Kako usmeriti svojo jezo in ljubosumje v motivacijo

Ali želite vedeti, kako usmeriti jezo, za katero se zdi, da se vedno pojavlja v vas? Vsi so že nekaj časa ali drugega začutili, kako se jeze in ljubosumje. Medtem ko je splošno priznano, da sta jeza in ljubosumje eno najbolj negativnih čustev, s katerimi se spopadamo, včasih je zunaj nas, da jih zavrnemo. Od jeze in ljubosumja v odnosih do rivalstva med sodelavci ali celo sorojenci, ta občutek prevzame svoje korenine in oblike tudi v življenju odraslih. Toda obstajajo konstruktivni načini za reševanje istega. Lahko se naučite, kako jezo spremeniti v motivacijo.

Ljubosumje in jeza imata potencial, da se razbremenita, ko se manifestira v romantičnih odnosih, razen če najdete način, kako jih konstruktivno usmeriti. V tem članku si bomo ogledali, kako usmeriti jezo in ljubosumje, da ne boste poškodovali tistih okoli sebe, tiste, ki jih imate radi, in tiste, ki vas imajo radi.

5 razlogov za jezo in ljubosumje v odnosih

Kazalo

• 5 razlogov za jezo in ljubosumje v odnosih
  • 1. Lastne ranljivosti
  • 2. Nizka samozavest
  • 3. Nerealna pričakovanja
  • 4. Prekomerna zaščito
  • 5. Tekmovanje
• Kako spremeniti ljubosumje v motivacijo?
  • 1. Sprejemanje, da ste ljubosumni
  • 2. Obdelati svoje občutke
  • 3. Prepričajte se, da lahko pridete tja
  • 4. Zaslužite partnerja za njihovo trdo delo
  • 5. Osredotočite se na svoje sposobnosti
  • 6. Se poda na pot samopopolnjevanja
  • 7. Sledite njihovemu vodstvu
  • 8. Preoblikujte ljubosumje v odnosih v občudovanje
  • 9. Poglejte njihove pomanjkljivosti
  • 10. Proslavite majhne uspehe, ki jih imate
• Pogosta vprašanja

Ni redko, da se romantični partnerji spopadajo z občutki ljubosumja in jeze. Ne glede na to, ali se počutite jezni ali ljubosumni na svojega partnerja ali nanje, je to vse odzivno čustvo lahko eden od znakov nezdrave zveze. Če želite učinkovito preprečiti, morate najprej razumeti razloge za ljubosumje in jezo. Šele takrat boste lahko razumeli načine, kako usmeriti svojo jezo in ljubosumje, saj je prvi korak pri zdravljenju priznanje.

Ko razumete resnične sprožilce, ki stojijo za tem vprašanjem, ste bolje opremljeni za spopadanje z jeznim ali ljubosumnim partnerjem. Prav tako lahko bolje razumete svoje občutke jeze in ljubosumja glede tega. Če se sprašujete, kako spremeniti jezo v motivacijo, morate najprej vedeti, od kod izvira. Tu je nekaj glavnih razlogov za jezo in ljubosumje v odnosih:

1. Lastne ranljivosti

Pogosto sta jeza in ljubosumje v odnosih manifestacija človekove ranljivosti. Verjetno je oseba, ki prikazuje te težnje, v preteklosti imela travmatične izkušnje. Izkušnje lahko rodijo latentne težave, ki lahko postanejo temeljni vzrok za jezo in ljubosumje in morda se boste ukvarjali z negotovim fantom ali dekletom. V takšnih primerih, ko se pri vsaki malenkosti izzove neposreden bes, bodo stvari verjetno zelo hitro spuščene.

Če se želite osvoboditi te negativnosti, ne oklevajte in delite svoje ranljivosti s partnerjem. Ko bodo prepoznali in sprejemali te ranljivosti, bo vaš odnos za to močnejši. Tako usmerjanje jeze pomeni tudi, da svojega partnerja spustite na svoje skrivnosti in ranljivosti, tako da se lahko neuporabna energija bolje uporabi, jaz.e. Gradnja vašega odnosa.

2. Nizka samozavest

Zakaj je moj partner ves čas tako jezen in ljubosumen? Zakaj ne morem pomagati občutiti jezo in ljubosumje? Če je katera od teh vprašanj v vašem odnosu pogosta, boste morda morali objektivno oceniti občutek sebe. Slaba samopodoba ali nizka samopodoba sta pogosta sprožilca za jezo in ljubosumje v odnosih. Ko se človek ne počuti samozavestno ali privlačno, bo težko verjel, da jih njihov partner ljubi in ceni. Ta nenehni občutek dvoma lahko postane vir jeze in ljubosumja.

Eden boljših načinov za usmerjanje svoje jeze v takih primerih je, da se izboljšujete, kolikor imate boljši občutek za samozavest. S premagovanjem čustev nezadostnosti do sebe boste lahko uspešno premagali svojo nizko samopodobo in to jezo in ljubosumje postavili za boljšo uporabo.

Povezano branje: Ali je vaš ljubosumni fant posesiven in nadzorovan?

3. Nerealna pričakovanja

Če človek pričakuje, da se bo življenje svojega partnerja vrtilo okoli njih in same. V takšnih situacijah seveda popravek seveda pade tudi na jeznega in ljubosumnega partnerja. Če imate realna pričakovanja, boste zagotovili zdrav odnos. Primeri, ko se neposredni bes pogosto sklicuje na pogosto.

Če vas skrbi, kako svojo jezo usmeriti v motivacijo, morate ponovno oceniti svoja pričakovanja. Ključnega pomena je, da se še naprej opominjate, da vi in ​​vaš partner ne morete skupaj preživeti vsakega budnega trenutka in da vseh njihovih odločitev in življenjskih odločitev ne morejo biti osredotočeni na vas. Poskusite usmeriti jezo in ljubosumje, ki se še naprej izboljšuje, namesto da otežuje življenje svojega partnerja.

4. Prekomerna zaščito

Ob predpostavki, da je vloga zaščitnika vašega partnerja lahko tudi eden od razlogov za jezo in ljubosumje v odnosih. Delujete od kraja, kjer menite, da vaš partner ni opremljen za obvladovanje zapletenih situacij ali jim ne zaupate, da bodo storili pravilno, ko se situacije zapletejo. V takih primerih je razumevanje, kako usmeriti jezo in ljubosumje v razumevanje, da vaš partner potrebuje prostor.

5. Tekmovanje

Občutek konkurence ali rivalstva lahko povzroči tudi ljudi, da postanejo ljubosumni na svoje partnerje. To je najpogostejše v primerih, ko sta oba partnerja sodelavca ali iz istega poklica. Rast ene osebe lahko pusti drugo spopadanje z občutkom neustreznosti. To je eden najpogostejših razlogov za jezo in ljubosumje v odnosih. Zavedati se morate, da je vaš partner posameznik s svojim življenjem, negotovostjo in občutki, in poskušate primerjati sebe z njimi tako za izničenje obeh vaših individualnosti.

Kako spremeniti ljubosumje v motivacijo?

Ljubosumje in jeza v odnosih lahko hudo poškodujeta oba partnerja, razen če lahko najdete način uporabe odnosa ljubosumje in jezo kot motivacijo. Tu je 10 učinkovitih nasvetov o načinih, kako usmeriti svojo jezo in ljubosumje ter jih spremeniti v motivirajoče dejavnike:

1. Sprejemanje, da ste ljubosumni

Morda je pristala na napredovanju ali pa se bo njegovo podjetje lahko razcvetilo, medtem ko se borite, da bi ohranili službo. Ali pa je, da ima vaš partner uspešno družbeno življenje, medtem ko nimate pravih prijateljev - v odnosih lahko obstaja več razlogov za ljubosumje in jezo.

Sprejemanje tega, kar čutite, je prvi korak k napredku v pravo smer. Delo v odnosih se začne, ko človek spozna in sprejme, kje jim primanjkuje. Šele takrat lahko delajo na sebi in razumejo, kako usmeriti jezo in ljubosumje, ki se v njih nenehno pojavljajo.

2. Obdelati svoje občutke

Pridite do korena čustva. Morda doživljate ljubosumje, ker je vaš partner že dolgo dosegel tisto, za kar ste si prizadevali. Ali zato, ker se počutite neprimerne. Morda tudi zaradi lastnih notranjih demonov. Če nameravate uporabljati ljubosumje kot motivacijo, morate opraviti trdo obdelavo in sprejemanje svojih občutkov.

Povezano branje: 12 znakov kontrolnega čuda - se lahko z njimi poistovetite?

3. Prepričajte se, da lahko pridete tja

Pogosteje kot ne ljubosumje ne gre za tisto, kar je dosegel vaš partner ali lastnosti, ki jih imajo, ampak občutke, ki ste jih doživeli zaradi teh stvari. Torej, kako spremeniti ljubosumje v motivacijo? Tako da se spomnite, da je na tem svetu dovolj prostora in edinstvenega prostora za vsakega od nas.

Vedeti, da lahko dosežete tisto, kar si nastavite svoje srce, je lahko neizmerno opolnomočenje in motivirajoče občutek. Motivacija odnosov pomeni življenje za vas, vendar se začne z vašim individualnim trudom.

4. Zaslužite partnerja za njihovo trdo delo

Edini način, da se počutite motivirani z uspehom vašega partnerja, je, da jim zaslužimo svoj talent in trdo delo. Če je vaš partner dosegel karierni mejnik, poiščite v srcu, da bo resnično vesel in ponosen nanje, namesto da bi jih spustil z zamerljivimi komentarji, kot je "Vaš šef mora resnično všeč" ali "resnično veste, kako ugajati svojemu šefu".

Obstaja veliko načinov, kako pokazati nekomu, ki vam je mar, in če želite spremeniti svoj odnos, se morate bolj zavedati, kako ravnate s partnerjem. Namesto da bi bili ljubosumni in jih spustili, se ponosni na partnerja in stojite ob njihovi strani.

5. Osredotočite se na svoje sposobnosti

Vsi so v nečem dobri. Zato se osredotočite na svoje prednosti, namesto da bi se lotili ljubosumja glede sposobnosti in spretnosti vašega partnerja. Bistvo, kako ljubosumje spremeniti v motivacijo, je usmerjanje negativnega čustva, da bi prineslo pozitiven rezultat.

Kakšen boljši način za to kot delo pri izboljšanju svojih sposobnosti. To bo pripomoglo k izboljšanju vaše samozavesti in povečalo moralo. Preživite čas na sebi in postanete boljši človek.

6. Se poda na pot samopopolnjevanja

Srebrna podloga za ljubosumje v zvezi je, da lahko osvetli tisto, kar resnično želite. Namesto da bi se lotili in slabo govorili o svojem pomembnem drugem, uporabite to realizacijo, da se lotite poti samopopolnjevanja. To bo vaš fokus preusmeril iz negativnega občutka v pozitiven. No pa gremo!

Za več strokovnih videoposnetkov se naročite na naš YouTube kanal. Klikni tukaj.

7. Sledite njihovemu vodstvu

Kako spremeniti ljubosumje v motivacijo? Začnite s sprejetjem, da je vaš partner v določenih stvareh dejansko boljši od vas, in to je razlog za njihovo uspeh, priljubljenost ali osebnost. Toda to ne pomeni, da niste dovolj dobri zanje. Še vedno si v življenju ustreza kot rokavica in za to bi morali biti veseli.

Torej, vzemite to motivacijo, da sledite njihovemu vodstvu in posnemate njihov način dela, da se izboljšate na sebi in izboljšate svoj odnos. Življenje je namenjeno iskanju ljudi, ki jih je vredno skrbeti in nenehno učiti od njih.

8. Preoblikujte ljubosumje v odnosih v občudovanje

Seveda je to lažje reči kot narediti. Ko vas uživajo občutki ljubosumja, je težko videti kaj pozitivnega pri drugi osebi, kaj šele občudovati. Ko pa vam to uspe premagati, boste lahko videli, kaj je spodbudilo vašega partnerja, da dosežete njihove cilje. Spreminjanje ljubosumja v občudovanje je najboljši pristop za občutek, ki ga motivira uspeh vašega partnerja.

9. Poglejte njihove pomanjkljivosti

Kako pogled na napake vašega partnerja pomaga pri uporabi ljubosumja kot motivacije, vprašate? No, ker vam pomaga priznati, da imajo tudi oni svoj delež pomanjkljivosti in omejitev. Vendar ideja tukaj ni ključna pri vašem pristopu.

Poskusite si omisliti empatični pogled na njihove ranljivosti, da sprejmete svoje.

Povezano branje: Kjer se ljubezen prebiva, sledi ljubosumje?

10. Proslavite majhne uspehe, ki jih imate

Če se na vaši poti razočarate z manjšo napako, je zanesljiv način, da se zruši in pristane, in to lahko poslabša ljubosumje v odnosih. Namesto tega se osredotočite na majhne uspehe, ki jih imate, in jih proslavite s partnerjem. To vam bo pomagalo, da ostanete motivirani in okrepite idejo, da ste vi in ​​vaš partner ekipa za oba.

Uporaba ljubosumja kot motivacija vam lahko pomaga osvoboditi sklopke vsestranskega, zajebanja negativnih čustev in popravi škodo, povzročeno na vašo vez s partnerjem.

Pogosta vprašanja

Če želite ljubosumje spremeniti v motivacijo in navdih odnosov, morate prepoznati, od kod prihaja težava. Po tem morate imeti pozitivno miselnost in se poskusiti počutiti srečne za svojega partnerja in pridno delati pri izboljšanju lastne samozavesti.

S pogovorom z njimi. Zelo pomembno je, da partnerju sporočite, da boste vedno tam zanje in da jih imate iskreno radi. To jih bo prepričalo in se počutilo bolj varne.

Porabite več časa za razumevanje in delo pri sebi. Ne skrbite za druge in njihovo življenje. Uporabite svoje energije, da se spopadete s svojimi čustvi, odnosi in hobiji. Zelo pomembno je biti samozavesten in imeti realne cilje, da se izognemo ljubosumnosti in negotovi do drugih.

12 znakov negotovih žensk in kako se jim izogniti

11 strategij za nehanje ljubosumnosti in nadzora v odnosih

Ali vam lahko zdravo ljubosumje pomaga pri vzpostavljanju močnejših odnosov?