Kako se spoprijeti s partnerjem, ki noče spremeniti

V tem članku

• Koliko lahko prosite svojega partnerja, naj se spremeni
• Ko ne morete spremeniti zakonca, se spremenite
• Strategije za pogovor z zakoncem o spreminjanju stvari
• Kako se spustiti, ko se vaš partner noče spremeniti
• Vprašanja, da se vprašate, kdaj se partner noče spremeniti

Sprememba, čeprav neizogibna sestavina življenja, ni nikoli lahka. Ljudje so lahko bolj ali manj pripravljeni prilagoditi, odvisno od številnih dejavnikov, kot je vrsta sprememb, ki jih potrebujejo za opravljene, zaznane posledice te preobrazbe in njihove sposobnosti za prilagajanje.

Odnos zahteva, da se oba partnerja uskladita in rasteta skupaj, da se lahko ustrezno odzoveta na izzive in življenjske zahteve. Če eden od partnerjev ne želi spremeniti ali kompromis, lahko to privede do težav v odnosu.

Partner, ki noče spremeniti, lahko bistveno vpliva na odnos. Torej, kaj storiti in kako se spremeniti zakonca?

Koliko lahko prosite svojega partnerja, naj se spremeni

Preden nadaljujemo s strategijami, ki jih lahko zaposlite za pogajanja z njimi, če jim iz kakršnega koli razloga ni všeč, je pomembno, da se vprašate: "Koliko sprememb je sprejemljivo od osebe?"

Spreminjanje nekoga v zvezi je zahtevno in pogosto nemogoče delo, razen če je druga oseba pripravljena sodelovati. Torej, kako vedeti, kdaj nehati prositi partnerja, ki noče spremeniti in spremeniti partnerje?

Razmislite o uporabi rekonstruktivnih zahtev, če se vaš partner ne želi spremeniti, čeprav se zavedate negativnih učinkov na vas sami, svoj odnos in poznajo prihodnje škode, ki se bo zgodila, če ostanejo enaki.

Drugi razlog, da nehate poskušati nekoga spremeniti v zvezi, je spremembe, ki jih lahko trpi njihova osebnost. Ko ljudje menijo, da jih bodo spremembe stale več, kot jim koristijo, neradi vlagajo vanj.

To še posebej velja, če je tisto, kar zahtevate za spremembo, stvar identitete ali integritete. Bodite previdni, kaj želite?

Ko spoznate meje nezmožnosti prilagajanja nekoga, obstajajo tudi druge možnosti za vas.

Ko ne morete spremeniti zakonca, se spremenite

Partner, ki noče spremeniti, še ne pomeni, da ste nemočni. Še vedno imate možnost, da se osredotočite nase in na lastno spremembo. Pogosto vaša lastna preobrazba povzroči zelo spremenljivo spremembo vedenja vašega partnerja.

Ne morete spremeniti nekoga, ki ne mara sprememb ali ga vidi kot potrebno. Kar lahko storite, je, da se spremenite ali spremenite svojega partnerja.

Ker partner noče spremeniti, poskusite uvesti inovacije v svoje vedenje in drugače odzivati ​​na situacije.

Lahko jih sproži, da vidijo in reagirajo na drug, roman, tudi.

Strategije za pogovor z zakoncem o spreminjanju stvari

1. Bodite jasni in jedrnat glede svojih potreb

Če želite povečati možnosti za spremembo partnerja, ki noče spremeniti, morate jasno navesti, kaj iščete.

Izrazi v pozitivnem smislu; Vprašajte, kaj potrebujete več, ne tistega, kar potrebujete manj. Na primer, poskusite reči: "Rad bi, če bi prevzeli več pobude pri načrtovanju romantičnih dogodkov za nas", namesto "Ali lahko nehate biti tako pasivni?"

2. Bodite prijazni, izogibajte se soočenju in presoji

Pogosto je tako, kot pravimo stvari, ki so pomembne več kot tisto, kar je rečeno. Če jih obtožite, jih omalovažujete ali presodite za svoje odločitve, seveda bodo obrambne. To ni pot do medsebojnega zadovoljstva.

Namesto tega poskusite razumeti, od kod prihajajo. Razumevanje ne pomeni oprostitve.

Od njih lahko še vedno potrebujete nekaj, čeprav vidite, zakaj vam trenutno ne morejo zagotoviti.

3. Previdno izberite čas in kraj

Če ste jezni, utrujeni ali kako drugače razburjeni, preložite pogovor, dokler ne morete z več pozornosti in nadzorom verbalizirati svoje misli.

V nasprotnem primeru lahko rečete stvari, ki jih mislite na način, ki lahko za partnerja povzroči veliko škode. To jih lahko potisne v odpor.

4. Bodite pozorni na tempo in količino sprememb, ki jih zahtevate

Spremembe so težke, ker zahteva trud in energijo. Kadar koli delamo nekaj, kar ni običajno, se moramo bolj osredotočiti nanj in vanj vložiti delo. Zato morajo biti spremembe postopne, če je stabilna in trajna.

V nasprotnem primeru lahko preveč v kratkem času povzroči odpor. Bodite pozorni, koliko jih prosite, naj se spremenijo in s kakšnim rokom.

Če so zahteve previsoke v primerjavi z njihovimi zmogljivostmi partnerja, ki se noče spremeniti, jim ne bo manjkalo. Ta občutek neuspeha bo zmanjšal njihovo motivacijo za prihodnjo rast.

5. Poslušajte njihovo stran

Kaj poskušajo pridobiti z bivanjem v coni udobja (poleg udobja)? Mogoče jim morate pomagati razumeti njihove cone udobja. Študija je pokazala, da jim razumevanje njihovih con udobja lahko pomaga živeti bolj izpolnjujoče.

Ko jim skušate pomagati pri spremembi, poiščite možnost, ki vključuje, kolikor je mogoče, dobičke, ki jih imajo, da ostanejo enaki.

Ko si vzamete čas, da jih slišite, boste slišali potencialne prednosti. Vključite jih in vaš partner je bolj verjetno, da bo poskusil na poti.

6. Pojasnijo učinke na vas in odnos

Če tega še niste storili, si vzemite čas, da razložite, kako se počutijo in kako se vaše čustveno stanje odraža v odnosu in obratno.

Razumevanje negativnih posledic njihovih dejanj jih lahko bolj motivira, da poskušajo otresti njihove navade.

7. Osredotočite se na pogovor o eni temi

Oba bosta v poroki doživela številne spremembe. Morda googling, "moj mož se noče spremeniti" ali "kako pomagati moji ženi" se z leti večkrat spremeniti ".

Če pa želite povečati možnosti za uspeh pri reševanju te težave.

V zakonu je povezan z drugimi stvarmi; Kljub temu, če razširite pogovor, boste izgubili fokus. Vsak pogovor o spremembah je do neke mere zahteven. Bodite pozorni na najbolj pereče vprašanje, tako da vaša prizadevanja ne bodo odpadla.

8. Potrditi prizadevanja, ki jih vložijo

Pozitivna okrepitev je dragocen vir, ko poskušate nekomu pomagati spremeniti njihovo vedenje. Ljudje se najbolje odzovejo na pohvale in so pripravljeni narediti več, za kar so dobili pohvalo.

Ko jih vidite, da se trudijo, se prepričajte, da ga prepoznate. Občutek cenjenega je v pomoč iz drugega razloga.

Bolje se bodo počutili do sebe in vas.

9. Ne vzgajajo preteklih napak

Poleg tega, da ostanete na mestu z eno temo, poskusite zapustiti preteklost, kamor spada. Da, verjetno so naredili veliko napak, ki so vas prizadele. Tega ne zanika, ampak čas, da ga vzgajate, ni, ko prosite za spremembe.

Čeprav bi lahko partnerja krilo, da dela, kar želite, ne bo ustvaril trajne spremembe, in to bodo storili nejevoljno.

Kakršne koli bolečine, ki jih niste pripravljeni odpustiti, si zaslužijo svoj pogovor. Ustvarite tudi prostor za to, zunaj pogovora, ki naj bi prinesel različne rezultate.

10. Pomislite, kaj ponuditi v zameno

Ko nekaj prosite, je bolj verjetno, da ga dobite, če v zameno nekaj ponudite. Vprašajte svojega partnerja, če lahko nekaj storite za njih, kar se zdi enako tisto, kar zahtevate.

Ne samo, da se bodo počutili, kot da gre za pošteno "trgovino".

11. Razmislite o terapiji

Ni vsako dejanje, ki ga naredimo, popolnoma zavestno. Lahko nekaj naredimo in mislimo. Terapija lahko pomaga razjasniti prednosti in slabosti različnih odločitev, ki jih sprejmemo.

Ko vemo, zakaj nekaj počnemo, lahko poskusimo najti nov način, ki stane manj in nam pomaga ohraniti dobiček. Prav tako pripravlja oder, zato se spremenite, da se zgodi in se drži.

Kako se spustiti, ko se vaš partner noče spremeniti

Če se vaš partner noče spremeniti, morate vprašati, »Kaj je tako pomembno, da se nočejo spremeniti, čeprav poznajo negativne učinke."

Najpogosteje je odgovor v posledicah omenjene spremembe - po njihovem mnenju se bo, kaj bo drugače, ko pride do spremembe? Kaj bo žrtvovati?

Pomislite na to - partner, ki noče spremeniti, zaščiti nekaj pomembnega in vrednosti zanje. Na enak način potrebujete nekaj, kar je drugače, ker se neka osebna vrednost, potreba ali prepričanje ne potrdi ali izpolni.

To jim morda ne bo imelo veliko smisla, zakaj se odločijo, da ostanejo enaki, vendar je to še vedno izbira zaradi, bolj ali manj skritih, prednosti te izbire.

Ko se tega zavedate, lahko Bolje ocenite, kako verjetno je, da se bodo kdaj pripravili na spremembe. Ta ocena je natančnejša, če upoštevate tudi njihovo mnenje o tem.

Ko imate to oceno, se lahko vprašate, ali ste pripravljeni počakati, kako dolgo in lahko sprejmete partnerja, ki noče spremeniti.

Če ne morete sprejeti situacije, kot je, in ne morejo ali se ne bodo spremenili, da bi jo izboljšali, morate upoštevati alternative.

Pazi tudi: kako se spustiti nekoga, ki ga imate radi.

Vprašanja, da se vprašate, kdaj se partner noče spremeniti

Ko poskušate oceniti, kaj storiti naprej, ko se partner noče spremeniti, se lahko obrnete na nekaj pronicljivih vprašanj. Lahko vam pomagajo, da na stvari pogledate z drugačne perspektive, preden izberete najboljšo odločitev za vas.

• Je tisto, kar prosim za spremembo vedenja ali spremembe osebnosti? Je njihov občutek osebne identitete na kakršen koli način na kocki?
• Je njihova zavrnitev stvar sposobnosti ali pripravljenosti?
• Ali bodo stvari drugačne, če jim dam nekaj časa? Koliko časa lahko dam? Kateri dejavniki bi lahko spodbudili njihove spremembe?
• Kako bi izgledal idealen scenarij njihove preobrazbe?
• Kakšna je preobrazba, za katero bi se mi zdela "dovolj dobra"?
• Kaj je najslabše, kar se lahko zgodi? Kaj bi me razmislilo o ločitvi?
• Če se moj partner ne more spremeniti in zagotoviti tisto, kar trenutno potrebujem, ali lahko na svoje potrebe nagibam drugače? Ali se lahko za podporo zanašam na sebe ali druge, hkrati pa partnerju dajem čas in prostor?
• Ali jih prosim, naj se spremenijo, da se mi ne bi bilo treba ukvarjati z neželeno spremembo?
• Če ostanejo enaki, bi lahko bil zadovoljen z njimi?
• Ali je terapija možnost?

Pazite, da nekaj vprašanj zaženete s strani partnerja, lahko dajo več vpogleda in to vam lahko pomaga pri vaši odločitvi.

Če bi potrebna sprememba naredila, da se bo kdo od vas počutil, kot da ne veste več, kdo ste, to ni dobra možnost. To pomeni, da boste naredili kompromis na področju svoje identitete.

Če vaš partner zavrača spremembe in ne morete sprejeti situacije, kot je Včasih je konec razmerja edini način, da sta oba srečna.

Upoštevajte - če kdo od vas naredi prevelik kompromis, lahko to vpliva na to, kako vidijo sebe, vas in vaš odnos. Ne bodo srečni in oba partnerja morata biti izpolnjena, da bo odnos razcvetel.

Odvzem

Partner, ki noče spremeniti, lahko v zvezi prinese veliko glavobolov in težav. Ni preprostega odgovora, kaj storiti. Vendar pa pritisk nanje ni ključ, saj morate oba srečna, da bo zveza delovala.

Stvari, ki jih lahko storite, da se spopadete, so odvisne od tega, kaj vam je všeč.

Lahko poskusite razložiti svojo plat stvari, učinki pomanjkanja sprememb na vas in odnos, zmanjšati pričakovanja, potrditi prizadevanja za spodbujanje nadaljnjih sprememb. Če to ne pomaga, še vedno obstajajo alternative za vas.

Partner, ki noče spremeniti, vas vabi, da razmislite, kaj lahko spremenite. Ko spremenite svoje, lahko vpliva na prilagoditve v njihovem vedenju. Prav tako lahko poskusite s svetovanjem v paru, da razumete korenino problema in se s tem spopadete.

Če nič drugega ne deluje in ne morete sprejeti stanja stvari, lahko razmislite o spreminjanju partnerjev. Samo vi se lahko odločite, kaj je primerno za vas in koliko lahko zdržite in sprejmete.