem, spustite nekaj namigov in poglejte, kako se odziva vaš partner. In če vaš partner namiguje na nekaj nekonvencionalnega v postelji, ga ne odtakajte. Premislite, če je to, kar ima vaš partner rad in želi.

10. Priznajte misli svojega partnerja

Naučite se razumeti svojega partnerja in na trenutke, se s partnerjem pogovorite tako, kot bi z najboljšim prijateljem. Če najdete, da vaš partner zelo diskretno pogleda na dekle, ki je videti precej dobro, mu ne dajte slabega pogleda. Namesto tega priznajte in se smejte. Namesto, da bi mu rekel, naj neha strmeti vanjo, mu reci: "precej je lepa, ali ni ona?"

S priznanjem partnerja sporočate, da so ti mimoidoči pogledi naravni. Vaš partner se lahko počuti nerodno *bi morali biti!*, vendar bi razumeli vero, ki jo imate v njih.

Bi strmeli v dobrega videza, če bi bili tudi s prijateljem, ne bi? Strmenje diskretno ne vodi do afere, slabega odnosa ali okoliščin. Dokler vas partner ne spoštuje, je v redu, da priznate priložnostni pogled in se smejati.

In ne gre samo za strmenje v nasprotni spol, naučite se brati misli svojega partnerja, tudi med nakupovanjem oblačil ali v trgovini. Če vaš partner strmi v drago škatlico cigaret ali komplet za ličenje, se pogovorite o tem in se prepustite partnerju.

11. Ne vzemite svoje pretekle prtljage v nove odnose

Zelo enostavno je začeti postajati nezaupljivo do vseh, ko ste bili poškodovani. Ampak, potruditi se morate, da ne boste vzeli pretekle prtljage v novo razmerje. Če ste bili v preteklosti poškodovani in varajo, vedite, da vaš trenutni partner za to ni odgovoren. Niso vaš bivši.

Vendar bi se morali zagotovo pogovoriti s partnerjem o tem, kaj se je zgodilo, da vas bodo lahko bolje razumeli.

Nato lahko skupaj prehajate s svojimi težavami z zaupanjem. Vaš partner bo bolj občutljiv na vaše potrebe, kar vam bo pomagalo, da še enkrat sestavite raven zaupanja.

Konec koncev je to nekaj, kar lahko popravite, toda partner vam lahko pomaga, da se še enkrat začnete graditi.

Osredotočenost na zaupanje in ostalo bo postalo svoje mesto

Srečni partnerji se srečujejo. Če želite imeti srečno razmerje, morate razumeti pomen zaupanja in učinkovite komunikacije v odnosu.

Biti zaljubljenost ni nič drugače kot preživljanje časa z najboljšim prijateljem, razen dela, kjer imate seks. Izrazijo svoja mnenja, razumejo misli drug drugega in preden to veste, bi se dopolnjevali stavke.

To je srečna misel, kajne?

Znanje, kako zgraditi zaupanje v razmerje, ni majhen podvig, vendar je nekaj, kar lahko tako vaše življenje postane srečnejše kot brez stresa.