Kako spoštljivo komunicirati s svojim zakoncem

V tem članku

• Držite svoj pogovor v mirnem okolju
• Uporabite aktivne sposobnosti poslušanja
• Naj bodo stvari pozitivne in naprej
• Moč dotika
• Pokažite zakoncu, da želite razumeti njihovo stališče
• Bodite odprti za spremembo svojega mnenja
• Spoštujte zakonca z uporabo izjav "I"
• Zavijanje učinkovite komunikacije

Vprašajte srečne pare, kaj se jim zdi ključno za ohranjanje njihovega odnosa svetle in vesele, "dobre komunikacijske spretnosti".

Učinkovita komunikacija ali spoštljivo komuniciranje s svojim zakoncem ni vedno prirojeno. Se ne rodimo in vemo, kako bi svoje misli in občutke delili na nemoten, spoštljiv način s soprogo.

Tisti od nas, ki smo imeli srečo, da so se naši starši prepustili Spoštljiva komunikacija v odnosih Začnite, kako to deluje.

Toda za mnoge, ki niso odraščali v gospodinjstvih, kjer starši niso komunicirali spoštljivo in učinkovito, je bistveno, da se naučimo nekaterih produktivnih, rešenih usmerjenih načinov za komunikacijo z zakoncem, zlasti pri krmarjenju vzdrževanje.

Dobra komunikacija je zasnovana na podlagi spoštovanja.

Pomislite na ljudi, ki jih poznate, ki so slabi komunikatorji ali ki ne vedo, kako komunicirati v zakonu.

Vpijejo, nenehno trdijo, da prevladujejo v dialogu in nikoli ne pustijo druge osebe, ki bi se v edgewise. Skratka, slabi komunikatorji ne izvajajo spoštljive komunikacije.

Svoje sporočilo predvajajo s tako silo, da poslušalec sliši samo: "Ne spoštujem vas dovolj, da bi se z vami pogovarjal na miren, vabljiv način."

To je kontraproduktivno za gradnjo smiselne komunikacije z zakoncem. Na kakšni načini lahko nastavite svojo komunikacijo, ki vam pokaže, da cenite in spoštujete zakonca?

Držite svoj pogovor v mirnem okolju

Skok v vročo težavo, ko se vaš zakonec po dolgem delovnem dnevu sprehodi skozi vhodna vrata, je zanesljiv način, da jih odtujite in postavite na obrambno.

Eden vitalnih načine Izboljšajte komunikacijo v zakonu in spoštujte svojega zakonca, da načrtujete svoje bistvene pogovore o odnosih za čas, ko boste lahko pozorni in se osredotočili drug na drugega.

Lahko po tem, ko otroci spijo ali v soboto popoldne, ko bodo končane vse vaše naloge. Prepričajte se, da so motnje nizke in oba lahko investirate v dialog.

Uporabite aktivne sposobnosti poslušanja

Še en nasvet za boljše komuniciranje s soprogo je, da sta oba prisotna v pogovoru. Nočete biti na pol utripajoče, medtem ko miselno razmišljate o svojem seznamu opravkov ali načrtujete, kaj želite govoriti, medtem ko vaš zakonec govori.

Aktivno poslušanje je eden najboljših načinov za komunikacijo s zakoncem. Pokaže zakoncu, da ste trenutno v celoti vpleteni in slišite, kaj delijo z vami.

Če vam partner govori, da se počutijo nepodprte, ker veliko delate, lahko rečete nekaj takega: "Zveni, kot da ste frustrirani, da morate sami prevzeti vse gospodinjske odgovornosti."

Ko se vaš zakonec strinja, da to pravijo, je odličen, proaktiven način za spremljanje vašega aktivnega poslušanja, da postavite odprto vprašanje: "Kaj lahko storim, da nam pomagam najti rešitev za to?"

Naj bodo stvari pozitivne in naprej

Se sprašujete, kako učinkovito komunicirati s svojim zakoncem?

Prepričajte se, da ni klicanja imena, žalitev ali pripravi seznama vseh napak, ki jih je vaš zakonec storil v celotnem odnosu. Tako se borijo nezdravi pari in nikoli ne vodi do ustrezne resolucije.

Če se vam zdi, da se vaš pogovor ogreje, boste morda želeli predlagati v nežnem glasu- Oddih in ponovni pregled vprašanj Ko se stvari umirijo.

Spomnite svojega zakonca, da je cilj komunikacije zbližati vas, ne pa vas ločiti.

Oglejte si, kaj Fawn Weaver, avtor uspešnic v klubu Happy Wives, mora povedati o poroki za argument brez argumenta:

Moč dotika

Spoštljiva komunikacija vključuje duševno povezavo. Ali ste vedeli, da če se dotaknete svojega zakonca, ko se pogovarjate v roki ali z roko-jim bo pomagalo, da se bodo počutili bolj povezane z vami?

Tudi dotik je pomirjujoč in vaš zakonca opomni, da tudi če razpravljate o nečem zahtevnem, jih še vedno imate radi in jim želite biti blizu njih.

Pokažite zakoncu, da želite razumeti njihovo stališče

Pari z odličnimi komunikacijskimi veščinami se zanašajo na to, da bo dialog nadaljeval naprej. Namesto da poskušajo prisiliti svoje stališče do druge osebe, si prizadevajo razumeti "zakaj", ki stoji za tem, kako njihov zakonec vidi težavo.

Namesto da vztrajate, da je vaše mnenje pravo, si vzemite trenutek, da bosta zakonca pustila z besedami, zakaj stvari vidijo tako kot oni, kot to počnejo.

Ne pozabite Za priznanje uporabite svoje sposobnosti aktivnega poslušanja da ste jih slišali, preden delite svoje misli o tem, kako vidite stvari.

Bodite odprti za spremembo svojega mnenja

To je povezano z zgornjo točko in pokaže zakoncu, da ste empatični in razumevajoči. Mogoče je, da ko vam zakonec pove svoje stališče do teme, o kateri razpravljate, se zavedate, da imajo prav.

Zdravi komunikatorji niso sram, da bi si premislili.

Rečem svojemu zakoncu: "Veste kaj? Razumem, kar govoriš. In imaš prav.”Jim omogoča, da slišijo, da ne samo, da priznate njihovo perspektivo, ampak da so jo tako dobro sporočili, da jo zdaj dejansko delite!

Spoštujte zakonca z uporabo izjav "I"

Uporaba izjav o "I" v številki pomaga partnerju, da se zaveda, da se močno počutite glede tega, in komunikacijske linije ohranja spoštljive in brez zapletov

"Resnično se poškodujem, ko te moram vsakič nagibati, da te odpeljete iz smeti" se sliši bolje na ušesa svojega zakonca, kot "ne morete se spomniti, da bi odnesli smeti, ne da bi te nagajal."

Zavijanje učinkovite komunikacije

Vsak si imel čas za pogovor in poslušanje. Dosegli ste medsebojno dogovorjeno resolucijo. Kako končate pogovor, da se ti dobri občutki nadaljujejo?

• Dihaj globoko

Oba sta pravkar naredila nekaj izjemnega za vaš odnos. Delite hvaležnost. »Všeč mi je, kako lahko o teh stvareh govorimo brez konflikta. Zaradi tega se počutim bližje "je čudovit kompliment, ki ga lahko dajete zakoncu.

Povejte jim, kaj ste se naučili iz te razprave, katerega koli stališča, o katerem še niste razmišljali. Preverite, kaj so delili z vami, in jih vprašajte, kako se počutijo.

• Naredite šalo

»Človek, lahko bi se pogajali o naslednji mirovni pogodbi!”Priznava, kako dobro oba komunicirata na lahkoten način. Učinkovita komunikacija ne pomeni le globokih pogovorov, ampak tudi pomeni, kako lahko oba ohranjata pogovore zdrave in lahke, kadar koli je to mogoče.

• Konec z objem

To vam bo prišlo seveda, ker ste pravkar uspešno delali skozi nekaj velikega in iz njega izstopili bližje, kot ste bili prej. Uživajte v tem trenutku!

Odvzem

Komunikacija brez spoštovanja ne bo povabila nič drugega kot nadaljnje zaplete.

Spoštovanje je eden od pomembnih elementov vsakega uspešnega odnosa in ko bomo vedeli, kako kombinirati komunikacijo in spoštovanje, se bo vsaka razprava spremenila v zdravo in pomagala odpraviti možne težave med partnerji.