Kako se spoprijeti z nevednostjo v zvezi

V tem članku

• Pričakujemo, da nas bo ljubezen do našega življenja spravila
• Kako se naše negotovosti postavljajo na način razumevanja
• Kaj nam ovira, da nas vidi in razume ljubezen našega življenja?
• Izberite med tem, da želite videti in premagati vaš strah

Deborah je nekoč prišla k meni v solzah in rekla: "Ne razumem, kaj delam narobe. Partnerju Danu rečem, da mu želim povedati nekaj zelo pomembnega. Začnem mu pripovedovati, kako se počutim glede nečesa, kar me je prizadelo. Nato se spotakne, ne da bi mi omogočil, da dokončam to, kar govorim, in mi reče, da se motim, da se počutim tako, kot to počnem."

To je nekaj, s čimer se je večina soočala. Še več smo se soočili s takšnimi primeri nevednosti v razmerju enkrat ali več kot enkrat. Kar toliko nas hrepeni po več kot karkoli, je treba opaziti in potrditi. Želimo biti naši pravi jaz in da nas nekdo vidi v vsej svoji slavi in ​​reče: "Ljubim te samo takšno, kot si."

Želimo nekoga, ki sliši našo bolečino, si obriše solze, ko smo žalostni, in se nas veselimo, ko gredo stvari dobro.

Pričakujemo, da nas bo ljubezen do našega življenja spravila

Nihče ne želi začutiti, da morajo utemeljiti, kako se počutijo do tistega, ki ga imajo radi.

Pričakujemo, da bo oseba, ki jo imamo najbolj radi, ocenila kot veljavno. Podzavestno rečemo, da bi morali imeti hrbet in se ne počutimo nore, ko imamo nenavadno idejo.

Noro je, čeprav večina od nas, globoko v sebi, želi biti z nekom, ki opazi in verjame v nas, koliko nas ima črevesje, da resnično ugotovimo, kaj je za nas pomembno, to idejo izražajo sami in potem biti potem sposoben to samozavestno izraziti tistim, ki ga imamo radi.

Toda nevednost v zvezi, ne glede na to, ali je bila opravljena zavestno ali nevede, lahko trajno ubije naša pričakovanja od ljubezni do našega življenja.

Kako se naše negotovosti postavljajo na način razumevanja

Potem ko sem nekaj časa sodeloval z Deborah in Danom.

Bolj ko je Deborah izrazila občutke negotovosti, povezane z Danom, bolj kot je Danov gumb za negotovost izstreljen. Bolj ko se je ta gumb sprožil, bolj obrambni je postal in tako naprej. Bolj ko je postal obrambni, bolj se je Deborah počutila neznansko in nepomembno.

Bolj nepomembno se je počutila, bolj se je umaknila in nehala deliti, ker ni videla več smisla, da bi poskusila. To dinamiko poganjajo negotovosti na obeh straneh in potrebo, ki jo je treba videti in razumeti, hkrati pa vžge strah pred ogledom in razumevanjem.

Za tiste, ki iščemo ljubezen, koliko od nas menimo, da smo lahko resnično dovolj ranljivi, da se delimo z nekom drugim, neustrašno, brez pomislekov, da bi bili presojali ali kritizirali.

Po eni strani iščemo najboljše načine, kako se spoprijeti z nevednostjo v zvezi, saj nas ista nevednost v zvezi skoraj ubije. Vendar se po drugi strani bojimo, da se v celoti izrazimo, ker nas skrbi, da bi bili presojali ali kritizirali.

Če želite biti opaženi, se lahko jasno izrazite in prejemate sporočilo, je eden največjih izzivov, ki jih najdem pri mnogih mojih strankah, ki iščejo ljubezen in tiste, ki so že v zvezi.

Kaj nam ovira, da nas vidi in razume ljubezen našega življenja?

Odgovor je strah. Strah, da bi ga resnično videli.

Za toliko je strah, da bi ga resnično videli in priznali. Strah, da je oseba, ki jo imamo najbolj radi na tem svetu, nasprotuje tistemu, kar je najpomembnejše za nas, zavzema se za nas in nas izziva.

Toliko nas so prizadeli ljudje, ki so nam bili v otroštvu najbližje. Ali smo bili bodisi prezrti in zanemarjeni ali pa smo bili deležni negativne pozornosti. Potrebovali smo svoje prijatelje ali preprosto poskusili droge snov, da bi se znebili bolečine. Malo je menilo, da je uživanje drog snov pomagalo pri celjenju bolečine, ker je tisti, ki ga imate radi.

In na koncu se borimo proti dilemi, da želimo, da bi jo videl naš partner, tudi tisto, kar nas popolnoma prestraši.

Za tiste od nas, ki v naših formativnih letih nismo bili deležni pozitivne pozornosti, se včasih povezujemo le z negativnostjo. V vsakega od nas je vgrajeno nekaj, kar želi prejeti ljubezen in pozornost. Vendar to povzroča dilemo in strah pred soočanjem z nevednostjo v zvezi.

Želimo biti opaženi, vendar se zaradi pripadajočega strahu potegnemo nazaj ali se borimo za to.

Ta zagonetka ustvarja dvojno vezavo in ovira, da se lahko premaknemo naprej na toliko področjih našega življenja. Najbolj globoko vpliva na naš romantični odnos. Torej, vprašanje je, kako premagati nevednost v razmerju?

Izberite med tem, da želite videti in premagati vaš strah

Verjetno je to eden najboljših načinov za reševanje nevednosti v zvezi.

Bodite jasni

Ko se ne moremo odločiti, ali želimo biti videti ali ne, način, ki ga izražamo, postane nejasen. Posledično nas partner napačno razume. To ustvarja več frustracij, menimo, da našega partnerja preprosto ne skrbi za nas in na koncu doživimo nevednost v zvezi.

Ne odločite se za negativna sredstva za obvladovanje

Nevednost našega partnerja povzroča bolečino in na koncu iščemo negativne načine, kot so: "Kako prebolim bolečino zavrnitve?', z interneta, da se vrnemo k našemu partnerju na vse možno.

Ne začnite z obtožbami

Ta cikel se nato razpleta in zavrti v dinamiko, kjer obtožimo partnerja, da nas ne dobi. Namesto da prevzamemo odgovornost za to, kako se počutimo, kaj želimo izraziti in kako želimo biti razumeni, na naših partnerjev napačno izstopamo, ker nas nismo ugotovili.

Si rečemo, "če bi me res ljubili, bi me bolje razumeli. Če bi bili res pravi, bi me dobili."

Na žalost to ni res.

Odpravite svoje dileme

Če se odvzamemo od dileme, da si želimo, da bi ga videli, in hkrati se bojimo, da bi se videli, lahko potem trdno stojimo in si dovolimo, da dobimo takšno pozornost, ki jo najbolj hrepenimo in si zaslužimo od svojega partnerja.