Kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem

V tem članku

• 10 znakov je vaš partner verjetno čustveno nestabilen
• Načini ravnanja s čustveno nestabilnim partnerjem
• Kako končati odnos s čustveno nestabilnim partnerjem
• Zaključek

Odnos ne gre samo za ljubezen in rožnate stvari. Gre tudi za boj proti težavam, da bi stvari izboljšale. Recimo, da vaš partner ni čustveno stabilen. V tem primeru je odvisno od vas, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem.

Oseba ali posameznik postane čustveno nestabilen, ko ne morejo držati svojih čustev zaradi notranjega pretresa, s katerimi se soočajo. Zato se lahko odzovejo na manjše stvari, ko se spopadajo s svojimi čustvenimi vprašanji.

Ne pozabite, da bodo potrebovali vašo pozornost in pomoč, saj imajo čustvene težave. Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti o znakih čustvene nestabilnosti in metod za reševanje takšnih težav.

10 znakov je vaš partner verjetno čustveno nestabilen

No, iz različnih razlogov se lahko čustveno motijo, vključno z zdravstvenimi stanji, stresom v karieri, tesnobo itd. Ko pa človek postane čustveno nestabilen, prikažejo nekaj znakov, ki lahko kažejo na njihovo notranje nemir. Tu je prvih deset znakov, ki jih morate preveriti v partnerju-

1. Pogosto se zlahka jezijo

Eden glavnih znakov čustveno nestabilnega je hitro jezen in o manjših stvareh. Ker je vaš partner že pod stresom, ne bodo mogli preveriti čustev in se lahko jezijo na najmanjše stvari, ki se dogajajo naokoli.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z jeznim partnerjem

Tukaj se lahko spopadete, če se vaš partner hitro jezi:

2. Vaš partner je nenadoma postal tog

Ali se vam zdi, da je vaš partner nenadoma postal togo o stvareh? Ali ohranjajo zaprt odnos in so na prijazen način nehali komunicirati z drugimi? Verjetno je vaš partner čustveno nestabilen in potrebuje vašo pomoč.

3. Morda ne bodo dali pomembnosti za občutke drugih

Številni čustveno nestabilni ljudje pogosto ignorirajo občutke osebe pred njimi. Morda se vam zdi, da vaš partner ostro komentira.

Ampak, morda tega ne počnejo namerno. So čustveno nestabilni in ta nemir lahko do neke mere naredi nemirne in čustvene.

4. Postanejo eskapistični

Ena glavnih lastnosti čustveno nestabilne osebe je eskapizem. Zaradi naraščajočih čustev se že počutijo nemirne in nespametne, zato bežijo pred težavami. Mislijo, da ne morejo prevzeti več stresa in se bojijo neizogibnega, ko se soočajo s krizo.

Zato se lahko pogosto izognejo reševanju težave ali razprave in se izognejo težavi, dokler lahko.

5. Bojijo se kritike in zavrnitve

Eden glavnih simptomov čustveno nestabilne osebe je strah pred soočanjem s kritiko. Ker so čustveno nestabilni, pogosto iščejo potrjevanje od drugih, da dvignejo svoje razpoloženje. Toda kritika deluje kot taljenje za take ljudi.

Kot rezultat tega ne morejo pozitivno kritike. Vaš partner lahko začne jokati ali jezno komentirati, medtem ko se sooča s kritiko.

Ali se vaš partner žalosti, kadar morate zaradi delovnih zavez zavrniti njihove ideje ali načrte? To je eden glavnih znakov, ki kažejo na njihov čustveni pretres. Lahko se počutijo mračno in žalostno, ko njihovi načrti niso sprejeti. Morda celo mislijo, da jim ne dajete pomembnosti ali ne razumete njihove vrednosti.

6. Okoli njih imajo določeno negativno vibracijo

Čustveno nestabilni ljudje ponavadi postanejo pesimistični in lahko celo vzdržujejo negativen odnos do življenja. Če se vam zdi, da imajo negativen odnos in nizko samozavest, je čas, da nekaj storite.

7. Pogosto pozabijo skrbeti za svoje zdravje

Če živite s čustveno nestabilnim zakoncem, poskusite preveriti, kako skrbijo za njihovo zdravje. Čustveno nestabilni ljudje pogosto zanemarjajo svoja zdravstvena stanja zaradi duševnega pretresa.

Njihov notranji boj jim preprečuje, da bi pravilno skrbeli za njihovo zdravje. Ena, ki trpi zaradi čustvene nestabilnosti, lahko preskoči zdravila in včasih neha pravilno skrbeti za svoje telo.

8. Borijo se za redno delo

Morda ste ugotovili, da vaš partner ne opravlja svojih rednih opravkov. Morda jim manjkajo stvari ali se za nekaj dni trudijo ohraniti vsakdanji urnik.

No, verjetno je vaš partner čustveno nestabilen. Njihova čustva so tako intenzivna, da se soočajo s težavami s koncentracijo in ne morejo delati ali delati pravilno. Čas je, da poiščete načine, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem, ki jim bo pomagal.

9. Njihova čustva so preveč intenzivna

Vaš partner lahko pokaže intenzivne čustvene znake, kot je jok ali pogosto razburjenje. So čustveno nestabilni in potrebujejo vašo pomoč pri boljšem krmarjenju. V tem primeru je čas, da smo resni.

10. Vedno se pritožujejo

Veste, da vaš partner ponavadi razume, zadruga in iskrena, a nenadoma jih boste morda našli, da se pritožujejo nad skoraj vsemi. No, to je lahko eden od znakov čustveno nestabilnega partnerja.

V teh primerih jih čustveni nemir pogosto naredi zaskrbljeni in nemirni in lahko izgubijo sočutje in sposobnost kompromisa.

Načini ravnanja s čustveno nestabilnim partnerjem

Torej ste preverili vse možne znake in končno ugotovili, da ste verjetno v čustveno nestabilni zvezi. Kot odgovoren partner je čas, da poiščete metode, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem, da se bodo počutili bolje in se lahko premikate skupaj z ljubeznijo in skrbnostjo. Tu je nekaj predlogov za vas-

Kako se spoprijeti s čustveno nestabilno ženo

Tu je nekaj trikov, ki vam lahko pokažejo, kako se spoprijeti s čustveno nestabilno ženo:

1. Dajte ji zagotovilo, da ste skupaj

Pogosto čustveno nestabilni ljudje iščejo potrjevanje in nekaj dodatne podpore partnerja. Kot odgovorni partner je najboljši odgovor, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem, zagotoviti, da ste skupaj na tej poti in boste z njo ne glede na to.

Povezano branje: 8 načinov, kako izkazati spoštovanje ljubezni do svojega življenja

2. Vzemite si čas in opazujte njeno situacijo

Vaša žena se lahko ukvarja s čustveno nestabilnostjo in iščete najboljšo rešitev. Opazujte jo z iskrenostjo. Pomagalo vam bo najti verjeten vzrok, zaradi katerega bo postala čustveno nestabilna. Opazovanje vam lahko tudi pomaga najti več o njenem čustvenem stanju, da ji pravilno pomaga.

3. Pojdi na srce v srce

Verjetno se mora vaš partner odpraviti in deliti svoje najgloblje misli. Dobro je, da se s srcem pogovarjate, da ugotovite, kaj jo najbolj moti. Če lahko vzrok najdete skupaj, lahko rešitev najdete!

4. Pojdite na terapije

Če se zdi, da ima težavo, ki je ne morete rešiti, je bolje iti na terapije. Izurjena terapevtka ji lahko pomaga pri krmarjenju po čustvenem pretresu in počasi bo povrnila svoje čustveno samozavest.

Povezano branje: Kako prepričati nekoga, da gre na terapijo

5. Poiščite več o tem, kaj sproži njena dejanja, in se jim skušajte izogniti

Pogosto čustveno nestabilni ljudje sprožijo argumenti, glasni zvoki, dodatno delovno obremenitev itd. Vaš partner se verjetno veliko ukvarja in morda se bo počutila preobremenjena pred temi sprožilci. Torej, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem, ki ga sprožijo stvari? Opazujte jo in poskusite najti sprožilce. Poskusite zagotoviti različne načine, kako se izogniti takšnim sprožilcem, da bi ji pomagali premagati situacijo.

Kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim možem

Čas je, da najdete rešitve, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem. Te metode lahko sledite:

1. Pokaži mu sočutje

Vaš mož lahko postane nesramen, trden in čustveno oddaljen zaradi čustvene nestabilnosti. Izkazovanje sočutja je lahko odličen način, da mu pomagate najti svojo pot skozi težave.

Če mu lahko zagotovite, da je najboljši mož in ga imate radi za vse, bo dobil več samozavesti. Razumel bo, da ste z njim in se lahko počutite bolje. To je prvi korak k razumevanju, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim moškim.

2. Vprašajte, kaj ga moti

Najboljši odgovor na to, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim moškim, ga sprašuje, zakaj se počuti tako nizko. To je lahko družinski problem, finančna vprašanja ali vprašanja, zaradi katerih izgubi čustveno ravnovesje.

Pojdite na pogovor. Morda se počuti bolje, ko razume, da obstaja nekdo, s katerim lahko deli svoje skrbi in čustvene nemire.

3. Ohranite miren odnos

Vaš mož se lahko obnaša drugače zaradi svoje čustvene nestabilnosti. Lahko se nenehno spopadajo s svojimi notranjimi demoni. Zato lahko včasih ravnajo nesramno. Torej, poskusite ostati miren, da bi bil svoje sidro v tej bitki.

Namesto da bi reagiral, mu poskusite pomagati. Če lahko ohranite sproščen in pozitiven odnos, se lahko počuti zadovoljno in celo dobi pozitivne vibracije!

4. Dajte mu prostor

Ko se stvari segrejejo, mu dati nekaj prostora, je lahko primerna metoda, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem. Vaš mož verjetno potrebuje nekaj samega časa, da razmisli o vsem in najde vzroke za njegovo situacijo.

Na drugi strani pa tudi pri pridobivanju osebnega prostora pomaga meditirati in pridobiti prenovljeno energijo, da se spopade s čustveno nestabilnostjo.

Povezano branje: Kako dati prostor moškemu, da te zasleduje

5. Pojdite na terapijo s pari

Ali se vaš mož bori s čustveno nestabilnostjo in se lahko izboljša z nekaj strokovne pomoči? Verjetno potrebuje nekaj napotkov za iskanje rešitve. Čim prej bi morali obiskati terapevta. Pojdite skupaj na terapijo s pari in mu pomagajte, da si povrne čustveno razumnost s pomočjo usposobljenega terapevta.

Povezano branje: Svetovanje in terapija parov

Kako končati odnos s čustveno nestabilnim partnerjem

Morda ste preizkusili vse metode, povezane s tem, kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem, a na žalost nič ni delovalo. Ločitev je morda zadnja stvar, ki jo morate upoštevati, vendar se lahko odločite, da boste končali odnos, saj menite, da se morda ne boste mogli spoprijeti z bojem in bitko.

Pogosto čustveno nestabilni ljudje obnovijo zlorabo snovi, da se umirijo. Glede na nedavne študije so čustveno nestabilni ljudje bolj nagnjeni k alkoholu, kokainu ali odvisnosti od cigaret. Skoraj 20% alkoholizma, 27% primerov odvisnosti od kokaina in 86% primerov odvisnosti od cigaret se zgodi zaradi čustvene nestabilnosti.

Če se vaš partner kljub vaših najboljših prizadevanj bori proti odvisnosti, je to morda eden glavnih vzrokov, ki jih želite zapustiti partnerja, še posebej, če imate majhne otroke! Če pa obstajajo otroci, zagotovite partnerju, da so vedno dobrodošli v otrokovem življenju, in jih spodbudite, da otroke sodelujejo, dokler postavite določene meje.

Lahko se celo posvetujete s strokovnjakom za družinsko pravo, da storite enako, če ste delili skrbništvo nad otroki.

Čustveno nestabilni ljudje se lahko pogosto opustošijo ali preveč jezni ali umaknejo v primeru razpada. V tem primeru boste morda morali najti drugačen pristop. Biti odgovorna odrasla oseba v tem primeru.

Pojdite na odkrit pogovor in jim povejte, da jih imate radi in si želite najboljše. Povejte jim, da verjetno potrebujete odmor, dokler stvari niso v redu. Povejte jim, da verjamete, da bodo našli rešitev, če bodo delali proti njej. Poleg tega jih spodbudite, naj v življenju po razpadu ali ločitvi najdejo nov pomen.

Ne počutite se krivih ali naj se počutijo krive za ločitev ali razpad. Lahko poslabša čustveno nestabilnost v vašem bivšem partnerju (ali sedanjemu partnerju). Poskusite ohraniti prijazen in sodelovalni odnos skozi celoten postopek, da bo celoten pristop celoten.

Zaključek

Čustvena nestabilnost lahko muči katero koli osebo. Ukvarjanje s čustveno nestabilnim partnerjem zahteva veliko truda in sočutja. Zato morate biti mirni in biti sidro v zvezi, če želite odgovoriti Kako se spoprijeti s čustveno nestabilnim partnerjem. Posvetujte se s terapevtom in jim pomagajte najti način, kako rešiti to težavo, da začnete svoje življenje na novo.